De schoonheid

Hoe de kabeljauwleverolie acne kan opruimen en een vlekkeloze huid kan creëren

Hoe de kabeljauwleverolie acne kan opruimen en een vlekkeloze huid kan creëren

UPDATE: Ik niet meer raden levertraan. Dit bericht verklaart waarom, plus alternatieve suggesties voor het krijgen van vitamine A en D (beide zijn nog steeds groot voedingsstoffen voor de huid en acne).

load...

Ik heb het over levertraan. Nog een keer. Yep-de laatste tijd, niet een week voorbij zonder me te vertellen op zijn minst een paar mensen (meestal in de reacties hier) over dit best bewaarde schoonheid geheim. Dus in het geval je het gemist dat allemaal geklets, luister, want dit spul is ronduit wonderbaarlijke voor acne en doffe huid. En voor uw algehele gezondheid, met inbegrip van het stimuleren van vitamine D-niveaus.

En je dacht dat ik zou gaan om visolie of probiotica zeggen! Nein en nein, het is deze slechte jongen hier dat je nodig hebt:

Ten eerste, laat me je de backstory

Voordat ik ontdekte de CLO (zoals geeky gezondheid buitenissige types zoals ik de neiging om het te noemen), had ik al op zoek naar iets, om het even wat! -om te gaan met hardnekkige hormonale puistjes, meestal rond de kin en kaaklijn, die zich zou opduiken op rolletjes bij die tijd van de maand. (Klinkt bekend?)

Hoewel-dermatoloog voorgeschreven medicijnen altijd gewerkt voor mij (ik heb de pil, korte cursussen van antibiotica en spironolacton-een anti-androgeen medicatie die wordt voorgeschreven off-label voor acne genomen), ik wilde gewoon niet om iets farmaceutische meer nemen want voor mij, de bijwerkingen van al die dingen zijn behoorlijk eng.

En andere derm behandelingen, zoals chemische peelings, microdermabrasie, lasers en licht therapieën-all die ik heb geprobeerd als een beauty ed-zijn dom duur en de resultaten niet duren. (Echt, zelfs niet get me begon op die.)

load...

Ik heb ook had mijn bloed getest en probeerde allerlei natuurgeneeskundige dingen-visolie, probiotica, lever reinigt, noem maar op! -maar geen van hen echt geen groot verschil. En nadat je ploeteren in al deze spullen voor een tijdje, het mocht niet baten-hoewel de breakouts zijn niet echt slecht je begint af te vragen waarom. Waarom worden de breakouts nog steeds gebeurt en heb ik een meer ernstige onderliggende gezondheidsprobleem?

De kans is groot, je waarschijnlijk niet. Je hoeft alleen ontbreken bepaalde voedingsstoffen die we niet in onze moderne diëten.

En een van die toevallig vitamine A, die zoals u weet, is in Accutane (a vrij eng drug in mijn mening, ondanks wat derms zal u vertellen).

Waarom levertraan werkt voor acne

Het verschil tussen de vitamine A in Accutane en vitamine A in levertraan is dat deze een natuurlijk, geen synthetische bron- en vormt daardoor minder risico van toxiciteit voor het lichaam, omdat het werkt synergetisch met de andere voedingsstoffen.

Volgens de Weston A. Price Foundation:

De bewering dat vitamine A in levertraan toxisch gewoon niet zinvol in het kader van traditionele diëten, die zeer rijk aan vitamine A werden uit de lever, orgaanvlees, vis en vetten van gras gevoede dieren. De crux van Dr. Price's onderzoek is dat de voeding van gezonde primitieve volkeren bevatten ongeveer tien keer meer vitamine A dan de moderne diëten.

Is dat niet logisch dat we een moderne epidemie van acne zou moeten nu maken dat we minder van deze voedingsmiddelen je eet?

Ik dacht dat het was het proberen waard, in ieder geval, dus ik begonnen met het nemen van deze ongeveer zes maanden geleden. En oh em gee heb ik ooit een verschil in mijn huid te merken. Niet alleen in het uitroeien van breakouts-ik krijg zelden ze niet meer, en als ik dat doe, de vlek verdwijnt zeer snel en is helemaal niet ontstoken, maar in de algehele kwaliteit, textuur en kleur van mijn huid.

Ik gloed, mensen! Echt, ik doe-zozeer dat ik ben gevraagd wat het is dat ik anders te doen en kunnen ze hebben een aantal ook!

Het is niet alleen mij, die de harten levertraan

Reader Jenny begon te nemen en merkte vergelijkbare resultaten. En ze waarschuwde me ook blogger / vlogger Kandee Johnson, die haar "nummer een geheime toverdrank" noemt:

Mijn moeder en BFF zijn ook in op deze en beide merkte een gloed en (in het geval van mijn vriend), NO. MEER. Breakouts!

Andere voordelen van levertraan

Iemand anders dit als een kind? Het blijkt dat onze moeders recht over het voorkomen van ziekte waren. Ik heb niet gekregen geen verkoudheid sinds ik begonnen met het nemen van deze -en want het is ook een fantastische bron van vitamine D, is het vervangen van de noodzaak van deze synthetische vitamine D3 pillen die ik gebruikt om te nemen.

(En op die nota-net zoals de synthetische vorm van vitamine A kan giftig vitamine D zijn, zodat kan, dat is de reden waarom de RDA van vitamine D is zo laag U kunt een veel hogere dosis met levertraan innemen als je gewoon de. Aanbevolen dosering op het etiket.)

Het nemen van levertraan is ook een beter idee dan het volgen van die misleide advies zweven rond over het krijgen van onze vitamine D uit 10 minuten per dag in de zon. Het is eigenlijk heel moeilijk om dat te doen, vooral in het Canadese klimaat. Van oudsher heeft de mens maakte de slappe met voedsel (met inbegrip van de lever, wat zal ik wed dat je niet eet). Voer CLO!

Leuk weetje: Ik heb verschillende getuigenissen gelezen van mensen die CLO dat ze niet meer verbranden in de zon!

Het beste type van levertraan

Idealiter, wilt u het nemen van een hoge kwaliteit, gefermenteerde levertraan omdat het goedkoper is, hoogst verwerkt die de neiging om te worden ontdaan van de vitamines die het gunstig zijn (voor uw huid en gezondheid). Ik volg de aanbevelingen van de Weston A. Price Foundation en ze waarschuwen tegen CLO's die verder gaan door middel van hoge warmte verwerking.

Mijn merk van keuze is de Groene Weide's, en ik eigenlijk een levertraan / high-vitamine boterolie blend, waarvan wordt gezegd dat zelfs effectiever dan de CLO om alleen te zijn te nemen. Het is verkrijgbaar in capsules:

Evenals de traditionele gel (in verschillende smaken-kaneel is de beste):

Maar ik ben een watje en neem de capsules!

ECHTER. Dit is niet te zeggen dat je zal niet het gevolg is van een minder prijzig en op grotere schaal beschikbaar merk te zien. Carlson's is degene die lijkt heel behoorlijk te zijn (Jenny, Kandee en mijn vriend al nemen en de citroensmaak is niet al te slecht, blijkbaar). Je moet gewoon voorzichtig keuze zijn, omdat de vitamine A en D moeten worden in de juiste verhouding, anders kon je tekorten van één initiëren in je lichaam.

* Disclaimer: Gelieve te weten dat al het bovenstaande is slechts mijn mening door persoonlijke ervaring-ik ben geen dokter en zeker medische hulp inroepen als u vermoedt dat u misschien een meer ernstige huid of gezondheidstoestand hebben. Dit is precies wat heeft gewerkt voor mij, en veel mensen die ik heb het gedeeld.

Shop de producten

U kunt Groen Weiland's CLO / boterolie capsules hier kopen en gel hier. 

Geef je mening

Heb je te maken met de huid problemen zoals breakouts of domheid? Ooit geprobeerd levertraan? (Wed dat je nu!) Is het niet je gek als er een eenvoudige, goedkope oplossing die er zijn en toch Niemand zal u vertellen? Mijn BFF en ik noem het de acne Conspiracy.

load...