Moet je je gezicht echt wassen?

Iedereen weet dat om grote huid hebt, moet je om te beginnen door het grondig reinigen it-twee keer per dag, elke dag.

Of wel?

Doe me een plezier en kijk eens goed naar Alexa Chung:

En Ginnifer Goodwin:

En Lady Gaga:

Enig idee wat deze celebs hebben met elkaar gemeen?

Ze hebben allemaal toegelaten tot hun gezichten niet wassen. En hun teint lijken niet minder om. 

Alexa vertelde Byrdie, "Soms heb ik mijn gezicht te wassen 's nachts en soms doe ik het niet." Ginnifer toegelaten tot slapen met haar make-up op ( "Ik erken dat is niet best, maar het is ok voor mij.") En Gaga, toen hem gevraagd hoeveel nachten per week gaat ze naar bed dragen van make-up, vertelde People, "Seven. Dat is niet goed voor je huid, maar ik ben gezegend met goede genen."

Ongetwijfeld, maar zijn ze eigenlijk iets mis door niet te reinigen aan het doen? 

Laten we de pagina van een dermatoloog hier. Of twee. 

Ik interviewde Dr. Mark Lupine van Cosmedica in Victoria, BC, en Dr. Beatrice Wang van Carey Wang Dermatologie in Montreal, en beiden waren verrassend "bleh" over de noodzaak van reiniging.

Niet wassen van je gezicht is Okay (min of meer)

"Het is leuk om te wassen, omdat we schoner voelen," zegt Dr Lupine. "Maar ik heb niets verschrikkelijk te zeggen over het niet de trend van het niet wassen helemaal niet. Gewoon water zelf is het schoonmaken zonder er iets aan toe te voegen."

Dr. Wang is op dezelfde golflengte. "[Het wassen van je gezicht] is geen slecht idee," zegt ze. "Maar ik denk niet dat je krachtig over reiniging van de huid te zijn. De meesten van ons zijn niet handenarbeid te doen, zodat we niet krijgen van die vies."

Wacht. Dus al onze inspanningen om onze huid super-clean-met talloze gezicht wast, make-up removers, Clarisonic -stijl gadgets, krijgen etc.-misschien niet echt nodig?

Het klinkt zeker op die manier, tenminste als u al begiftigd met een teint als Alexa's, Ginnifer of Gaga's, en in dezelfde leeftijdsgroep. Wassen, niet wassen van-het niet echt een verschil voor deze piepgeluiden maken. 

Heck, sommige mensen beweren zelfs dat niet wassen hun huid laat nog beter.

De zaak voor de "Caveman Regime"

Als je op de loer liggen rond acne forums, zie je veel van de vermeldingen van de "Caveman regime." (Ik weet niet waarom het heet een "regime," want het is zeker allesbehalve.)

Het concept is-net als onze holbewoner voorouders-dat u stopt met het wassen van je gezicht. Ooit. 

Hard-core toegewijden zelfs niet laat water raken hun huid, het idee is dat je het met rust laten van de talgproductie om uiteindelijk zelf te reguleren. Kortom, niets te doen u. Dus het is net zoiets als de "no poep" beweging voor haar, behalve dat het je gezicht. 

En het is moeilijk om te betogen met de getuigenissen. Veel mensen beweren dat hun huid rustiger en duidelijker uit vlekken gemaakt. 

Als je erover nadenkt, dat soort zinvol. Neem de meeste mannen, bijvoorbeeld. Hebben ze knoeien over met een tiental producten en gadgets? Nee, ze kunnen water te laten lopen over hun gezichten in de douche, of misschien wel wat zeep bij gelegenheid, maar dat is het wel. En vaak, hun huid ziet er beter uit dan de onze! 

Waarom de "Caveman Regime" kan werken

Ik vroeg de derms en er zijn een paar redenen waarom u betere resultaten zou kunnen krijgen van het niet wassen van je gezicht:

Je een gevoelige huid: "Mensen die een gevoelige huid hebben het gevoel dat ze reageren op bijna alles," zegt Dr Lupine. "Meestal, dat is niet waar en er is iets dat zou kunnen worden gevonden dat het werk doet. Ze kunnen hebben geprobeerd en net opgegeven, en zijn bang om iets anders te proberen." 

Je was te agressief reinigen: "Sommige mensen zijn gewoon te krachtig met het wassen," zegt Dr Wang. "Ze denken dat ze nodig hebben dat piepende-schoon gevoel. Eigenlijk is dat betekent dat je het drogen van uw huid. Als je te agressief bent, kan het ofwel droger kijken na het wassen van je gezicht, of sommige mensen ontdoen zoveel olie dat ze eigenlijk een rebound-effect."

Geluiden over recht voor mij! Als de meeste reinigingsmiddelen je irriteert, dan is het helemaal volgt dat je huid naar beneden zou kalmeren wanneer het niet geconfronteerd worden met die tweemaal daags aanval. Heck, sommige mensen zelfs stekende en roodheid van alleen water! (Maar ik heb suggesties voor dat, zo blijven lezen tot het einde!)

Om punt Dr. Wang's, het idee dat we nodig hebben om piepend-schone huid hebben, is een groot deel van de schoonheid marketing en spa culturen, dus het is goed om te weten dat het niet waar is. Alles wat je huid strips gaat het veel meer kwetsbaar voor potentiële irriterende stoffen en bacteriën krijgen in. Vandaar dat een andere reden waarom mensen goed gaat "Caveman" -het laat uw beschermende barrièrefunctie van de huid intact te laten. Plus, het feit dat je kan eindigen met een vettere huid dan u nederlagen begon het hele doel, nietwaar?

Maar genoeg over het niet wassen. Wat zijn de werkelijke redenen om door te gaan en te reinigen?

De voordelen van het wassen van je gezicht

Als je je gezicht wassen, hier is wat je krijgt van te maken:

Het verwijdert make-up: "Ik zou mensen aanraden verwijderen make-up elke dag, 's nachts," zegt Dr Lupine. "Anders kan het zich ophopen in de poriën verstoppen hen en niet waardoor de huid goed te ademen."

Het verwijdert olie: "Sommige mensen doen produceren veel talg en zou willen uitstappen dat," zegt Dr Wang. Voegt Dr Lupin, "als iemand een medische aandoening, zoals acne en niet hun gezicht te wassen, kunnen zij in het nadeel, omdat de poriën de neiging [met olie] op te vullen."

Het verwijdert dode huidcellen.. "Naarmate we ouder worden, de huid heeft de neiging om niet zo efficiënt zijn op natuurlijke exfoliërende Dat is wanneer de huid heeft de neiging om droog en vaal kijken en verliest het zijn natuurlijke glans Dus als er een reden is om te reinigen van een beauty perspectief, het is aan die gloed te herstellen."

Het kan helpen bij de behandeling van een huidaandoening: "Het gebruik van reinigingsmiddelen die medicijnen krijgen of die moisturizers in hen zal eigenlijk meer voor aandoeningen zoals eczeem, acne of rosacea [dan helemaal niet wassen] doen," zegt Dr Lupine.

The Bottom Line + Product opties!

Hopelijk is het nu duidelijk dat we niet nodig zou kunnen hebben zo streng met zuiveringen te zijn.

Nee, je hoeft niet op te geven volledig zoals de "Caveman" mensen (tenzij je experimenten!).

Maar het maakt niet uit wat uw huidtype, het is de moeite waard een proef met een zachtere reiniging optie om te zien of uw huid vindt het beter. 

Alleen mensen wiens gelaatskleur zijn zeer vettig, erg dik en zeer veerkrachtig kunnen agressieve reinigingsmiddelen verdragen. Formules die zeepvrije zijn, low-schuim en / of pH evenwicht zal het werk voor alle huidtypes doen met veel minder kans op irritatie. Een paar suggesties.

Caudalie's Instant Foaming Cleanser is 99 procent natuurlijk, zeep-vrij en niet-strippen (Ik ben klaar met de fles en zou zeker opnieuw kopen):

Mario Badescu's Enzyme Cleansing Gel is een grote niet-schuimend gel die ik heb gebruikt, wat fruit AHA's voor een milde peeling voordeel heeft:

Toen ik in Californië eerder dit jaar, gebruikte ik Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser, die zeep-vrij, en mijn huid vond het erg leuk:

Joanna Vargas Vitamine C Face Wash is een van de mooiste natuurlijke schoonmaakmiddelen ik ooit heb gebruikt, het is toch zo hydraterende krijgt alles uit zo goed:

Ik ben net klaar met mijn flesje van het sulfaat-vrije Boscia Purifying Cleansing Gel, dat is geweldig als je het gevoel van een gel, maar niet helemaal strippen:

Ik ben dol op de 100 procent natuurlijk, pH-gebalanceerd Consonant Natural Foaming Face Wash zo veel dat ik ben gegaan door ten minste twee flessen al, en het tellen! 

Het is zelfs goed om water over te slaan en het gebruik van een reinigingsmiddel dat u weefsel af in plaats van spoelen, zoals Dermalogica UltraCalming Cleanser (ook bekend als de high-end Cetaphil, die ook werkt!).

Of u kunt zelfs gebruik maken van een micellaire reinigingsmiddel op een wattenschijfje (Shiseido's zijn de beste!) En niet te spoelen. Bioderma Sensibio H2O was de oorspronkelijke reinigingswater, en naar mijn bescheiden mening, nog steeds de beste.

Een andere optie als je niet wilt reinigingsmiddelen veranderen is om gewoon terug te bellen je wassen om een ​​keer per dag, in plaats van twee keer (dat is voldoende perfect, volgens Dr Wang). Luister maar eens naar Salma Hayek:

Ze beroemde vertelde ITV1, "Do [uw huid] in de ochtend niet wassen, helemaal niet, nooit. Omdat 's nachts je huid is de wederopbouw van een deel van de olie die u nodig heeft om uw huid jong te houden, en het balanceert de pH. So in de ochtend, als je ze af-u kunt splash met water, iets te doen mild, maar u niet wilt om zich te ontdoen van dat. En als uw huid vuil in de ochtend, betekent dit dat je niet goed schoon 's nachts. Was altijd uw gezicht' s nachts. Je moet het echt schoon, heel goed 's nachts."

Nou, als het goed genoeg is voor Salma. Ik ben game! 

Geef je mening

Hoe vaak heb je je gezicht te wassen? Ooit geëxperimenteerd met de "Caveman Regime"? Wat cleanser heb je zweren bij?