10 beste gezondheidsvoordelen van cichorei Root

Heb je ooit een witlofwortel eerder genomen? Deze wortel is algemeen bekend als een koffievervanger of als additief voor koffie. Maar wat de meesten van ons niet weten, is de geweldige voordelen het gaat met.

Wilt u meer weten? Gelieve verder te gaan en te lezen.

Chicory - Een overzicht

Witlof of cichoriumintybus is een vaste plant met blauwe bloemen. Dit is een kruid met veel voordelen voor de gezondheid. Er zijn vele variëteiten van cichorei planten gekweekt - sommige voor bladeren en sommige voor wortels. De wortel van cichorei wordt vaak gebruikt als een substituut voor koffie, maar het kan ook gebruikt worden voor de behandeling van aandoeningen zoals verlies van eetlust, maagklachten, obstipatie, snelle hartslag en nog veel meer.

Hieronder vindt u de geweldige voordelen van het cichorei root:

1. Digestive Ondersteuning

De meest voorkomende voordeel van witlof is van de spijsvertering.

Er zijn goede bacteriën of symbiotische bacteriën zoals lactobacillus en bifidobacteriën in onze darm, die een gezonde spijsvertering te bevorderen. Deze bacteriën remmen ziekteverwekkers zoals candida en ondersteunen onze immuunsysteem.

Cichorei inuline bevat ook een krachtige probioticum en oplosbare vezels. Inuline aanwezig in alle planten, maar cichorei bevat de grootste hoeveelheid inuline. Inuline heeft de macht om het lichaam van de zuurgraad te verminderen en kan nuttig zijn om problemen met de spijsvertering, zoals zure reflux en indigestie te voorkomen.

Studies hebben aangetoond dat cichorei wortel verhoogt de stroom van gal, en dit helpt om af te breken vet, aldus bij te dragen in de spijsvertering.

Witlof wortelextracten helpen om de spijsvertering ongemak te verminderen veroorzaakt door intestinale maagproblemen.

2. Antioxidant Activity

Alle planten en kruiden bevatten stoffen genoemd als fenolen, en de meeste van de fenolen gevonden in planten hebben anti-oxidant eigenschappen.

Cichorei wortel is rijk aan polyfenolen, dat het een goede anti-oxidant te maken.

Omdat het een anti-oxidant, het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, houden van het lichaam schoon en vrij van schadelijke stoffen.

3. Gevechten tegen schadelijke organismen

Witlofwortel extracten worden gevonden om anti-microbiële en anti-schimmel eigenschappen te hebben, waardoor zij de macht heeft om te vechten tegen schadelijke bacteriën.

4. Goed voor de lever

Nieren en de lever fungeren als de belangrijkste ontgiftende kanalen in ons lichaam. De gezondheidsvoordelen van witlofwortel omvatten een toename van ontgifting door het stimuleren van diurese en gal secretie.

Oude Egyptenaren zijn bekend worden met behulp van cichorei aan de lever en bloed te zuiveren.

Witlof is gebruikt als een medicijn voor eeuwen, in het bijzonder voor het ontgiften van de lever. De studies uitgevoerd door de zoölogie afdeling in Egypte hebben geconcludeerd dat cichorei heeft een veelbelovende rol voor het tegengaan van oxidatieve stress en leverschade in bepaalde situaties.

Gedroogde cichoreiwortels kan worden gebruikt om beschadiging van de lever te voorkomen door de behandeling van geelzucht.

Het kan ook worden gebruikt bij de behandeling van stenen in gal en de lever. Dit wordt gedaan door het verhogen van de uitscheiding van gal uit de lever en galblaas, dus het bevorderen van plassen en de uitscheiding van schadelijke stoffen.

5. Hartziekte

Cichorei wortel bevat inuline, die samen met zijn spijsvertering voordelen, helpt ook om de hoeveelheid slechte cholesterol in het lichaam te verminderen.

LDL-cholesterol is het slechte cholesterol dat blokkade van atherosclerose veroorzaakt. De verhoging van het niveau van LDL verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes. Inuline aanwezig witlof helpt ook om bloeddruk die optreedt als gevolg van een toename van LDL-cholesterol.

6. Vermindert artritis pijn

Cichorei root kan een effectief rechtsmiddel voor gewrichtsproblemen, zoals artritis en reuma zijn.

Verschillende studies hebben aangetoond dat deze anti-inflammatoire eigenschappen, waardoor zij de pijn veroorzaakt door osteoartritis kan verminderen.

Het kan ook worden gebruikt als een algemene anti-inflammatoir middel voor pijn, spierpijn en gezamenlijke pijn.

7. Weight Loss

Cichorei inuline bevat en oligo-fructose, die aan het dieet kunnen worden toegevoegd om gewicht te verliezen.

Witlof bevat de hoogste concentratie van inuline in het hele plantenrijk. Inuline, een oplosbare vezel, fungeert als een eetlustremmer. Inuline kan je een gevoel van volheid, zonder verhoging van de bloedsuikerspiegel of het verhogen van calorieën. Deze eigenschappen hebben interesse in mogelijke gebruik inuline's voor gewichtsverlies gemaakt.

De aanwezigheid van fructo-oligosachariden in de plant stimuleert de ontwikkeling van gunstige bacteriën in de darm die helpen om de balans van micro-organismen te herstellen in de darm, hetgeen leidt tot de goede werking van het spijsverteringsstelsel. De goede werking van het spijsverteringsstelsel is de belangrijkste factor in alle gewichtsverlies diëten.

8. Constipatie

Cichoreiwortel is een rijke bron van vitamine C, vitamine K, choline en beta-caroteen.

Het bevat oplosbare voedingsvezels genoemd inuline, dat bruikbaar is voor het voorkomen van darmaandoeningen en wordt gezegd dat een grote remedie tegen constipatie en andere spijsverteringsstoornissen.

Inuline bevordert de groei van gunstige bacteriën in de darm, waardoor de spijsvertering bevorderen en het voorkomen van constipatie.

9. Immuunsysteem

Witlof heeft een anti-bacteriële eigenschappen en een aantal andere voordelen die het een krachtige immuun booster te maken. Het werkt tegen diverse schadelijke bacteriën en polyfenol verbindingen in cichorei fungeren als anti-oxidanten. Deze fenolverbindingen worden ook verondersteld om de macht om kanker, vooral borstkanker en colorectale kanker te voorkomen.

10. Angst en stress

Cichorei wordt gebruikt als een natuurlijk kalmerend middel voor het zenuwstelsel, en kan angst te verminderen en het gemak van de geest. Dit verlicht de stress en gevaarlijke effecten die het op het lichaam kan hebben.

Studies hebben aangetoond dat cichorei-extract werkt als een kalmerend middel en een anti-inflammatoir middel voor het zenuwstelsel. Voor mensen die lijden aan aandoeningen van het zenuwstelsel, kan deze ontsteking te verminderen, waardoor de pijn verlichten.

Cichoreiwortel kan ook worden gebruikt als een slaap steun vanwege de kalmerende kwaliteit, en is een veel betere natuurlijk alternatief voor slaapmiddelen. Het verlichten van stress en angst kan nuttig zijn om de kans op hart-en vaatziekten, hormonale onbalans, slapeloosheid en voortijdige veroudering te verminderen.

Bijwerkingen

Hoewel cichorei wortel is veilig en goed verdragen door veel mensen, kan het leiden tot een aantal allergische reacties in een paar te noemen. Als u allergisch bent voor witlof of haar producten zijn, vermijd het gebruik van witlofwortel producten.

Hoe heeft dit bericht je geholpen? Laat ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder.