10 effectieve huisremedies om bloedarmoede te genezen

Hoeveel van jullie zijn zich bewust van het feit dat bloedarmoede is een Grieks woord dat gebrek aan bloed betekent? Deze aandoening komt voor wanneer een persoon lage concentratie van hemoglobine in het bloed. Onafhankelijk van alle vormen van bloedarmoede en factoren die deze toestand, een persoon die bloedarmoede vertoont extreme niveaus van lethargie, vermoeidheid, dyspepsie, malaise, en slechte concentratie leiden. Maar is het nodig om medicijnen te nemen? Ja, het is essentieel, omdat onbehandelde bloedarmoede zou kunnen blijken te levensbedreigend zijn. Echter, er zijn bepaalde home remedies voor bloedarmoede die daadwerkelijk wonderen zou kunnen doen in het voeden terug uw gezondheid. Te popelen om te weten wat die zijn? Lees verder.

Home remedies voor Bloedarmoede

1. Eet veel ijzer rijk voedsel:

Verander je dieet! Ja, je hebt dit eerder gehoord, en wij vertellen u hetzelfde. Het eten van een evenwichtige voeding is zeker de sleutel tot een goede gezondheid. Omvatten voedingsmiddelen zoals gedroogde vruchten, zemelen, oesters, en bruine rijst op uw dagelijkse voeding. Embrace bladgroente, rozijnen, dadels, en pruimen. Brood, pasta, linzen, melasse, en de lever, wanneer gegeten met mate kan helpen krijg je voldoende ijzer voor het lichaam om deze eenvoudige oorlog strijd in je lichaam. Handvol geroosterde zwarte sesamzaadjes, samen met jaggery kan u helpen deze aandoening te overwinnen.

2. Zeg nee tegen Dranken:

Omgehakt uw koffie en thee inname. Te hoog gehalte aan cafeïne belemmeren met de absorptie van ijzer. Dus, neem het gemakkelijk! In plaats daarvan, ga groen! Kies voor vers geperst veggie en vruchtensap of smoothies en milkshakes, zonder suiker. U kunt een beetje honing toe te voegen aan de smaak en de voordelen te verrijken.

3. Met een koud bad:

Stap in een koud bad! Een verfrissende duik in koud water kan helpen bij de behandeling bloedarmoede. Geschokt? Studies suggereren dat een koud waterbad helpt het lichaam te bereiken een ideale temperatuur die nodig is voor een goede doorstroming van het bloed naar alle delen van het lichaam.

4. Seek Masseurs:

Een goede massage verbetert de kwaliteit en kwantiteit van het bloed door je hart gepompt. Hoe beter de circulatie niveaus zijn, hoe meer wendbaar en actief je zal zijn. Kies voor een Ayurvedische massage voor betere resultaten! Dus waar wacht je op? Ga voor een massage en ontspannen terwijl de profs zal je weer rooskleurig!

5. Enjoy Your Glass Of Tang:

Er gaat niets boven een glas gekoelde tang op een warme zomerdag, is er dan? Citrusvruchten zoals sinaasappels en citroen zijn rijk vitamine C en helpt tegen bloedarmoede. Begin de dag met een glas warme citroen water met een scheutje van honing; kunt u ook genieten van het sap zonder suiker gedurende de dag voor extra voordelen.

6. Drumsticks:

Hier is nog een beste huis remedie voor bloedarmoede, drum sticks die een exotische smaak en vindt zijn weg in een aantal Zuid-Indiase keuken. Een stomende ketel van drumstick sambar zal uw smaakpapillen verzadigen en vecht het tekort! Als je niet weet hoe je deze groente te koken, of zijn te lui om dat te doen, gewoon halen het sap en slikken het naar beneden.

7. Bieten:

De rode, mollige wortel die je hebt het negeren van jongs af aan kan uw vriend in nood te worden en is geweldig bloedarmoede verhelpen. De wortel is rijk aan foliumzuur en voedingsstoffen zoals vezels en kalium. Deze voedingsstoffen en zuren is bekend dat het bloed te zuiveren terwijl het verhogen van het niveau van hemoglobine in het bloed.

8. Herbal Living:

Maak die geneeskrachtige kruiden een deel van je leven. Kliswortel, paardebloem wortel, brandnetel, geel dok wortel, alfalfa, spirulina, en gentiaan - dit zijn een handvol van de kruiden die u een nieuw elan kunnen geven. En dit op zijn beurt verbetert uw bloedarmoede conditie.

9. Go Bananas:

Het eten van bananen, ook bekend als de arme man voedsel, is een van de beste manieren om te overbruggen bloedarmoede. Deze vrucht is rijk aan ijzer en kalium en helpt bij het stimuleren van de productie van hemoglobine in het bloed, dus tegenwerken en het verlichten van bloedarmoede.

10. Happiness Is The Mantra:

"Doe waar je van houdt"! Als onderzoekers zeggen dat alle symptomen van anemie kunnen worden misbruikt en later uitgeroeid door het continu in een staat van actieve drempel. Dus, doe wat je hart nodigt uit tot, of het nu winkelen, lezen, of zelfs gewoon naar muziek luisteren! U zult zien zal dit een positieve invloed op uw behandeling hebben.

Als een persoon die grondig van mening dat we een keer leven, voor wat het waard is, ik raden dat u goed te eten, uit te oefenen matig en geniet van het leven ten volle. Probeer deze eenvoudige huismiddeltjes voor bloedarmoede, en met ons te delen wat het beste werkt voor u!