10 geweldige voordelen van Earl Grey tea

Heeft u wel eens Earl Grey thee? Heb je al eerder van gehoord? Zo niet, dan is het tijd je hebt geleerd over en begon te nemen op een dagelijkse basis. Dit is vanwege de geweldige voordelen voor de gezondheid het gaat met.

Wilt u meer weten? Blijf lezen!

Earl Grey Tea - Een overzicht

Earl Grey thee is een categorie van gearomatiseerde thee mix die is erg populair in de westerse wereld. Het is een zwarte thee met een citrussmaak. Earl Grey heeft een eigenaardige smaak door de toevoeging van olie gewonnen uit de schil van de bergamot oranje. Bergamot is een geel gekleurd, geurige fruit, zeer vergelijkbaar met een citroen en in de grootte van een sinaasappel.

Earl Grey is vernoemd naar wijlen Britse premier Charles Gray. Hij was de eerste minister van Engeland van 1830 tot 1834. Er wordt gezegd dat een Chinese mandarijn begaafd het recept van het maken van dit uniek gearomatiseerde thee aan koning Charles als een teken van dankbaarheid toen één van zijn mannen gered zoon van de thee blender's van de verdrinkingsdood.

Earl Grey is gemaakt van zwarte thee bladeren. De smaak en de kwaliteit van de thee is afhankelijk van het klimaat, de geografie van de regio waar het wordt verbouwd, en hoe het wordt verwerkt. Omdat de smaak van bergamot aanzienlijk varieert met de plaats van de teelt, de verwerking stijl en ook de hoeveelheid bergamot gebruikt voor elke theemelange, is dit ook een belangrijke factor die de kwaliteit van de thee beïnvloedt.

Samen met zijn unieke smaak en aroma, deze thee heeft ook een breed scala van voordelen voor de gezondheid.

1. Dental Health

Earl Grey thee bevat een aanzienlijke hoeveelheid fluoride, en dit beschermt uw tanden. Het vermindert ook het risico van pijnlijke holtes. Deze thee bevat ook een natuurlijk antibioticum genaamd catechine dat orale infecties kunnen bestrijden en de vroege stadia van gingivitis te voorkomen. Suikervrije dranken zoals Earl Grey thee staan ​​niet toe dat bacteriën om te groeien in je mond, en daarmee de vermindering van de productie van zuur dat schade toebrengt aan het tandglazuur.

2. Hydration

Earl thee is een smaakvolle nul calorie drank. Het bevat kalium, dat helpt om de vochtbalans van uw lichaam te behouden en helpt u om gehydrateerd te blijven ook. De toevoeging van honing in plaats van suiker en citroen in plaats van crème geeft je een meer uitgebreide effect. Het kan een gezond alternatief voor koffie als het heeft ongeveer de helft van de hoeveelheid cafeïne als een gewone kop koffie.

3. Hulp bij de spijsvertering

Bergamot helpt om de spijsvertering te stimuleren en kan zeer nuttig zijn voor mensen die last hebben van een slechte spijsvertering zijn. Het is ook gemeld dat deze thee constipatie, misselijkheid kan verlichten, en kan ook de symptomen van zure reflux te verminderen. Het wordt ook verondersteld om infecties van de urinewegen te bestrijden en wordt zelfs gebruikt om intestinale problemen, zoals wormen te behandelen.

4. Antioxidant

De bergamot is zeer populair vanwege zijn antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten zijn erg belangrijk omdat ze de vrije radicalen die het lichaam kunnen beschadigen te bestrijden.

Verschillende studies hebben aangetoond dat zwarte thee is een natuurlijke antioxidant. De combinatie van zwarte thee, samen met bergamot maakt het nog gezonder. De regelmatige inname van deze thee kan je gezond en mooi te wijten aan zijn antioxiderende eigenschappen, en het biedt ook bescherming tegen koude en griep. Het helpt ook om uw immuunsysteem te versterken.

5. Antidepressiva

Samen met een goede anti-oxidant, wordt bergamot ook gebruikt voor de behandeling van depressie en produceert een kalmerend effect op mensen, en is een van de belangrijkste ingrediënten in Earl thee. Het kan een persoon stemming te verhogen. Deze eigenschappen maken het een natuurlijke oplossing voor mensen die lijden aan depressie, stress of stemmingswisselingen. Er wordt gezegd dat de geur van bergamot fungeert als een relaxerend en vervangt gevoelens zoals depressie, angst, spanning, angst en stress met positiviteit.

Cafeïne inhoud van deze thee is minimaal, zodat het niet symptomen zoals slapeloosheid zal produceren, of maak je zenuwachtig gevoel.

6. Gezondheid van het hart

Er wordt aangenomen dat het drinken van drie kopjes thee uw risico op hart-en vaatziekten kunnen verlagen. Het is bewezen dat mensen die 3 koppen zwarte thee dronk dagelijks had een lager tarief van triglyceriden en hun goede cholesterol ook toegenomen. Het is ook gebleken dat er een verhoging van het niveau van antioxidanten.

7. Weight Loss

Een van de meest populaire effecten van Earl thee is gewichtsverlies, dat is te wijten aan de citrus extract. In feite, sommige mensen geloven dat zelfs citrusvruchten te verminderen gewicht. Calorieën zijn ofwel onderverdeeld in voedsel voor de spier of vrijgegeven door de natuurlijke stofwisseling. Dus in plaats van room of suiker, het toevoegen van citroen is een beter alternatief.

8. Desinfecterende

Bergamot olie is een natuurlijk ontsmettingsmiddel dat kan helpen bij de bestrijding tegen milde infecties in de mond of keel.

9. Voedende Effect

Als u het drinken van koffie te krijgen bekrachtigd, dan is het beter als je kunt overschakelen naar Earl Grey thee. Het is het beste alternatief voor cafeïnehoudende dranken. Voor een beter effect, voeg een paar theezakjes en voeg de honing en citroen in plaats van suiker en room.

10. Verhoogde Immuunfunctie

Er wordt aangenomen dat deze thee effectief bij het stimuleren van het immuunsysteem functies kunnen zijn. Dit is vanwege het hoge gehalte aan bergamot. Bergamot bevat een waardevolle hoeveelheid antioxidanten die zich richten op en vernietigen van de vrije radicalen die schadelijke effecten op het lichaam veroorzaken. Deze antioxidanten kunnen koorts te verlagen, het bestrijden van infecties, en te helpen bij de behandeling en het beheer van andere acute en chronische gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten.

Bijwerkingen

Net als alle andere soorten thee, Earl Grey thee bevat ook cafeïne, en als er meer geconsumeerd, kan leiden tot angst, slapeloosheid of hartkloppingen.

Tannines in de thee kunt overbrengen naar uw tandglazuur, het kleuren van je tanden. Om te voorkomen dat vlekken, spoel je mond of je tanden poetsen, zodra u klaar bent met het drinken van thee om plaque te elimineren.

Vertel ons hoe dit bericht dat u heeft geholpen. Laat commentaar in het vak hieronder.