10 geweldige voordelen van Guarana voor huid, haar en gezondheid

Er wordt vaak gezegd dat goede dingen komen in kleine verpakkingen. Dit geldt vooral voor guarana bessen. Deze kleine, rode en exotische bessen kan een wereld van goed doen voor ons lichaam.

Wat zijn Guarana Berries?

• Guarana is een klimmer die behoren tot de familie van Maples en inheemse naar Brazilië.
• Bekend om zijn koffie-boon formaat fruit, komt deze plant verpakt met een goede concentratie van 2-4,5% cafeïne.
• Ze zijn een natuurlijke bron van ontketende energie; Het is rijk aan tannine, xanthaan, theobromine en theofylline.
• Een zeer effectieve voedingssupplement, deze vrucht is beschikbaar in de vorm van pillen en poeder. De rijke aanwezigheid van cafeïne maakt het een gewild ingrediënt in diverse frisdranken, dranken, evenals Guarana energy drinks.

Te weten komen over de verschillende voordelen Guarana in petto heeft voor u hier...

Voordelen van Guarana:

1. Natuurlijke Bron van Energie:

Het gehalte aan cafeïne in Guarana is meer dan de huidige in koffiebonen bedrag. Dit maakt het een prachtige energie booster. Een natuurlijke stimulant, het voorkomt vermoeidheid. Het voorkomt ook een duik nemen in energie veroorzaakt als gevolg van spierspanning.

2. Aids in Weight Loss:

De rol van cafeïne in het bevorderen van gewichtsverlies is een reeds bestaande. De vrucht is ook bekend om hongerremmende eigenschappen bezitten. Een thee bereid met behulp van Guarana was sinds mensenheugenis gebruikt om de honger te onderdrukken, het pad effenen voor gewichtsverlies.

Studies geven ook aan dat deze vrucht gevraagd het zenuwstelsel lipolyse, waarbij de vetten vrijkomen in het bloed worden in de vorm van energie tijdens het sporten induceren. Hoe beter de snelheid van lipolyse hoe effectiever het gewichtsverlies zal zijn.

3. Natuurlijke remedie voor Stress:

Ook bekend als de magische fruit, is het bekend om zijn kalmerende eigenschappen. Een kopje thee met deze vrucht kon eigenlijk helpen om de stress te verlichten en het verbeteren van uw stemming. Cafeïne is bekend dat het een positief effect op de stemming, en dit verhoogt de alertheid en gevoel van welzijn.

4. Betere Geestelijke Gezondheid:

Samen met het faciliteren van beter leervermogen, is Guarana ook bekend om te helpen bij het verbeteren van intellectuele prestaties. Je kunt het gebruiken samen met Ginseng voor een betere mentale krachten. Deze vrucht heeft de potentie om de bloedsomloop te verbeteren, dus het bevorderen van een betere geestelijke gezondheid. Hoe beter de doorbloeding niveaus zijn, des te meer reliëf u van uw migraine en hoofdpijn krijgt.

5. Beter Digestive System:

Wanneer gebruikt in combinatie met kurkuma poeder, kan deze worden gebruikt om de spijsvertering macht te verbeteren. Een natuurlijke remedie voor een opgeblazen gevoel en diarree, is Guarana is gebruikt in heel Europa voor de behandeling van het vasthouden van water. De vrucht wordt ook wel nuttig zijn bij het genezen van darmproblemen te zijn en helpt bij het elimineren van de afvalstoffen en toxines opgebouwd in de darmen, dus als een natuurlijk ontgiftende middel.

6. Natuurlijk afrodisiacum:

Dit voedingssupplement is bekend over de hele wereld om haar natuurlijke afrodisiacum. De aanwezigheid van cafeïne in deze vrucht verrijkt het met zijn aangeboren libido stimulerende eigenschappen. Zo kan regelmatig gebruik helpen een persoon leiden een zalige seksleven.

7. Goed voor cardiovasculair systeem:

Nature gezegend met anti-oxidanten, Guarana helpt in de strijd tegen de vrije radicalen die het functioneren van het cardiovasculaire systeem. Het wegvangen van deze elementen verhoogt daarmee de kracht van de cardiovasculaire systeem, het houden van diverse hart-en vaatziekten op de baai.

8. Natuurlijke Antidote voor menstruatieproblemen:

Dit is een zegen voor vrouwen die gevoelig zijn voor pijnlijke menstruatie. Het regelt de cycli en is ook bekend om te helpen bij het elimineren van de premenstruele symptomen. Vrouwen, die lusteloos en versleten tijdens de menstruatie te voelen, kan de hulp van Guarana te nemen voor het verbeteren van hun energie-niveaus.

9. Natuurlijke bloedverdunner:

De aanwezigheid van catechines en cafeïne in staat stellen deze vruchten te treden als anti-plaatjes geneesmiddel. Deze ingrediënten helpen bij het verlagen van het risico van verschillende hart- en vaatziekten alsook trombose door te voorkomen dat het bloed dunner, draaien 'sticky', en de vorming van stolsels.

10. Natural Analgeticum:

Cafeïne aanwezig in Guarana stimuleert de bloedcirculatie. Hoe beter de circulatie van het bloed is, hoe lager de pijn ervaren in een blessure. Het fungeert als een natuurlijke pijnstiller, waardoor degenen die lijden aan constante hoofdpijn, migraine, evenals menstruele en andere pijnen helpen.

Andere voordelen van Guarana?

Samen met de hierboven genoemde voordelen, deze vrucht is gunstig op de volgende manieren zijn ook:

1. Natuurlijk mild diureticum
2. Gemak pijn veroorzaakt door reumatoïde artritis
3. Voorkomt atherosclerose en andere dergelijke medische aandoeningen
4. Een natuurlijke tonic en stimulerende
5. Voorkomt vaginale afscheiding
6. Een natuurlijke tegengif voor katers
7. Aangeboren anti-depressivum eigenschappen
8. Bekend om zijn antiseptische eigenschappen

Hoe kan ik Guarana gebruiken?

Traditioneel, mensen gebruikt om ½ tot 1 kopje Guaranazaden infuus om de dag te nemen een keer om driemaal. Een tinctuur bereid in de verhouding van 4: 1 is ook raadzaam tweemaal daags.

Als u gebruik maakt van de aanvulling in de vorm van capsules of poeder, beperken de inname van 3 tot 6 gram, gelijkelijk verdeeld over drie doses.You het poeder kan gebruiken in een veelheid van manieren

1. Guarana thee / koffie- Maak de thee door toevoeging van kokend water, theezakje / koffie, melk en suiker tot 1 theelepel poeder

2. Meng Smoothies- tot 1 theelepel poeder met vruchten, vruchtensappen en yoghurt

3.Juice - Meng tot 1 theelepel poeder in uw favoriete sap.

Voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Guarana:

Terwijl studies suggereren dat 300 milligram cafeïne-inname per dag is meestal veilig en heilzaam voor de meeste volwassenen, moet je voorzichtig zijn over uw consumption.Always uw arts te raadplegen alvorens deel te hebben elke stimulerende middelen en op de uitkijk voor eventuele waarschuwingsborden.

• Guarana zaad extracten is bekend dat nervositeit, slapeloosheid, hoofdpijn, angst, hartkloppingen, en een hoog niveau van de bloeddruk veroorzaken bij sommigen is het raadzaam niet te oefenen tijdens het gebruik van dit supplement.
• Zwangere vrouwen moeten uit de buurt van dit supplement te blijven als studies tonen aan dat de inname van cafeïne in grote hoeveelheden (meer dan 300 mg per dag) zou kunnen belemmeren met foetale ontwikkeling, en zelfs leiden tot een miskraam.
• Moeders die borstvoeding geven wordt ook geadviseerd om een ​​controle op de opneming van deze aanvulling in de haast om de baby gewicht te verliezen te houden als gevolg van de eetlust onderdrukken nature.It is overvloedig rijk aan caffeine.and mag niet worden aanbevolen tijdens borstvoeding.
• Het is een potentiële bron van cafeïne en is niet aan te raden om de inname van dit supplement net voordat je het bed te raken, vooral als u last heeft van enige vorm van slaapstoornissen.

Zoals met alle fruit, groenten, en voedingssupplementen, Guarana wordt ook geleverd met een set van voordelen en voorzorgsmaatregelen. Cross contact op met uw diëtist en arts voordat u aan boord van uw reis met deze cafeïne geladen aanvulling op het gebruik van het op de beste manier te maken.