Gezondheid en welzijn

10 geweldige voordelen van Niacin voor huid, haar en gezondheid

10 geweldige voordelen van Niacin voor huid, haar en gezondheid

Niacine is een in water oplosbare vitamine essentieel voor de menselijke gezondheid. De andere naam van niacine is vitamine B3. Belangrijkste functie van deze vitamine in het menselijk lichaam is om koolhydraten om te zetten in energie. De vitamine helpt om de energie uit de cellen zich uitbreiden naar het hele lichaam. Op hetzelfde moment, niacine helpt het behoud van de integriteit van de bloedcellen. Men moet voldoende hoeveelheid niacine toe te voegen in de reguliere dieet grafiek om meer energie te waarborgen. De consumptie van vitamine B3 voorkomt koolhydraten draaien in vet, en op deze manier indirect helpt je de hele dag fit en actief te blijven.

Niacine Voordelen

We hebben het gebruik van niacine verdeeld in 3 categorieën van de gezondheid, de huid en het haar voor het gemak van het lezen.

Gezondheidsvoordelen van niacine:

Niacine gebruikt voor de gezondheid zijn niet minder in aantal. Het is een aanrader voor iedereen die wil fit en jong te blijven.

load...

1. Het heeft een belangrijke rol te cardio voorkoming van wanordelijkheden. Het helpt effectief om het risico op verschillende vormen van hart-en vaatziekten te voorkomen.

2. Tegelijkertijd, niacine verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed efficiënt. Regelmatige consumptie van niacine helpt om de low-density lipoprotein of LDL triglyceride en cholesterol niveaus te minimaliseren. Dit op zijn beurt, versnelt de uitscheiding van high-density lipoprotein of HDL in het bloed. Studies over niacine effecten op het lichaam hebben bewezen dat de regelmatige inname van deze vitamine is het beste voor de lever en de slagaders.

3. Een andere effectieve functie van niacine is om een ​​ziekte genaamd atherosclerose te voorkomen. Niacine maakt het mogelijk door het produceren van een chemische verbinding benoemen van histamine die helpt om de bloedvaten te verwijden. Deze functie van de vitamine helpt bij het verhogen en het versnellen van de bloedcirculatie effectief in ons lichaam. Dit op zijn beurt geeft meer energie door het maken van ons meer actief in de uitvoering van onze dag-tot-dag werk goed.

load...

4. De toepassing van niacine is populair in het voorkomen van diabetes. Een chemische stof die voorkomt in niacine, genaamd niacinamide is verantwoordelijk om deze rol te spelen. Regelmatige inname van deze chemische stof vertraagt ​​de eis van insuline.

5. Niacinamide verbetert ook de effectiviteit van de verschillende soorten orale behandeling met geneesmiddelen.

6. In aanvulling op deze, niacine is goed om te consumeren als je wilt om artrose te voorkomen. Er moet echter een externe of medicinale gebruik van dit geneesmiddel worden gedaan onder de strikte begeleiding van een medische expert.

Skin Voordelen van niacine:

7. Een interessant onderzoek blijkt dat de Amerikanen besteden ongeveer $ 20 miljard per jaar op verschillende anti-aging producten. Ze zouden niet moeten hulp van dergelijke cosmetische producten te zoeken indien zij hadden voedingsmiddelen zoals groene groenten, bonen, melk, granen en eieren adequaat in hun jeugd gegeten. Niacine is een vaak gevonden vitamine en moet worden genomen met gewone voeding. Een tekort aan dit geneesmiddel brengt vele een gezondheids-stoornis, waarvan de meeste zijn prominent op de huid.

8. Regelmatige inname niacine voorkomt huidveroudering in grote mate. Niacinamide is bijna als een wonderbaarlijke stof op de huid gezond, zacht en stralend te houden. Het verbetert de huidcellen efficiënt en maak maakt het stevig. De vitamine is best ook voor de huid blaren als puistjes en acne te voorkomen. Regelmatige consumptie van niacinamide helpt het verhogen van de vochtbalans van de huid.

9. Sommige recente onderzoeken komen met verrassende informatie die regelmatige inname van niacine ook effectief zou kunnen voorkomen dat huidkanker.

Niacine voordelen van uw Haar Too:

10. Bent u op zoek naar een effectieve remedie voor gewichtsverlies? Het kan u hierbij helpen. Zoals eerder besproken dat deze vitamine versnelt de bloedcirculatie, dit komt helpen haargroei ook. Voldoende consumptie van niacine voorkomt haaruitval opmerkelijk. U kunt toevlucht nemen tot externe middelen, alsmede als je niet voldoende vitamine te nemen van je eten.

U kunt een onmiddellijke verbetering begin je consumeren niacine regelmatig te zien. Het zou zeker het voorkomen van haaruitval en het genereren van de haargroei met succes. Nou, vergeet dan niet om advies in te winnen van uw arts voordat u een niacine medicatie cursus beginnen.

load...