Gezondheid en welzijn

10 vreemde bijwerkingen van Consuming Apple

10 vreemde bijwerkingen van Consuming Apple

Apple-de naam zelf herinnert ons aan de oude spreekwoord - “Een appel per dag houdt de dokter weg.” Dit lekkere fruit wordt gesmaakt over de hele wereld om zijn geweldige smaak en de voordelen voor de gezondheid. Apple is niet alleen rauw, maar vindt ook een plaats in een breed scala van recepten, zowel zoet als hartig. Vergeet niet om de heerlijke appeltaart!

10 Bijwerkingen van Apple:

Maar weet u dat zelfs dit 'wonder' fruit bijwerkingen kunnen veroorzaken wanneer verbruikt dan? We zijn ons bewust van de voordelen voor de gezondheid van de appel. Dus laten we ons concentreren op de andere kant van de medaille-de top 10 appel bijwerkingen!

1. Verhoging van de bloedsuikerspiegel:

Apple is een rijke bron van gezonde koolhydraten, vezels en andere voedingsstoffen. Deze koolhydraten worden gebruikt door het lichaam voor brandstof. Echter, overmatige consumptie van appels voorkomt dat het lichaam van het verbranden van het vet. Te veel koolhydraten kan ook voorkomen dat gewichtsverlies. Een middelgrote appel bevat 25 koolhydraten en daaruit slechts 5 gram vezels zijn. Deze bijwerking van de appel zal ook leiden tot een stijging van de bloedsuikerspiegel, maar de koolhydraten in appel valt niet leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, waardoor u voldoende waarschuwingstijd.

load...

2. Gewichtstoename:

Appels worden beschouwd als gezonde vruchten, maar op hetzelfde moment dat ze bevatten ook calorieën en suiker. Een middelgrote appel bevat ongeveer 90 tot 95 calorieën. Dus, als je verbruikt 5 medium appels in een dag, zal het neerkomen op consumeren 3500 calorieën in een week, die goed is voor een pond van het lichaamsgewicht! Het is niet een goede optie voor degenen, die een low-carb dieet te volgen en in de hoop om gewicht te verliezen door ketose. Door het consumeren van 5 appels per dag, kunt u bijna 52 pond te winnen in een jaar!

3. Heart Disease:

Net als veel andere vruchten, appels hebben een hoog gehalte aan fructose. Dit fructose wordt vaak gebruikt om high-fructose corn syrup te maken. In tegenstelling tot glucose, dat is opgenomen in alle lichaamscellen voor energie, fructose wordt alleen in de lever. Wanneer in de lever, produceert vetten genoemd triglyceriden, wat kan leiden tot hartziekten. Overmatige consumptie van appels kan ook leiden tot overtollige fructose in het lichaam, die een aantal gezondheidsproblemen zoals diabetes en obesitas kan veroorzaken.

4. Schadelijke effecten van Apple Seeds:

Appels hebben een aantal voordelen voor de gezondheid, zolang de zaden worden weggegooid. Apple zaden zijn giftig door de natuur als ze cyanide bevatten. Regelmatige consumptie van appel zaden kunnen leiden tot het vrijkomen van cyanide in de maag tijdens de spijsvertering. De consumptie van een kopje appelzaden kan zelfs leiden tot de dood!

load...

5. Allergische reactie:

De consumptie van appels kunnen een allergische reactie veroorzaken bij sommige mensen. Als u allergisch bent voor pruim, perzik, abrikoos, amandel en aardbei bent, bent u waarschijnlijk ook allergisch voor appels te zijn. Het is raadzaam om uw arts te raadplegen voordat consumeren appels als u al last heeft van een allergie.

6. Bijwerkingen van Apple Juice:

Appelsap wordt algemeen beschouwd als een gezonde drank, maar het heeft ook zijn eigen set van bijwerkingen wanneer verbruikt dan. Overmatige consumptie van appelsap kan leiden tot diarree. Trouwens, mensen na een appelsap dieet vaak last van hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid. Kunstmatig gezoet appelsap bevat een chemische stof sorbitol, wat kan leiden tot de vorming van calciumoxalaat stenen in het lichaam.

7. Verzwakt tandglazuur:

Apple cider azijn is een natuurlijke aanvulling op en wordt verondersteld om veel potentiële voordelen voor de gezondheid hebben. Echter, hoge doses van appelazijn verschillende bijwerkingen veroorzaken. Omdat het zuur in de natuur, kan deze azijn het tandglazuur verzwakken wanneer het wordt gebruikt in onverdunde vorm. Het is raadzaam om het te verdunnen in water of drinken door een rietje contact met de tanden te voorkomen. Je mond spoelen met schoon water om alle sporen van zuur uit de tanden te verwijderen zodra u klaar bent met het drinken van appelazijn.

8. Verzwakt Bones:

Overdosis appelazijn kan leiden tot lage kaliumspiegel in het bloed en lage botdichtheid. Mensen die lijden aan osteoporose of het nemen van kalium het stimuleren van medicijnen moeten consumeren appelazijn voorkomen of te verbruiken in lage doses.

9. Schade huid:

Hoge doses van appelazijn kan uw huid en keel beschadigen. Zoals eerder vermeld, het moet altijd worden verdund met water voor het drinken of op de huid aanbrengen om beschadiging te voorkomen.

10. Other Side Effects:

Apple cider kan ook verergeren de symptomen zoals zwelling, netelroos en ademhalingsmoeilijkheden evenals indigestie en brandend maagzuur.

Laat je niet deze bijwerkingen panieksituatie u korting appels! Deze rood gekleurde vruchten moet zeker een deel van uw dagelijkse dieet. Het enige wat je moet voorzichtig te zijn over de hoeveelheid appels je eet. Het gezegde is 'een appel per dag' niet '5 appels per dag'!

Hou je van appels? Hoeveel kunt u eten in een dag? Heb je ooit bijwerkingen opgemerkt? Deel met ons in de commentaren hieronder!

load...