11 bijwerkingen van Ginger You Must Know

Kent u het verhaal van The Gingerbread Man weet je nog?

Het sprookje dat de besprekingen over de ontsnapping van gingerbread man uit verschillende achtervolgers voordat het voldoet aan de maker tussen de uitgehongerde kaken van een vos.

Nou, ik heb medelijden met die vos. Arm ding.

Eh?

Ik bedoel, ik aandacht voor de mogelijke negatieve bijwerkingen van gember. Nu, voordat u ervan uitgaan wat je hebt geleerd van jongs af aan om te worden vernietigd, laat me je iets vertellen.

De bijwerkingen van gember vooral optreden als gevolg van overmatig gebruik. Maar toch, het is belangrijk om ze te kennen. Is het niet?

Ginger - A Brief

 Kort gezegd, gember is dat ingrediënt dat op grote schaal wordt gebruikt als specerij en een volksgeneeskunde. En wordt ook beschouwd als een top gezondheid van voedsel. (Dat is in tegenspraak met de titel, is het niet? Gewoon wachten voor een tijdje.)

Het is een overblijvende plant waarvan de stam groeien tot een meter hoog, voorzien van groene bladeren en gele bloemen. Gember behoort tot dezelfde familie als kurkuma, kardemom en galanga (andere plantensoort).

Na zijn oorsprong in de tropische regenwouden van Zuid-Azië, wordt aangenomen te hebben verspreid van het Indiase subcontinent naar de rest van de wereld. Dit, gezien het feit dat de gember fabrieken in India geven het brede spectrum van genetische variatie. In feite is het kruid werd naar Europa via India weg terug in de eerste eeuw na Christus, waar de Romeinen gebruikten het op grote schaal geëxporteerd.

Ginger is meer bekend om zijn voordelen (dan de bijwerkingen). Het helpt verlichten spijsverteringsproblemen, reisziekte, en pijn. De thee van gember heeft voordelen ook - waarvan sommige onder meer een verbeterde bloedcirculatie en bescherming tegen aandoeningen van de luchtwegen. En de nieuwste rage, gember shots, die de ronde doen als een van de veel gezonder dingen die je kunt in je keel in de ochtend.

Alle gezegd en gedaan - gember heeft bijwerkingen.

Dat is de waarheid. Of dat is wat ze zeggen.

Of is het?

Is Ginger Root slecht voor je?

In de eerste plaats zal alles verbruikt dan nadelige gevolgen hebben. Gember, zijnde een sterk op smaak specerij, vernietigt deze mogelijkheid.

Het kan gewoon niet mogelijk zijn.

Maar dat betekent niet dat ginger ale bijwerkingen kunnen weg worden geborsteld. Er zijn een paar gevallen van overmatig gebruik gember die ongewenste effecten heeft veroorzaakt geweest.

Wat zijn ginger effecten?

Bijwerkingen van Ginger

Zoek uit om te weten is te veel gember schadelijk is en wat zijn de bijwerkingen van gember in detail.

1. Kunnen problemen hebben met de bloeddruk

Het grootste deel van het onderzoek naar gember niet wordt ingegaan op de voordelen ervan voor de bloeddruk. Verder onderzoek waarschuwt tegen het eten van te veel gember, terwijl u op bloeddrukverlagende medicatie. Dit komt omdat gember bloeddruk veel te veel te verlagen.

Anderzijds, kunnen hoge doses gember ook verergeren voorwaarden, hoge bloeddruk (of hypertensie) er één is. Het is beter je vermijden gember als u een hoge bloeddruk.

2. Kan leiden tot diarree

Verbruikt gember voor diarree veilig? Als ze in grote hoeveelheden, kan gember diarree veroorzaken. Dit is omdat het de doorgang van voedsel en ontlasting door de darmen versnelt.

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, kunnen hoge doses gember diarree (1) veroorzaken. Een mogelijke oplossing voor dit probleem kan worden het nemen van gember supplementen of consumeren gember samen met maaltijden - maar dit alleen als de bijwerkingen zijn mild. Als ze ernstig zijn, moet je gember intake stop dan onmiddellijk.

3. Misschien niet veilig tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Hoewel gember misselijkheid bij zwangere vrouwen kan verminderen, is het belangrijk om op te merken donkere kant van de kruid ook. Volgens sommige deskundigen, de consumptie van gember kan het risico op een miskraam (2) te verhogen. Het is misschien niet gevaarlijk zijn als de dosering lager is dan 1500 mg per dag, maar nog steeds, contact op met uw arts.

En niet alleen dat, zelfs het nemen van gember supplementen in grote doses kunnen miskraam en andere complicaties veroorzaken. Hoewel gember veilig is bij gebruik in hoeveelheden gevonden in voedsel, kan dit problemen veroorzaken tijdens de zwangerschap.

Een Italiaanse studie stelt dat gember misselijkheid kunnen behandelen tijdens de zwangerschap, maar het wijst op de behoefte aan meer studies aan het feit (3) te onderbouwen. Een ander rapport wijst op de bezorgdheid over de gember veroorzaken spontane abortus of vroeggeboorte (4). Hoewel deze resultaten niet werden gevonden in dierstudies, is arts advies vereist.

Moeders die tijdens de bevalling een aanzienlijke hoeveelheid bloed verloren hebben moeten tijdens de vroege postpartum onthouden van gember.

4. Misschien Oorzaak Bloeden

Kan gember bloedingen veroorzaken? Volgens studies, hebben sommige vrouwen gemeld overmatig menstrueel bloeden tijdens het gebruik van gember (5). Het gebruik van gember wordt afgeraden wanneer u bloeden (6). Dit geldt niet alleen voor het kruid, maar ook één van de bestanddelen aanwezig in het kruid. Hetzelfde is in een rapport van de Universiteit van Maryland Medical Center (7) voorgesteld.

Sommige deskundigen zijn van mening dat gember kan bloedingen veroorzaken als gevolg van de antiplatelet (bloed dunner) eigenschappen (8). En wanneer het wordt ingenomen samen met andere kruiden zoals kruidnagel, knoflook, ginseng, en rode klaver, kan ginseng verder te verhogen het risico op overmatig bloeden (9).

5. Zou de bloedglucose verlagen Way Too Much

Ginger is meestal bekend dat de behandeling van diabetes te helpen. Dat is prima. Het probleem ontstaat wanneer het samen met diabetes medicijn (10) wordt genomen. Het is misschien de effecten van de medicatie te verbeteren en leiden tot hypoglycemie of overmatige verlaging van de bloedsuikerspiegel.

6. Hartaandoeningen

Hoge doses van gember zijn gevonden om hartaandoeningen verergeren. Individuen nemen van de bloeddruk medicatie kan tot een ongewenste daling van de bloeddruk ervaren. Het kan ook leiden tot onregelmatigheden in de hartslag.

Ginger kunnen ook interfereren met antihypertensiva - die uiteindelijk kan verergeren hartaandoeningen (11).

7. Gas en een opgeblazen gevoel

Gemberthee mogelijk dat bepaalde digestieve bijwerkingen, hoewel mild veroorzaken. Het meest van invloed op de bovenste spijsverteringsstelsel - waardoor bovenste spijsvertering gas. Gember Het vervangen met supplementen kan een oplossing voor dit zijn. Maar nogmaals, overleg dan met uw arts.

Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en Integrative Health, kan gember milde bijwerkingen, zoals gas (12) te hebben.

Hetzelfde geldt voor ginger ale, de koolzuurhoudende drank. Het is niet goed om maag al gas dat als ale alleen verergeren opgeblazen gevoel (13). En volgens de Health University of Utah, gember, zelfs in normale doses, kan een opgeblazen gevoel (14) veroorzaken.

8. Heartburn

Gember, wanneer genomen in hogere doses (meer dan 4 gram per dag), kan mild maagzuur veroorzaken. Andere waarschijnlijke bijwerkingen zijn maagklachten en oprispingen. In het geval dat u gebruik maakt van gember als een alternatieve vorm van genoegdoening en ervaren maagzuur als bijwerking, probeer deze - gember in de capsule vorm. Dit kan niet leiden tot bijwerkingen.

Een Amerikaanse studie meldt het voorkomen van brandend maagzuur in de betrokken proefpersonen die ginger (15) werden gegeven. De meest voorkomende bijwerkingen treden alleen wanneer het in te grote hoeveelheden wordt genomen - en een van hen, volgens een ander rapport, is brandend maagzuur (16).

9. Maagpijn

Gember stimuleert de afscheiding van gal, wat de spijsvertering ten goede komt. So far so good. Maar, als je maag leeg is, kan dit leiden tot genoeg maag stimuleren, wat leidt tot stress en een verstoorde maag (17) spijsvertering.

10. Mondirritaties

Ook wel de Oral Allergy Syndrome, bepaalde allergieën optreden wanneer u bepaalde voedingsmiddelen te consumeren. De symptomen zijn over het algemeen specifiek voor de oren, de huid en de mond. Een voorbeeld van zo'n allergie treedt op wanneer u de inname ginger (niet in alle personen, hoewel) - waar uw mond begint te jeuken (18).

De mond irritatie kan ook leiden tot een onaangename smaak. Hoewel het omschakelen naar een gember supplement zou kunnen helpen, is dit niet altijd het geval. Andere verwante allergieën onder meer tintelingen en zwelling van de mond.

11. Kan leiden tot huid- en oogirritatie

Kunnen we allergisch voor ginger? Volgens een Iraanse studie, de meest voorkomende allergische reactie op gember is een huiduitslag (19). Andere allergieën voor gember jeukende ogen, huid roodheid en ontsteking van de huid.

Dit zijn de belangrijkste bijwerkingen van gember. Maar er zijn bepaalde andere nadelige gevolgen van gember (of van de verschillende vormen van gember) die uw aandacht vereisen.

Side effecten van het eten van de gember in een andere vorm

Gemberwortel

Consumeren gember dan ook maagklachten en een slechte smaak in de mond. Het kan leiden tot misselijkheid ook.

Kurkuma Ginger Tea

Hoewel uitstekend gezond, moet de kurkuma gemberthee niet gebruikt worden door personen die een geschiedenis van nierstenen of galstenen. De thee kan de aandoening verergert door het verhogen van de niveaus van urinezuur in het bloed.

Het kan ook leiden tot maagkrampen en een opgeblazen gevoel.

Lemon Ginger Tea

 De enige waargenomen bijwerking was frequent urineren.

Ginger Water

 Dit is ook bekend als gemberthee in bepaalde regio's. De bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die van ginger - waarvan zuurbranden, maagpijn, gas en een branderig gevoel in de mond omvatten.

Een ander neveneffect van gember water (de thee) is dat het slaap doodt. Dit betekent dat u in de nacht bij kan houden voor een lange tijd als dat alles wat je te consumeren voordat je het bed.

Gemberbier

Een gevaarlijke bijwerking van ginger ale zou zijn mogelijke interactie met medicijnen tegen kanker te zijn. Het kan ook verergeren galblaas ziekte.

Bijwerkingen van Ginger Capsules

Het grote probleem met gember supplementen is hun neiging om te interageren met het voorschrijven van medicijnen. En de meeste bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die van ruwe gember. Ze kunnen uw bloedsuikerspiegel weg te sterk verlagen en zelfs interactie met je hart medicijnen.

Wacht, er is iets anders...

Je zou mensen praten over geel gember hebben gehoord. Nou, wat denk je dat het is?

Guess.

Het is kurkuma. Ja. Dat is wat het is. En het heeft ook wel zijn aandeel in de bijwerkingen. Hoewel beschouwd als zeer gezond wanneer oraal en in de juiste hoeveelheden genomen, zou geel gember (of kurkuma) interageren met bepaalde medicijnen. Deze omvatten hoge bloeddruk, antiplatelet en bloedglucoseverlagende medicijnen. Het kan ook andere bijwerkingen zoals misselijkheid en diarree veroorzaken.

En…

Mogelijke interacties

We hebben al een aantal van deze gezien in de vorige paragrafen. Afgezien van wat we zagen, gember ook een wisselwerking met andere drugs zoals fenprocoumon (een geneesmiddel dat gebruikt wordt in Europa te vertragen bloedstolling) en warfarine (een ander geneesmiddel te vertragen bloedstolling). Het nemen van gember samen met deze medicijnen kan het risico op blauwe plekken en bloedingen (20) te verhogen.

Aanbevolen dosering

Hoeveel is te veel ginger? De ideale dosering voor ginger kan overal tussen 250 mg tot 1 gram, 3-4 keer per dag (21). Overschrijding deze dosering kan leiden tot bijwerkingen.

Als het een gemberwortel, dit is hoe de dosering gaat:

• Voor kinderen tussen de leeftijd van 2 en 6 jaar, niet meer dan 2 mg van gemberwortel in een dag.
• Voor volwassenen, niet meer dan 4 gram gember per dag.
• Voor zwangere vrouwen, niet meer dan 1 gram van gemberwortel in een dag. 

Ik ben niet zeker over dat vos in het verhaal, maar u en ik zou de bijwerkingen lijden als we consumeren gember in overmaat.

Ja, het is gezond. Mits u het in de juiste hoeveelheden.

We hopen dat dit bericht op bijwerkingen van gember je geholpen heeft op een bepaalde manier. Laat ons weten wat u door commentaar te geven in het vak hieronder. Uw mening telt, weet je.