Gezondheid en welzijn

11 geweldige gezondheidsvoordelen van Honeydew Melon Juice

11 geweldige gezondheidsvoordelen van Honeydew Melon Juice

Bent u een vruchtensap junkie? Zo ja, dan zul je suikermeloen sap door plukt de voordelen ervan. Honingmeloen sap is een verfrissend drankje op een warme zomerse dag te hebben. Laag in calorieën, maar satiates uw zoete hunkeren het levert de essentiële vitaminen zoals B en C en mineralen, zoals kalium, magnesium, calcium ijzer en zink (1).

11 Voordelen van de Gezondheid Honingmeloen Sap:

Hier worden geleverd enkele van de voordelen voor de gezondheid van deze tropische vrucht.

1. Fights Cholesterol:

Honingmeloen heeft een hoog gehalte aan oplosbare vezels, die helpt verminderen hoog cholesterolgehalte. Slechte cholesterol, ook bekend als LDL-cholesterol, veroorzaakt door plaque wordt gespoeld uit het systeem oplosbare vezel (2).

load...

2. Versterkt de botten en tanden:

Rijk aan calcium, deze vrucht helpt om gezonde botten en tanden te versterken en te ontwikkelen door het verstrekken van de noodzakelijke calcium aan het lichaam (3).

3. Uitstekende Hydration:

Zoals suikermeloen water in zijn vlees slaat, kan het sap extract uw lichaam te voorzien van essentiële mineralen, zoals kalium, magnesium, ijzer en zink. Het is het beste alternatief voor mineraalwater. De vrucht is samengesteld uit 90% water en een goede dorstlesser (4).

4. Goed voor de spijsvertering:

De vrucht heeft ook onoplosbare vezels die de spijsvertering bevordert. Een glas suikermeloen sap kan constipatie en een opgeblazen gevoel meteen genezen. Het versterkt ook de nieren door snel en efficiënt (5) het spoelen van de giftige stoffen.

load...

5. Ideaal voor hypertensie:

Mensen, die lijden aan hoge bloeddruk, kunnen de voordelen van dit sap oogsten, omdat het verhoogde bloeddruk verlaagt. Honingdauw is een zoete en zure vruchten en is een goed alternatief voor zout. Aangezien het kalium bevat, het helpt om hoge bloeddruk te bestrijden (6).

6. Immunity Booster:

Studies tonen aan een enkel glas suikermeloen sap bevat 34% van de eis van het lichaam vitamine C. Deze vitamine speelt een belangrijke rol in het versterken en stimuleren van het immuunsysteem (7).

7. Goed voor zwangere vrouwen:

Dit sap bevat alle essentiële mineralen en vitaminen die nodig zijn voor de ontwikkeling van een gezonde foetus (8). Bovendien is het sap verlicht ook andere veel voorkomende problemen van de zwangerschap, zoals indigestie en gas.

8. Grote Voeding voor de huid:

De vitamine C-gehalte in suikermeloen sap is goed voor de huid als het verbetert collageen niveaus (9). Collageen is een soort eiwit dat helpt versterken huidcellen en bloedvaten. Het helpt ook de bestrijding van de effecten van veroudering, zoals rimpels en verslapping van de huid.

9. Bevordert gezonde ogen en visie:

Honingmeloen sap bevat luteïne en zeaxanthine, die fytonutriënten en nodig zijn voor gezonde ogen (10) zijn. Dagelijkse consumptie van dit sap verbetert de visie en vermindert ook het risico op cataract en ooginfecties.

10. Werkt als diuretica:

Dit sap is een natuurlijk diureticum en helpt bij het bestrijden vasthouden van water door het verwijderen van giftige stoffen en zouten dat het vasthouden van water in het lichaam veroorzaken. Mensen, die lijden aan diabetes, kan dit sap elke dag om het vasthouden van vocht in hun lichaam (11) te vermijden.

11. Steunt Weight Loss:

Mensen die willen afvallen, kan een glas suikermeloen sap te drinken elke dag. Beschouwd als het beste alternatief voor natuurlijke dubbele punt zuivering, het helpt om een ​​gezonde dikke darm te handhaven.

Tips te gebruiken Honingmeloen:

Kijk voor een vrucht die een romige witte of bleke textuur heeft. Een rijpe vrucht zal een heerlijke aromatische geur hebben en je kunt gemakkelijk zeggen dat het klaar is juiced te zijn. Zelfs als de vrucht nog niet rijp is, laat het verblijf op kamertemperatuur voor een paar dagen om het rijp maken.

Wilt u de voordelen van honingmeloen sap genieten van het hele jaar, schil en snijd de vrucht in kleine blokjes en vries deze. U kunt ook bevriezen het sap direct.

Ben je klaar om een ​​glas suikermeloen sap? Start vandaag nog en gezond, altijd!

Dus heb je geprobeerd suikermeloen sap? Laat ons uw favoriete honingdauw sap recepten met ons in de comments sectie.

load...