11 geweldige voordelen van Lauki Juice voor gezondheid, schoonheid en gewichtsverlies

Lauki, dat ook door verschillende andere namen zoals flessenpompoen, kalebas kalebas, doodhi en Ghiya, (Sorekai / Chorakkai) Tamil bekende, 'Chorakaa' in Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) in Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) Kannada, 'Lau' in het Bengaals, 'Dudhi' Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) Marathi en 'Ghia Da Sag' Punjabi. Lauki is een nietje punt voor zover Indiase keuken betreft. Het is een groente met bleek, glad en wasachtig groene oppervlak wit sponsachtige pulp. Het sap van lauki wordt verbruikt door duizenden mensen, omdat ze geloven dat het hun gezondheid ten goede zou komen op vele manieren.

Waarom Lauki Juice:

Zoals lauki bijna 96% water bevat, het is perfect voor sapextractie. Het is direct beschikbaar in de markt en is ook betaalbaar! Bovendien is het extraheren van het sap van lauki is helemaal niet moeilijk. Lauki sap is rijk aan vitamine C, vitamine B, natrium, ijzer en kalium. Het heeft een lage vet- en cholesterolgehalte. Als gevolg hiervan, dit anti-oxidant drank is zeer populair onder gezondheid bewuste individuen.

Wist u dat elk kopje lauki sap dat je drinkt bevat 26 mg vitamine C? Vitamine C, dat is een actieve antioxidant, beschermt de cellen tegen beschadiging. Het voorkomt ook DNA oxidatie. Bovendien, het verhoogt de productie van collageen. Zink, dat een essentieel element dat ruimschoots aanwezig in lauki sap. In feite, met elke kop van de fles kalebas sap dat je drinkt, leveren u uw lichaam met ongeveer 1,8 mg zink. Zink is behulpzaam bij het handhaven van gezond functioneren van de cellen en de regulering van hormonen in het lichaam.

Top 8 gezondheidsvoordelen van Lauki Sap:

Onder de verschillende voordelen die je kunt afleiden uit het sap van de fles kalebas, hier zijn de top 8 redenen waarom u wenst op te nemen in uw normale dieet grafiek:

1. Bevordert Weight Loss:

Pompoen van de fles sap is populair bij mensen die willen afvallen. Het enige wat u hoeft te doen is schil de huid van een verse lauki, snijd hem in kleine stukjes, zet het in een sapcentrifuge en voor te bereiden het sap. Hebben dit sap regelmatig om uw gewicht te verminderen. Aangezien dit sap wordt geladen met vitaminen, kalium en ijzer is zeer voedzaam. Bovendien wordt dit sap verondersteld om uw eetlust in bedwang te houden als het je lukt om het te drinken in de ochtend op een lege maag.

2. Helpt de spijsvertering en behandelt Constipatie:

Flessenpompoen bevat naast oplosbare vezels, maar ook onoplosbare vezels met hoog watergehalte. Lauki sap is gunstig voor het verbeteren van het spijsverteringsstelsel. Drinking lauki sap is bekend om effectief de behandeling van constipatie. Het helpt ook bij de behandeling van problemen in verband met de spijsvertering, zoals zuurgraad en winderigheid.

3. Biedt Koeling Effect:

Aangezien lauki sap is rijk aan water inhoud, biedt het een afkoeling aan het lichaam, die helpen om het water verloren in de vorm van zweet te vullen. Het is een absolute must-have tijdens de zomers!

4. Treats UrineProblemen:

Aangezien het diureticum karakter, lauki sap spoelt het overtollige watergehalte van het lichaam. Lauki sap wordt nog effectiever als een lepel limoensap eraan wordt toegevoegd voor consumptie.

5. Treats slaapstoornissen:

Als u last heeft van slapeloosheid, probeer het mengen van sesamolie met lauki sap. Het is bekend om u te helpen beter te slapen.

6. Vult verlies van water Inhoud:

Als u last heeft van gezondheidsproblemen, zoals overmatig zweten, vermoeidheid of diarree, dan is het drinken van een glas van lauki sap zou blijken zeer goed voor je te zijn. Lauki sap helpt natuurlijk om het watergehalte verloren te vervangen en tegelijkertijd, regelt extreme dorst, wat gebruikelijk is bij diabetespatiënten. Het vitaliseert je door het aanvullen van het verlies van water.

7. Houdt het hart gezond:

Bidon kalebas sap helpt je om het hart gezond te houden door het reguleren van de bloeddruk.

8. Vermindert de ontsteking van de lever:

Ayurveda raadt het drinken lauki sap voor het verminderen van ontsteking van de lever.

Lauki Juice Recept:

Hoe maak je de fles kalebas sap te maken? Het drinken van het sap van de fles kalebas of lauki heeft geweldige voordelen. Maar als niet van de geur en smaak van rauwe flessenpompoen, hier is een lauki sap recept dat je misschien graag willen proberen:

• Neem een ​​kleine lauki, ongeveer 250 of 300 gram in gewicht.
• Was de lauki grondig om weg te doen met een oppervlakteonzuiverheidsconcentratie.
• Schil de lauki en snijd deze in kleine stukjes. Indien mogelijk, smaak een klein stukje om te zien of de fles kalebas smaakt bitter.
• Voeg vijf of zes muntblaadjes.
• Voeg een beetje water en zet het in de blender.
• Zodra het klaar is, voeg een eetlepel komijnpoeder, twee lepels van zwarte peper poeder en zout naar smaak. Roer goed en voeg een paar ijsblokjes.

Volg dit recept en je zal ook een fan van lauki sap te worden!

Beauty Voordelen van Lauki Sap:

Wist u dat het drinken van fles kalebas sap regelmatig in de ochtend behulpzaam bij het voorkomen van kaalheid en voortijdige vergrijzing van het haar kan zijn? Niet alleen dat, het drinken van fles kalebas sap is bekend dat het een gezonde gloed te geven aan uw huid en puistjes en acnes te voorkomen door het bevorderen van innerlijke gezondheid. Lauki sap kan zeer goed voor je huid en je haar op de volgende manieren:

9. Om te voorkomen dat Untimely vergrijzing van het haar:

Als u regelmatig drinkt lauki sap vroeg in de ochtend, is de kans groot dat u voorbarig grijze haren niet zou krijgen.

10. To Get vlotte en mooie huid:

Sinds lauki sap intern reinigt je systeem, het helpt om een ​​goede huid te bevorderen door het houden van puistjes weg en door het balanceren van de afscheiding van olie.

Lauki Juice Beauty Recepten:

Of u nu besluit om te consumeren lauki sap of te gebruiken voor externe applicatie, is het bekend om wonderen te werken. U kunt houden om te proberen de volgende eenvoudige schoonheid recepten die het gebruik van lauki sap te betrekken om vlekkeloze huid en mooi haar te krijgen:

1. Lauki Sap-Amla Powder haarbehandelingsformule:

• Neem een ​​kleine lauki, wassen en schillen.
• Mix het vervolgens in een blender en pak het sap.
• Met een half kopje lauki sap en vier mengen lepels amla poeder en twee eetlepels olijfolie. Breng nu de pasta op de haarlokken.
• Start vanaf de haarwortels en werk je weg naar de uiteinden.
• Wacht ongeveer een uur en dan afwassen met een goede kwaliteit shampoo.
• Gedaan met regelmatige tussenpozen, zou dit haar behandeling verlenen gezond sluizen.

2. Lauki Juice-Amla Juice Roos Behandeling:

• Meng fles kalebas sap en amla sap in gelijke hoeveelheden.
• Masseer dit mengsel op je hoofdhuid te behandelen natuurlijk roos.

3. Lauki Juice Hair Pack voor Grijs Haar:

• Meng lauki sap en sesamolie in gelijke hoeveelheden.
• Breng het op je haar en laat het gedurende twee uur.
• Was het grondig.
• Als alternatief kan je mengen lauki sap met olijfolie en breng het mengsel op je haar strengen.
• Wacht twee uur voordat je het af te spoelen. Doe het regelmatig vergrijzing van het haar te voorkomen.

4. Lauki Juice-Komkommer Face Pack:

• Rasp een komkommer en een fles kalebas.
• Pak het sap en meng het met besan.
• Voeg een lepel yoghurt.
• Meng goed en toe te passen op je gezicht.
• Wacht tot twintig minuten en spoel af met lauw water.

Het is een rustgevende gezicht pack die je huid geeft een piepende schoon gevoel en voedt de huid tegelijkertijd.

5. Lauki Juice-tomaat Juice Adstringerende:

• Meng lauki sap met het sap van een tomaat in gelijke hoeveelheden.
• Voeg een paar druppels van komkommer sap.
• Breng dit mengsel op je gezicht twee keer per dag met de hulp van een katoenen bal. Deze zelfgemaakte adstringerende is bekend geven stralende huid en beteugeling secretie van overtollige olie. Echter, zich te onthouden van het gebruik van dit gezicht pack als uw huid is allergisch voor tomatensap.

11. Lauki of flessenpompoen voor Weight Loss:

Een van de meest onderschatte gewichtsverlies aids is de lauki! Behandeld als een Ayurvedische ingrediënt, werd lauki gebruikt door onze voorouders op vele manieren. Pompoen van de fles of Lauki staat bekend om zijn lage calorie-inhoud. Het ontgift en helpt het lichaam snel gewicht te verliezen. Het is alkalisch in de natuur, een groot darmreiniger, en lekker ook! En niet alleen kan lauki worden in een lekkere curry kan het ook als een sap geconsumeerd worden gekookt!

Een woord van waarschuwing:

Terwijl het drinken van lauki sap sterk aanbevolen voor alle gezondheid en schoonheid voordelen die het te bieden heeft, moet u voorzorgsmaatregelen te oefenen tijdens het gebruik. Het drinken van bittere lauki sap kan ernstige bedreiging vormen. Enkele van de belangrijkste gevolgen van het drinken fles kalebas sap, dat is bitter van smaak, zijn buikpijn, braken en diarree. Vandaar, zich te onthouden van het drinken van bittere lauki sap en in het geval je toevallig om het te drinken per ongeluk, zorg ervoor dat u zo snel bezoek aan de arts mogelijk te maken. Bovendien moet u voorkomen dat het mengen van de fles kalebas sap met een ander sap.

Lauki sap heeft vele voordelen. Want het is makkelijk om je handen te leggen op flessenpompoen en uiterst zorgeloos om het sap te halen, waarom niet gebruiken om uw voordeel?

Dus, wanneer bent u van plan om te drinken lauki sap beginnen als een deel van uw normale dieet? Of heb je begon het te gebruiken? Deel met ons onder in het opmerkingenveld.