- 420k
- 1k
- 870
Voortgekomen in India, Ayurveda is een oude wetenschap van de geneeskunde. Het maakt gebruik van verschillende kruiden om het geneesmiddel, die ervoor zorgt dat het lichaam gezond en ziektevrij te bereiden. Ashwagandha met veel geneeskrachtige eigenschappen is zo'n kruid, die een speciale plaats inneemt in de Ayurveda. Ashwagandha is een bekende Indiase kruid. Ook bekend als Indiase ginseng, winter kersen, of vergif kruisbes, het is een van de meest populaire geneeskrachtige planten. Het is een jaarlijks struik, die kleine groene bloemen en rode bessen draagt. De wortels en bessen bevatten geneeskrachtige waarde. Deze worden gebruikt voor verschillende medicinale doeleinden.
Ashwagandha is een gunstig kruid en kan worden gebruikt door mensen van alle leeftijden. Onderstaande tabel geeft de aanbevolen dosering van ashwagandha in verschillende vormen.
Formulieren | Dosering |
Capsule | 1-6 gram hele kruid per mond dagelijks |
Thee | Tot 3 kopjes heel kruiden, dat wil zeggen 1-6 gram per dag |
Tinctuur | 2-4 ml per mond drie keer per dag |
De geschikte dosis van Ashwagandha is ook afhankelijk van de gezondheid van een persoon, de leeftijd en een aantal andere voorwaarden. Dus, is het raadzaam om de instructies te volgen op de etiketten van de producten of de verpakking. Volg ook de richting van uw arts om het te gebruiken.
De gezondheidsvoordelen van Ashwagandha zijn oneindige maar alles bij overmatig of voor een langere periode van tijd gebruikt kan je lichaam schade toebrengen en Ashwagandha is geen uitzondering. Hieronder zijn een paar bijwerkingen van ashwagandha veroorzaakt als gevolg van de overdosis of langdurig gebruik van dit kruid.
Mensen die lijden aan schildklier aandoening moet het gebruik van ashwagandha vermijden. Dit komt omdat ashwagandha verhoogt de schildklier in het lichaam. Aan te vullen met schildklier medicatie misschien teveel schildklierhormoon, welk probleem voor de patiënt zou kunnen leiden tot de productie. Dus, als het is om te worden gebruikt door de schildklier patiënten, moet het met voorzichtigheid te worden gebruikt als per de begeleiding van de arts.
Diabetici worden geadviseerd om ashwagandha voorzichtig te gebruiken. Zij moeten ook controleren hun bloedsuikerspiegel alvorens het te gebruiken. Het gebruik van ashwagandha samen met diabetes medicatie kan de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Ashwagandha het gebruik tijdens de zwangerschap kan leiden tot een miskraam. Het kan ook schadelijk zijn voor de foetus. Dus, moeten zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven zich te onthouden van het nemen van ashwagandha.
Ashwagandha kan slaperigheid en slaperigheid veroorzaken. Als u een kalmerend middel te nemen, is het raadzaam om ashwagandha te gebruiken met de nodige voorzichtigheid als het overmatige slaperigheid kan veroorzaken.
Maag irritatie is een van de meest voorkomende bijwerkingen van ashwagandha. Dus, vermijd het gebruik ervan als u een maagzweer hebt omdat het kan leiden tot ernstige complicaties.
Gebruik ashwagandha voorzichtig als u last heeft van de bloeddruk problemen. Ashwagandha kan de bloeddruk te verlagen. Als u last heeft van lage bloeddruk, het niet gebruiken zonder overleg met uw arts. Als u medicijnen gebruikt om uw bloeddruk te verlagen, stoppen met het gebruik ashwagandha. Het gebruik ervan kan uw bloeddruk te sterk verlagen, wat leidt tot verdere complicaties.
Zoals eerder gezegd, ashwagandha stimuleert het immuunsysteem. Maar, als u lijdt aan een auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose of lupus, stoppen met het gebruik ashwagandha. Dit komt omdat medicijnen genomen voor auto-immuunziekten, verlagen reactie van het immuunsysteem, en aan te vullen met ashwagandha kunnen interfereren met hun effectiviteit.
Ashwagandha poeder bijwerkingen leidt tot veel gastro-intestinale problemen. Sommigen van hen zijn braken, diarree, zware buik, misselijkheid en maagklachten. Als u last verslechtering van deze aandoeningen na het gebruik van ashwagandha, raadpleeg uw arts. Mensen die lijden aan lever voorwaarden moet ook rekening soortgelijke voorzorgsmaatregelen.
Het gebruik van ashwagandha bij sommige mensen kan de lichaamstemperatuur of de oorzaak koorts na een week of twee te verhogen. Echter, de lichaamstemperatuur komt terug naar normaal na een paar weken. In het geval, is het niet normaal werkt, raadpleeg dan uw zorgverlener.
Sommige mensen kunnen een aantal allergische reacties met het gebruik van ashwagandha ervaren. Deze omvatten huiduitslag, jeuk, netelroos, ontsteking, ademhalingsproblemen, pijn op de borst en keel-dichtheid. Als u een van deze symptomen ervaart, raadpleeg uw arts onmiddellijk.
Ashwagandha mag niet worden ingenomen voor of na een operatie. Dit komt omdat het vertraagt het centrale zenuwstelsel, en anesthesie en andere pre- en post-operatie medicijnen kan dit effect versterken. Het is beter om het gebruik van ashwagandha stoppen ten minste 2 weken voor de operatie.
Het is belangrijk om de juiste dosering van dit supplement te nemen. Volg nauwgezet het medisch advies om eventuele bijwerkingen te voorkomen. Bepaalde andere voorzorgsmaatregelen die ook moeten worden verzorgd zijn:
Door het volgen van deze voorzorgsmaatregelen, kan men zeker voorkomen dat de bijwerkingen van ashwagandha en profiteren van de voordelen ervan met volle teugen. En vergeet niet dat de + arts weet het beste! Dus aarzel dan niet om uw arts te praten over je twijfels hebt! Was dit artikel op ashwagandha bijwerkingen informatief? Deel uw feedback met ons in de commentaren hieronder.