13 beste huisremedies om zomerkoud te behandelen

Een koude tijdens de zomer? Klinkt een beetje raar, is het niet? Maar, dit is vaker voor dan je denkt. Veel mensen verkouden worden tijdens de zomermaanden en lijden als gevolg van de symptomen evenals het warme weer. Geen ijs, geen koele drankjes, en geen vakanties naar koudere streken maken de hete zomermaanden erger.

Een koude kan een vloek in de zomer te worden. Dus, wat kan je doen als je de verkoudheid contract in de hete zomermaanden? Hoe maak je een zomer koude genezen? Gaat naar de dokter en beschietingen uit geld de enige optie?

Welnee! Er is een beter alternatief, en dat is om een ​​aantal fantastische huismiddeltjes die zowel goedkoop en zeer effectief zijn te gebruiken. Wil je de effectieve home remedies voor koude in de zomer weten? Dan, leun achterover en een lees- geven dit bericht.

Voordat we in de remedies, laat ons een beter inzicht in de zomer koud.

Summer Cold Oorzaken

In tegenstelling tot de winter koude die wordt veroorzaakt door het rhinovirus, worden zomer verkoudheid vaak veroorzaakt door een andere groep van virussen bekend als de enterovirussen. De infectie verspreidt zich wanneer u in contact komen met een besmet persoon of object, of wanneer u verbruikt water dat het virus in zich heeft (1).

Summer Koude Symptomen

Iedereen ervaart een breed scala aan symptomen tijdens een koude zomer. De meest voorkomende zijn:

• Niezen
• Een benauwd, loopneus
• Een krassend en keelpijn
• Hoesten
• Congestie

Als u hoge koorts en huiduitslag, raadpleeg dan onmiddellijk een arts (1, 2).

Hieronder vindt u de remedies om zich te ontdoen van de zomer koud met natuurlijke ingrediënten gevonden in huis.

Hoe krijg je ontdoen van een koude zomer?

1. Saline Spray
2. Appelcider azijn
3. Vitamine C
4. Gember
5. Echinacea
6. Kurkuma
7. Kruidenthee
8. Essentiële oliën
9. Knoflook
10. Honing
11. Rode ui
12. Melk
13. Kaneel

Home remedies voor de zomer Koude

1. Saline Spray

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zeezout
• Een kopje water
• Een snufje zuiveringszout
• Een zoutoplossing spuitfles

Wat moet je doen

1. Verwarm het water tot het warm genoeg is voor u om te dragen.
2. Doe het zout en bakpoeder in de spray fles, voeg het warme water, en meng goed.
3. Spuiten zorgvuldig dit in je neusgaten, een voor een, om je neus te spoelen.
4. Spoel de fles en laat het drogen aan de lucht.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit een keer of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Saline water fungeert neusdruppels en verheldert de knapperig en / of opgebouwde slijm uit je neusgaten (3).

Voorzichtigheid

Niet vervangen zeezout met keukenzout, omdat de laatste bevat additieven en kan verdere irritatie veroorzaken in je neus.

Terug naar inhoudsopgave

2. Apple Cider Vinegar

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelazijn
• Een glas water

Wat moet je doen

Meng de azijn en water en dit mengsel drinken. U kunt wat honing toe te voegen voor de smaak van dit brouwsel.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink 1-2 glazen ACV water elke dag tot de kou verdwijnt.

Waarom dit werkt

ACV zorgt voor een alkalisch milieu in het lichaam, en dit helpt om de virussen en bacteriën gemakkelijk en snel te doden (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Vitamine C

Je zal nodig hebben

Vitamine C tabletten

Wat moet je doen

Neem dit supplement elke dag.

Hoe vaak je moet dit doen

Verbruiken zoals geadviseerd op de doos.

Waarom dit werkt

Vitamine C verhoogt de immuunrespons van het lichaam op de virale infectie. Hierdoor wordt het virus snel uit het lichaam (5).

Terug naar inhoudsopgave

4. Ginger

Je zal nodig hebben

• 1-2 inch gember
• Een kopje heet water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Brouwen wat hete gemberthee door het hakken van de gember en laten weken in warm water voor een paar minuten.
2. Strain, voeg honing, en deze thee te drinken.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben 2-3 kopjes gemberthee in een dag.

Waarom dit werkt

Gember anti-inflammatoire en antivirale eigenschappen (6). Het zal de ontsteking te verminderen in je neus en het verminderen van de buitensporige slijm dat wordt geproduceerd. De warmte van de thee zal ook kalmeren uw neus.

Terug naar inhoudsopgave

5. Echinacea

Je zal nodig hebben

Echinacea capsules of tinctuur

Wat moet je doen

Inslikken de herbal supplement volgens de aanwijzingen op de fles.

Hoe vaak je moet dit doen

Neem ongeveer 900 mg van het kruid verdeeld in 2-3 doses gedurende de dag.

Waarom dit werkt

Algemeen bekend als de paarse echinacea, Echinacea verhoogt het aantal witte bloedcellen in het lichaam. Dit is gunstig voor de behandeling van infecties, zoals verkoudheid, griep, enz. Als de WBC's zijn verantwoordelijk voor de bestrijding van de infectie veroorzakende micro-organismen (7).

Terug naar inhoudsopgave

6. Kurkuma

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zout
• 1 theelepel kurkuma
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg de kurkuma en zout naar water en meng goed.
2. Gorgelen met deze mix.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal elke 3 - 4 uur.

Waarom dit werkt

Kurkuma is de go-to kruid in de Indiase huishoudens als het gaat om de behandeling van een infectie. En terecht, want dit kruid werkt als een uitstekende antimicrobieel middel. Het vermindert ook de ontsteking en bevordert een snel herstel van de ziekte (8).

Terug naar inhoudsopgave

7. Kruidenthee

Je zal nodig hebben

• 1-4 cup korianderzaad
• 1-4 cup fenugreek zaden
• 1-2 eetlepel komijnzaad
• 1-2 eetlepel venkelzaad
• 1 kopje water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Roast alle droge kruiden samen.
2. Kook het water en voeg anderhalve eetlepels geroosterde kruidenmengsel aan.
3. Verwarm het op een laag vuur voor een paar minuten.
4. Laat het mengsel aan de kook komen. Zeef de afkooksel bereid.
5. Voeg de honing aan het en meng goed. Drink terwijl het nog warm.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink warme kruidenthee twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Herbal kruid thee werkt als een effectieve huis remedie voor de zomer koud. Deze kruiden fungeren als decongestiva en verlichting van de zomer symptomen van verkoudheid. Ze bezitten ook antibacteriële eigenschappen en kan de infectie te elimineren veroorzakend virus uit het lichaam (9, 10, 11, 12).

Terug naar inhoudsopgave

8. Etherische oliën

Je zal nodig hebben

• Een paar druppels van eucalyptus etherische olie
• Een kom warm water
• Een handdoek

Wat moet je doen

1. Voeg de essentiële olie aan het hete water.
2. Bedek uw hoofd en nek met een handdoek en inhaleer de stoom uit de waterbak. De handdoek is te voorkomen dat de stoom uit ontsnapt naar de omgeving en helpen voer uw neusgaten.
3. Inhaleer de stoom voor 7-8 minuten.

Als alternatief kunt u ook gebruik maken van cyprus etherische olie, tea tree etherische olie, pepermuntolie, of tijm etherische olie voor de stoominhalatie.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit een keer of twee keer per dag tot je verlichting van de koude zomer.

Waarom dit werkt

De antivirale eigenschappen van eucalyptus essentiële olie maken het een geweldige remedie voor de behandeling van verkoudheid. Ook stimuleert het immuunsysteem en verlicht ontsteking in de neus (13, 14).

Terug naar inhoudsopgave

9. Knoflook

Je zal nodig hebben

• 1 knoflook
• 2 theelepels citroensap
• 1 theelepel honing
• 1-2 theelepel rode chilipoeder

Wat moet je doen

Meng alle ingrediënten en drink de vloeistof.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink dit brouwsel elke dag tot de symptomen van verkoudheid verdwijnen.

Waarom dit werkt

Knoflook is antibacteriële en antivirale. Het helpt ook boost je immuunsysteem en spoelt gifstoffen uit je lichaam (15).

Terug naar inhoudsopgave

10. Honey

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels honing
• 1 theelepel citroensap of gembersap

Wat moet je doen

Meng de twee en het mengsel drinken.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit siroop 2 - 3 keer in een dag.

Waarom dit werkt

Honing is antimicrobieel van aard en bevat stoffen die de bacteriën en virussen die verkoudheid veroorzaken te doden. Het heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen (16).

Terug naar inhoudsopgave

11. Red Onion

Je zal nodig hebben

• 2 - 3 rode uien
• 1-4 cup honey

Wat moet je doen

1. Snijd de uien horizontaal.
2. Plaats een schijfje en giet wat honing op. Plaats een andere slice op de top van deze en giet wat honing weer. Herhaal dit totdat alle segmenten zijn gelaagd bovenop elkaar.
3. Dek de kom af en houd het apart voor 10 - 12 uur.
4. Drink een eetlepel dikke stroop die in de kom.

Houd de schaal bedekt en op te slaan op een koele plaats. Hetzelfde siroop kan worden verbruikt voor 2-3 dagen.

Hoe vaak je moet dit doen

Inslikken de siroop tweemaal per dag.

Waarom dit werkt

De siroop gemaakt van rode uien werkt geweldig voor de behandeling van uw zomer koud, omdat uien bezitten antimicrobiële en anti-inflammatoire eigenschappen (17).

Terug naar inhoudsopgave

12. Melk

Je zal nodig hebben

• Een glas melk
• 1-2 theelepel kurkumapoeder
• 1-2 theelepel gemberpoeder

Wat moet je doen

1. Kook de melk en voeg kurkuma en gemberpoeder aan. Goed mengen.
2. Drink dit warme melk.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink dit twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Als je melk te combineren met kurkuma en gember, kan het helpen je te ontdoen van de symptomen van verkoudheid, zoals hoofdpijn, loopneus, tranende ogen, etc. De combinatie werkt als een decongestivum, die bovendien over antimicrobiële eigenschappen.

Terug naar inhoudsopgave

13. Cinnamon

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel kaneelpoeder
• 2 teentjes
• Een glas kokend water

Wat moet je doen

1. Voeg de kaneel en kruidnagel aan het water en laat het koken gedurende 5 - 10 minuten.
2. Zeef de vloeistof en drink een eetlepel dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit siroop 2 - 3 keer in een dag.

Waarom dit werkt

Net als de andere middelen in de bovengenoemde kruiden, kaneel heeft ook antimicrobiële en anti-inflammatoire eigenschappen die koude en de symptomen (18) te verlichten.

Terug naar inhoudsopgave

Laat je niet een koud tijdens de zomer ruïne uw koude escapades te verslaan de hitte. Behandel de infectie met deze middelen en hulp krijgen sneller dan je had verwacht. Enkele tips, voorzorgsmaatregelen en andere vragen worden beantwoord voor u hieronder.

Expert's Answers Voor vragen van lezers

Tips en voorzorgsmaatregelen

• Kippensoep heeft voedingsstoffen en vitamines om verkoudheid. Het dient ook als een antioxidant om het genezingsproces te versnellen. Maak een dikke soep van groenten en kip. Drink het op zijn minst twee keer per dag ter bestrijding van koud.
• Peper bevat capsaïcine, die de aftrek geeft van congestie. Strooi er wat peper op je eten en laat het opruimen van uw sinussen.
• Was uw handen voordat je eten of drinken.
• Probeer je gezicht niet aan te raken, vooral rond de neus, mond en ogen, zo veel mogelijk wanneer u in een openbare ruimte die kunnen worden besmet met diverse virussen, bacteriën en schimmels.
• Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C als het verhoogt uw immuunsysteem en helpt het lichaam bij het bestrijden van de infectie sneller.

Hoe lang duurt een koude zomer mee?

Op een gemiddelde, een koude duurt tussen de 7-10 dagen.

Is het goed te zweten wanneer u een koud?

Dit is een gemeenschappelijke mythe en houdt geen logische verklaring. Mensen meestal zeggen dat je kunt zweten een verkoudheid of koorts, maar geneeskunde zegt anders. Het maakt geen verschil.

Dus, daar hebben we het! Dit artikel bevat de beste home remedies voor de zomer koud. Haal de kruiden uit de keuken bijkeuken en schoppen tegen de koude. Geniet van de zomer in de ruimste!

Als u weet van andere dergelijke huismiddeltjes, doe delen met ons in het opmerkingenveld hieronder.