13 geweldige gezondheidsvoordelen van Rabarber Juice

Rabarber wordt beschouwd als fruit, maar botanisch het wordt gezegd dat het een groente te zijn! Maar het maakt niet uit welke familie het behoort, het is zeker goed voor onze gezondheid!

Rhubarbs zijn lange roze zure bladstelen. Ze zijn over het algemeen gekweekt in koud klimaat. U kunt rabarber vinden in Tibet West-China, Mongolië, Siberië en de omliggende gebieden. Zijn bijnaam is pie plant. Verwant van boekweit, rabarber een zuur en aardse smaak.

U kunt rabarber krijgt zowel in blik of bevroren vormen. Maar rabarber wordt nooit rauw gegeten-je nodig hebt om ofwel koken of vruchtensap voordat u het verbruikt. Maar vergeet niet om alleen rabarberstelen verbruiken als de bladeren zijn giftig.

Wanneer sap wordt gewonnen uit rabarber, is het over het algemeen rauw gegeten. Om het lekker te maken, moet je het te mengen met een aantal andere sap.

Rabarber sap bevat hoge dosering belangrijke mineralen zoals kalium, fosfor, natrium, koper en zink. Het bevat ook een goede hoeveelheid vitamine B-complex.

Voedingswaarde:

Rabarber is vol met voedingsstoffen. Een half kopje blokjes rabarber bevat:

• Calories15 gm
• Koolhydraten 3 gm
• Voedingsvezels 1 gm
• Sugar 1 gm
• Eiwit 1 g
• Kleine hoeveelheid calcium en vitamine A en C

Top 13 gezondheidsvoordelen van Rabarber Sap:

Dat is nogal wat, is het niet? Waaronder veel voedingsstoffen, is het geen wonder dat rabarber heeft vele voordelen te bieden. Sommige van de rabarber sap voordelen zijn:

1. Alzheimer Disease:

Rabarber sap bevat vitamine K wat belangrijk is voor ontwikkeling van de hersenen. Vitamine K is essentieel voor neuronale schade in de hersenen te stoppen. Het drinken van rabarber sap is nuttig bij het voorkomen en het uitstellen van het begin van de ziekte van Alzheimer (1).

2. Anti-aging:

Rabarber heeft een hoge hoeveelheid antioxidanten (2) aan de vrije radicalen in het lichaam, die vroegtijdige veroudering veroorzaken. Het bevat vitamine C, die helpt bij het voorkomen van verslapping van de huid en rimpels.

3. Anti Ontsteking:

Rabarber helpt bij het bevorderen van de bloedsomloop (3). Het drinken van het sap helpt om pijn te verlichten in geval van een blessure. Het vermindert ook de ontsteking.

4. Bone Strength:

Zoals eerder vermeld, rabarberstelen bevatten vitamine K, die essentieel is voor botontwikkeling. Rabarber sap is de beste optie voor mensen die lijden aan osteoporose en andere botziekte. Het bevat niet alleen vitamine K, maar is ook rijk aan calcium, die veel nodig is voor botgroei en ontwikkeling (4).

5. Cholesterol:

Rabarber bevat lage verzadigde vetten en natrium, die helpt bij het verminderen hoog cholesterolgehalte (5).

6. Constipatie:

De stengel en wortel rabarber bleken antrachinon, een verbinding, die laxeermiddel aard en helpt het verteringsproces laten verlopen hebben. Mensen die lijden aan diarree of constipatie kan rabarber sap te drinken om hulp te krijgen (6).

7. Digestive Gezondheid:

Rabarber bevat samentrekkende eigenschappen, dat een effectieve tonic zorgt voor je spijsvertering. Dit voorkomt dat intestinale gezondheidsproblemen, verbetert de peristaltische bewegingen, ook helpen verlichten chronische constipatie (7).

8. Cuts Cancer Risk:

Van eeuwen heen is de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt rhubarbs aan diverse kwalen te genezen. Rabarber heeft anti-tumor eigenschappen. Het bevat ook aloë-emodin, die samen met Rhein, wordt gebruikt in de geneeskunde om tumorcellen te doden. Rabarber sap is gunstig voor patiënten die willen herstellen van maagkanker. Het helpt ook snel herstel na de operatie (8).

9. Diabetes:

Rabarber bevat stilbenoid, die helpt bij het verminderen van de bloedsuikerspiegel (9).

10. Galblaas:

Rabarber bevat een ingrediënt genaamd cholagogue, die helpt om een ​​goede spijsvertering gezondheid (10) te promoten.

11. Immuniteit:

Rabarber is een goede bron van vitamine C. Deze vitamine speelt een vitale rol in het versterken van het immuunsysteem van het lichaam (11).

12. Lever Gezondheid:

Rabarberwortel is nuttig voor de groei van de lever en het drinken van het sap kan helpen verminderen hepatitis B (12).

13. Verbetert Vision:

Het sap van rabarber bevat een goede hoeveelheid vitamine A, die helpt bij het verbeteren van de visie (13).

Deze lijst is niet uitputtend. Er zijn veel meer voordelen die men kan ontlenen aan het drinken hubarb sap. Maak deze voedzame groente een deel van uw dagelijkse routine en leven een gezond en fit leven!

Vond u dit artikel nuttig? Heeft deel je mening met ons in de comments sectie.