13 geweldige gezondheidsvoordelen van Rambutan

Rambutan is een tropische vrucht waarvan de wetenschappelijke term is Nephelium Laapaceum. Rambutan wordt verondersteld te zijn ontstaan ​​in Indonesië en wordt nu op grote schaal te vinden in de Filippijnen, Maleisië, Cambodja, Thailand, Sri Lanka, India, Ecuador, Australië en Amerika. In India, Rambutan fruit is verkrijgbaar meestal in de zuidelijke staten van Tamil Nadu, Kerala en Karnataka. De naam ramboetan komt van een Indonesische naam “Rambut” die haar betekent. Rambutan boom behoort tot een groep van tropische bomen die vruchten zoals de lychee, mamoncillo en longan dragen.

Rambutans zijn klein, rood gekleurde vruchten met stekelig haar op de huid. Ze hebben een zoete, sappige vlees, dat enigszins zuur en kleine bruine gekleurde zaden waarvan de olie wordt gebruikt in een aantal industrieën. Rambutans zijn verkrijgbaar in twee kleuren, rood en geel.

Voordelen van de Gezondheid Rambutan:

Rambutan is een gezonde voeding en is een uitstekend alternatief voor verwerkte snacks. De gezondheidsvoordelen van rambutan zijn niet alleen beperkt tot de vrucht, maar zijn afgeleid van andere elementen als goed, net als de schil, de schors en de bladeren. Hier is een lijst van de voordelen van rambutan.

1. Behandeling van verschillende kwalen:

Deze vrucht wordt gebruikt als een traditionele geneeskunde in Maleisië en Indonesië sinds honderden jaren. Het wordt gebruikt in een aantal behandelingen die diabetes, hoge bloeddruk, en diverse andere kwalen op te nemen.

2. Verhoogt Energie:

De koolhydraten en eiwitgehalte van rambutan helpen om de energie te verhogen en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Rambutan is ook rijk aan water, dat helpt om de verloren energie terug te winnen en lest de dorst.

3. Absorptie van de micronutriënten:

Vitamine C in rambutan helpt bij de opname van mineralen, ijzer en koper. Het beschermt ook het lichaam tegen beschadiging door vrije radicalen.

4. Elimineert Free Radicals:

Een van de belangrijkste verbindingen rambutan is Galluszuur. Deze verbinding gedraagt ​​zich als een vrije radicalen die ons lichaam beschermt tegen oxidatieve schade en is vooral nuttig om kanker te bestrijden.

5. Generation van witte en rode bloedcellen:

Deze vrucht bevat matige hoeveelheden koper die nodig is voor het creëren van witte en rode bloedcellen. Het bevat ook mangaan die ons lichaam nodig om te produceren en enzymen te activeren.

6. Verwijdert Afval van Nieren:

De fosfor in rambutan helpt bij het verwijderen van het afval in de nieren en is essentieel voor de ontwikkeling, de reparatie en het onderhoud van de weefsels en lichaamscellen. Rambutan bevat ook aanzienlijke hoeveelheden calcium die samenwerkt met fosfor tot de tanden te versterken en versterking van de botten.

7. Bron van ijzer:

Rambutans zijn uitstekende bronnen van ijzer, dat helpt om de hoeveelheid zuurstof te corrigeren in het lichaam en regelt duizeligheid en vermoeidheid als gevolg van bloedarmoede, een ziekte veroorzaakt door ijzertekort.

8. Hoge Fiber Inhoud:

Rambutan heeft goede vezelgehalte en is laag in calorieën. De vrucht houdt ons vol voor een lange tijd als gevolg van de hoge vezels en water inhoud en controles onregelmatige hongergevoel. Dit helpt ook bij gewichtsvermindering.

9. Het behandelen van veel voorkomende ziekten:

Rambutan is ook goed voor de behandeling van veel voorkomende ziekten zoals hoofdpijn, spruw en dysenterie. Voor hoofdpijn, worden de bladeren gebruikt als een kompres op de tempels. Dit kalmeert de zenuwen en vermindert de hoofdpijn. Een afkooksel van de schors wordt toegepast op de tong te behandelen spruw. Een afkooksel van de wortels wordt gebruikt voor het verlagen van koorts.

10. Antiseptische eigenschappen:

Het andere voordeel voor de gezondheid van rambutan is in zijn antiseptische kwaliteiten. Het helpt in de strijd tegen de verschillende infecties die ons lichaam binnendringen.

11. Kills Parasieten:

Naast de voedingswaarde, rambutan biedt ook therapeutische functies. Het consumeren van het fruit kan helpen bij het doden van darmparasieten en het verlichten van de symptomen van diarree en koorts.

Rambutan: Huidverzorging

12. Hydrateert de huid:

Rambutan maakt je huid zacht en soepel. Het hoge gehalte aan water hydrateert je huid, dus waardoor het zacht, glad en soepel. Door haar vermogen om vrije radicalen te vangen, rambutan beschermt uw lichaam tegen oxidatieve schade. De krachtige antioxidanten aanwezig in rambutan strijd kanker op een doeltreffende manier.

Rambutan: Hair Care

13. Basic Hair Care:

Rambutan speelt een belangrijke rol in het verbeteren van de gezondheid van je haar. Rambutan blad plakken voedt je haar diep van binnen. Neem wat rambutan bladeren en prak ze tot de pasta glad wordt. Voeg wat water en knijp het extract. Breng het mengsel op je haar en hoofdhuid. Breng regelmatig voor de beste resultaten.

Rambutan: Hoe te selecteren en te Store

Terwijl het kopen van rambutans, kijk voor de verse degenen die helder rood of geel van kleur zijn. De stekels moet stevig zijn. Kies nooit een ramboetan met blauwe plekken als het kan een teken zijn van beschadigde of overrijp fruit kan zijn. Het kan worden opgeslagen bij kamertemperatuur voor een paar dagen. Koeling de vruchten geeft hen een levensduur van een week of zo. Het moet idealiter worden verpakt in een papieren handdoek of een geperforeerde plastic zak.

Rambutan: Tips voor het gebruik

Er zijn talloze manieren om deze prachtige fruit te genieten. Hier zijn enkele interessante ideeën om rambutan genieten:

1. Rambutan kan een geweldig alternatief voor lychees zijn.
2. Het kan ook in verschillende fruitsalades worden opgenomen.
3. U kunt ook jam en gelei te bereiden van rambutans.
4. Deze kwetsbare vruchten te combineren met yoghurt, chutney, soepen, smoothies, cocktails, desserts en salsa.

 [Lees: Voordelen van Pruimen]

Het opstellen en gebruiken Rambutan?

Huidsverzorging:

Rambutan zaden kunnen rauw gegeten worden of kunnen worden fijngestampt en toegepast op de huid om een ​​gelijkmatige teint te hebben en om de huid gezonder en zachter te maken.

Haarverzorging:

Neem een ​​paar ramboetan bladeren en maken een pasta met behulp van enkele water. Filter de bladeren te extraheren met een schone doek. Breng dit extract een vochtige scalp elke dag. Dit stimuleert de haargroei en maakt de haarwortels sterk.

Voor de behandeling van Verdeeldheid:

Schil rambutan en kook de huid water voor een tijdje. Laat het water dagelijks op zijn minst twee keer per dag te koelen en te drinken deze vloeistof.

De behandeling van diabetes:

Neem ongeveer 5 zaden en geroosterd in het vuur. Pureer de geroosterde zaden fijn. Voeg dit poeder om een ​​glas water en een dagelijkse of zelfs te drinken twee keer per dag om de bloedsuikerspiegel te controleren.

Voor de behandeling van koorts:

Neem 15 gram gedroogde rambutan bladeren en kook deze in 3 glazen water. Laat het mengsel afkoelen en zeef het mengsel. Consumeer dit mengsel driemaal per dag om koorts te genezen.

Rambutan Voedingswaarde:

Rambutans bieden vele voordelen als de vruchten hebben een rijkdom aan eiwitten, koolhydraten, vetten, ijzer, fosfor, calcium en vitamine C. De stam van de rambutan bevat saponine, tannine, ijzer, pectine stoffen en flavonoïden. De zaden van de vrucht bevat polyfenolen en vet.

Rambutan Nutrition Grafiek:

Dus dit zijn de voordelen van de rambutan fruit. Wat is uw oordeel? Gaat dit om een ​​deel van uw dieet te worden?