15 beste voordelen van Passion Fruit Juice voor huid, haar en gezondheid

Passievrucht, ook bekend als paarse passievrucht, een eivormige vruchten met rimpel en groene pulpachtige vlees. Deze vrucht wordt op grote schaal geteeld in tropische en subtropische landen (1). Door het bijzondere aroma en zoete smaak, wordt voornamelijk gebruikt voor het maken van sap. Dit sap wordt ook vaak toegevoegd aan andere vruchtendranken, ijsjes, cakes, frisdrank etc om smaak te geven. Naast het koelen van het lichaam in de zomer, passievrucht sap heeft een aantal voordelen voor de gezondheid als het is zeer voedzaam.

Terwijl paarse passievruchten rijk aan vitamine C, riboflavine, vitamine B2 en koper; gele passievrucht in het algemeen een hogere voedingswaarde en bevat alfa-caroteen. Gele passievruchten worden normaal gebruikt voor sapverwerking. Passievrucht sap heeft een fel geel of oranje kleur en een sterke exotische smaak (2).

How To Passion Fruit Juice te maken?

Dit is een van de gemakkelijkste en lekkerste sappen met een uitstekende koeling effect. Alvorens over te gaan om het sap te halen, zorgen ervoor dat u de passievruchten goed te wassen, want soms zijn huid is bedekt met eetbare wax om vochtverlies te voorkomen. Deze heerlijke verfrissende drank kan binnen 15 worden voorbereid - 20 minuten door het volgen van de gegeven stappen.

• Take 5 of 6 rijpe gele passievruchten. Zorg ervoor dat ze zijn kraakte, maar niet verrot.
• Snijd de vrucht lengte en met de punt van de lepel schep het vlees en plaats deze in de blender.
• Voeg driemaal de hoeveelheid water en laat de blender voor een minuut, zodat de zwarte zaadjes krijgen gescheiden van de gelei. Het mengsel mag niet meer dan blended anders de zaden zouden kunnen breken.
• Filteren van het mengsel in een kan door een zeef om de zaden te scheiden en knijp elke druppel.
• Opnieuw toevoegen driemaal de hoeveelheid koud water en suiker of suikervervanger naar smaak. U kunt proeven van het sap om uit te vinden als er meer water worden toegevoegd moet worden.
• Giet het sap door een trechter in een kan of fles en koel. 5 passievruchten kan worden gebruikt voor het maken ongeveer 2½ liter sap.
• Geniet van dit sap met ijs of met een cocktail. Dit sap kan duren voor 5 dagen wanneer ze worden bewaard in een koelkast.
• Dit sap kan worden gemaakt, zelfs zonder een blender door het zeven van het fruit met een vork in een kruik.
• Soms, tijdens het opslaan, het sap en water kan scheiden. In dat geval gewoon schud de fles of roer het sap om het opnieuw te mengen.

Passion Fruit Juice Voordelen voor de gezondheid:

Omdat de passievruchten is rijk aan vitaminen en andere vitale voedingsstoffen, zijn er verschillende voordelen voor de gezondheid van de passie vruchtensap te drinken. Een kopje ruwe passievruchtensap levert ongeveer 1771 IU vitamine A en 1035 mcg bètacaroteen dat ruwe gele passievruchtensap bevat 2329 IE vitamine A en 1297 mcg bètacaroteen. Enkele van de voordelen voor de gezondheid van de passie vruchtensap zijn als volgt.

1. Een glas passievruchtensap fungeert als een uitstekend koelmiddel. Vanwege zijn verfrissende koele smaak, kan het genezen brandend gevoel in de maag. Het helpt te ontspannen uw zenuwen en geest, waardoor je rustig voelt (3).

2. Passievrucht sap is een laxeermiddel voedsel dat stoelgang bevordert. Het is nuttig bij problemen met de spijsvertering (4) en voor mensen die lijden aan constipatie. Het is een uitstekend middel voor de behandeling van maagzuur, maag- en darmzweren wanneer genomen in doses van 4-6 ounces elke 2 uur.

3. Passievruchtensap alkaloïden die bloeddrukverlagende, sederende en antispasmodische werking (5).

4. Passie vruchtensap is rijk aan bèta-caroteen die verantwoordelijk is voor de gele en paarse kleur van passie vruchten. Het wordt ook wel provitamine A als het wordt omgezet in vitamine A in de lever. Omdat het een antioxidant, het helpt kanker, hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk (6) te voorkomen.

5. Beta caroteen in het bevordert bot en tand ontwikkeling, reparatie lichaamsweefsels en de voordelen van de ogen naast het verminderen van het risico van artritis, de ziekte van Parkinson, onvruchtbaarheid en depressie. Bovendien, beta-caroteen is een niet-toxische vorm van vitamine A als boven vitamine A giftig zijn (7).

6. Passievrucht is rijk aan vitamine B2, vitamine B6, foliumzuur en choline. Drinken passievruchtensap is voordelig als deze B-vitamines ondersteunen de slijmvliezen in het spijsverteringskanaal, alsmede de geestelijke gezondheidszorg en de hersenfunctie. Afgezien van dit, ze verlagen het cholesterolgehalte en de verbetering van het verkeer.

7. Passievruchtensap een kalmerend effect op het zenuwstelsel en is derhalve voordelig voor insomniepatiënten. Een glas passievruchtensap voordat je naar bed kan nachtrust te vergemakkelijken (8).

8. Omdat het uiterst voedzaam en gezond, kan dit sap kalmeren astma-aanvallen. Het bevat vitamine C die helpt bij het blokkeren van histamine dat astmasymptomen (9) veroorzaakt.

9. Vitamine C is een antioxidant die helpt het lichaam ter voorkoming en bestrijding van ziekten en infecties. Het versnelt ook de wondgenezing door het vergemakkelijken van het herstel van weefsels.

10. Het bevat ook het mineraal kalium in overvloed (10). Kalium is van vitaal belang voor de goede werking van de nieren en spiercontracties en in het bijzonder gunstig voor rokers, vegetariërs en sporters.

11. Passievruchtensap kan helpen bij gewichtsverlies fruit weinig calorieën (97 calorieën per 100 g), natrium en vet. Bovendien is rijk aan koolhydraten en natuurlijke suikers die het menselijk lichaam in staat om snel te herstellen van een training als energieniveaus worden aangevuld. Het verlaagt ook het cholesterolgehalte.

Passion Fruit Juice voordelen voor de huid:

Deze voedzame verfrissend drankje kan nuttig zijn voor de huid op vele manieren zoals het is rijk aan vitamine A, vitamine C en andere voedingsstoffen van vitaal belang voor de gezondheid van de huid.

12. Vitamine A, in het bijzonder beta-caroteen in dit vruchtesap vereist voor een gezonde huid, celgroei en reproductie (11).

13. Vitamine C is een antioxidant (12) die bescherming tegen vrije radicalen levert, waardoor het voorkomen van voortijdige veroudering en houden van uw immuunsysteem sterk.

Haar Voordelen van Passion Fruit Juice:

14. Onderhoud van gezond haar is afhankelijk van de levering van zuurstof en essentiële voedingsstoffen uit de bloedsomloop naar de haarfollikels. Gezond haar is rechtstreeks verbonden zijn met een gezond lichaam en haar problemen zijn een gevolg van voedingstekorten of langdurige ziekte.

15. Zoals eerder opgemerkt, passievruchten rijk aan vitamine A, vitamine C, vitamine B2, vitamine B6 en mineralen zoals koper en kalium die gezond haar ondersteunen. Zo drinken passievruchten sap kan nuttig zijn voor je haar te zijn en te helpen bij het afweren van haarproblemen.

Hoop dat dit artikel op passievruchtensap voordelen heeft u alle informatie die u nodig hebt gegeven! Laat ons een reactie

Aanbevolen artikelen:

• 16 geweldige voordelen Of Passion Fruit (Amlaphala) voor huid, haar en Gezondheid
• 13 geweldige voordelen jackfruit (Kathal)
• 13 geweldige voordelen van het Fruit van de Ster (Kamrakh) voor huid, haar en Gezondheid
• 27 geweldige voordelen van het Dragon Fruit voor huid, haren en Gezondheid