Gezondheid en welzijn

15 beste voordelen van rozemarijnolie voor huid en gezondheid

15 beste voordelen van rozemarijnolie voor huid en gezondheid

Rozemarijn is een aromatisch kruid dat behoort tot de mint familie, Lameaceae. Het is inheems in het Middellandse-Zeegebied (1). Deze wintergroene plant heeft grijsgroen, naaldvormige bladeren en produceert kleine, lichtblauwe bloemen. Rozemarijn etherische olie wordt gewonnen uit de bloeiende toppen van de plant via stoomdestillatie. Het is één van de meest populaire aromatherapie oliën. Het is eigenlijk een kleurloze tot lichtgele vloeistof met een doordringende, houtachtige, balsamico aroma.

Dit fris en schoon ruikende olie is rijk aan gezonde eigenschappen zoals profiteert fytonutriënten, antioxidanten en essentiële vetzuren. Het is gebruikt sinds de oudheid als medicinale en culinaire kruid door de Grieken en Romeinen als gevolg van de therapeutische eigenschappen. Het werd het meest gebruikt voor genezing en zuivering. Rozemarijn etherische olie wordt het meest gebruikt in de aromatherapie als het is geweldig voor het stimuleren van de hersenen, het verbeteren van het geheugen en mentale helderheid. Het heeft ook andere voordelen voor de gezondheid als goed, welke behandeling van verstopte luchtwegen problemen, stijve spieren, en het stimuleren van de lever en galblaas te nemen. Het is ook zeer geschikt voor haar- en huidverzorging en wordt gebruikt als een ingrediënt in verschillende producten.

Rosemary Oil toepassingen voor Gezondheid:

Naast de diverse culinaire toepassingen, deze verfrissende en aromatische olie heeft grote genezende, medicinale en psychologische effecten die het heilzaam voor uw gezondheid maakt. Hier zijn een aantal voordelen voor de gezondheid van rozemarijn olie:

load...

1. Verscherpt The Mind:

Deze olie is een grote mentale stimulans die focus, concentratie, geheugen en mentale bewustzijn verhoogt. Omdat het een uitstekende hersenen en zenuw tonic, wordt het vaak gebruikt door studenten tijdens examens om de concentratie en het geheugen te verbeteren. Het is ook een stemming versterker (2) en dus is een goede remedie voor spanning, angst, vermoeidheid, depressie en vergeetachtigheid. Het inademen van deze olie rust uw vermoeide hersenen en kan lethargie af te weren, terwijl het stimuleren en verbeteren van de productiviteit.

2. Behandeling van de ziekte van Alzheimer:

Studies hebben aangetoond dat rozemarijn etherische olie is gunstig voor mensen met de ziekte van Alzheimer (3). Dit is omdat het helpt bij het verbeteren van de cognitieve functie. Aldus wordt deze olie wordt beschouwd als een alternatieve behandeling voor het vertragen van het begin van de ziekte van Alzheimer door deze verbinding versterkt neurale activiteit en de essentiële olie.

3. Versterkt het immuunsysteem:

Rozemarijn etherische olie stimuleert de activiteit van antioxidanten die krachtige wapens voor de bestrijding van infecties en ziekten zijn. De massage en inhalatie rozemarijn etherische olie verlaagt de cortisolspiegel. Dit helpt bij het wegvangen van de activiteit van vrije radicalen in je lichaam. Deze olie wordt vaak gebruikt of ingeademd in de aromatherapie sessies om de kracht van het immuunsysteem (4) te verhogen. Het helpt ook de bestrijding van ziekten die worden veroorzaakt door vrije radicalen zoals kanker en hart-en vaatziekten.

load...

4. Behandeling van ademhalingsproblemen:

De geur van rozemarijnolie heeft bewezen effectief in het verlichten keel congestie en dus wordt gebruikt bij de behandeling van allergieën, verkoudheden, keelpijn en griep. Het kan infecties van de luchtwegen, dankzij de antiseptische eigenschappen te behandelen. Omdat het een krampstillend, wordt het gebruikt bij de behandeling van astma (5).

5. Verlicht de pijn:

De genezing kwaliteit van rozemarijn olie is nuttig bij de behandeling van hoofdpijn, spierpijn, reuma en artritis. Masseren het getroffen gebied met deze olie kan verlichten pijn van verstuikingen en gewrichtspijnen wegens zijn anti-inflammatoire eigenschappen (6). Het helpt ook bij het stimuleren van de bloedcirculatie, waardoor het verlichten van pijn en helpen bij de stolling van de wonden voor een snellere genezing. Bij gebruik als massage-olie of verdund in het bad kan verlichten pijn, krampen, pijnen en krampen, stijve nek, reuma en artritis. Zijn sterke diureticum eigenschappen helpen bij het verwijderen van zuren en afvalstoffen zoals urinezuur zuren die de ontsteking te verhogen, waardoor het passeren van de pijn via de urine.

6. Dental Health:

Rozemarijn olie heeft samentrekkende en antibacteriële eigenschappen. Dit maakt het effectief voor de behandeling van tandheelkundige aandoeningen zoals een slechte adem, plaque build-up, holten en gingivitis (7). Omdat het een ontsmettingsmiddel, wordt het vaak gebruikt als mondspoeling voor het houden van uw tanden en tandvlees gezond.

7. Andere Rozemarijnolie Toepassingen:

Rozemarijn etherische olie verbetert de algehele gezondheid door het behandelen van indigestie, winderigheid en menstruatiestoornissen. Het verbetert ook de bloedsomloop en houdt uw lever gezond. Echter, het moet niet oraal worden geconsumeerd als het ernstig braken en misselijkheid kan veroorzaken. Het moet worden verdund of worden gebruikt voor massage en in baden.

Voordelen van Rozemarijn Olie voor de huid:

De samentrekkende eigenschappen van rozemarijn etherische olie maakt het gunstig voor huidverzorging. Het bevat een breed scala aan voedingsstoffen zoals ijzer, calcium, vitaminen en antioxidanten. Zo, deze olie is effectief voor alle huidtypes en wordt gebruikt als ingrediënt in huidverzorging reinigingsmiddelen, zepen, gezichtsmaskers, toners en crèmes.

8. Verjongt huid:

Het masseren van uw huid met rozemarijn etherische olie hydrateert en tonen je huid (8). Het verwijdert rimpels en zakken op de huid, waardoor die strak en gezond. De celregeneratie eigenschappen zijn effectief bij de behandeling zichtbaar huidaandoeningen en het vervangen van het beschadigde weefsel, waardoor het uiterlijk van littekens en vlekken verminderen.

9. Behandeling van acne:

Rozemarijn olie heeft krachtige ontsmettingsmiddel en antiseptische eigenschappen. Deze helpen bij de behandeling van acne en vette huidaandoeningen (9). Het masseren van uw gezicht met deze olie verbetert de huid teint door een verlichting van donkere vlekken en vlekken op de huid.

10. Anti-Aging Property:

Rijk aan krachtige antioxidanten, rozemarijn olie vertraagt ​​het effect van de vergrijzing op de huid (10). Het helpt bij het aanhalen verzakking en losse huid, waardoor het steviger en elastischer. Bovendien stimuleert biologische activiteit en celgroei fijne lijntjes en rimpels.

11. Voorkomt huidinfectie:

De geneeskrachtige eigenschappen van rozemarijn etherische olie maken het gunstig zijn voor de behandeling van chronische huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis. De anti-inflammatoire eigenschappen (11) zijn nuttig in het verminderen van de zwelling en de zwelling van de huid en genezing brandwonden.

Rosemary Oil voor de haargroei:

In aanvulling op de gezondheid en de voordelen voor de huid, is rozemarijn etherische olie ook bekend om de haargroei en de dikte te promoten. Het kan gebruikt worden met vervoerder oliën zoals kokos-, olijf- of amandelolie voor maximale voordelen. De voordelen van rozemarijn olie voor het haar zijn de volgende:

12. Stimuleert de haarzakjes:

Rozemarijn olie stimuleert de haarzakjes, waardoor je haar sterker en langer te laten groeien. Door het stimuleren van celdeling en verwijden van de bloedvaten, deze olie stimuleert de haarfollikels in de productie van nieuwe haargroei (12).

13. Donkerder Haar:

Naast het feit dat een stimulans voor de wortels en de hoofdhuid, wordt deze olie bekend om zijn haar verduistering eigenschappen en dus is een betere optie dan je haar verven met chemicaliën. Als je hints van grijs in je haar, kan je masseren met rozemarijn essentiële olie. Dit zal voorzichtig en zacht uw haar donkerder te maken zonder de bijwerkingen van agressieve chemicaliën (13).

14. Behandeling van roos:

Rozemarijn olie is gunstig voor een droge en schilferige hoofdhuid en kunnen voortijdige kaalheid te voorkomen. Regelmatige massage met deze olie voedt de hoofdhuid en helpt bij het verwijderen roos (14). Het kan worden gemengd met tea tree olie en basilicumolie meer effectief te zijn.

15. Grote Conditioner:

Met behulp van rozemarijn olie op een regelmatige basis maakt je haar zacht en beheersbaar. Het is dus een grote natuurlijke conditioner (15).

 [Read: How To Rosemary voor gezond haar]

Nu weet je wat zijn de rozemarijn olie toepassingen, laten we eens kijken naar de voeding van gegevens.

Voedingswaarde van Rosemary Olie:

Rozemarijn etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van verse bloeiende toppen die 1-2% olie. Deze olie bevat een breed scala aan voedingsstoffen en antioxidanten. De belangrijkste chemische componenten α-pineen, borneol, β-pineen, kamfer, bornylacetaat, camfeen, 1, 8-cineol en limoneen. De voedingswaarde wordt uitgelegd in de onderstaande tabel gegeven.

Rosemary Herb (Rossmarinus Officinalis), verse bladeren, voedingswaarde per 100 g.
(bron: Usda National Nutrient Database)
Principe Voedingswaarde Percentage rda
Energie 131 kcal 6.5%
Koolhydraten 20,70 g 16%
Eiwit 3,31 g 6%
Totaal vet 5,86 g 20%
Cholesterol 0 mg 0%
Voedingsvezel 14,10 g 37%
Vitaminen
Folaten 109 μg 27%
Niacine 0,912 mg 6%
Pantotheenzuur 0,804 mg 16%
Pyridoxine 0,366 mg 26%
Riboflavin 0,152 mg 12%
Thiamine 0,036 mg 3%
Vitamine a 2924 iu 97%
Vitamine c 21,8 mg 36%
Natrium 26 mg 2%
Kalium 668 mg 14%
Mineralen
Calcium 317 mg 32%
Koper 0,301 mg 33%
Ijzer 6,65 mg 83%
Magnesium 91 mg 23%
Mangaan 0,960 mg 42%
Zink 0,93 mg 8.5%

Ik hoop dat je graag onze post op rosemarijnolie toepassingen. Zo, rozemarijn essentiële olie biedt een aantal voordelen, maar moet voorzichtig worden gebruikt. Deze olie mag niet worden gebruikt in geval van epilepsie, hoge bloeddruk of zwangerschap. In geval van twijfel, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.

load...