15 effectieve huisremedies om verlichting van indigestie te krijgen

Een gevoel van volheid, misselijkheid, boeren en winderigheid, en in sommige gevallen; een brandend gevoel in de bovenbuik en een piercing buikpijn - je herkent de symptomen, niet? Bijna iedereen moet een aanval van indigestie op een bepaald punt van de tijd zijn gestuit; en hoewel niet een ernstig probleem, dit kan men voelen erg ongemakkelijk en niet op zijn gemak.

Een ernstige aanval van indigestie kan ook leiden tot de maagzuren te stromen naar de mond, dus meegeven van een bittere, zure smaak. Indigestie in plaats van een ziekte op zich is meer een symptoom van een onderliggend gezondheidsprobleem zoals maagzweren, GERD of gastro-oesofageale refluxziekte, galblaas problemen en ga zo maar door.

Indigestie kan ook worden veroorzaakt door andere redenen, zoals hoge stress, onregelmatig eet- en slaapgewoonten, en leven een ongeschikt levensstijl. Bepaalde medicatie die wordt verbruikt kan ook leiden tot indigestie als bijwerking geven.

Hieronder zijn tal van eenvoudige en snelle home remedies voor indigestie die kunnen worden gebruikt om te verlichten en genezen van indigestie.

Remedies Indigestie Thuis

1. Citroen en Ginger:

Een van de makkelijkste oplossingen voor te bereiden, is het ook een van de lekkerste remedies op onze lijst! Meng twee eetlepels citroensap en gember sap in een glas warm water. Gembersap kan worden gewonnen door het fijn raspen de gember en knijpen het sap van. U kunt ook een kleine lepel honing toe te voegen aan dit mengsel en verbruiken vóór of na een zware maaltijd.

2. Zaden van de venkel:

Dit is een power-verpakt remedie voor indigestie, en is vooral handig wanneer de malaise is veroorzaakt als gevolg van gekruid of rijk voedsel. Venkel zaden bevatten stoffen die niet alleen helpen verlichten het gevoel van misselijkheid, maar ook winderigheid verminderen. Venkel zaden kunnen rauw worden gekauwd. U kunt ook droog gebraden de zaden en maal ze tot een fijn poeder. Dit poeder kan een dag om een ​​glas water worden toegevoegd en geconsumeerd twee keer. Een mengsel van gemalen venkelzaad in heet water kan worden sipped voor een effectieve verlichting ook.

3. Ananas:

Een klein glas ananassap na een maaltijd is een andere beste huis remedie voor indigestie. Het enzym bromelaïne aanwezig in ananas regelt de zuurgraad in de maag, waardoor een kalmerend effect.

4. Kamille Thee:

Het genot van een warme kop kamillethee ontspant de buikspieren en helpt een te ontdoen van de opgeblazen en benauwd gevoel veroorzaakt door indigestie. Kamille verzacht ook misselijkheid, die vaak optreedt met deze aandoening.

5. Komijn:

Komijn is wijd en zijd om zijn gezonde digestieve eigenschappen bekend. Men kan een theelepel geroosterde komijn die fijn is gepoederd om een ​​glas water en drink het toe te voegen. Men kan ook een brouwsel te maken door het toevoegen van een hoop van komijnzaad om warm water en het laten koken. Zeef de vloeistof en drink het warm voor een snelle verlichting van indigestie, evenals andere aandoeningen spijsvertering.

6. Lemon:

Lemon is een uitstekende remedie voor het verminderen van misselijkheid en het opgeblazen gevoel dat wordt geleverd met indigestie. Meng een theelepel citroensap met een beetje mint sap en honing en verbruikt.

7. Wortel:

Wortelen bevatten verschillende enzymen die de productie van speeksel en andere spijsverteringssappen stimuleren, waardoor het proces van de spijsvertering stimuleren. Wortelen kan zowel worden gekauwd of genomen in de vorm van sap.

8. Apple Cider Vinegar:

In de volksmond bekend als ACV, heeft Apple Cider Vinegar is gebruikt als een middel om een ​​verscheidenheid van ziekten, met inbegrip van indigestie vechten. ACV bevordert de spijsvertering en heeft een kalmerend effect op het spijsverteringsstelsel. U kunt mengen appelazijn met water en drink dit paar keer per dag. ACV kan ook worden gemengd met een theelepel honing in een glas water en nam een ​​slok twee of drie keer per dag naar verlichting van indigestie.

9. Oranje:

Orange bevat citroenzuur en is een uitstekend huis remedie voor indigestie. Voordat een maaltijd kunt u een glas jus d'orange te drinken of eten rauw indigestie te voorkomen. Het verhoogt het zuurgehalte in de maag, waardoor het verteringsproces stimuleren.

10. Cinnamon:

Dit prachtige kruid is niet alleen een aangename toevoeging aan verschillende gerechten, maar is een uitstekend wapen tegen indigestie ook. De onderhavige verbindingen in kaneel verlichten opgeblazen gevoel en buikkrampen snel. Maak een mengsel van kaneel en warm water. Drink een kleine hoeveelheid van dit na de maaltijd om indigestie te verlichten.

11. Pepermunt:

Sinds mensenheugenis is Pepermunt is gebruikt als een natuurlijke remedie tegen diverse ziekten; maar nog meer voor de spijsvertering kwalen. Pepermunt ontspant de spieren slijmvlies van de darm en verlicht krampen. Het stimuleert de spijsvertering zo goed en koelt het brandende gevoel gemeenschappelijke indigestie. Pepermunt kan in de vorm van thee, capsules, of snoep worden geconsumeerd.

12. Baking Soda:

Baking soda is een van de quick fix home remedies voor indigestie, aangezien het helpt om de icky opgeblazen gevoel en gasvorming gevoel geassocieerd met indigestie te verlichten. Meng een eetlepel zuiveringszout in een half glas water en drink het. Het koolstofdioxide aanwezig in deze oplossing helpt om gas te verdrijven en duidelijk de maag. Maar vergeet niet dat baking soda is niet aan te raden als een remedie voor chronische indigestie.

13. Aloë Vera:

Het consumeren van een kleine hoeveelheid van food grade aloe vera sap gemakkelijk verkrijgbaar bij elke medische winkel helpt om indigestie te verlichten. Aloë vera heeft milde laxerende eigenschappen die de spijsvertering te stimuleren. Aloe neutraliseert ook maagzuur en zorgt voor een snelle verlichting van de branderig gevoel vaak ervaren tijdens indigestie.

14. Granaatappel:

Meng een lepel honing in een glas granaatappelsap tot duizeligheid en misselijkheid te verminderen als gevolg van indigestie. Dit sap kan twee of drie keer per dag worden geconsumeerd.

15. Buttermilk:

Als u op zoek bent naar een lekkere remedie voor het verlichten van indigestie, dan drinken karnemelk na of voor een maaltijd. U kunt een lepel van geroosterde komijnpoeder toe te voegen aan dit aan de digestieve eigenschappen van deze remedie te stimuleren.

Met deze gemakkelijk beschikbaar indigestie huismiddeltjes, je hoeft niet te lijden onder het ongemak van indigestie te lang. In plaats daarvan kunt u een aantal broodnodige en snelle reliëf met de hulp van deze eenvoudige natuurlijke behandelingen te krijgen. In het geval zich voordoet de indigestie te vaak of chronisch is, is het raadzaam dat u kiest voor een medische check-up om de onderliggende oorzaak vast te stellen.