15 geweldige voordelen van Black Currant voor huid, haar en gezondheid

Hebt u last van een slechte gezondheid van het hart? Is uw haar dunner in een alarmerend tempo? Wilt u die vroegtijdige tekenen van veroudering tegen te houden? Als de antwoorden van al deze vragen 'ja', moet u de zwarte bessen in uw dieet immediately.What is Zwarte bes? Deze kleine zwarte bessen zijn rijk aan vitaminen, essentiële mineralen, antioxidanten en vele andere gezonde voedingsstoffen die op grote schaal gunstig zijn voor uw gezondheid, huid en haar. Ga door rest van de post om een ​​beter inzicht te krijgen in het:

Voordelen van Zwarte bessen for Health:

Je zult gewoon te verrast om te weten hoe verbazingwekkend zwarte bessen zijn gunstig. Zij kunnen uw gezondheid helpen bij veelzijdige manieren. Lees verder hieronder om meer te weten:

1. Het verzorgen van uw cardiovasculaire systeem wordt veel gemakkelijker met regelmatige consumptie van zwarte bessen. Ze zijn rijk aan flavonoïden, een polyfenolverbinding met uitstekende antioxidatieve eigenschappen, die de vorming van afzettingen (majorly giftige stoffen) op de binnenwanden van de bloedvaten te voorkomen. Het resulteert in betere doorstroming van bloed door de circulaire systeem.

2. Zwarte bessen zijn rijk aan Omega - 3 vetzuren, die ook uitstekend voor het bevorderen van uw gezondheid van het hart zijn. Deze essentiële vetzuren zijn in staat om het verlagen van het niveau van de low-density lipoproteïne (LDL) of 'slechte cholesterol'en het vergroten van de hoeveelheid van high-density lipoproteïne (HDL) of 'goede cholesterol'in je bloedbaan tegelijk. Als gevolg hiervan is er geen cholesterol afgezet binnen uw slagaders en de bloeddruk onder controle blijven. Ook bespaart u van een aantal dodelijke hart- en vaatziekten, zoals beroerte, hart blok, hartaanval etc.

3. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zwarte stromingen hebben aanzienlijke anti-carcinogene eigenschappen. Het is omdat ze veel antioxidanten zoals vitamine C, beta-caroteen, cryptoxanthine, zea-xanthine etc. De antioxidanten van deze bessen zo hoog 7950 Trolex (elke portie van 100 g), waarbij bekend is dat de Oxygen Radiance Absorption Capacity (ORAC) waarde. Als gevolg hiervan, krijgt uw lichaam vrij van schadelijke vrije radicalen en kan uit de buurt van kanker te blijven.

4. De aanwezigheid van antioxidanten vitamine C in zwarte bessen maakt er een goede immuniteit booster. Als je immuunsysteem sterker wordt, hoeft u niet kwetsbaar voor verkoudheid, koorts en infectie.

5. Vitamine C en andere antioxidanten in zwarte bessen zijn ook bekend om vroegtijdige veroudering te stoppen.

6. Zwarte bessen uitstekende antibacteriële eigenschappen als ze worden geladen met twee chemische stoffen - tannine en anthocyanine. Beiden kan de groei van bacteriën in de urinewegen te voorkomen.

7. Het gebruik van zwarte bessen als geheugen puntenslijper is ook heel populair. Afgezien van de anti-oxidanten, het ijzer aanwezig in de bessen neemt belangrijke rol daarin. Het verhoogt de toevoer van zuurstof naar de hersenen, waardoor je geheugen te verbeteren voor een groot deel.

8. Deze kleine zwarte bessen worden beschouwd als grote middelen van ijzer en kan bijdragen tot de vorming van rode bloedcellen.

9. Zwarte bessen kunnen gastro-intestinale evenals cardiovasculaire ontsteking te voorkomen als gevolg van de aanwezigheid van antioxidanten, tannines, en fytonutriënten in het.

10. Vitamine A-gehalte van zwarte stromingen is nuttig voor het behoud van uw gezondheid van het oog. Het helpt je gezichtsverlies te vermijden door het verhogen van uw gezichtsvermogen en visuele kracht.

Voordelen van Zwarte bessen voor de huid:

Heeft u een prachtige skin? Hieronder vindt u hoe zwarte bessen kan komen als een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor u:

11. De olie die uit zwarte bessen door lage warmte techniek (koudgeperste) is zeer gunstig voor de huid. De antioxidatieve eigenschappen kunnen uw droge en beschadigde huid te voeden en te herstellen zijn natuurlijke glans zonder enig nadelig effect.

12. Als je huidcellen genoeg voedingsstoffen uit zwarte bessen, worden ze zacht en bijgevuld. Op deze manier kunt u alle symptomen van veroudering te verminderen.

13. De anti-inflammatoire, antibacteriële en anti-oxidatieve eigenschappen van zwarte bessen helpen bij het vechten tegen een aantal huidaandoeningen. Daarom is zwarte bes olie lokaal gebruikt voor het genezen van eczeem, psoriasis, atopische dermatitis etc.

Voordelen van Zwarte bessen voor Hair:

Van het voorkomen van haaruitval voor het behoud van gezond haar, zwarte bessen zijn nuttig bij alles en nog wat. In de volgende paragraaf zal een aantal essentiële feiten te benadrukken:

14. Regelmatige inname van zwarte bessen kan je tresses- besparen Ze bestaan ​​uit gamma-linoleenzuur (GLA), een essentieel vetzuur dat veelvuldig haaruitval voorkomt en stimuleert de haargroei.

15. Naast het afwenden van haaruitval, zwarte bessen helpen bij de strijd een aantal andere gezondheidsproblemen. Deze omvatten droogte van de hoofdhuid, haar splitsen en overmatige haarbreuk.

Dus, als je wilt om gezond te blijven en kijken opvallend, houden deze voordelen in je geest en dienovereenkomstig te gebruiken zwarte bessen. Gelieve te delen ons uw feedback.