15 geweldige voordelen van Selderij Juice voor huid, haar en gezondheid

Selderij, wetenschappelijk bekend als Apium Graveolens (1), is een van de meest voedzame plantaardige voedingsmiddelen op de markt beschikbaar. We kunnen het consumeren als groente of bereiden sap om de maximale voordelen te behalen. Onderzoekers hebben aangetoond dat selderij sap is rijk aan bijna alle noodzakelijke voedingsstoffen en regelmatige inname van deze vloeistof kan ons helpen een aantal voordelen voor onze gezondheid, huid en haar. Ga door het volledige artikel te weten over de selderij sap voordelen.

Hier hebben we verdeeld de verschillende selderij sap gebruikt in de gezondheidszorg, huid en haar te maken voor een makkelijker te lezen.

Voordelen van Selderij Juice for Health:

Het sap van verse rauwe selderij is geladen met een verscheidenheid aan voedingsstoffen. Het bevat bijna alle essentiële vitaminen, mineralen, antioxidanten en aangevuld energie, die helpen bij het reguleren van de natuurlijke en optimale functies van ons lichaam collectief. Hier is een lijst van voordelen voor de gezondheid van selderij sap:

1. Voorkomt kanker:

Houd kanker bij baai door het drinken van selderij sap elke dag. Er zijn 8 soorten anti-kanker stoffen die aanwezig zijn in het sap dat kanker kan genezen in een aantal manieren. De acetylenische inhoud van het sap voorkomt dat de tumorcellen groeien, de phonolic zuurgehalte geeft een hormoonachtige prostaglandines (versnelt de groei van kankercellen) inactief, het gehalte fyto nutriënten stopt vrije radicalen uit het DNA van onze cellen vernietigen en dus on (2).

2. Verlaagt Cholesterol:

Selderij sap is een uitstekende natuurlijke remedie voor het verlagen van het cholesterolgehalte in ons lichaam (3). Het bevat een chemische verbinding met de naam 3-n-butylftalide dat positieve effecten op het verminderen van de slechte cholesterol (low-density lipoprotein) in ons bloed heeft. Het stimuleert ook de afscheiding van gal of steroïde zuren die nuttig is in het verlagen van cholesterol ook. Het sap alleen gewonnen uit 2 stengels bleekselderij kan onze cholesterolgehalte tot dalen tot 7 punten.

3. Controls Bloeddruk:

Als je drinkt 1 glas selderij sap elke dag, zult u in staat om uw bloeddruk onder controle te houden. Het is weer de invloed van 3-n-butylftalide, dat de secretie van stresshormonen vermindert en ontspant de spieren aanwezig rond bloedvaten zodat ze worden uitgezet en bloed doorheen vloeiend zonder veel druk op de binnenwanden (4 ).

4. Voorkomt Spijsverteringsstoornissen:

Selderij sap heeft een groot potentieel aan diverse spijsverteringsstoornissen genezen. Het bevat veel vezels die de plant veranderen in een laxeermiddel is. Vezels ontlading bepaalde voedingsstoffen tijdens de bereiding van vruchtensap en verstopping voorkomen door de stoelgang vlotter (5).

5. Voorkomt kalkafzetting:

Vers selderij sap is ook nuttig bij het afwenden van verkalking in onze galblaas, urineblaas en de nieren. Omdat het afval alsmede giftige materialen van deze organen kan verwijderen, krijgen de stenen aanwezig binnen deze afgebroken en gemakkelijk te elimineren (6).

6. Wijst zuur-base evenwicht:

Studies hebben aangetoond dat maar weinig voedingsmiddelen zijn zo krachtig als selderij sap bij het handhaven van de zuur-base-evenwicht in ons lichaam. Het vermindert de zuurgraad en maakt ons lichaam alkalisch enigszins zodat de pH-waarden blijven goed (7).

7. Anti-inflammatoire werking:

Selderiesap sterk ontstekingsremmende. Het houdt een organische verbinding die polyacetyleen, die acute ontsteking in botziekten zoals osteoartritis, jicht, reumatoïde artritis, enz. En respiratoire aandoeningen zoals bronchitis, astma, enz remt (8).

8. Diuretica:

Omdat het een goed diureticum, selderij sap vergemakkelijkt de productie van urine en helpt ons gezond te blijven. Kortom, de twee essentiële mineralen - natrium en kalium - aanwezig in het sap fungeren als regulatoren van ons lichaamsvloeistof waardoor het bevorderen urineren (9).

9. Aids in gewichtsverlies:

Het afstoten van extra gewicht wordt ook gemakkelijk en probleemloos met de regelmatige inname van selderij sap. Het is zeer laag in calorieën en zeer vullend op hetzelfde moment. Daarom houdt onze eetlust onder controle en helpt ons met succes gewicht te verliezen (10).

10. Behandelt Insomnia:

Slaapstoornis of slapeloosheid kan ook effectief worden behandeld met selderij sap. De magnesium, alsmede de essentiële olie-inhoud van het sap legt een rustgevend effect op onze zenuwen en. Als gevolg daarvan kunnen we ontspannen en genieten van een gezonde slaap (11).

Voordelen van selderij sap voor de huid:

Selderij sap kan een bijdrage leveren aan onze huid voor een groot deel. Het werkt als een prachtig alternatief voor synthetische beauty producten op de markt beschikbaar. Ontdek de voordelen huid van selderij sap hieronder:

11. Hydrateert de huid:

Het sap gewonnen uit selderij is rijk aan water als 95% van het gewicht van de plant water. Vandaar dat het drinken van selderij sap in een normale manier kan voldoen aan onze dagelijkse behoefte aan water en houdt onze huidcellen gehydrateerd. Als gevolg daarvan krijgen we zacht en soepel huid (12).

12. Voorkomt beschadiging van de huid en andere aandoeningen

Water en gehalte aan antioxidanten van het sap is ook goed voor het zuiveren van ons lichaam en het maken van onze huid duidelijker. Antioxidanten zijn in principe 'vrije radicalen', die ons lichaam vrij van giftige stoffen te maken en te voorkomen dat onze huidcellen beschadigd raakt. Aan de andere kant, water vergemakkelijkt de eliminatie van deze toxinen en andere afvalstoffen uit ons lichaam (13). Bijgevolg kunnen we uit de buurt van een aantal huidaandoeningen te blijven.

13. Houdt de huid jong

Selderij sap wordt geladen met vitamine A, B, C, K, niacine en foliumzuur, die essentieel zijn voor het repareren van huidschade evenals het behoud van de gezondheid van de huid. Deze vitamines ook helpen bij de productie van collageen en voeden onze huid. Daarom krijgen we glad, jong en kreukvrij huid.

14. Zorgt voor stralende huid

Er zijn tal van mineralen in selderij sap. Deze omvatten calcium, kalium, magnesium, selenium, enzovoort. Regelmatige inname van deze mineralen kan leiden tot heldere en stralende huid.

Voordelen van selderij sap voor Hair:

Niet alleen de gezondheid of de huid, maar selderiesap beloont voor onze haren ook. Verschillende manieren waarop dit sap kunnen profiteren je lokken zijn als volgt:

15. Over het algemeen Hair Care:

Er werd reeds vermeld dat selderiesap bevat grote hoeveelheid water en vitamine A. Beide zijn zeer geschikt voor onze haren. Water houdt onze hoofdhuid gehydrateerd en geneest hoofdroos, terwijl vitamine A geeft voeding aan de wortels van haarlokken en maakt ze gezond. Selderij sap is ook bekend dat de groei van ons haar te stimuleren en verbeteren van de textuur. Vandaar dat, als je de weelderige en mooi haar, overweeg dagelijkse inname van selderij sap.

Ik hoop dat je van het artikel over de voordelen van selderij sap. Laat ons uw feedback. Blijf fit, gezond te blijven!