17 beste voordelen van knoflookolie voor huid en gezondheid

Eeuwen geleden, vóór de komst van de moderne geneeskunde en high-end medische apparatuur, onze voorouders zich op de natuur wonderen om gezond te blijven. Een van de meest populaire en traditionele medicijnen, knoflook wordt nog steeds beroemd over de hele wereld om zijn opmerkelijke vermogen om een ​​groot aantal ziekten en aandoeningen te bestrijden. Maar, ooit gehoord over de voordelen van knoflook olie? Zo nee, lees dan verder!

Naast het feit dat een ingrediënt dat uitgebreid culinair gebruik, rijk antibacteriële knoflook, anti-schimmel, en antivirale eigenschappen maken het een natuurlijke helende agent ook heeft. U kunt knoflookolie voorbereiden door pletten en onderdompelen de kruidnagel in plantaardige olie of door stoomdestillatie. U kunt knoflookolie zowel mondeling als plaatselijk gebruiken.

Voordelen van Knoflook Oil

Voordelen voor de huid

1. Treats Acne
2. Gevechten huidinfecties

Hair Voordelen

1. Voorkomt haaruitval
2. Treats Roos

Gezondheidsvoordelen

1. Bestrijdt infecties
2. Verlicht Toothaches
3. Verlaagt Cholesterol
4. Verbetert de cardiovasculaire gezondheid
5. Voorkomt cognitieve achteruitgang
6. Cancer bestrijdt
7. Treats Besmettingen van het Oor
8. Verhoogt immuniteit
9. Verbetert Bone Health bij vrouwen
10. Verbetert Oefening Endurance
11. Werkt als een mug
12. Treats koortsblaasjes
13. Beheert Diabetes

Knoflook Oil Voordelen

Voordelen voor de huid

U kunt knoflook olie te gebruiken als een goede huidverzorging ingrediënt. Het verbetert de gezondheid van de huid zonder enige bijwerkingen:

1. Fights huidinfecties

Knoflook, bekend om zijn anti-schimmel en anti-inflammatoire eigenschappen, vecht vele huidaandoeningen zoals psoriasis, voetschimmel, ringworm, wratten, maïs, enz.

Wat je nodig hebt      

• Wattenschijfje
• Knoflookolie

Wat moet je doen     

1. Strooi een paar druppels mild verwarmd knoflookolie op een wattenschijfje en wrijf het op de getroffen gebieden van uw huid.
2. Herhaal de toepassing twee tot drie keer per dag.

Waarom werkt het

Een studie van Fitoterapia Journal de antifungale eigenschappen knoflook tegen Candida, Malassezia, en de dermatofyten (1). Een andere studie van het Journal Nutrition gevonden vermogen knoflook om huidkanker af te weren, als gevolg van de hoge concentratie van fytochemicaliën (2).

Voorzichtigheid

Oververhitting van de olie als het je huid kan verbranden.

Terug naar inhoudsopgave

2. Treats Acne

Verontrust door de schaamte en de pijn acne veroorzaakt u? U kunt proberen knoflookolie om dit hardnekkige probleem te bestrijden. 

Wat je nodig hebt      

• Knoflookolie
• Modderpakking

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels van knoflook olie tot een modderpakking en de pasta toe te passen op je gezicht.
2. Laat het gedurende 10 minuten en was het af met koud water.
3. Herhaal dit proces dagelijks voor de behandeling van acne en littekens. 

Waarom werkt het

Knoflook is boordevol essentiële voedingsstoffen en antioxidanten bekend om hun acne bestrijding van voordelen. Het bevat selenium, allicine, vitamine C, vitamine B6, koper en zink. Zink-talg besturen eigenschappen (3). Knoflook, zijnde een ontstekingsremmend middel helpt ook verzachten ontstoken huid veroorzaakt door acne (4).

Voorzichtigheid

Laat het niet achter op je huid voor meer dan 10 minuten als het een prikkelend gevoel kan veroorzaken.

Hair Voordelen

Get gezonde en weelderige sloten met dit wonder ingrediënt.

Terug naar inhoudsopgave

3. Voorkomt haaruitval

Knoflook olie bevat tal van voedingsstoffen die helpen om de haargroei en het verbeteren van de textuur. Deze voedingsstoffen ook helpen bij de strijd tegen vele ziekten van de hoofdhuid.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie
• Milde shampoo 

Wat moet je doen

1. Warm-up knoflookolie iets op en breng het aan je haar en hoofdhuid. Laat het 's nachts.
2. Was het uit de volgende dag met een milde shampoo.

Waarom werkt het

Knoflookolie is een rijke bron van zwavel, vitamine E, vitamine C, vitamine B1 en vitamine B6, waarbij alle belangrijke voedingsstoffen die nodig zijn voor snellere haargroei en betere gezondheid hoofdhuid. Het voorkomt ook breuk en versterkt de haarwortels. Uit onderzoek van de Indiase Journal of Dermatology, Venerologie en Leprology vond knoflook bruikbaar bij de behandeling van alopecia areata, een vorm van terugkerende haaruitval voorwaarde (5) is. Regelmatig oliën van je haar en hoofdhuid met knoflook olie kan ook een stimulans van de bloedcirculatie in de hoofdhuid, waardoor de opname van essentiële voedingsstoffen vergroten en verbeteren van haar gezondheid.

Voorzichtigheid

Oververhitting van de olie als het je huid kan verbranden.

Terug naar inhoudsopgave

4. Treats Roos

Bij het dragen van zwarte wordt onmogelijk als gevolg van de witte vlokken die ervoor zorgen dat het vallen van je haar, het is een indicatie dat je roos toestand uit de hand is gegaan. Het beste wat je kunt doen is te vertrouwen op knoflookolie om u te helpen uw roos te behandelen. 

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie
• Milde shampoo 

Wat moet je doen

1. Verwarm de knoflookolie licht en toe te passen royaal op je hoofdhuid. Laat het 's nachts.
2. Was het af met een milde shampoo de volgende dag.

Waarom werkt het

Knoflook olie bezit antifungale eigenschappen die de infectie die aanleiding geven tot roos kan vechten. Knoflook olie bevat ook zwavel dat rust ontstoken en geïrriteerde huid helpt, waardoor verlichting van de handtekening jeuk veroorzaakt door roos (6). 

Voorzichtigheid

Oververhitting van de olie als het je huid kan verbranden.

Terug naar inhoudsopgave

Gezondheidsvoordelen

Hier zijn een aantal fantastische voordelen voor de gezondheid van de knoflookolie dat het een one-stop oplossing voor een veelheid aan problemen te maken:

5. Bestrijdt infecties

Wat je nodig hebt

• Garlicoil / Capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering.

Waarom werkt het

Allicine, een werkzame verbinding aanwezig in knoflook, vertoont antibacteriële werking tegen een groot aantal bacteriën, schimmels, parasieten en virussen zoals Escherichia coli, Candida albicans, Giardia lamblia en, volgens een onderzoek van The Journal of Microbes and Infection (7).

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen voor de aanbevolen dosering als u bijwerkingen, zoals brandend maagzuur, misselijkheid, gas, of diarree op overconsumptie van knoflookolie kunnen ervaren. 

Terug naar inhoudsopgave

6. Verlicht kiespijn

Die lijden aan een vreselijke kiespijn? Maak je geen zorgen! Hier is nog een ander probleem dat knoflook olie helpt te pakken.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie
• Watten

Wat moet je doen

1. Neem een ​​paar druppels van knoflook olie op een watje.
2. Bewaar deze bal op de getroffen tand voor 10-30 minuten.
3. Herhaal deze procedure twee tot drie keer per dag voor het beste resultaat.

Waarom werkt het

De magische verbinding allicine niet alleen helpt te verminderen tand pijn en ontsteking, maar vermindert ook bacteriële activiteit en voorkomt tandbederf.

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat je je tanden poetsen na het gebruik van knoflook olie voor kiespijn omdat het een slechte adem kan veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

7. Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

Talrijke studies ook wijzen op de voordelen van het gebruik knoflookolie om hart- en vaatziekten te bestrijden. 

Wat je nodig hebt

• Knoflook olie / Capsules

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering.

Waarom werkt het

Een studie van de Bratislava Medical Journal suggereert dat knoflook hart beschermend biedt voordelen als organische polysulfiden worden omgezet in waterstofsulfide door erytrocyten (8). Dit helpt te ontspannen vasculaire gladde spieren en verlaagt de bloeddruk. Knoflook olie zorgt ook anti-inflammatoire voordelen. 

Voorzichtigheid

Neem contact op met uw zorgverzekeraar voor de aanbevolen dosering van knoflook supplementen. Wees je bewust van de mogelijke interacties tussen geneesmiddelen het kan hebben.

Terug naar inhoudsopgave

8. Verlaagt slechte cholesterol

Cholesterol is een belangrijke factor die bijdraagt ​​aan de cardiovasculaire gezondheid. Knoflook olie helpt slechte cholesterol.

Wat je nodig hebt

• Knoflook olie / Capsules
• Visolie capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Aankoop visolie capsules bij een apotheek.
3. Innemen knoflook en visolie capsules elke dag samen volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Knoflook olie, wanneer genomen in combinatie met visolie, heeft een grote cholesterolverlagend effect, zoals gerapporteerd door een studie van het American Journal of Nutrition (9). De studie suggereert dat visolie in combinatie met knoflookolie, geeft de mogelijkheid de totale cholesterol, LDL-C en triglyceriden concentraties te verlagen, in vergelijking met slechts visolie, die de mogelijkheid om LDL-C te verhogen heeft. 

Voorzichtigheid

Knoflook en visolie kan leiden tot milde bijwerkingen, zoals een opgeblazen gevoel of de spijsvertering problemen, dus contact op met uw arts voor hun aanbevolen dosering. Wees je bewust van de mogelijke interacties tussen geneesmiddelen deze supplementen kan hebben.

Terug naar inhoudsopgave

9. Voorkomt cognitieve achteruitgang

Een ander magische voordeel van knoflook olie is dat het verlaagt het risico van cognitieve achteruitgang veroorzaakt door neurodegeneratieve ziekten.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie / capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Volgens een studie uitgevoerd door het Journal of Nutrition, de antioxiderende eigenschappen van knoflook, in aanvulling op de bestrijding van hart- en vaatziekten, ook een vermindering van het aantal gevallen van dementie en de ziekte van Alzheimer (10). 

Voorzichtigheid

Neem contact op met uw zorgverzekeraar voor de aanbevolen dosering van knoflook olie en de interacties met andere geneesmiddelen.

Terug naar inhoudsopgave

10. Combats Cancer

Kanker is een van de meest ernstige hedendaagse epidemieën. Elke dag, een toenemend aantal gevallen van kanker worden gerapporteerd. Knoflook olie bevat verbindingen die kunnen helpen kankercellen te bestrijden.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie / capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Volgens een antikankermiddelen in Medical Chemistry studie, de diallyldisulfide verbindingen die in knoflook hebben de mogelijkheid om borstkankercellen onderdrukken (11). Deze verbinding verhoogt het effect van eicosapentaeenzuur, borstkanker suppressor en onderdrukt het effect van linolzuur, borstkanker versterker. 

Voorzichtigheid

Raadpleeg uw arts voor de aanbevolen dosering van knoflookolie, de potentiële interacties met andere geneesmiddelen en bijwerkingen. Stop de inname van knoflook olie per week voor een operatie ondergaan als het bloeden tijd kan verhogen.

Terug naar inhoudsopgave

11. Treats Besmettingen van het Oor

Knoflook olie is een eeuwenoude remedie tot oor infecties te behandelen.

Wat je nodig hebt

• Een paar druppels van knoflook olie
• Twee eetlepels olijfolie, mosterd, of kokosolie 

Wat moet je doen

1. Mix en warm zowel de olie op laag vuur.
2. Bewaar in een kleine glazen fles. U kunt de koelkast het voor vier tot vijf dagen.
3. Strooi 2-3 druppels van de olie op een katoenen bal en plaats die bal in het besmette oor voor opluchting. 

Waarom werkt het

Het beste deel over het gebruik van knoflook olie voor de behandeling van oorinfecties is het dubbel voordeel biedt. Niet alleen de strijd van de bacteriële activiteit waardoor de oorontsteking, maar neemt u ook van de pijn veroorzaakt door de infectie (12). Geen wonder dat knoflookolie is zo'n een veel gebruikte oorontsteking te verhelpen, gezien zijn antiseptische, antivirale en antibacteriële eigenschappen.

Voorzichtigheid

Hoewel het veilig is om knoflook olie te gebruiken lokaal voor de behandeling van oorinfecties, stop de behandeling indien de pijn aanhoudt en de infectie verergert. Reik uit naar uw zorgverlener onmiddellijk.

Terug naar inhoudsopgave

12. Verhoogt Immuniteit

Als u vaak klagen over een of andere gezondheid problemen - kan het een aanval van verkoudheid, koorts of een infectie - uw immuniteit lijdt een enorme klap. Je moet dan omarmen de wonderen van knoflookolie. 

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie / capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Knoflook olie is een natuurlijke immuniteit booster, rijk aan veel gezondheid stimuleren van voedingsstoffen zoals vitamine C, B1 en B6, allicine, ijzer en fosfor.

Voorzichtigheid

Neem contact op met uw zorgverlener voor de aanbevolen dosering, mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en bijwerkingen van knoflookolie suppletie.

Terug naar inhoudsopgave

13. Verbetert Bone Health bij vrouwen

Verzwakte botten zijn een veel voorkomend probleem voor vrouwen nadat ze een bepaalde leeftijd bereiken, vooral voor degenen die ovariëctomie hebben ondergaan. Knoflook olie helpt ook voorkomen dat botresorptie. 

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie / capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Een studie uitgevoerd door Phytotherapy Research gevonden dat de suppletie van knoflookolie helpt veel bij het voorkomen ovariëctomie geïnduceerde botresorptie door het voorkomen van de afname van botdichtheid (13). 

Voorzichtigheid

Raadpleeg uw arts voor de aanbevolen dosering of knoflookolie of de capsules op basis van uw medische toestand en geschiedenis.

Terug naar inhoudsopgave

14. Verbetert Oefening Endurance

Als u een hartpatiënt, kan uw arts herhaaldelijk op hebben gewezen op het belang uit te oefenen. Blijkt, kan knoflookolie opmerkelijk te verbeteren van uw oefening tolerantie.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie / capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Een studie gepubliceerd in het Indian Journal of Physiology and Pharmacology vond dat knoflookolie suppletie helpt bij het verminderen van de hartslag op maximale inspanning, en dus verbetert de tolerantie uit te oefenen bij patiënten met coronaire hartziekte (14). 

Voorzichtigheid

Neem contact op met uw zorgverlener voor de aanbevolen dosering, mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en bijwerkingen van knoflook olie suppletie.

Terug naar inhoudsopgave

15. Werkt als een insectenafweermiddel

Op weg naar een spel buiten? Vergeet niet om een ​​fles knoflookolie meenemen om ervoor te zorgen dat de muggen niet het plezier verpesten voor u.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie
• Wattenschijfje

Wat moet je doen

1. Strooi een paar druppels mild verwarmd knoflookolie op een wattenschijfje
2. Wrijf het op de blootgestelde delen van uw huid. 

Waarom werkt het

Knoflook olie erin slaagt om te voorkomen dat de vervelende muggen op afstand, een studie van het International Journal of Pharmaceutical, chemische en biologische wetenschappen suggereert (15). De studie toont aan dat knoflook olie is een goede natuurlijke insectenwerend middel dat kan worden ingenomen, aangebracht op de huid, of gespoten rond om de muggen af ​​te weren. 

Voorzichtigheid

Doe een test voor het aanbrengen van knoflook olie op uw huid uit te sluiten mogelijke allergische reacties. Oververhitting van de olie als u uw huid kan verbranden.

Terug naar inhoudsopgave

16. Treats koortsblaasjes

Veel studies rapporteren knoflookolie als een remedie voor koortsblaasjes.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie
• Wattenstaafje 

Wat moet je doen

1. Strooi een paar druppels van knoflook olie op een wattenstaafje en voorzichtig dep het op de koortslip voor een paar seconden.
2. Volg de praktijk twee keer per dag totdat de koortslip geneest.

Waarom werkt het

Een verslag over knoflook door het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggereert dat zij een groot aantal antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die kunnen voorkomen dat de ontwikkeling en groei van de huid virus (16). 

Voorzichtigheid

Terwijl de enzymen die in knoflookolie snelheid van het herstel van koortsblaasjes, ze kunnen ook leiden tot een aantal branderig gevoel op de huid als gevolg van hun zure karakter. Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen voordat u dit middel voor de behandeling van een koortslip.

Terug naar inhoudsopgave

17. Helpt bij de behandeling van diabetes

Diabetes is een van de meest voorkomende en ernstigste gezondheidsproblemen in de huidige dag en leeftijd. Studies vinden knoflookolie om nuttig zijn in de preventie van diabetes zo goed.

Wat je nodig hebt

• Knoflookolie / capsules 

Wat moet je doen

1. Bereid knoflookolie thuis of aankoop van de capsules van een apotheek.
2. Inslikken het elke dag volgens de aanbevolen dosering. 

Waarom werkt het

Wanneer aangevuld met anti-diabetica, knoflook displays verbeterde diabetische controle bij type 2 diabetes patiënten (17). Actieve stoffen allicine, allyl propyl disulfide en S-allyl cysteïne sulfoxide aanwezig in knoflook helpen verhogen de niveaus van insuline in het bloed en zorgen voor passende niveaus van insuline in het lichaam aanwezig zijn. Een andere studie vond dat knoflookolie, behalve controle op hoge bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten, vermindert ook het risico van diabetes veroorzaakte cardiomyopathie, een vorm van hartziekte (18). 

Voorzichtigheid

Knoflook kan de activiteit van anti-diabetische drugs te verhogen, dus zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen voor de veiligheid en de aanbevolen dosering van knoflookolie. In de winkel gekochte knoflook olie kan bevatten toegevoegde suiker. Neem contact op met uw arts of apotheker voor gebruik.

Terug naar inhoudsopgave

Disclaimer:

• Omdat knoflook olie is 100% natuurlijk en organisch, het is volkomen veilig om te gebruiken, maar als je allergische reacties zoals netelroos, ademhalingsproblemen, enz., Om het in het verleden heeft gehad, raadpleeg dan uw arts alvorens het te gebruiken.
• Praat met uw arts of apotheker over de gezondheid problemen die je hebt, vooral inflammatory bowel syndrome, bloedingen of stolling problemen voordat het opnemen van knoflook olie in uw dieet.
• Probeer het gebruik van knoflook olie vermijden als je zwanger bent of borstvoeding. Als u nog wilt gebruiken, raadpleeg dan uw arts. 

Opslag knoflookolie

Na bereiding van de knoflookolie, laat afkoelen worden bewaard in een luchtdichte container en in de koelkast. Volgens de Food and Drug Administration (FDA), dient u de olie te gebruiken binnen een tijdsspanne van één tot twee weken om ernstige bacteriële infecties zoals botulisme of salmonella te voorkomen.

Voedingswaarde van knoflook

Hier is de gedetailleerde informatie van voedingswaarde van knoflookolie. Het volgende is de voedingswaarde door 1 kop rauwe knoflook (19).

Cholesterol

Voedingsfeiten Bediening maat 1 kopje (136 g)
Calorieën	203 kcal
Calorieën uit vet	0
Totaal vet	0,68 g
Verzadigd vet	0,121 g
Meervoudig onverzadigd vet	0,339 g
Enkelvoudig onverzadigd vet	0,015 g
0 mg
Natrium	23 mg
Kalium	545 mg
Koolhydraten	44,96 g
Voedingsvezel	2,9 g
Suikers	1,36 g
Eiwit	8,65 g
Vitamine a 0 mg · vitamine c 42,4 mg Calcium  246 mg · Ir 2.31 mg

Ik hoop dat je graag onze post op de voordelen van knoflook olie. Dus, na de vele voordelen van knoflookolie geleerd, bent u bereid om het te omarmen voor een levensduur van een goede gezondheid? Laat ons weten wat uw gedachten in de commentaren hieronder.

Video van de voordelen van Knoflook