Gezondheid en welzijn

17 beste voordelen van ontwaterde amandelen voor huid, haar en gezondheid

17 beste voordelen van ontwaterde amandelen voor huid, haar en gezondheid

Amandelen zijn overal. Ze zijn er, het toevoegen van kleur en smaak aan uw desserts. Ze nemen de gezondheid quotiënt van uw gewone melk. Ze zijn een onderdeel van uw gezondheid en schoonheid regime. Amandelen zijn stiekeme weinig zorgverleners, en dat is wat we het meest over hen houden.

Maar wist u dat uw favoriete noten zijn niet echt noten, maar zaden?

Er zijn in feite een heleboel dingen over amandelen die kunnen achterlaten als u onder de indruk. Net als hun doorweekte en squishy versie is 500 keer gezonder. Wil meer weten? Lees verder.

load...

Almond-A Brief

Wetenschappelijke naam-Prunus dulcis Origin-Midden-Oosten en Noord-Afrika Andere Namen-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)

Almond, een inwoner van de woestijnen van het Midden-Oosten en Noord-Afrika, wordt beschouwd als een 'superfood' vanwege de aanwezigheid van een grote hoeveelheid voedingsstoffen in het.

Is de voedende 'moer' op de markt en bevat een groot aantal essentiële elementen zoals oplosbare en onoplosbare vezels, eiwitten, omega - 3 vetzuren, omega - 6 vetzuren, vitamine E, kalium, zink, calcium, magnesium , enzovoort. Amandelen hebben een duidelijke en delicate smaak die kan het spel van elke keuken-zoete of hartige. De verpakte zaden zijn overal beschikbaar en in elk seizoen, zij het op een hoge prijs. Maar wat is er geld voor de gezondheid? Echter, als je wilt om te proeven van de meest verse veel amandelen hebt, kan je ze vinden tijdens de mid-zomers.

load...

Al met al, amandelen zijn gezond, maar doorweekt amandelen zijn gezonder!

Volgens voedingsdeskundigen, het weken van de zaden amandelen overnacht elimineert de toxische materialen aanwezig in de bekleding, ontleedt het glutengehalte en geeft fytinezuur, zodat we het maximale uit de noten te krijgen.

Bent u bijhouden? Je kunt maar beter, want er is veel meer aan dit artikel, als het volgende hoofdstuk. Hop on!

Voordelen van de Gezondheid Soaked Amandelen

De gezondheidsvoordelen van geweekte amandelen zijn bijna onbeperkt. Geen wonder dat het is een onderdeel van de 'superfoods.' Amandelen zijn geweldig voor je spijsvertering, de hersenen en bijna elk orgaan en orgel systeem. Maar dat is niet alles. Hier hebben we een aantal van de belangrijkste geneeskrachtige waarden van dit 'wonder food' te zetten:

1. Verbetert Onze SpijsverteringsGezondheid

Soaked amandelen kan je spijsvertering soepeler en sneller door het vergemakkelijken van het hele spijsverteringsstelsel procedure te maken.

De buitenlaag van de moer bevat een bepaald enzym inhibitor, die, wanneer ondergedompeld in water, wordt afgegeven door de aanwezigheid van vocht. Het activeert de zaden, waardoor ze licht verteerbaar en stelt mensen in staat om de maximale voeding binnen te krijgen. Doorweekt amandelen ook de lipide-breaking enzym 'lipase', die werkt volgens het vet in de voeding en de spijsvertering vrij te geven.

Ga je gang, onder andere amandelen in uw dieet vandaag en me later voor bedanken!

2. Is een zegen tijdens de zwangerschap

Baby op komst? Dan moet je doorweekt amandelen toe te voegen in uw dieet. Ze zijn geweldig voor zowel u als uw baby's gezondheid. Hoe?

Nou, als het vocht van de beschikbaarheid van de in de steenvruchten voedingsstoffen verhoogt, ze bieden de ultieme voeding en energie om zowel de would-be moeder als de foetus. Bovendien is de foliumzuur inhoud van de amandelen maakt de levering van de baby's probleemloos en helpt de pasgeborene te blijven uit de buurt van de geboorte-defect.

3. Verbetert de hersenfunctie

Wetenschappers hebben bewezen dat de inname van 4-6 geweekte amandelen per dag het doel van een brein tonic kan dienen en het vergroten van de functionaliteit van het centrale zenuwstelsel (CNS) voor een groot deel.

Weet je nog hoe je gedwongen werden om een ​​paar amandelen elke ochtend in uw kiddie dagen?

Je moeder had gelijk, amandelen doen het verbeteren van de hersenfunctie. Vol van essentiële vetten, kunnen deze het geheugen te scherpen en het verbeteren van de intelligentie van opgroeiende kinderen aanzienlijk.

4., verlaagt het cholesterol

Amandelen ondergedompeld in water kan uw cholesterol te verlagen voor een groot deel. In principe zijn ze geladen met enkelvoudig onverzadigde vetzuren (EOV), die de hoeveelheid van low density lipoprotein (LDL) of 'slechte cholesterol'in uw bloed te verlagen. Het vitamine E-gehalte van de noten is ook nuttig in de strijd tegen LDL en het verhogen van het niveau van de High density lipoproteïne (HDL) in het lichaam.

5. Gezondheid van het hart

Door het houden van uw cholesterolgehalte onder controle met geweekte amandelen, kunt u het onderhoud van uw gezondheid van het hart. Ze zijn goede bronnen van eiwit, kalium en magnesium, die nodig zijn voor een gezond hart en bloedvaten. Naast deze, amandelen vol vitamine E die een antioxidant vitamine, bestrijdt aantal dodelijke hartziekten.

6. Verbetert de bloeddruk

Goed nieuws voor degenen die een hoge bloeddruk! Acute hypertensie kan ook worden behandeld door geweekte amandelen.

De lage natrium- en hoog kaliumgehalte van de moeren kan voorkomen dat de bloeddruk escaleren. Ook magnesium en foliumzuur aanwezig in de zaden zijn nuttig bij het verlagen van de kans op slagader congestie.

7. Zijn goed voor diabetici

Soaked amandelen zijn een prachtige natuurlijke remedie voor de behandeling van diabetes mellitus. Ze helpen om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en blijf weg van de madeliefjes.

8. Aids Weight Loss

Ik kijk ernaar uit om wat extra kilo's te verliezen? Dan kun je misschien overwegen om amandelen een deel van uw dagelijkse voeding. In feite zijn er maar heel weinig chemische of organische verbindingen die gewichtsverlies als geweekte amandelen kan bevorderen. Worden geladen met enkelvoudig onverzadigde vet, voldoen ze aan uw verlangen naar voedsel en helpen schuur extra lichaamsgewicht.

9. Treats Constipatie

Degenen die lijden aan chronische constipatie kunnen ook profiteren door de consumptie van gedrenkte amandelen.

De 'nut' is vol van onoplosbare vezels, die de hoeveelheid ruwvoer in je lichaam te verhogen en helpen zich te ontdoen van het probleem.

Voordelen van Soaked Amandelen voor huid:

De regelmatige consumptie en de juiste externe toepassing van gedrenkte amandelen kan wonderen doen voor uw huid. Hieronder zijn een aantal van hun grote schoonheid voordelen:

  1. Soaked amandelen kan worden fijngestampt en toegepast op de huid als een natuurlijke moisturizer. Als uw huid droog is, kunt u mixen wat slagroom met de amandelen en het gebruik van het masker elke dag. Het zou uw huid te voeden en hydrateren voldoende. Als gevolg daarvan zul je een zachte, soepele en gladde huid te krijgen.
  1. Wilt u uw huid toon te verbeteren en te herwinnen uw verloren gloed, kan geweekte amandelen u helpen een hoop. Het herstelt de beschadigde huid weefsels intern en versnelt de vorming van nieuwe cellen. Vandaar dat de toon en de textuur van de huid aanzienlijk verbeterd.
  1. Veroudering kan eenvoudig worden voorkomen met geweekte amandelen. Vitamine E en andere antioxidanten die aanwezig zijn in deze noten kunnen de schadelijke vrije radicalen uit je lichaam te elimineren. Als gevolg daarvan wordt het verouderingsproces vertraagd en je jonger uitziende blijven voor een langere periode.
  1. De pasta van gedrenkte amandelen kan worden gebruikt als een natuurlijke scrub voor het gezicht, evenals rest van het lichaam. U kunt melk, citroen, of honing toe te voegen en voor te bereiden verschillende pakken. Deze zijn zeer effectief in het scrubben je huid en geeft u een frisse, nieuwe look.
  1. Soaked amandelspijs kan ook worden gebruikt voor de behandeling van ontsteking van de huid. Of het nu huiduitslag of schrale huid, de rustgevende eigendom van de zaden geeft u verlichting van de jeuk en irritatie snel.

Voordelen van Soaked Amandelen voor haar:

Soaked amandelen zijn niet alleen gunstig voor uw gezondheid of de huid, maar als het gebruikt op de juiste manier, kunnen ze ons ook lang en gladde lokken. De volgende zijn de voordelen van deze magische voedsel voor het haar:

  1. Geniet van een paar amandelen in water 's nachts, prak ze de volgende ochtend en tot slot, bereiden een haarmasker door het mengen van een behoorlijke hoeveelheid olijfolie mee. Breng het op je hoofdhuid en het haar elke dag. Het is een prachtige natuurlijke conditioner die je glad en gezond haar kan geven.
  1. Zoals eerder vermeld, amandelen zijn zeer voedzaam. Daarom is het eten van geweekte amandelen of met behulp van de pasta op de hoofdhuid kan je haar te voeden en het sterker maken. Het herstelt ook ernstige haar schade, vermindert frequent haaruitval en helpt bij de groei van nieuwe haarfollikels.
  1. Soaked amandelen ook glans en glans toe te voegen aan uw lokken. Ze werken direct op de wortels van haar.

Dus, onder gedrenkt amandelen in je 's ochtends dieet. Wees mooi! Vergeet niet om een ​​reactie achter te laten.

load...