20 beste voordelen van Peppermint voor huid, haar en gezondheid

Pepermunt maakt niet alleen je te zoenen of te ontdoen van tabak geuren; het heeft vele andere voordelen voor de gezondheid van de huid, het haar los van je lichaam. Wat zijn ze? Nou, lees onze post hier en zie voor jezelf.

Skin Voordelen van Peppermint:

1. Heals Diverse huid problemen:

Pepermunt wordt meestal gebruikt in actuele crèmes die worden gebruikt om een ​​verscheidenheid van de huid aan te pakken. Zijn verzachtende eigenschappen maken het een effectieve behandeling voor huiduitslag, gif eik en poison ivy. Het geeft een sterk helende werking op de huid.

2. Treats vette en vette huid:

Pepermunt bladeren zijn op grote schaal gebruikt sinds eeuwen heen voor de behandeling van vette en vette huid. Menthol in pepermunt vermindert de afscheiding van olie uit de talgklieren die helpen om een ​​olie-vrije huid krijgen natuurlijk. Gebruiken:

• Breng vers geaard pepermuntbladeren op je gezicht
• Laat het gedurende 10 minuten.
• U kunt ook honing toe te voegen aan de pasta om de beste resultaten te krijgen.
• Was het af en dep ze droog.
• U kunt ook combineren pepermunt plakken met jojoba olie of aloe vera om een ​​optimale voordelen te krijgen.

3. Samentrekkend, antiseptische en anti-inflammatoire eigenschappen:

Pepermunt is bekend dat de pH-waarde van de huid in evenwicht te brengen. Dit helpt de balans van de productie van overmatig oliën in de huid, waardoor de totale acne en puistjes te verminderen. De samentrekkende, antiseptische en anti-inflammatoire eigenschappen van pepermunt helpen verminderen de verschijning van acne, mee-eters, huiduitslag en roodheid van de huid. Gebruiken:

• Meng 2 druppels pepermuntolie op uw normale gezicht te wassen
• Was je gezicht twee keer per dag met behulp van deze.
• U kunt ook een druppel of twee van deze olie mengen om uw nachtcrème of vochtinbrengende crème voor de behandeling van acne en huiduitslag.

4. Gevechten Suntan en Sunburn:

Pepermunt is een rijke bron van vitamine A en C en bevat folaten en omega-3 vetzuren die helpen bij de bestrijding van zon-gerelateerde problemen zoals zon tan en zonnebrand. Gebruiken:

• U kunt de pasta van pepermunt bladeren toe te passen op je gezicht of gebruik pepermuntolie plaatselijk te behandelen zon tan.
• Maar als u gebruik maakt van pepermuntolie op het gezicht, verdunnen met wat olie voor de huid ontsteking te voorkomen.

Pepermunt een nutriënt genaamd perillylalcohol die de vorming van huidkanker cellen voorkomt.

5. Treats Voetschimmel:

Pepermunt kan ook helpen om voetschimmel behandelen. Gebruiken:

• Masseer de olie op je voeten en laat het 's nachts.
• Pepermunt olie kan ook worden gebruikt om cellulitis de lijn met wrijven de olie op de getroffen gebieden.
• Pepermunt olie houdt de huid schoon en voorkomt infecties van de huid en vlekken.

Haar Voordelen van pepermunt:

Pepermunt is niet alleen bekend om zijn voordelen voor de huid. Het is net zo beroemd om zijn vermogen van haar verjonging. Pepermunt helpt overwinnen haar-gerelateerde onderwerpen. Sommige pepermunt toepassingen voor haar zijn onder meer:

6. Effectieve Hair Tonic:

Pepermunt olie fungeert als een effectieve haar tonic wanneer gemengd met andere essentiële oliën zoals tea tree olie, kokosolie, ricinusolie en zelfs vitamine E olie.

7. Natural insectenwerend middel:

Pepermunt is een natuurlijke insectenwerend middel. Het toepassen van pepermuntolie om het haar kunt u bevrijden van luizen. Gebruiken:

• Masseer je haar goed met pepermuntolie
• Laat het gedurende 24 uur voorafgaand aan het wassen van je haar.
• Herhaal dit 3 keer per week om zich te ontdoen van luizen volledig te krijgen.
• Als alternatief kunt u ook verdunnen pepermuntolie met olijfolie als je enige vorm van huidirritatie te ervaren.
• Pepermuntolie vermindert ook de jeukende sensatie in verband met roos.

8. Bevordert Groei Haar:

Pepermuntolie een tintelende sensatie wanneer gemasseerd op de hoofdhuid waardoor de olie werkt op het balanceren van de pH-waarde. Dit helpt om het effect van overmatig olieproductie te neutraliseren. Zo vermindert het haar vettigheid. Dit stimuleert de haarfollikels en verhoogt de bloedcirculatie in de hoofdhuid, het bevorderen van de haargroei.

9. Hydraten haarfollikels:

Pepermunt hydrateert de haarzakjes van binnenuit aan u glad, glanzend en zacht haar te geven. Wrijf een paar druppels pepermuntolie op je handen en glad door het haar. Bovendien, pepermuntolie is niet vet en zal je haar aangenaam geurende vertrekken. Het kan ook worden gebruikt met haar ontkrullen hulpmiddelen als haar beschermende serum.

Voordelen van de gezondheid van pepermunt:

Verschillende moderne onderzoeken hebben de vele voordelen van dit kruid gesloten. Het heeft pijnstillende, esthetische, samentrekkende, decongestivum, antiseptische en antimicrobiële eigenschappen die helpen om een ​​aantal gezondheidsproblemen aandoeningen zoals verkoudheid, griep, sinusitis, droge hoest, koorts, koude rillingen en spijsverteringsproblemen te behandelen. Pepermuntbladeren voordelen voor de gezondheid zijn de volgende:

10. Grote bron van voedingsvezels:

Het bevat een goede hoeveelheid voedingsvezels die helpt om cholesterol en bloeddruk in het lichaam.

11. Analgeticum Property:

Menthol in pepermunt inwerkt op de koele gevoelige receptoren op de huid, mond en keel, wat een verkoelende sensatie verschaffen bij inademing gegeten of op de huid. Deze eigenschap van pepermunt maakt het een onmisbaar bij de bereiding van hoest siroop, lozenges en neus inhalator. Menthol wordt ook gebruikt bij de bereiding van pijnstillende zalven, topische spierverslappers en pijnstillers vanwege analgetische eigenschappen.

12. Voorkomt maagklachten:

Pepermunt olie is bekend om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom, met inbegrip van indigestie, dyspepsie en dikke darm spierspasmen te verlichten. Deze helende eigenschappen zijn vanwege de spierverslappende capaciteiten. Het creëert ook een betere galstroom die cruciaal is voor de vertering van vet. Zodra de darm spieren worden gladgestreken, zijn er relatief minder kans op kramp en indigestie. Dus wanneer we consumeren pepermunt in de vorm van thee, het beweegt sneller door de maag om de pijn die wordt geassocieerd met het spijsverteringskanaal te verlichten. Het voorkomt ook dat de spijsvertering probleem, zoals gastritis, diarree, opgeblazen gevoel en buikpijn.

13. Wist congestie van de luchtwegen:

Pepermunt wordt ook gebruikt voor de behandeling van verkoudheid en griep. Het doodt de bacteriën en virussen die griep veroorzaken en verlicht de pijn van de pijnlijke lichaam. Het biedt ook verlichting van hoesten en congestie. Het is een gemeenschappelijk ingrediënt in balsems gebruikt op de borst tot aan de borst pijn te verlichten. Voor verstopte neus en sinusitis, het drinken van pepermunt thee en het inademen van de dampen wordt gezegd dat het zeker helpen. Gebruiken:

• Voeg een eetlepel pepermuntbladeren in water
• Kook het water voor een paar minuten.
• Voeg 1 theelepel honing om wat smaak toe te voegen.
• Drink deze thee ten minste 2 tot 3 keer per dag.
• Voor de droge hoest, masseer een paar druppel pepermuntolie op de borst 2 tot 3 keer per dag.

Menthol aanwezig in pepermunt verdunt het slijm, smeert de luchtwegen en helpt de gedroogde slijm uit de longen brengen.

14. Bestrijdt Slechte adem:

Pepermunt wordt ook gebruikt in orale hygiëneproducten zoals mond verfrissers, tong spray en mondwater slechte adem te bestrijden. Het wordt zelfs gebruikt als smaakstof in snoep en kauwgom, die de versheid van de adem geeft.

15. Anti-Cancer Agent:

Pepermunt is een potentiële anti-kanker middel. Het bevat perillylalcohol, een fytonutriënt, waarvan is aangetoond dat de groei van pancreatische, mamma en levertumoren stoppen. Het beschermt ook tegen de vorming van darm-, huid- en longkanker. Vitamine C in pepermunt speelt een bescheiden rol bij het verminderen van het risico op colonkanker. Vitamine C is de belangrijkste wateroplosbare antioxidant die nodig is om de niveaus van vrije radicalen die schade aan cellen veroorzaken te verminderen. Beta-caroteen en andere carotenoïden hebben ook aangetoond dat het risico op het ontwikkelen van darmkanker en rectumkanker te verminderen.

Carotenoïden zijn ook bekend om celdifferentiatie te verhogen en de cellen tegen kankerverwekkende stoffen die DNA kunnen beschadigen.

16. Remt de groei van bacteriën en schimmels:

Pepermunt bevat een aantal essentiële oliën die helpen om de groei van verschillende soorten bacteriën te stoppen. Deze bacteriën omvatten Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 en methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA). Het leeft ook de groei van schimmels in het lichaam.

17. Heals AdemhalingsZiekten:

Rozemarijnzuur in pepermunt is bekend dat het aantal positieve acties in aandoeningen van de luchtwegen, in het bijzonder astma. Rozemarijnzuur blokkeert de productie van pro-inflammatoire stoffen zoals leukotriënen en neutraliseert vrije radicalen om astma te voorkomen. Pepermunt stimuleert ook het lichaam om prostacyclinen maken, een stof die de luchtwegen open eenvoudige ademhaling houdt. Extracten van pepermunt ook verlichting nasale symptomen van verkoudheid met betrekking tot allergie.

18. Vaatverwijdende effecten:

Pepermunt heeft vaatverwijdende effecten die helpen bij de verwijding van de vernauwde bloedvaten om hoofdpijn en migraine te voorkomen. Het enige wat u hoeft te doen is een paar druppels pepermuntolie toe te passen op je voorhoofd, tempels en terug naar de pijn te verminderen. Als u gevoelig voor olie pepermunt, dan kunt u het verdunnen met kokosolie of olijfolie voor het aanbrengen.

19. Pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen:

Pijnstillende en ontstekingsremmende werking pepermunt kan ook helpen met spierpijn en artritis. Breng een paar druppels pepermunt olie op de getroffen gebieden en massage voor een paar minuten. Voor gespannen spieren na een inspannende training, voeg een paar druppels pepermuntolie naar een warm water bad om te ontspannen en kalmeren gespannen spier. Pepermunt helpt ook om menstruatiepijn te behandelen. Drink een kopje pepermunt thee 2 tot 3 keer per dag om menstruatiepijn te kalmeren.

20. In geval van stress, emotionele onbalans en angst:

Pepermunt bevat therapeutische eigenschappen die helpen om stress, emotionele onbalans en angst te verminderen. Het enige wat u hoeft te doen is licht pepermuntolie in een diffuser of brander en ontspannen voor ongeveer 30 minuten. Adem in door de neus en uit de mond wile inademen pepermunt aroma en laat je lichaam te ontspannen. Herhaal deze aromatherapie gedurende 3 weken de tijd om zich te ontdoen van ongewenste spanning en angst.

Selection, Opslag en Gebruik:

Selectie

• Verse en droge pepermunt zijn beschikbaar in het hele jaar, waardoor het makkelijker voor u om te kopen als dat nodig is.
• Verse pepermunt bladeren zijn elke dag beter dan de droge één omdat ze de smaak en voedingsstoffen intact.
• Verse pepermunt bladeren moeten levendig groen van kleur en met stevige stengels. Het moet geen enkele donkere bruine of gele vlekken op.
• Als u liever droog pepermuntjes, dan is de aankoop van biologisch geteelde pepermunt bladeren, omdat deze ervoor zal zorgen dat ze vrij zijn van pesticiden en andere schadelijke chemicaliën.

Opslagruimte

• U kunt de koelkast de verse die opgesloten in een zakje met rits of een stuk keukenpapier.
• Verse pepermunt bladeren moet worden geconsumeerd binnen een week, terwijl gedroogde munt kan worden opgeslagen voor een paar maanden in een luchtdichte container.

Gebruik

• Pepermunt moet grondig worden gewassen voor gebruik om zand, vuil en achtergebleven pesticiden te verwijderen.

Hoe Pepermuntblad opnemen?

Mint wordt voornamelijk gebruikt net voor de voorbereiding recepten om de geur en aroma intact te houden. Het wordt gebruikt in verschillende preparaten als een smaakbasis in desserts zoals ijs en andere banketbakkerijen. Het wordt uitgebreid gebruikt bij de bereiding van kruidenthee, soepen en sauzen. Muntblaadjes zijn ook een geweldige aanvulling op groene salade en voor de garnering doeleinden.

Bijwerkingen van Peppermint:

Er zijn als zodanig geen bijwerkingen van pepermunt, maar mensen die lijden aan gastro-oesofageale reflex disease (GRD) moet het verbruik van pepermunt als de verbindingen in pepermunt te beperken, maken de spieren in de slokdarm muur glad en ontspannen. Dit kan hun reflux verergeren. Patiënten die lijden aan brandend maagzuur, moet zure reflux en galstenen ook pepermunt vermijden. Pepermunt bladeren worden niet aanbevolen voor zwangere, zogende moeders en kinderen.

Pepermunt moet strikt worden vermeden als u het nemen van cyclosporine of andere medicatie te voorkomen dat de afwijzing van transplantatie. Regulering van de bloedsuikerspiegel te worden geconsumeerd pepermunt als het aanzienlijk verlaagt de bloedsuikerspiegel in het lichaam.

Hoe ga je onder andere pepermunt blaadjes in uw dieet? Weet jij meer van dergelijke voordelen van het kruid? Gelieve te delen meer zulke interessante trivia op pepermuntbladeren in de commentaren. Blijf fit, gezond te blijven!

Voedingswaarde van Peppermint:

Hier is een grafiek met alle voedingsstoffen details van de pepermunt: