Gezondheid en welzijn

20 geweldige gezondheidsvoordelen van Citroenmyrtle

20 geweldige gezondheidsvoordelen van Citroenmyrtle

We hebben allemaal gebruikt citroenen in ons voedsel. Maar de naam citroenmirte eerder klinkt onbekend voor de meesten van ons, nietwaar? Het is eigenlijk een bloeiende plant, maar wat onderscheidt het van andere bloeiende planten is het aantal verbazingwekkende voordelen die het biedt!

Wilt u meer weten? Lees verder!

Lemon Myrtle - A Brief:

Citroenmirte, (Backhousia citriodora) is eigenlijk een bloeiende plant, afkomstig uit Australië. Dit citroenmirte boom groeit tot een hoogte van 60 voet. Andere veel voorkomende namen zijn zoet verbena boom, zoet verbena mirte, citroen geurende verbena en citroen geurende backhousia (1).

load...

Zoals de namen al zeggen, het is zwaar aromatisch en heeft een karakteristieke smaak. Het bevat ongeveer 90-98% van de citral. Het bevat ook mineralen zoals calcium, zink en magnesium in goede hoeveelheden, evenals vitamine A en E.

Citroenmirte wordt gebruikt in voedsel om de smaak en het aroma te versterken. Het wordt gebruikt bij het maken van dips, sauzen, salades, curry's en koken kip, vis, garnalen, enz. Het wordt ook gebruikt in snoepgoed voor het maken van brood, gebak, desserts, enz.

Afgezien van voedsel het wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten, zoals lotions, lippenbalsems, enz. Het wordt ook gebruikt in haarverzorgingsproducten zoals shampoos en conditioners. Het wordt veel gebruikt als dranken zoals thee vanwege de therapeutische waarden.

load...

Na zijn de voordelen voor de gezondheid van citroenmirte!

1. Sinus Infection:

Als u problemen sinusitis probleem, dan kunt Lemon mirteolie een grote hulp zijn. Dit komt omdat citroenmirte heeft anti-inflammatoire eigenschappen die helpen bij het verminderen van de ontsteking van de neusholte, terwijl de anti-infectie eigendom bestrijdt infectie die sinus probleem veroorzaakt.

2. Bronchitis:

Citroenmirte etherische olie is effectief bij de behandeling van bronchitis gevonden. Aangezien bronchitis is een ontsteking van het slijmvlies in de bronchiale kanaal, kan het gebruik citroen mirteolie de ontsteking en de infectie te bestrijden, die de oorzaak van bronchitis.

3. Indigestie en Prikkelbare Maagdarmstelselaandoeningen:

Citroenmirte is nuttig bij de behandeling van indigestie en gastro-intestinale stoornissen zoals een opgeblazen gevoel, enz. Bepaalde eigenschappen van citroenmirte hulp bij het stimuleren van het verteringsproces gevonden. U kunt citroenmirte in olie vorm, geaard vorm consumeren, als specerij of thee.

4. Molluscum Besmettelijke:

Molluscum besmettelijk is een virale infectie van de huid die rood gekleurde hobbels of letsels veroorzaakt op de huid. Studies hebben aangetoond dat Lemon Myrtle is een natuurlijke manier van behandelen molluscum besmettelijk. De anti-virale eigendom van citroenmirte maakt het een remedie voor de behandeling van molluscum besmettelijk.

5. Keelpijn:

Een zere keel kan zeer pijnlijk en moeilijk te dragen zijn. De antiseptische, anti-inflammatoire en antibacteriële eigenschappen van citroenmirte hulp bij de behandeling van zere keel door het doden van bacteriën en het verminderen van ontstekingen. U kunt citroenmirte essentiële olie te nemen met honing naar verlichting van keelpijn.

6. Acne:

Acne is een groot probleem, vooral voor meisjes. Citroenmirte is een prachtige natuurlijke remedie voor acne probleem. Het is nuttig bij de behandeling van een vette huid, dat is een van de belangrijkste oorzaken van acne. Het gebruik van citroen mirte essentiële olie kan u helpen bij het wegwerken van acne. U kunt de olie toe te voegen in uw lotion ook.

7. Depressie:

Citroenmirte kan uw stress reliever zijn. Het zorgt voor een kalmerend effect door het induceren van een betere slaap, het bevorderen van ontspanning, het vullen van je met positieve gevoelens, etc. U kunt uw voetmassage met citroen mirteolie. Het kan worden toegevoegd in aromatische lampen als zijn aroma kalmeert de geest en verheft de stemming.

8. Oral Health:

Citroenmirte kan behulpzaam zijn bij het behandelen van orale gezondheidsproblemen, zoals zweren, irritatie, tand problemen, enz. Het gebruik van dit kruid reinigt de mond waardoor bescherming tegen verschillende infecties veroorzakende bacteriën en virussen. U kunt toevoegen citroenmirte poeder in uw tandpasta voor regelmatig gebruik. Het kan ook worden gebruikt in thee.

9. Verhoogt immuunsysteem:

Een gezond immuunsysteem betekent minder gezondheidsproblemen als gevolg van een sterker immuunsysteem die essentieel is voor de bestrijding van ziekten. De consumptie van citroenmirte versterkt je immuunsysteem, waardoor je bescherming tegen verschillende gezondheidsproblemen. U kunt citroenmirte gebruiken in de vorm van thee, poeder of olie voor profiteert uw immuunsysteem.

10. Antioxidant:

Citroenmirte heeft antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen uit uw systeem te verwijderen. Dit beschermt de cellen tegen beschadiging, maar ook voorkomt dat de hersenen veroudering, kanker, tumoren, hartziekten, enz.

11. Gevechten Bad Geur:

De verfrissende geur van citroen mirte helpt u bij het wegwerken van slechte lichaamsgeur en slechte adem. De anti-microbiële eigenschap voorkomt lichaamsgeur door het doden van geur veroorzakende bacteriën. U kunt citroenmirte olie toe te voegen aan uw bad of een paar druppels toe te passen op je lichaam. Om zich te ontdoen van slechte adem, kunt u een paar druppels citroen mirte olie toe te voegen aan water en gorgelen het.

12. Hoofdpijn:

Als u last van hoofdpijn, kan citroenmirte helpen bij het verstrekken van noodhulp. De rustgevende geur van citroen mirte veroorzaakt hoofdpijn. U kunt stoom inhaleren door het toevoegen van citroenmirte voor een middel tegen hoofdpijn. Een andere manier van behandelen van hoofdpijn is om uw tempels masseren met citroen mirte essentiële olie.

13. Voetschimmel:

Voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid, die schilferige, rode jeuk veroorzaakt in de voetzool en tussen de tenen. De anti-schimmel eigendom van citroenmirte bestrijdt deze infectie door het doden van een dergelijke schimmel.

14. Astma:

Citroenmirte helpt bij de bestrijding van astma. Astma is een longziekte waarbij de luchtdoorgang zwelt en vernauwt veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden. Stomen met citroenmirte in water kan behulpzaam zijn bij het verlichten van astma problemen.

15. Reumatoïde Artritis:

Reumatoïde artritis is een van de gemeenschappelijke bot gezamenlijke problemen van mensen. Het is een inflammatoire aandoening die leidt tot pijnlijke gezwollen gewrichten. De anti-inflammatoire eigendom van citroenmirte helpt bij het verminderen van ontsteking en geeft verlichting. In het geval van reumatoïde artritis, kunt u uw gewrichten met citroen mirte essentiële olie massage voor opluchting.

16. Krampen:

Kramp kan worden gedefinieerd als een onvrijwillige spiercontracties die pijn veroorzaakt. Lemon Myrtle helpt bij het verminderen van de spierkrampen en menstruatiepijn. De chemische stoffen gevonden in het helpt de spieren te ontspannen, waardoor de kramp in belangrijke mate verminderen.

17. Insectenbeten:

Citroenmirte olie kan worden gebruikt om insectenbeten te behandelen. De toepassing ervan kalmeert het getroffen gebied en vermindert ook de ontsteking. Citroenmirte kan ook aan een lotion worden toegevoegd om insectenbeten te voorkomen omdat het fungeert als een insectenwerend middel vanwege zijn sterke aroma.

18. Beter Slapen:

Citroenmirte is vooral gunstig voor degenen die niet rustig slapen. De ontspannende werking van dit kruid kan kalmeren je geest en het bevorderen van rustige slaap. Hiervoor kunt u baden door het toevoegen van citroenmirte olie in een bad voor het slapen gaan of drinken citroenmirte thee voor het slapengaan.

19. Influenza / Mexicaanse griep:

De anti-virale eigendom van citroenmirte helpt bij de behandeling van influenza ook. Inname van stoom met een paar druppels citroen mirteolie of bladeren kan u helpen in de strijd tegen influenza.

20. Eliminatie van de geaccumuleerde slijm en slijm:

Soms begint ons lichaam produceren overtollig slijm en slijm als gevolg van verkoudheid, griep of een infectie. Dit slijm hoopt zich op in de longen en luchtwegen passage veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden. Stomen met een paar druppels citroen mirte olie in water kan nuttig zijn in dit verband door het elimineren van overtollig geaccumuleerde slijm en slijm.

Recepten met Lemon Myrtle:

Zoals hierboven vermeld, citroenmirte zorgt niet alleen voor een scala aan voordelen voor de gezondheid, maar verleent ook een uitgesproken smaak en aroma aan uw gerechten. Hieronder zijn een paar citroenmirte recepten die je kunt proberen.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Dit yummy cheesecake combineert de smaak van citroen mirte en de knapperigheid van noten. Het kan gebruikt worden als een dessert.

Ingrediënten Voor Base:

  • 1 eetlepel acacia zaden
  • 1 kop witte bloem
  • ½ kopje suiker
  • 1 kop macadamianoten
  • 120 ml Macadamia Oil

Ingrediënten Voor Vulling:

  • 2 eetlepels citroenmirte
  • 500 gram roomkaas
  • 1 kopje suiker
  • 3 grote eieren.

Methode:

  1. Meng alle de hierboven gegeven basisingrediënten en bak ze in een voorverwarmde oven op 180 graden.
  2. Na het bakken, laat deze korst rusten tot hij is afgekoeld bij kamertemperatuur.
  3. Nu mengen alle vullen ingrediënten tot het beslag krijgt pluizig en glad.
  4. Giet dit beslag in de korst en opnieuw bak gedurende 20 minuten.

2. Citroenmirte en Australische Biscuits Recept:

Koekjes zijn licht en gemakkelijk snacks tussen de maaltijden te hebben. En wanneer ze worden bereid uit citroenmirte krijg je een bonus van voordelen voor de gezondheid. U kunt deze biscuits proberen dit eenvoudige recept hieronder te bereiden.

Ingrediënten:

  • 200 g margarine
  • 100 g witte suiker
  • 225 g macadamia, geheel of gehakte
  • 225 g vrij-aanduidingen meel
  • 1 theelepel gemalen citroenmirte

Methode:

  1. Blend margarine en boter.
  2. Macadamia toe en meng tot ze gelijkmatig te verdelen in het mengsel.
  3. Voeg het citroenmirte en meel aan het verkregen mengsel verkruimelde, plakkerig en gemakkelijk vormbaar te maken.
  4. Maak platte ballen met behulp van dit mengsel en bak ze gedurende 15 - 20 minuten totdat je ze goudbruin gekleurde koekjes.

3. Crispy Garnalen Met Citroen Mirte:

Als je dacht dat citroenmirte kan alleen worden gebruikt in desserts, dan kunt u een kijkje nemen op dit recept van garnalen gekookt in een citroenmirte poeder te hebben!

Ingrediënten:

  • Een eetlepel Lemon Myrtle Ground
  • Een theelepel Paprika Gerookte, Sweet
  • Chilipoeder, optionele
  • Zout
  • 1-2 cup frituurolie
  • Twee verse pepers, fijngehakt
  • Partjes limoen voor het serveren

Methode:

  1. Gooien of marineren de garnalen met een mengsel van rijstmeel, citroenmirte poeder, paprikapoeder, chilipoeder en zout.
  2. Verhit de olie in een koekenpan en bak de garnalen tot ze krokant.
  3. Laat ze uitlekken op een olie-absorberend papier en serveer warm met partjes citroen.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Dit aromatische thee is een lekker en gezond alternatief voor gewone thee. Hieronder is het recept.

Ingrediënten:

  • Lemon mirtebladeren
  • Water voor het koken
  • Suiker of honing
  • Citroen
  • Ijs

Methode:

  1. Kook citroenmirte bladeren in het water gedurende 10 minuten.
  2. Laat de gekookte water rusten totdat de bladeren krijgen toegediend.
  3. Zeef het water en voeg suiker of honing voor het zoeten.
  4. Verdunnen met water, indien nodig, voeg enkele druppels citroensap en geserveerd gekoeld door toevoeging van ijs aan.

5. Lemon Myrtle Chicken:

Als je een kip liefhebber, kunt u proberen dit exotisch gerecht met behulp van citroenmirte voor uw maaltijden.

Ingrediënten:

  • 6 grote tenen knoflook
  • 6 takjes verse citroenmirte
  • 6 kippendij karbonades
  • 60 ml olijfolie
  • 60 ml kippenbouillon
  • 1 limoen / citroen
  • Zout en peper naar smaak

Methode:

  1. Grind citroenmirte takjes en knoflook in olijfolie.
  2. Marineer de stukken kip met deze grond pasta voor minstens 10 minuten.
  3. Verhit wat olie in een pan en bak de kip tot het goudbruin van kleur.
  4. Voeg kippenbouillon en limoen of citroen. Koken voor 20 minuten en serveer warm.

6. Lemon Myrtle Shortbread:

Dit knapperig brood zal zeker uw smaakpapillen te behagen. Hieronder is het recept voor citroenmirte zandkoekjes.

Ingrediënten:

  • 2 kopjes witte bloem
  • 2 eetlepels rijstmeel
  • 1-2 cup witte suiker
  • 1 theelepel gemalen Lemon Myrtle (of 2 tl als u liever sterkere smaak)
  • 220 g ongezouten boter zacht

Methode:

  1. Zeef alle ingrediënten, behalve boter.
  2. Meng ze goed.
  3. Dan voeg de boter en maak kleine balletjes.
  4. Rol nu deze ballen vlak (1cm).
  5. U kunt de gewenste vorm om deze te geven met behulp van een mes.
  6. Daarna, leg ze op een bakplaat of gebruik bakpapier of vet lade.
  7. Bak bij 60 ° C gedurende 25- 30 minuten.
  8. Serveer ze als ze afkoelen.

7. Spicy Lemon Yoghurt Dip:

Hier is het recept voor een lekkere pittige citroen yoghurt duik die u met brood, vis, garnalen etc. Kan hebben

Ingrediënten:

  • 400 g Griekse yoghurt
  • Vers gemalen zwarte peper
  • 1 theelepel gemalen citroenmirte
  • Gegrilde reepjes pitabrood, om te dienen

Methode:

  1. Neem yoghurt in een kom en meng goed.
  2. Voeg zwarte peper poeder, citroen mirte en meng goed.
  3. Serveer de dip met gegrilde brood strips.

Hoe vond je dit bericht? Laat het ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder!

load...