Gezondheid en welzijn

20 verrassende gezondheidsvoordelen van Ginseng thee

20 verrassende gezondheidsvoordelen van Ginseng thee

Bent u een geheelonthouder en een kenner van gearomatiseerde thee? Ik ook! Ik kan niet zonder mijn ochtend kopje kokend hete thee om kick-start van mijn dag. Als ik in de stemming, ik wil om te experimenteren met mijn thee, dat is de reden waarom ik begon te proberen de gearomatiseerde thee. Het was op een dergelijke reis die ik ontdekte ginseng thee.

Dus, hoe goed is dit ginseng thee? Nou, het is een rijke bron van natuurlijk voorkomende antioxidanten genaamd 'ginsenosiden', die geneeskrachtige eigenschappen hebben. De gezondheidsvoordelen van ginseng thee zijn veel te veel, met inbegrip van het verlichten van menstruele problemen, spijsverteringsproblemen, astma, artritis en seksuele disfuncties. En hoe doe je brouwen ginseng thee? De thee wordt gemaakt door het brouwen van de eeuwige ginseng wortel, zoals groene of witte thee en geserveerd.

Genezing Elements Of Ginseng Tea

Ginsenosiden: Ook wel panaxosides deze verbindingen de actieve ingrediënten met genezende eigenschappen in ginsengwortel (1). Zij zijn de meest gewilde natuurlijke saponinen in de natuur dat cellen kan doordringen tot de weerstand tegen stress te verbeteren en cellulaire balans (2).

load...

Specerijen: U kunt andere kruiden combineren samen met ginseng wortel zoals kaneel, gember, en appelcider om uw thee meer smaakvol en krachtiger te maken.

Klik hier om een ​​vergrote versie van deze infographic bekijken

Wat zijn de voordelen van Ginseng Tea

  1. Verlicht menstruatieproblemen
  2. Treats Hypertensie
  3. Helpt bij gewichtsvermindering
  4. Vermindert het risico op kanker
  5. Brain Revitalizing Agent
  6. Treats Seksuele disfunctie
  7. Verbetert de spijsvertering
  8. Heeft een anti-aging eigenschappen
  9. Wist het ademhalingssysteem
  10. Verhoogt Uw Immunity
  11. Stabiliseert de Niveaus van de Suiker
  12. Vermindert Chronische Pijn
  13. Cure For Straling
  14. Hydrateert de huid
  15. Helpt In Blood Ontgiften
  16. Gevechten ADHD
  17. Treats neurodegeneratieve ziekten
  18. Voorkomt Strokes
  19. Doet wonderen Tegen Vermindering Stressn
  20. Stabiliseert inflammatoire cytokines In Kids

Ginseng thee wordt beschouwd als een van de meest voedzame kruiden-supplementen beschikbaar in de wereld. De ginseng thee voordelen zijn hieronder in het kort vermeld:

load...

1. Relieves menstruatieproblemen

Ginseng kan ook helpen verlichten van pijn en ongemak tijdens de menstruatiecyclus.

Waarom werkt het

American wilde ginseng thee staat bekend om de koeling en kalmerende effecten. Het bevat microvoedingsstoffen oestrogene activiteit te ondersteunen, verlichten stress door vaginale spieren, waardoor verlichting van menstruatiepijn (3).

Terug naar inhoudsopgave

2. Treats Hypertensie

Ginseng thee is ook een effectieve remedie tegen wisselende bloeddruk.

Waarom werkt het

Aziatische ginseng thee, ook wel bekend als de Koreaanse ginseng thee, heeft een kalmerend effect. Het helpt de bloeddruk te verlagen en geeft verlichting van ziekten zoals hypertensie (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Ginseng Tea For Weight Loss

Obesitas wordt steeds meer een levensbedreigende gezondheidsprobleem. Als je probeert om wat gewicht te verliezen, onder meer ginseng thee in uw dieet.

Waarom werkt het

Ginseng kruidenthee is bekend om te helpen met gewichtsbeheersing. Een natuurlijke eetlustremmer, drink deze dagelijkse om die extra lagen van vet te smelten van uw lichaam (5). Het verhoogt de stofwisseling van het lichaam en verbrandt vet. In tegenstelling tot andere 'wonder' gewichtsverlies methoden, is ginseng thee veroorzaakt geen bijwerkingen, maar helpt je gewicht te verliezen. Maar vergeet niet, ginseng thee alleen kan je niet helpen gewicht te verliezen. Combineer het met een gezonde voeding en een passende training regime voor het beste resultaat.

Terug naar inhoudsopgave

4. Vermindert het risico op kanker

Volgens studies is gebleken dat mensen die ginseng thee consumeren meer kans om uit de buurt van kanker te blijven.

Waarom werkt het

Geprezen als een levengevende plant, hebben wetenschappelijke studies aangetoond dat de ginseng wortel doet eigenschappen bezitten om kanker te bestrijden. De ginsenosiden verbinding is aangetoond dat een effect tegen afwijkende moleculaire processen waardoor de dodelijke ziekte. Onderzoek heeft ook aangetoond zijn potentieel om kankercellen te doden en te remmen kanker ongecontroleerde groei, invasiviteit en angiogenese. (6). Ginsenosiden, aanwezig in ginseng thee is bekend dat de groei van tumorcellen te stoppen. Zelfs artsen raden ginseng thee als een kanker preventieve maatregel.

Terug naar inhoudsopgave

5. Brain Revitalizing Agent

Het kan ook helpen zorgen dat u meer aandacht en verbeteren van uw cognitieve vaardigheden.

Waarom werkt het

Ginseng thee wordt verondersteld zeer nuttig zijn voor studenten. Het fungeert als een stimulans om de hersencellen, waardoor de bevoegdheden van de concentratie en cognitieve vaardigheden (7) wordt verbeterd. Met de toegenomen vasthoudende capaciteiten en alertheid, kan er geen onderzoek te ontmoedigend zijn.

Terug naar inhoudsopgave

6. Behandelt seksuele disfunctie

Nu, als uw reactie is echt? Lees verder om te weten hoe het helpt.

Waarom werkt het

Ginsengwortel thee staat bekend als een Prosexual kruid dat helpt de behandeling van seksuele problemen zoals erectiestoornissen (8) zijn. Het is klinisch bewezen dat fyto (plant) testosteron die effectief kan verhogen het aantal zaadcellen bij mannen (9) bevatten.

Terug naar inhoudsopgave

7. Verbetert de spijsvertering

Als de spijsvertering probleem dat u dwarszit, probeer dan een kopje ginseng thee.

Waarom werkt het

Ginseng thee helpt de normale afscheiding van pepsine spijsvertering (10). Het verlicht constipatie, opgeblazen gevoel en flatulentie. Het helpt ook zorgen voor verlichting van de symptomen van de stoornis van Crohn (11).

Terug naar inhoudsopgave

8. Heeft Anti-aging eigenschappen

Ginseng thee vermindert ook voorkomen van voortijdige huidveroudering.

Waarom werkt het

Het verbruik van de Koreaanse rode ginseng thee kan de tekenen van voortijdige veroudering te verminderen. Deze thee is een rijke bron van antioxidanten die vrije radicalen veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon (12) kan stoppen. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor de vroege tekenen van veroudering zoals rimpels, fijne lijntjes, en ouderdomsvlekken.

Terug naar inhoudsopgave

9. Wist het ademhalingssysteem

Het kan ook kalmeren ademhalingsproblemen.

Waarom werkt het

Amerikaanse en Siberische ginseng thee helpen duidelijk geblokkeerd sinussen en luchtwegen evenals ontsteking (13) te verminderen. Zij bieden effectieve behandeling voor patiënten die lijden aan een ernstige hoest, astma, koude, en longontsteking.

Terug naar inhoudsopgave

10. Verhoogt uw immuniteit

Het helpt ook je weg te houden van de kou en griep.

Waarom werkt het

Ginseng thee helpt bij het versterken van het immuunsysteem (14). Het versterkt ook de effectiviteit van de stress adapters van het immuunsysteem en helpt je uit de buurt van veel voorkomende aandoeningen zoals verkoudheid en griep te sturen.

 

Terug naar inhoudsopgave

11. Stabiliseert de Niveaus van de Suiker

Ginseng thee helpt bij het reguleren suiker in het bloed.

Waarom werkt het

Volgens het onderzoek, de ginsenosides in de Amerikaanse ginseng thee helpen bij het controleren van de bloedsuikerspiegel in het lichaam, te handhaven goede werking van de alvleesklier, en ook verbetering van de reactie kracht van het lichaam voor insuline (15).

Terug naar inhoudsopgave

12. Vermindert chronische pijn

Een van de effectieve ginseng thee voordelen voor de gezondheid. Het helpt ook effecten als gevolg van chronische pijn te verminderen.

Waarom werkt het

Studies hebben uitgewezen dat Siberische ginseng thee heeft anti-inflammatoire eigenschappen. Herbalists raden het gebruik ervan aan de voorwaarden met betrekking tot ontstekingen zoals artritis en andere chronische pijn (16) te genezen.

Terug naar inhoudsopgave

13. Behandeling voor Straling

Ginseng thee is gebleken om een ​​effectief profylactisch tegen de effecten van de behandeling straling.

Waarom werkt het

Het huidige ginsengthee ginsenosiden bleken de cellen te behouden door het stimuleren van immuniteit en bescherming tegen bestraling (17).

Terug naar inhoudsopgave

14. Rehydrateert The Skin

Een van de beste ginseng thee voordelen is dat het duurt een goede verzorging van uw huid. Ginseng thee is bijzonder geschikt voor raffinage en het opnieuw hydrateren uw huid. Het regenereert ook huidcellen door een verhoging van de zuurstofvoorziening. Het fungeert als een reinigingsmiddel voor de huid evenals verfrist je huid.

Waarom werkt het

Voeg kruiden ginseng thee aan uw bad, omdat het helpt bij het opnieuw hydrateren en verfijnen van uw huid door het handhaven van de vochtbalans in je lichaam en het vergroten van de elasticiteit (18)

Terug naar inhoudsopgave

15. Helpt In Blood Ontgiften

Ginseng thee bevordert de bloedcirculatie en zuivert het ook.

Waarom werkt het

Klinische experimenten is gebleken dat ginseng thee helpt lagere toxiciteit in uw bloed die anders druk op je lever uit te oefenen. Het is ook mild diureticum. Al deze bijdragen aan het zuiveren van uw bloed (19).

Terug naar inhoudsopgave

16. Bestrijdt ADHD

Wist u dat het maken van uw kinderen drinken ginseng thee kan hen te redden van ten prooi vallen aan ADHD?

Waarom werkt het

Volgens een studie, kan een perfecte combinatie van de Amerikaanse ginseng en Ginkgo Biloba van de symptomen rond het Attention Deficit Hyperactivity Disorder bij kinderen (20) te verbeteren.

Terug naar inhoudsopgave

17. Treats neurodegeneratieve ziekten

Parkinson, Alzheimer-het noemen van deze neurologische aandoeningen schrikken de hel uit je. Maar studies hebben aangetoond dat het hebben van ginseng thee kan helpen bij het beheersen en behandelen hen.

Waarom werkt het

De neuroprotectieve eigenschappen (antioxidant, homeostase, anti-apoptotische en immunostimulerende) van de Koreaanse rode ginseng helpt voorkomen neurodegerative ziekten (21).

Terug naar inhoudsopgave

18. Voorkomt beroertes

De doeltreffendheid ervan tegen beroertes is een ander verrassend voordeel Aziatische ginseng bedient.

Waarom werkt het

Ginseng antioxidant en anti-inflammatoire eigenschappen helpen bij de preventie tegen dodelijke slagen (22).

Terug naar inhoudsopgave

19. Works Wonders Tegen het verminderen van stress

Ginseng is een uitstekende ontstressen middel en helpt bij Pepping-up van uw stemming. Dus, probeer met een kop warme ginseng thee na een lange dag op het werk!

Waarom werkt het

Het vermogen Ginseng om de zenuwen te kalmeren en de verbetering van de bloedcirculatie in de hersenen helpt neerhalen stemmingswisselingen, waardoor je gelukkig en gezond.

Terug naar inhoudsopgave

20. Stabiliseert inflammatoire cytokines In Kids

Chemotherapie is pijnlijk en de na-effecten erger. Studies hebben aangetoond dat ginseng heeft een eigenschap die zich bezighoudt met het stabiliseren van de na-effecten van inflammatoire cytokines als gevolg van chemotherapie bij kinderen die kanker hebben.

Terug naar inhoudsopgave

Ginseng Tea Nutritional Facts

Hier vindt u een overzicht van de voedingswaarde van ginseng thee.

Bedieningsgrootte: 8 fl oz, 240 ml, 0,3 kan
Bedrag per portie Calorieën uit vet 0
Totaal vet: 0 g 0 %
Verzadigd vet: 0 g 0 %
Transvet: 0 g 0 %
Veelzijdig vet: 0 g 0 %
Enkelvoudig onverzadigd vet: 0 g 0 %
Cholesterol: 0 mg 0 %
Natrium: 20 mg 1 %
Totale koolhydraten: 18 g 6 %
Voedingsvezel: 0 g 0 %
Suiker: 17 g
Eiwit: 0 g 0 %
Vitamine a 0 %
Vitamine c 25 %
Calcium 0 %
Ijzer 0 %

Selectie

Wanneer u plukken ginseng wortels, zorg ervoor dat ze geen zachte plekken hebben. Soms gedroogde Koreaanse ginseng wortel beschikbaar is; kunt u dat ook. Of, kunt u er klaar krullen van ginseng wortel die je gewoon toe te voegen aan je thee te vinden.

Brewing Ginseng Tea

Wat je nodig hebt
  • Ginseng wortel
  • Water
  • Kruiden als kardemom, gember, etc

Nu je weet koreaanse ginseng thee voordelen, is het tijd om te leren hoe ginseng thee thuis:

  1. Als u een hele wortel, met een scherp mes snijd up dunne spaanders.
  2. U kunt ervoor kiezen om de winkel koopt gedroogde ginseng wortel spaanders te gebruiken.
  3. Gebruik minimaal een theelepel van de ginseng spaanders voor het maken van de thee.
  4. Doe de krullen in een thee bal (verkrijgbaar bij elke supermarkt) en dompel het in het water op de kachel.
  5. Wacht tot het water aan de kook komen, en dan, neem het uit de vlam.
  6. Laat het water iets afkoelen voordat gieten in een beker.
  7. Dompel de thee bal met de ginseng wortel spaanders in de beker en laat het steil voor ongeveer vijf minuten.
  8. Als je je thee sterk, laat de thee bal inweken voor langer.
  9. Als u tevreden bent, verwijder de thee bal en genieten van een zalige kop gloeiend heet ginseng wortel thee en profiteren van de voordelen ervan.

Soorten Ginseng Tea

Er zijn vier soorten ginseng thee-Japanse ginseng thee, Siberische ginseng thee, Koreaans ginseng thee, en de Amerikaanse ginseng thee.

Japanse Ginseng Tea: Ook wel Panax japonicam, dit ras is veel goedkoper en in kleine doses onder kruidendrankjes in Japan. Siberische Ginseng Tea: Hoewel het niet een echte ginseng omdat het niet de wortel lijken, maar heeft al zijn helende eigenschappen. Het helpt te kalmeren virale infecties die griep en herpes. Korean Ginseng Tea: Panax ginseng wordt ook beschouwd als de Aziatische ginseng thee en heeft veel te veel geneeskrachtige eigenschappen. Het helpt boost je geheugen en een toename van de concentratie en mentale alertheid. Het helpt ook terug te winnen fysieke uithoudingsvermogen en het verbeteren van de reproductieve gezondheid. American Ginseng Tea: Panax quinquefolius komt vooral voor in de Noord-Amerikaanse staten Wisconsin en Georgië. Het heeft een kalmerend effect dat helpt kalmeren stress. Het helpt ook verlichten krampen en buikpijn bij vrouwen tijdens hun menstruele cycli.

Al deze rassen zijn impliciete met bepaalde elementen die zeer gunstig voor het behoud van een goede gezondheid en vitaliteit.

Ginseng Tea Side Effects

Om het even wat dan kan je lichaam schaden. Dezelfde regel geldt voor deze bijzondere thee ook. Hier zijn een aantal dingen die je moet in gedachten te houden voor het gebruik van ginseng thee:

  1. Gastro-intestinale problemen: Overmatige doses van ginseng thee zijn gevonden om een ​​gevoel van misselijkheid, braken, andere maagproblemen en hoofdpijn (23) te maken.
  2. Slapeloosheid & Nervositeit: Ginseng thee kan soms overprikkeling en geven u slapeloze nachten, samen met angst (24).
  3. Kan veroorzaken bloedstolling: Koreaanse ginseng thee is gevonden om in te grijpen met de bloedstolling gedrag van plaatjes volgens een studie door de Universiteit van Pittsburgh Medical Center (25).
  4. Kan veroorzaken Hypoglycemia: Ginseng thee helpt de bloedsuikerspiegel, maar als diabetes hebt, moet je uiterst voorzichtig zijn. De effecten van uw medicatie in combinatie met de effecten van ginseng thee kunt u een een insuline schok geven of, met andere woorden, hypoglycemie (26).
  5. Hormonale onevenwichtigheden: Langdurig gebruik van ginseng thee produceert een oestrogeen-achtig effect en kan het centrale zenuwstelsel aantasten, waardoor post-menopauzale vaginale bloeden (27). Als gevolg van het teveel aan oestrogeen in het bloed, moeten zwangere vrouwen en zogende moeders ginseng thee te vermijden.

Ginseng heeft terecht verdiende zijn weg naar de top van de lijst gezondheid kruiden. Er is een reden de gezondheid liefhebbers zweren bij deze thee. Het kan u helpen verjongen en leiden een gezond leven-nu is dat niet iets wat we allemaal willen?

Dat gezegd hebbende, is het tijd dat je het een deel van uw dieet gemaakt. Zorg ervoor dat je niet deze thee drinkt meer dan twee tot drie keer per week.

Ik hoop dat je graag onze post op de voordelen van ginseng thee. Heb je ooit de ginseng thee geprobeerd? Deel met ons uw ervaring, samen met de beste ginseng thee recept in het opmerkingenveld.

 Aanbevolen artikelen:

  • 10 geweldige voordelen van anijs Thee Op uw gezondheid
  • 13 geweldige voordelen van het Honeybush Tea
  • 15 bewezen voordelen van witte thee Dat zal u verrassen
  • 15 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van een paardenbloem Tea
  • 7 Beste Voordelen van Lemon Ginger Tea

load...