Gezondheid en welzijn

23 geweldige voordelen van Lotus (Nelumbo Nucifera) voor huid, haar en gezondheid

23 geweldige voordelen van Lotus (Nelumbo Nucifera) voor huid, haar en gezondheid

Bent u het horen van Nelumbo nucifera voor het eerst? Wat? U hebt nog nooit gehoord van de nationale bloem van de lotus-India's? Ja! Nelumbo Nucifera is de botanische naam van lotus! Deze mooie bloem is niet alleen India's nationale bloem, maar is ook de nationale bloem van Vietnam. In feite, lotus heeft religieuze en culturele betekenis in vele Aziatische culturen. Hier in dit bericht vindt u vele voordelen van lotuswortel verkennen.

In ons land, beschouwen wij lotus als een heilige bloem. Hindoeïsme, Boeddhisme, en vele andere grote religies van de wereld beschouwen lotus als de heilige bloem, die een belangrijke religieuze betekenis heeft. De andere namen voor lotus 'Kamal'en lotus wortel wordt genoemd als 'Kamal Kakdi' in in het Hindi, 'Tamara' in Telugu, 'Thamarai' in Tamil, 'Tamara' in Malayalam, 'Tavare' in Kannada, 'Motunkamal'in Gujarati en 'Komol'in het Bengaals.

Voordelen van Lotus Root

Maar de lotus is veel meer dan haar schoonheid! Het heeft ook een aantal voordelen te bieden. Lees verder voor meer interessante informatie over verbazingwekkende lotusbloemwortel voordelen voor de huid haar en gezondheid.

load...

Lotus Voordelen voor de huid

Vandaag hebben we last van ongekende vervuiling. Geen wonder dat de huid begint te snel saai en verouderd kijken. En om het nog erger te maken, het gebruik van cosmetica schadelijk voor onze huid zonder het te weten. De oplossing ligt in het gebruik van natuurlijke ingrediënten. Dat is de reden waarom steeds meer mensen wenden zich in de richting van plantaardige producten om hun huid gezond en mooi te houden. Nelumbo nucifera of lotus is een van de natuurlijke ingrediënten die kunnen worden gebruikt om een ​​gezonde huid te krijgen. Enkele van de voordelen van de lotus wortel voor de huid zijn:

1. Rijk aan antioxidanten:

Rijk aan antioxidanten, de geurige Nelumbo nucifera werkt als een huid conditioner.

2. Werkt als een Moisturizing Agent:

De eigenschappen intens hydrateert en hydrateert de huid en helpt bij het verhogen van elasticiteit van de huid en teint, het wissen van fijne lijntjes, fading bruine vlekken en rimpels.

load...

3. Heals schilferige en droge huid:

Veel cosmetica en huidverzorgingsproducten nelumbo nucifera als hun leidende ingrediënten. Het biedt directe hydratatie van de huid. Dus, als je voelt dat je huid is schilferig en droog vervolgens gebruiken kruiden hydratatie dat benijdenswaardige gloed krijgen.

4. Voorkomt acne:

Maakt u zich zorgen over uw vette huid? uitwendig gebruik Nelumbo nucifera kunt uw vette huid in evenwicht te brengen en te voorkomen dat acne en puistje breakouts.

5. Als u op zoek bent naar enige opluchting na een dag vol met stress en angst, probeer dan nelumbo nucifera. Het wordt gebruikt om parfum te maken, en de olie wordt gebruikt in de aromatherapie-de effectieve manier om te ontspannen en geef je huid de tijd om te verjongen.

Lotus Voordelen For Hair

Vandaag, we zijn allemaal bezorgd over onze hair-haaruitval ellende hebben de favoriet object van haat geworden. Het is niet zo verwonderlijk dat velen van ons wenden zich tegenover de natuur om een ​​behandeling voor ons haar problemen te vinden. Nelumbo nucifera biedt kruiden haarverzorging zonder bijwerkingen!

6. Voorwaarden Haar:

Veel conditioners bevatten nelumbo nucifera extracten. Breng een conditioner die nelumbo nucifera om je haar dat natuurlijke glans en verlichting van gespleten haarpunten te bieden.

7. Voegt volume en Natural Shine:

Nelumbo nucifera helpt om het volume, kracht en elasticiteit van de broos haar te verhogen. Dus als je saai hebt, slap haar dan pak nelumbo nucifera extract voor de gezondheid van uw lokken.

8. Voorkomt voortijdige vergrijzing:

Oh! De verschrikkingen van voortijdige grijze haren! Waarom ga je niet proberen lotus etherische olie? Volgens onderzoekers olie gestimuleerd melanine synthese in grijs haar (1), (2). Melanine is het pigment dat het haar zijn kleur geeft.

Dit betekent dat lotus essentiële olie gebruik kan ook voorkomen dat het optreden van grijze haren. Het is omdat de olie van het haar melanine inhoud kan reguleren.

Lotus Root gezondheidsvoordelen

Nelumbo nucifera hebben samentrekkende, diureticum, verzachtend, antifungale, antimicrobiële, antipyretische, antibacterieel en anti-steroïdale, cardiotonic, antivirale, anti-kanker, anthelmintica, anti-obesitas eigenschappen. Enkele van de voordelen voor de gezondheid van deze plant zijn:

9. Ayurvedische Gebruik:

Alle onderdelen van nulumbo nucifera worden gebruikt in de traditionele geneeskunde. De zaden en stengels worden gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het behandelt een breed scala aan gezondheidsproblemen.

10. Cures Bloeden Stoornissen:

De bladeren van Nelumbo nucifera zijn gebruikt voor de behandeling van overmatig zweten, koorts, bloeden stoornissen, bloedneus en bloed in de urine.

11. Treats schimmelinfecties:

Stam Nelumbo nucifera is gebruikt voor de behandeling van huidaandoeningen zoals schimmelinfectie en ringworm, pokken, lepra, braken, diarree, hoesten, dysenterie, enz.

12. Vermindert ontsteking van de huid:

Rectale verzakte kan worden behandeld door de jonge blad. Het blad pasta vermindert huidontstekingen en koorts.

13. Steunt Vruchtbaarheid Longevity:

Nelumbo nucifera verbetert de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid.

14. Vermindert het cholesterolgehalte:

Het helpt bij het verminderen van cholesterol en bloeddruk niveaus.

15. Verkleint de kans op bloedarmoede:

Lotus wortel heeft een belangrijke inhoud van ijzer en koper, en ze een belangrijke rol in de aanmaak van rode bloedcellen spelen, verminderen het risico op het ontwikkelen van de symptomen van anemie en verhoging van de bloedtoevoer. Vandaar deze wortel helpt bij het stimuleren van de bloedcirculatie en oxygenatie orgaan (1). Het stimuleert ook de functionaliteit, vitaliteit en energie niveaus, omdat de circulatie van het bloed goed wordt gestimuleerd.

16. Rijk aan kalium:

Lotus wortel is rijk aan kalium, een vasodilatator. Dit betekent dat het helpt bij het houden bloedvaten ontspannen en helpt bij het verhogen van de bloedstroom door het verminderen van de stijfheid en de inkrimping van deze schepen. Het verlaagt ook de stam die op het cardiovasculaire systeem wordt gezet. Kalium helpt ook bij het balanceren van de vloeistoffen in je lichaam goed en dwarsboomt de effecten die komen met de aanwezigheid van overmatig natrium in uw bloed (2).

17. Gemak Bowel Movements:

U hebt gelezen dat lotus wortel heeft een aanzienlijke hoeveelheid voedingsvezels. Dit maakt het een grote aide in bulking up ontlasting en vergemakkelijkt stoelgang. Het verlaagt ook de symptomen van verstopping en verbetert de opname van voedingsstoffen door de spijsvertering en maagsap afscheiding. Het geeft stimulatie om peristaltische beweging in de gladde spieren van de darmen om ervoor te zorgen dat uw stoelgang zijn gemakkelijk en regelmatig. Dit op zijn beurt voorkomt aambeien.

18. Rijk aan Vitamine C:

Een van de vitaminen die lotus wortel is het meest rijk aan vitamine C. 73 procent van uw lichaam behoefte aan deze vitamine wordt geleverd door 100 gram van deze wortel. Omdat het een krachtige antioxidant, vitamine C voor je lichaam op vele manieren. Het helpt zich te ontdoen van vrije radicalen in je lichaam en voorkomt het ontstaan ​​van gevaarlijke aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en kanker. Het is een integraal onderdeel van collageen, dat helpt bij het behoud van de sterkte en de integriteit van de bloedvaten, huid en organen. Vitamine C is ook een belangrijke katalysator voor het immuunsysteem.

19. Bevorder ontwikkeling van de hersenen:

Pyridoxine is een lid van de vitamine B-complex. Het heeft een directe interactie met neurale receptoren in de hersenen die een invloed hebben op uw humeur en uw mentale toestand. Het controleert ook hoofdpijn, stress en prikkelbaarheid. Terwijl de lotusbloem een ​​symbool van vrede en rust voor eeuwen is geweest, is de wortel die eigenlijk biedt het!

20. Verbetert de gezondheid van het hart:

Het houden van uw hart gezond is de beste voordeel van de lotus wortel. Samen met kalium's vaatverwijdende werkzaamheid en het vermogen van voedingsvezels om weg te schrobben cholesterol in het lichaam, de pyridoxine die je krijgt van lotus wortel controleert ook het homocysteïnegehalte in het bloed, die een directe verbinding met hartaanvallen heeft.

21. Aids in Weight Loss:

Als u op zoek bent om gewicht te verliezen, lotus wortel is een heerlijk eten toe te voegen aan uw dieet. Het is laag in calorieën, en als u al hebt gelezen, het heeft tal van vezels en essentiële voedingsstoffen. Als je lichaam krijgt alle belangrijke voedingsstoffen die het nodig heeft, voel je je volledige voor een langere duur en te voorkomen dat het probleem van te veel eten, waardoor het beheer van uw gewicht effectief.

22. Goed voor Longziekten:

Onderzoek wijst uit dat lotusbloemwortel gunstige effecten op de luchtwegen kan hebben. Er wordt gezegd om te helpen bij het reinigen en het verstrekken van sterkte aan de luchtwegen. Het kan worden gebrouwen als een hete thee naar verlichting van hoesten omdat het de geaccumuleerde slijm kan smelten. Het is ook geconsumeerd als sap voor de behandeling van respiratoire ziekten zoals tuberculose en astma.

23. Treats maagproblemen:

Drinken lotuswortel sap dat is gemengd met gember kan worden gebruikt als een zeer effectieve behandeling van darmontsteking. Als je bloed braken, kan bloeden worden voorkomen, of het nu in uw maag of uw slokdarm. Als er bloed in de ontlasting, bloedingen in de darmen, maag en endeldarm kan ook worden voorkomen. Als u lijdt aan een van deze problemen, drink deze gezonde sap en krijgen opluchting.

Lotus Root Nutrition Facts

In termen van 100 g nelumbo nucifera bevatten:

  • Calorieën - 74 cal
  • Voedingsvezels - 13%
  • Geen cholesterol
  • Vitamine C - 73%
  • Goede hoeveelheid koper en ijzer
  • Laag vetgehalte
  • Bevat vitaminen B-complex
  • Rijk aan mineralen en eiwitten

In de reacties hieronder, vertel ons welke van deze voordelen is echt effectief of Wat was uw ervaring? Als u weet dat een andere voordelen van de lotus wortel, delen hieronder.

load...