28 beste voordelen van Shea Butter voor huid, haar en gezondheid

Een olie die rijk is aan vetten die is afgeleid van de kariteboom (ook bekend als de shea boom) is de oplossing voor veel huid, gezondheid en haar gezondheidsproblemen. Pure shea butter lijkt brokken harde caramel ijs. Hoewel het niet zo lekker als het ijs zou kunnen zijn, het is eetbaar en vaak gebruikt in bereidingen.

Vrij recent is deze boter enorme populariteit in de westerse wereld heeft verworven dankzij het wijdverbreide gebruik in verschillende beauty producten, zoals lotions, cosmetica, shampoos en conditioners. Laten we leren meer over shea boter en hoe kunt u profiteren. Lees verder!

Inhoudsopgave

• Wat is Shea Butter?
• Geschiedenis van Shea Butter
• Waarom is Shea Butter goed?
• Geraffineerde vs. Ongeraffineerde Shea Butter
• Wat voor soort Shea Butter is het beste?
• Shea Butter Nutrition Facts
• Voordelen van Shea boter voor de huid
• Voordelen van Shea Butter voor Hair
• Meer helende eigenschappen van Shea Butter
• Shea Butter Toepassingen
• Selectie En Opslag Tips
• Shea Butter Recepten
• Best Brands Voor Shea Butter
• Waar Shea Butter kopen?
• Bijwerkingen van Shea Butter

Wat is Shea Butter?

Uit de noten van de sheaboom (Vitellaria paradoxa) die inheems in Afrika, sheaboter is een vette olie die bestaat als een vaste stof bij kamertemperatuur.

De Kariteboom draagt ​​de vruchten en de noten in de vruchten zijn van het grootste belang. Deze noten worden geplet, gekookt en gemanipuleerd om een ​​licht gekleurde vetten, die gewoonlijk wordt aangeduid als shea butter extraheren.

De hoofdbestanddelen van sheaboter omvatten oliezuur, stearinezuur, linolzuur, etc. Het wordt snel in de huid smelt bij lichaamstemperatuur. Haar hydraterende en helende eigenschappen blijken te zijn gunstig voor veel huid problemen. Het heeft ook anti-inflammatoire en antimicrobiële eigenschappen (in zekere mate) die kunnen worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. De gelijkenis met veel plantaardige oliën maakt het geschikt voor opname (1).

Laten we eens kijken naar de geschiedenis van deze rijke notenboter voordat we ingaan op de heilzame eigenschappen en voeding feiten.

Terug naar inhoudsopgave

Geschiedenis van Shea Butter

De shea boom is natuurlijk bewoond West-Afrika al eeuwen, die zich uitstrekt van Senegal tot Soedan en tot aan de uitlopers van Ethiopië. Afrikaanse geschiedenis documenten vermelden potten van een rijke boter die is gebruikt voor huid- en haarverzorging tijdens het bewind van Cleopatra's worden vervoerd. Zelfs de koningin van Sheba wordt gezegd te hebben gebruikt!

De boom werd gebruikt om doodskisten te maken voor het begin van de koningen in Afrika, en de boter uit de noten werd gebruikt voor zijn helende en huidverzorging eigenschappen. De boom wordt ook als heilig beschouwd door vele stammen in Afrika. Het wordt nog steeds op grote schaal gebruikt in Afrika om de huid en het haar tegen de harde zon en droge wind te beschermen. Terwijl kneden van de geëxtraheerde olie met de kant was vroeger populair, technologische vooruitgang heeft geleid tot verschillende methoden, zoals klei filteren en met hexaan voor de laatste extractie van sheaboter. Een paar stammen meng het ook met palmolie en gebruik het voor koken. Dit wordt meestal gezien in Noord-Nigeria.

Shea butter vertoont verschillende gezondheidsvoordelen en wordt gebruikt in een verscheidenheid van cosmetica en geneesmiddelen formules in combinatie met andere botanische ingrediënten. Dit is waarom.

Terug naar inhoudsopgave

Waarom is Shea Butter goed?

Shea boter wordt vaak gebruikt in moisturizers, crèmes, lotions en andere emulsies voor de huid en haren. Het is rijk aan vetten die het een uitstekende verzachtende en vochtinbrengende middel te maken. Experimenten toonden ook dat het anti-inflammatoire eigenschappen en antioxidanten. Deze kunnen bijdragen tot het verminderen inflammatoire huidziekten en de schade die de huid en het haar hebben als gevolg ondergaan om vrije radicalen.

Het bevat ook vitamine A en E, die niet alleen de huid in optimale gezondheid te houden, maar ook het te beschermen tegen beschadiging door de schadelijke ultraviolette straling van de zon. Deze componenten geven shea butter een milde zonbeschermingsfactor (SPF). Vitamine E verzacht ook droge huid en verbetert de elasticiteit van de huid, waardoor dit een goede boter antiverouderingsmiddel (2).

Nu, als het gaat om de types van shea butter beschikbaar in de markt, zijn er een handvol van rassen. Raw of pure shea butter is de meest natuurlijke vorm, dat is meestal geel of groen. Het kan enkele onzuiverheden deze nog niet helemaal verwerkt en wordt verkocht direct na extractie uit de noten bevatten. Deze ruwe versie kan worden op verschillende manieren verwerkt tot verschillende soorten van shea butter opleveren. We zullen hieronder bespreek deze.

Terug naar inhoudsopgave

Geraffineerde vs. Ongeraffineerde Shea Butter

Shea boter mag geraffineerd of ongeraffineerd zijn. Ongeraffineerde shea butter is de zuiverste vorm van sheaboter, dat is de meest natuurlijke en minst verwerkt. Omdat het met de hand wordt gewonnen, is het in staat om zijn vitaminen, mineralen en andere natuurlijke eigenschappen te behouden. Deze wordt onderworpen aan een basische filtratieproces via kleien, kaasdoek of andere methoden. Deze kunnen enigszins veranderen van de boter kleur, geur en textuur. Het is gesmolten, geplaatst in matrijzen en verkocht in de vorm van staven of staafjes.

Ongeraffineerde shea butter wordt verder onderverdeeld in klassen, variërend van A tot F, met klasse A zijn de beste kwaliteit.

Geraffineerde shea butter, daarentegen, is de verwerking. Naast het filtratieproces, ondergaat een geurverdrijvend proces luchten of gebruik van chemicaliën. Het is ook gebleekt om de boter witter te maken. Toevoeging van additieven is het gebruikelijk om een ​​geschikte geur toe te voegen en het verhogen van de houdbaarheid (conserveermiddelen) van de boter. Al deze processen de boter wit en zeer glad. Een belangrijk nadeel van het gebruik van verfijnde versie van sheaboter is dat de verwerking doorloopt vermindert de voedingswaarde.

Deze verfijnde versie kan nog verder worden verfijnd, waardoor de betrokkenheid van meer processen impliceert om het nog glad en wit te maken. Dit wordt vaak gedaan wanneer shea butter moet verwerkt in cosmetica en huidverzorgingsproducten. Een flink aantal van de voedingswaarde vernietigd te krijgen na zoveel raffinageprocessen. Dit type sheaboter wordt vaak aangeduid als ultra-geraffineerd of sterk geraffineerde sheaboter.

Sommige bedrijven ook de markt hun shea butter als biologisch. Dit is de ongeraffineerde versie die is geteeld en geoogst met uitsluitend natuurlijke processen.

Dus, welke verschillende shea boter is de beste?

Terug naar inhoudsopgave

Wat voor soort Shea Butter is het beste?

Uiteraard is de ongeraffineerde, rauwe versie beschouwd als de beste voor gebruik. Dit komt omdat de voedingswaarde daarvan zijn nog steeds intact. Kies voor een klasse A versie indien mogelijk.

De helende en hydraterende eigenschappen van shea boter kan worden toegeschreven aan de voedingswaarde. Hier is de voedingswaarde gegevens voor shea boter.

Terug naar inhoudsopgave

Shea Butter Nutrition Facts

Voedingsfeiten
Dienstgrootte 5g Shea Boterpitten 20 porties per 100 g 0,2 porties per 1 - 8 kop (30ml 28g) *
Energie per 5g bediening:
Calorieën	44 cal - kcal	Kilojoules 185kj
Voedingsstoffen	Per 1 - 8 kop (30 ml)	Per 100 g
Energie	1,023kj (244cal)	3,700kj (884cal)
Eiwit	0g	0g
Vet totaal	28 g	99,9 g
Verzadigd	12,9 g	46,6 g
Transvet	<0,03 g (max)	<0,1g (max)
Meervoudig onverzadigd vet	1,4g	5,2 g
Enkelvoudig onverzadigd vet	12,2 g	44g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Octaanzuur	0,06 g	0,2 g
Decaanzuur	0,06 g	0,2 g
Dodecaanzuur	0,36 g	1,3 g
Tetradecaanzuur	0,03 g	0,1 g
Hexadecaanzuur	1,2 g	4,4 g
	10,7 g	38,8 g
Palmitoolzuur	0,03 g	0,1 g
Octadeceenzuur (omega-9)	12.025 g	43,5 g
Octadecadienzuur (omega-6)	1,355 g	4,9 g
Octadecatriënzuur (omega-6)	0,08 g	0,3 g
Fytosterolen	99 mg	357 mg
Totale koolhydraten	0g	0g
Suikers	0g	0g
Voedingsvezel	0g	0g
Water	<0,028g (max)	<0,1g (max)
Mineralen: (alle)	0 mg of μg (micro gram)	0 mg of μg (microgram)
Vitaminen: (alle)	0 mg of μg (micro gram)	0 mg of μg (microgram)
Folaat (totaal)	0 μg (micro gram)	0 μg (microgram)
Ingrediënten: shea boter

Shea butter bevat UV-B absorberende triterpeenesters, zoals kaneelzuur en tocoferolen. Naast deze, het heeft ook een hoog percentage van fytosterolen, triterpenen, en koolwaterstoffen zoals karitene. Het bevat ook:

• Fatty Acids: sheaboter bevat vijf belangrijkste vetzuren namelijk palmitinezuur, stearinezuur, oliezuur, linolzuur en arachidinezuur zuren met een hoger gehalte aan stearinezuur en oliezuur die samen verantwoordelijk voor 85-90% van de vetzuren. Stearinezuur geeft een vaste consistentie, terwijl oliezuur beïnvloedt de hardheid of zachtheid van de sheaboter.

• Fenolen: Fenolische verbindingen zijn bekend om hun antioxidante eigenschappen. Shea butter bevat 10 fenolische verbindingen, waarvan 8 catechinen. Traditioneel geëxtraheerd shea butter een hogere fenolische niveaus dan geëxtraheerd met hexaan. In feite is de catechine gehalte sheaboter is hoger dan de totale fenolische hoeveelheid van rijpe olijven. De totale concentratie en relatieve percentage van de shea pitten van regio tot regio, afhankelijk van het niveau van omgevingsstress doorstaan ​​door de bomen (3).

• Vitamine E: Tocoferol is ook wel bekend als vitamine E. Verschillende versies hiervan worden in shea butter, maar de concentraties fluctueren afhankelijk van het klimaat en andere factoren zoals de boter extractiemethode (4).

• Vitamine A en vitamine F: Deze zijn ook te vinden in shea butter natuurlijk. Ze kunnen helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals eczeem, dermatitis, en zelfs vertragen vroegtijdige veroudering (5).

Sheaboter wordt beschouwd als een superfood voor de huid is rijk aan onverzadigde vetten met een grote hoeveelheid onverzeepbare bestanddelen, essentiële vetzuren, vitamine E en D, fytosterolen, provitamine A en allantoïne. Het is sinds mensenheugenis gebruikt voor huidverzorging, babyverzorging, en consumptie. Hieronder zijn de verschillende voordelen voor de huid.

Terug naar inhoudsopgave

Voordelen van Shea boter voor de huid

1. Hydrateert droge huid

Shea butter is een uitstekende vochtinbrenger voor het gezicht en lichaam. Het vetgehalte is verantwoordelijk voor zijn verzachtende en bevochtigende eigenschappen (6). Het sluit in het vocht in de huid en houdt het gehydrateerd voor lang. Uitgedroogd en droge huid wordt ruw en schilferig. Bepaalde delen van het lichaam kan zelfs het ontwikkelen van de huid scheuren als gevolg van droogte. Shea butter kan de huid met het vetgehalte te voeden. Het kan ook helpen om de huid op je handen en voeten te verzachten en maken het soepel. Het dringt gemakkelijk in de huid, zonder de poriën te verstoppen, en is effectief voor de droge huid.

Gebruik shea boter gebarsten hielen, droge nagelriemen en ruwe plekken te helen op uw huid. U kunt het ook gebruiken om gewoon te hydrateren uw huid tijdens de koudere maanden.

2. Treats Acne en vlekken

Sheaboter is bekend om zijn helende eigenschappen, die kunnen worden toegeschreven aan de aanwezigheid van verschillende vetzuren en plantensterolen zoals oliezuur, palmitinezuur, stearinezuur en linoleenzuur. Deze olie-oplosbare bestanddelen geen verzeping ondergaan of omzetten in zeep op in contact met alkaliën. Shea butter meer onverzeepbare dan andere noten oliën en vetten, waardoor het meegeven dat grote helende potentieel. Rauwe, ongeraffineerde sheaboter is effectief in het genezen huiduitslag, huid afpellen na het looien, littekens, striae, vorst beten, brandwonden, voetschimmel, insectenbeten, acne en (7).

3. Vermindert huidontsteking

Shea butter heeft verschillende derivaten van kaneelzuur die anti-inflammatoire eigenschappen. Deze eigenschappen maken het gunstig voor de verbetering van huidaandoeningen als gevolg van een toename van inflammatoire verbindingen (8). Gegeneraliseerde ontstekingen van aandoeningen zoals dermatitis en rosacea kan worden verlicht door het gebruik van shea boter op het getroffen gebied. Zonnebrand, huiduitslag, snijwonden, schaafwonden en dat kan leiden tot zwelling kan ook worden behandeld met deze boter.

4. Anti-Aging en anti-Free Radical Agent

Sheaboter wordt beschouwd als een van de beste anti-aging middelen voor de huid. Het stimuleert de productie van collageen, de jeugdige steigers eiwit in de huid. De vitamines A en E in deze boter houdt de huid soepel, gevoed, en stralend. Bij regelmatig gebruik vermindert rimpels en voorkomt voortijdige rimpels en gezicht lijnen. De anti-aging eigenschappen kan ook worden toegeschreven aan zijn vermogen om de bloedsomloop te verhogen om de huid en het bevorderen van de celvernieuwing.

Deze vitaminen, naast catechinen, verder een antioxidant effect tegen vrije radicalen die de huid beschadigen uitoefenen. Deze vrije radicalen zijn vaak te vinden in onze omgeving in verontreinigende stoffen en irriterende stoffen. De stralen van de zon kan ook verhoging van de vrije radicalen in onze huid, die gemakkelijk de huidcellen kunnen beschadigen. Het kaneelzuur esters shea vet verhinderen schade door deze verbindingen door je huid antioxidant boost (9, 10).

5. Zorgt voor verlichting jeukende en vervelling

Voor jeukende huid, zowel de hydraterende en de anti-inflammatoire eigenschappen van shea butter blijken te zijn gunstig. Droogte kan ertoe leiden dat uw huid om te beginnen met het schillen en / of worden schilferige. Het kan ertoe leiden dat de huid te jeuken. De hydraterende vetzuren van shea boter kan verlichting bieden door het leveren van de huid met de oliën die het nodig heeft. Als de jeuk veroorzaakt door een huidziekte zoals psoriasis, anti-inflammatoire activiteit van shea butter werken heel goed te (11, 12) te verlichten.

6. Herstelt de elasticiteit van de huid

De onverzeepbare stof en vitamine F in deze boter essentiële ingrediënten voor het handhaven van de elasticiteit van de huid. Shea butter verbetert ook de productie van collageen in de huid. Dus de toepassing herstelt de natuurlijke elasticiteit van de huid naast hydraterende, verzachtende en verfraaiing is (13). Herstelde elasticiteit zorgt ook voor verminderde rimpels en vlekken.

7. Verminder Razor Irritatie en stoten

Het scheren van haar met behulp van scheerapparaten kan vaak laat uw huid geïrriteerd en jeukende. Op sommige momenten kan het zelfs te ontwikkelen hobbels plaatsen scheren als gevolg van de irritatie. Shea butter kan helpen verminderen dit als het hydrateert en kalmeert de geïrriteerde huid. U kunt ook van toepassing zijn de boter per dag voorafgaand aan het scheren op de huid en het haar glad. Dit zal het scheren proces makkelijker en sneller te maken en geen geïrriteerde plekken achter (14, 15) te verlaten.

8. Vermindert Zwangerschapsstrepen

Sheaboter wordt vaak gebruikt als een base in zalven of crèmes voor commercieel bereide striae behandeling. Dit is omdat het dramatisch kan helpen bij het voorkomen en striae gevormd tijdens de zwangerschap te wijten aan de gewichtstoename en / of gewichtsverlies te verminderen. Deze markeringen worden gevormd wanneer de huid gaat verder dan de elastische capaciteit. De toepassing van shea boter zal de natuurlijke elasticiteit van de huid te herstellen en ook het verbeteren van de productie van collageen. Het is een natuurlijke verzachtend middel. Dagelijkse massage van het getroffen gebied met deze huidgenezende boter kan verlichten striae (16).

9. Verzacht huid en de baby luieruitslag

Ongeraffineerde shea butter is een uitstekende natuurlijke moisturizer die verstoken is van chemicaliën. Het is dus ideaal voor de baby zorg als naast het zijn zacht en zacht op de huid, het is speciaal aangepast voor de delicate en gevoelige huid van baby's. Het kan worden toegepast na een bad en ook gebruikt voor de genezing eczeem of luieruitslag op de huid van baby's en peuters (17).

10. Uitstekende Lip Care

Shea boter is goed opneembare en zorgt voor extra vocht en voedingsstoffen die de lippen nodig hebben tijdens het koude seizoen en droog weer. Aldus fungeert als een perfecte lippenbalsem en is ook effectief voor het behandelen van droge en schrale lippen. Wanneer toegepast, vormt een barrière op de lippen en houdt het vocht in de huid (18, 19).

Na deze uitgebreide lijst met hoe shea butter onze huid kan profiteren, laten we nu praten over de voordelen voor het haar. Het wordt beschouwd als een natuurlijke conditioner voor het haar, dankzij de hydraterende en helende eigenschappen. Enkele van de vele voordelen van shea butter voor haar worden hieronder gegeven.

Voordelen van Shea Butter voor Hair

11. Reparaties beschadigd haar

Een aantal chemische behandelingen zoals straighteners, permanenten en krulspelden verantwoordelijk voor het strippen van de natuurlijke vocht uit het haar. Shea butter kan bijdragen tot het herstel deze verloren vocht. Het beschermt ook het haar tegen barre weersomstandigheden en de schadelijke vrije radicalen in de lucht en het water. Bovendien, shea butter heeft een lage SPF die voldoende is om het haar van de zon schade veroorzaakt als gevolg van blootstelling aan ultraviolette straling te beschermen. Het herstelt de schade die al is veroorzaakt door de barre weersomstandigheden en de zon. Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat zodra geabsorbeerd, shea butter bedekt de haarschacht zodat deze beschermd tegen een verwarmingswerktuig of ander schadelijk materiaal langs het haar wordt doorgegeven. Dit is vooral gunstig voor verwerkt of gekleurd haar. Ook beschermt het haar tegen zout en chloor wanneer toegepast voor het zwemmen (20).

Hier is een eenvoudige manier om shea butter in uw haarverzorging regime:

• Neem een ​​eetlepel van ruwe of ongeraffineerde shea boter en smelten in de magnetron voor 30-60 seconden.
• Zodra de boter afkoelt een beetje, voeg een paar druppels essentiële olie van lavendel. Deze stap is niet verplicht.
• Maak kleine delen van je haar en het vloeibaar gemaakte boter van toepassing op de hoofdhuid en het gehele haarlengte.
• Laat het gedurende een half uur en spoel je haar met een milde shampoo.

12. Voorkomt haaruitval

De vetzuren van sheaboter verzorgen de hoofdhuid en het haar. Het biedt ook veel essentiële voedingsstoffen die zowel de hoofdhuid en het haar gezondheid te verbeteren. Deze op zijn beurt zal uw haarfollikels sterker te maken en haar val en haaruitval te verminderen. Een andere belangrijke eigenschap van shea boter, die haaruitval kan voorkomen is zijn anti-inflammatoire eigenschappen. Hoofdhuid kan worden behandeld door deze verbindingen, waardoor haaruitval verminderen. Je haar zal groeien dikker en hebben een natuurlijke glans wanneer u shea butter (21) te gebruiken.

13. Verzacht de droge en jeukende hoofdhuid

Shea boter effectief rustgevende een droge, jeukende hoofdhuid en roos. Het heeft anti-inflammatoire eigenschappen en rijke vet dat krijgen geabsorbeerd in de huid zonder een vettig residu achter of verstopping van de poriën (22). Daarom is het zeer effectief in het verschaffen van verlichting van droge hoofdhuid, hoofdhuid psoriasis en andere hoofdhuid.

14. Treats gespleten haarpunten en breuk

Shea butter oefent vochtinbrengende en regeneratieve effecten op het haar en de hoofdhuid. Dit versterkt het haar strengen en vermindert breuk. Ook rijk aan vitamine A en E, verzacht droog haar en herstelt gespleten uiteinden (23).

15. Effectieve natuurlijke conditioner

De aanwezigheid van vitamine A en E maakt shea butter een uitstekende keuze om je haar te hydrateren van de wortels naar de tips. Het kan gebruikt worden als een natuurlijke conditioner. Het is zeer effectief in het blokkeren van vocht, zonder dat het haar vettig of zware (24).

16. Houd Rebel krullen zijn plaats

Shea boter is zeer geschikt voor het verzachten en revitaliserende broos haar. Vanwege de niet-vette natuur, het helpt om te controleren en te verspreiden de overtollige olie in de hoofdhuid. Het masseren van het haar met royale hoeveelheden shea butter kun je zacht, zijdeachtig, en weelderige lokken geven. Dit voordeel van shea butter is van toepassing op zowel droog als breekbaar, krullend haar. Shea boter moet tweemaal per week worden toegepast voor de haargroei. Dit zal het haar textuur te verbeteren en hydrateren het haar. Het heeft een breed gebruik in krullend haar behandelingen vanwege de verzachtende kwaliteiten (25).

Het haar en de huid voordelen zijn veel en zijn wat shea butter wordt het meest gebruikt voor. Echter, deze rijke boter bezit ook wat meer voordelen die het veelzijdiger te maken. Lees verder om meer over deze weten.

Terug naar inhoudsopgave

Meer helende eigenschappen van Shea Butter

17. Verzacht Spierpijn

Spierpijn vaak het gevolg van een ontsteking in de getroffen plaats als gevolg van inspanning of een gespierde kwaal. Traditioneel, shea butter is uitgebreid gebruikt in Afrika om spierpijn en pijn te verlichten. Ook al is er geen concreet bewijs voor deze, feedback van mensen die shea butter hebben gebruikt om de getroffen plaats masseren bleek dat ze merkten dat een vermindering van de zwelling als de pijn (26).

18. Reuma

Reuma wordt vaak gekenmerkt door gewrichtspijn, ontsteking en stijfheid. De pijn en zwelling kan ook alleen in de spieren of vezelig weefsel. Het wordt gebruikt als een zalf op de delen van de bij reuma lichaam om de zwelling en pijn. De anti-inflammatoire eigenschappen van cruciaal belang hierbij reuma is eigenlijk een ontstekingsziekte (27).

19. Artritis

Een chronische gewrichtsaandoening die vaak wordt geassocieerd met toenemende leeftijd, obesitas en trauma's, artritis kan zeer pijnlijk voor mensen die last hebben van het zijn. De pijn is vrijwel constant en verstoort basisbeweging en leefbaarheid van een artritis patiënten. Het onverzeepbare materiaal van sheaboter is hoofdzakelijk samengesteld uit triterpenen. Deze verbindingen hebben anti-inflammatoire en anti-oxiderende eigenschappen. Het gebruik ervan door artritis patiënten heeft uitstekende resultaten in het verlichten van de zwelling en pijn. Het precieze werkingsmechanisme is nog onbekend. Echter, de triterpenen beschouwd als de belangrijkste factor voor deze resultaten (28, 29).

20. Nasale ontsteking en Neusverstopping

De volgende keer dat u een verstopte neus ervaren, alles wat je hoeft te doen is toe te passen sommige shea boter in je neusgaten met uw vinger. Dit klinkt misschien raar, maar het werkt. Nasale congestie is vaak het gevolg van ontsteking van de voeringen van de neus. De anti-inflammatoire verbindingen shea butter kan deze ontsteking te verminderen en duidelijk uw neusgaten. In een studie uitgevoerd om de werkzaamheid van shea boter te testen, de deelnemers ervaren neusverstopping speling in slechts 90 seconden (30).

21. Verlaagt Cholesterol

Zoals we al eerder zagen, shea butter is eetbaar en wordt gebruikt door veel mensen in Afrika voor voedselbereiding. Een onbekende voordeel van het toevoegen van shea butter aan uw dieet is de mogelijkheid om lagere cholesterol in het bloed. Deze boter rijk aan stearinezuur, een soort verzadigd vetzuur dat bleek lipoproteïne en plasma cholesterolniveaus in een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition (31) te verminderen.

22. Helpt de behandeling van diarree

Diarree is een symptoom van vele kwalen en kan ook gewoon spontaan gebeuren. Het kan worden behandeld met behulp van een breed scala van medicijnen en kruidenmengsels. Er is meer vraag deze dagen voor de toevoeging van shea boter producten dieet hulp die worden geformuleerd voor diarree behandeling. Dit is gebaseerd op de traditionele gebruik van sheaboter voor zijn anti-diarree eigenschappen (32).

Enkele andere toepassingen van sheaboter worden besproken in de volgende paragraaf.

Terug naar inhoudsopgave

Shea Butter Toepassingen

23. Wound Healing

Shea butter heeft vochtinbrengende eigenschappen, en deze worden vergezeld van helende eigenschappen als gevolg van de grote verscheidenheid aan plantaardige voedingsstoffen die het bevat. Wonden, snijwonden en schaafwonden snel genezen met regelmatige toepassing van shea boter. Het wordt gemakkelijk geabsorbeerd in de diepere lagen van de huid, waar zij leverancier is alle essentiële vetten en voedingsstoffen, terwijl het verbeteren van de cel reparatie functie door het verhogen van de microcirculatie (33).

24. Insectenbeten

Vanwege het hoge gehalte aan vitamine A bevordert genezing en ontsmetting en kalmeert huidallergieën zoals poison ivy en insectenbeten (34). De anti-inflammatoire en antimicrobiële eigenschappen versnellen genezingsproces (35). Insectenbeten vaak vatbaar voor het ontwikkelen van een infectie, en dit kan voorkomen worden door shea boter op het.

25. Dermatitis, psoriasis en eczeem

Aandoeningen zoals eczeem, psoriasis en eczeem veroorzaken de droge huid, schilferige, fragmentarisch, schilferige, en / of jeukende. En om hen te behandelen, moeten we een ingrediënt dat werkt als een diepe moisturizer en verlicht de ontsteking. Shea butter past dit profiel perfect. Het wordt beschouwd als een uitstekende vochtinbrengende crème voor eczeem, psoriasis en dermatitis vanwege de effectieve verzachtende en bevochtigende eigenschappen. De anti-inflammatoire eigenschappen van deze dikke boter kunnen worden toegepast voor het verminderen van de zwelling en jeuk (36, 37, 38). Artsen adviseren vaak shea butter om mensen die lijden aan deze huidaandoeningen als het veilig is en goed verdragen.

26. UV-bescherming

Shea butter fungeert als een natuurlijke zonnebrandcrème door bescherming te bieden tegen de ultraviolette straling van de zon, hoewel het niveau van bescherming die variabel kan zijn. Kaneelzuur, gevonden in shea boter, is een stof die UV-bescherming biedt, en de SPF varieert 6-10, afhankelijk van de kwaliteit van de boter. Het is niet aan te raden om shea butter alleen te gebruiken als een zonnebrandcrème als SPF wordt laag geacht om voldoende bescherming te bieden tegen de schadelijke stralen. Shea boter wordt het best gebruikt na blootstelling aan de zon om de huid te kalmeren en ook omkeren de oxidatieve schade veroorzaakt door de zon (39).

27. Een alternatief voor kokosolie, boter en olijfolie in Cooking

Gezonde vetten, antioxidanten en anti-inflammatoire verbindingen - al deze maken shea butter een levensvatbare en betere optie dan gewone boter of zelfs kokosolie en olijfolie. Het is misschien een dag of twee om te wennen aan de smaak, maar de voordelen ervan zijn genoeg en de aanpassing waard. Gebruik het voor roerbakken of gewoon voeg een kleine klodder om uw ochtend smoothie om de vruchten te plukken. Je zou zelfs kunnen vervangen door het voor boter of reuzel voor uw toast, sandwiches, en pannenkoeken. Zoals altijd kiezen voor de ongeraffineerde versie, zelfs voor het koken / eten doeleinden.

Zoveel voordelen! Maar je zou nog steeds een beetje in de war over hoe u het beste shea butter vinden. Nou, zal uw twijfels in de volgende paragraaf worden gewist. We zullen ook praten over de beste manier om het op te slaan.

Terug naar inhoudsopgave

Selectie En Opslag Tips

Shea Butter Kooptips

Houd deze tips in gedachten bij het kopen van shea butter:

• Kijk voor het ruwe of ongeraffineerde versie van shea boter.
• Zorg ervoor dat de boter afkomstig is van een betrouwbare bron of het bedrijf dat gelooft in de ethiek, eerlijke handel, en is milieuvriendelijk.
• Controleer geur van de shea butter's. Het moet een beetje nootachtig of grondwerken zijn. Elke plastic-achtig of chemische geur geeft aan dat het niet een ongeraffineerd versie.
• Indien mogelijk, proberen op een kleine hoeveelheid shea boter op je arm. Het moet verzachtende en hydraterende zijn.
• Wat de kleur betreft, het varieert nogal wat als het gaat om de ongeraffineerde versie. Zorg ervoor dat de boter u van plan bent om te kopen is niet ivoorkleurige als een lichtere kleur geeft aan dat het is gegaan door de verfijning proces van bleken.

Hoe bewaart Shea Butter

De beste manier om 100% shea butter opgeslagen is op te slaan in een koele omgeving in een luchtdichte container. Houd het uit de buurt van de zon. Vaak wordt vitamine E toegevoegd aan shea butter om de houdbaarheid te vergroten. Op een gemiddelde, 100% shea butter heeft een houdbaarheid van twee jaar. Als u zin ​​een zure / ranzige geur, is het misschien tijd om het weg te gooien zijn.

Hier zijn enkele eenvoudige recepten voor huidverzorging die je kunt verzinnen thuis met shea boter.

Terug naar inhoudsopgave

Shea Butter Recepten

(A) Body Butter Lotion

Je zal nodig hebben

• 1 kop rauwe shea butter
• 1-2 cup virgin kokosolie
• 1-2 cup amandelolie

Recept

1. Smelt de kokosolie en shea boter in een bain-marie.
2. Meng goed en laat het afkoelen voor een paar minuten.
3. Voeg amandelolie en meng goed.
4. Plaats deze in de koelkast gedurende 10 - 15 minuten. De olie moet beginnen om een ​​beetje stollen.
5. Zodra het natuurlijke stollingsproces is begonnen, zweep het oliemengsel met behulp van een staafmixer of keukenmachine mixer tot je een dikke, romige consistentie te krijgen.
6. Breng deze naar een luchtdichte container en houd het apart. Laat het in te stellen.
7. Gebruik als dat nodig is om het lichaam te hydrateren.

U kunt ook essentiële oliën van uw keuze toe te voegen in de amandelolie stap.

(B) Lavender Mint lippenbalsem

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels ruwe sheaboter
• 1 eetlepel bijenwas
• 1 eetlepel virgin kokosolie
• 6-7 druppels lavendelolie
• 6-7 druppels pepermuntolie

Recept

1. Smelt de shea butter, bijenwas en kokosolie in een bain-marie.
2. Laat ze iets naar beneden afkoelen en voeg vervolgens de essentiële oliën.
3. Meng goed en giet het mengsel in kleine potjes of lippenbalsem blikken.
4. Buiten beschouwing laten, totdat de ingestelde inhoud.
5. Gebruik of twee keer per dag als een gewone lippenbalsem.

Je weet veel over shea butter nu. Laten we je een beetje verder te helpen door te suggereren een aantal goede merken in de markt en waar u kunt ze vinden.

Terug naar inhoudsopgave

Best Brands Voor Shea Butter

1. Betere Shea Butter

Hun ongeraffineerde shea butter is vrij populair. Het is 100% zuiver en met de hand gemaakt. Dit is een van de merken met de beste beoordelingen van klanten.

2. Radha Beauty

Dit merk is wreedheid-vrij en biedt een ongeraffineerde versie van shea boter tegen een redelijke prijs.

3. Molivera Organics

Ze verkopen Raw Afrikaanse Shea Butter die wordt geleverd in een UV-beschermde bad. Dit is een uitstekend voordeel als het licht uit is gehouden en kan niet belemmeren de gunstige verbindingen in de boter.

4. Mary Taylor Naturals

Dit bedrijf importeert haar shea butter uit Ghana, Afrika. Het is een 100% natuurlijke en biologische merk dat enige toevoegingen, geuren, of conserveringsmiddelen in zijn shea butter niet bevat.

5. Sky Organics

De boter wordt geleverd in een handige bad en geen kleverige resten, die wordt gezien met een aantal andere merken te verlaten.

Terug naar inhoudsopgave

Waar Shea Butter kopen?

Met de vooruitgang in de e-commerce websites, de meeste merken voor ruwe en organische shea butter zijn beschikbaar voor aankoop online. Sommige organische winkels en grote warenhuizen kan hen ook voorraad in hun huid en haarverzorging secties.

Hoewel het belangrijk is om te weten hoe een bepaald ingrediënt u kunt profiteren, het is even belangrijk voor de bijwerkingen kennen. Voor shea butter, deze staan ​​hieronder vermeld.

Terug naar inhoudsopgave

Bijwerkingen van Shea Butter

Deze bijwerkingen kunnen het gevolg zijn van topische applicatie of inname van sheaboter:

• Jeukende huiduitslag
• Hives
• Misselijkheid
• Zwakheid
• Duizeligheid
• Hoofdpijn
• Buikpijn

Als u een van de bovenstaande symptomen, stoppen met het gebruik shea butter onmiddellijk en raadpleeg een arts. Een allergie voor shea butter is niet zo vaak voor, maar het is beter het zekere voor het onzekere nemen. Als je shea butter nooit eerder hebt gebruikt, is het het beste om een ​​kleine patch test te doen op een klein gebied op de bovenste onderarm.

Terug naar inhoudsopgave

Hier vindt u antwoorden op een aantal vragen ontvangen van onze lezers over shea boter.

Expert's Answers Voor vragen van lezers

Waarom wordt shea butter heet 'vrouwen goud'?

In Afrika zijn veel vrouwen verdienen hun levensonderhoud door te werken in de shea boter industrie, waardoor het de naam 'van vrouwen goud'.

Is shea butter eetbaar?

Ja, het is veilig om te eten.

Wat is de houdbaarheid van shea butter?

De gemiddelde houdbaarheid van shea butter is twee jaar, maar het kan fluctueren afhankelijk van het merk.

Is shea butter natuurlijk?

Ja, shea butter uit de noten van de shea boom, die van nature groeit in West-Afrika.

Welke kleur moet shea boter?

Raw of ongeraffineerde shea butter kunnen verschillende tinten van geel of zelfs iets wit.

Wat doet shea butter ruikt?

Ongeraffineerde shea butter heeft een aardse of nootachtige geur. Het kan een beetje rokerig geur hebben.

Zijn alle shea boters hetzelfde?

Nee, dat zijn ze niet! Shea butter is verkrijgbaar in verschillende varianten, afhankelijk van de verwerking in. De ongeraffineerde en geraffineerde versies zijn het meest populair zijn.

Is shea butter vega-vriendelijk?

Als u de aankoop van 100% shea boter, is het vega-vriendelijk want het is een pure plantaardige product. Producten die shea boter bevatten, kunnen niet vega-vriendelijk als gevolg van de additionele ingrediënten aanwezig.

Is shea butter veilig voor mensen met een notenallergie?

Hoewel shea butter is afkomstig van een boom noot, niet een notenallergie gemeld dat het tot nu toe.

Ik hoop dat je vond het artikel nuttig. Probeer shea boter en laat ons weten hoe het u geholpen.