32 geweldige voordelen van amandelolie voor huid, haar en gezondheid

Ik herinner me dat mijn moeder loopt achter me met een glas melk met een paar geweekte amandelen (die ik volledig gehaat, door de manier) net voordat de school en beweerden dat het me een genie zou maken. Nu, als ik terugkijk, ik wou dat ik had acht betaald. Afvragen waarom? Nou, ze zijn een stuwende kracht van voedingsstoffen.

Maar wist u dat amandelolie heeft ook zijn aandeel in de voordelen? Van het helpen gewicht te verliezen en de spijsvertering te maken van uw huid acne-vrij, kan amandelolie blijken te zijn een zegen voor uw gezondheid. Meer informatie over de voordelen, en je zult jezelf instaan ​​voor het.

Almond Oil - Een overzicht

Wetenschappelijke naam - Prunus dulcis Native - Midden-Oosten, het Indische subcontinent en Noord-Afrika Andere namen - Badam ka tel (Hindi), Badam nune (Telugu), Patam Enney (Tamil)

Wat is amandelolie?

Dit geweldige olie wordt gewonnen uit ruwe amandelen. Dankt zijn voordelen aan het royale hoeveelheden enkelvoudig onverzadigde vetzuren, vitamine E, kalium, eiwit, zink en een aantal andere vitaminen en mineralen bevat.

Wat zijn de verschillende soorten amandelolie?

Technisch gezien zijn er twee soorten amandelolie - bitter en zoet. De bittere olie wordt gewonnen na het indrukken van bittere amandelen. Ze bevatten amygdaline die verandert in giftige blauwzuur na verwerking (1). Ondanks zijn geneeskrachtige eigenschappen, kan bittere amandelolie niet worden ingenomen. Deze olie kan alleen worden gebruikt voor topicale toediening. Overwegende dat is zoete amandelolie gemaakt van eetbare amandelen. Deze olie wordt veelvuldig gebruikt voor huid en haar en voor culinaire doeleinden ook.

Nu dat je een vrij goed idee over amandelen, waarom dan niet leren over het gebruik ervan? Dus, hoe werkt amandelolie houden helpen uw huid en haar gezond? Lees verder.

Het verkennen van de goedheid van amandelolie

Voordelen voor de huid

1. Maakt de huid gezonder
2. Vermindert donkere kringen
3. Vertragingen tekenen van veroudering
4. Verwijdert onzuiverheden en dode huidcellen
5. Cures psoriasis en eczeem
6. Vermindert Tan
7. Een goed alternatief voor handen en voeten Cream
8. Een ideale make-up remover
9. Treats gebarsten lippen
10. Vermindert rimpels en fijne lijntjes

Hair Voordelen

1. Maakt je haar lang en gezond
2. Krijgt ontdoen van gespleten haarpunten
3. Kan worden vervangen door Shine Versterkers en leave-in conditioner
4. Treats Roos
5. Vermindert Scalp Ontstekingen

Gezondheidsvoordelen

1. Voorkomt hartkwalen
2. Reguleert de bloeddruk en onderhoudt cholesterolgehalte
3. Verhoogt Immuniteit en de spijsvertering
4. Verhoogt het geheugen en versterkt zenuwstelsel
5. Verbetert de bloedcirculatie en de baby's Bone Development
6. Verlicht de pijn en spieren Stress
7. Bevordert gezonde en sterke nagels
8. Rijke bron voor vitaminen en mineralen
9. Draagt ​​anti-inflammatoire eigenschappen
10. Biedt Instant Energy
11. Cancer voorkomt
12. Uitstekend geschikt voor zwangere vrouwen
13. Aids Weight Loss
14. Treats Constipatie

Beauty Voordelen

1. Bevordert Long Flirty Wimpers
2. Ideaal voor massage en Skin Care Products
3. Stretch Marks Behandeling

Huid Voordelen van amandelolie

In een tijd waarin het uiterlijk is alles, wie wil er uitzien als een zombie? Blame it on de barre zon, vuil en vervuiling onze huid verliest zijn charme en gloed. Jezelf dekken van top tot teen is geen optie of niet haalbaar is de hele tijd.

Maar hey, de moed niet te verliezen voor hier is een natuurlijke oplossing in de vorm van amandelolie - een van de vele wonder oliën die echt helpen bij het verbeteren van de teint en de aanpak van huidproblemen. Dit is hoe het werkt.

1. Maakt de huid gezonder

Het bereiken van een gezonde en stralende huid is geen dure of tijdrovende taak meer. Probeer amandelolie. Het stelt niet alleen de huid, maar verleent ook een warme gloed op de huid. Het voedt de huid en maakt het gladder en zachter.

Verrijkt met vitaminen E, A en B, dit miraculeuze oliekeringen het vocht in de huid en verbetert de absorptie, waardoor de poriën niet verstopt (2), (3).

Terug naar inhoudsopgave

2. Vermindert donkere kringen

De panda's zijn schattig, maar met panda-achtige ogen is niet schattig at all. Ik heb het over die kringen onder de ogen die u een vreemde en mysterieuze look. Hij zoekt een schuilplaats in concealers is geen manier om donkere kringen te verbergen. Trouwens, branded cosmetica een fortuin kosten.

De oplossing? Ga natuurlijk.

Een Sure Shot remedie om zich te ontdoen van donkere kringen is het amandelvormige ogen te masseren onder je ogen voordat je de zak te raken. De vitamine E in de amandelolie zal de huid te verjongen, en bij regelmatig gebruik, lichter de huid onder je ogen (4). Regelmatig gebruik van amandelolie zal ook rimpels en kraaienpootjes rond de ogen te verminderen.

Terug naar inhoudsopgave

3. Vertragingen tekenen van veroudering

Verslapping van de huid. Baggy ogen. Saaiheid. Deze woorden zijn een absolute horror voor ons meisjes. Denk aan de griezelige verhaal van een koningin baden in het bloed van jonge vrouwen om haar jeugd voorgoed op slot? Nee, ik vraag je niet om zulke drastische maatregelen te nemen. U hoeft niet te zijn, vooral wanneer u het elixer van de jeugd bij de hand.

Geloof me, regelmatige toepassing van amandel olie op je huid maakt je huid jonger en frisser binnen no-time te voelen. Vitamine E en vetzuren in deze olie achteruit en voorkomen tekenen van veroudering. Het helpt niet alleen de vernieuwing van de huid, maar bestrijdt ook rimpels (5).

Terug naar inhoudsopgave

4. Verwijdert onzuiverheden en dode huidcellen

De huid heeft de neiging te kijken saai te wijten aan de opeenhoping van dode huidcellen veroorzaakt door externe factoren zoals vervuiling, vuil, zweet, etc. De hydraterende eigenschap van amandelolie lost de onzuiverheden en de dode huid, waardoor het zeer gemakkelijk om ze te verwijderen. Hier is hoe dat te bereiken.

Wat je nodig hebt

• 4-5 amandelen (gemalen)
• Een theelepel melk
• Een paar druppels citroensap
• Gram bloem

Wat moet je doen

Meng de ingrediënten en de pasta toe te passen op je gezicht. Houd het op voor ten minste 30 minuten vóór het wassen het af met water.

Let op: U kunt ook een scrub te maken door het mengen van een eetlepel amandelolie en een theelepel suiker. Masseer deze scrub op het eerste gezicht in kleine cirkelvormige bewegingen om zich te ontdoen van dode huidcellen en mee-eters.

Terug naar inhoudsopgave

5. Cures psoriasis en eczeem

Amandelolie is een beproefde remedie voor allerlei huidproblemen zoals acne, psoriasis en eczeem. Het kalmeert irritatie en ontspant de huid. We hebben al vastgesteld dat amandelolie is een verzachtend middel. Haar hydraterende eigenschap helpt genezen huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis (6).

Terug naar inhoudsopgave

6. Vermindert Tan

We worden gedwongen te verbergen achter lagen van kleding, bedekt van boven naar beneden, om onszelf te beschermen tegen de zon. De brandende stralen van de zon kan zonnebrand en tan lijnen, wat een nadelige invloed kan hebben op uw huid veroorzaken.

Maar wist u dat amandelolie fungeert als een natuurlijke zonnebrandcrème. Het heeft een SPF 5, en het voorkomt niet alleen tan en zonnebrand, maar ook keert de effecten van de zon (7). De vitamine E in amandelolie voedt en beschermt de huid tegen schadelijke stralen van de zon.

Terug naar inhoudsopgave

7. Substituut voor hand en voet Cream

Amandelolie is een lichte olie, en is daarom minder vet in vergelijking met andere oliën. Het is een goedkoop alternatief voor handen en voeten crèmes.

Het egaliseert de huid en maakt het de baby zacht en krijgt ook gemakkelijk geabsorbeerd in de huid als gevolg van zijn lichtheid. Amandelolie ruikt zo goed, en het zinkgehalte verzacht ruwe huid en geneest gebarsten hielen (8).

Terug naar inhoudsopgave

8. Een ideale make-up remover

Wist u dat u kunt amandelolie gebruiken om eenvoudig make-up verwijderen?

Amandelolie effectief opent de poriën en zorgt ervoor dat alle sporen van make-up zijn verdwenen (9). Bovendien wendt het optreden van acne en kan worden gebruikt voor alle huidtypes.

Terug naar inhoudsopgave

9. Treats gebarsten lippen

Zacht, roze lippen kunt u ook moeten doen, met dank amandelolie.

Rijke vitaminegehalte en hydraterende eigenschappen amandelolie kunt je lippen zacht en roze (10) te maken. Elke keer dat je lippen voelen ruw en gesprongen, kun je gewoon schar op op een kleine amandelolie, en je zult goed om te gaan.

Terug naar inhoudsopgave

10. Vermindert rimpels en fijne lijntjes

Heeft uw vertrouwen genomen een pak slaag door die fijne lijntjes en kraaienpootjes? Geef je huid een amandel olie massage in het weekend. De massage zal ook verbetering van de bloedcirculatie en draai uw saaie, verouderde huid.

Wat je nodig hebt

• 2 theelepels amandelolie
• 2 druppels vitamine E olie

Wat je moet doen

1. Verhit amandelolie en voeg 2 druppels van vitamine E olie aan. 2. Wanneer de hitte draaglijk is, gelden deze olie op je gezicht en masseer zachtjes met de vingertoppen in een cirkelvormige beweging. 3. Herhaal dit proces voor ongeveer 10 - 15 minuten en veeg het uit je gezicht met een zachte handdoek of een tissue. Splash water en dep ze droog.

Deze gezichtsmassage herstelt uw huid en voorkomt rimpels en fijne lijntjes bij regelmatig gebruik. Het hydrateert ook en voedt de droge huid.

Nu, als u zich afvraagt ​​of het heeft geen voordelen voor je haar, hier gaan we!

Terug naar inhoudsopgave

Haar Voordelen van amandelolie

Ik haat oliën mijn haar vanwege haar vettig en plakkerig natuur. Ik steun regelmatig oliën sessies, dat wel. Gelukkig werd ik voorgesteld aan de olie een paar jaar terug amandel. Het heeft alle kwaliteiten die het een perfecte haar olie te maken, met het extra voordeel van het zijn super licht en aromatisch. Het voegt ook een intense glans aan uw haar, waardoor het er gezond uitzien.

Hier is een kijkje in de voordelen van amandel olie voor het haar.

11. Lang en gezond haar

Regelmatig gebruik van amandel olie op het haar verbetert de glans en textuur.

Een rijke bron van magnesium, amandelolie voorkomt haaruitval grotendeels (11), (12). Geen wonder dat het wordt gebruikt in een breed scala van haarverzorgingsproducten!

Wat je moet doen

Breng amandelolie of twee keer per week om uw hoofdhuid te hydrateren. Nadat je je hoofdhuid masseren, genieten een handdoek in heet water en wikkel het rond je hoofd. Dit zal haar val te verminderen en het verbeteren van haar kwaliteit.

Terug naar inhoudsopgave

12. Krijgt ontdoen van gespleten haarpunten

Ongezond haar is nooit een goed teken. Maar het vuil en vervuiling, samen met onze drukke schema's, maakt het alleen maar erger. Regelmatige massage van haar met deze olie kan split te voorkomen eindigt ook.

Meng amandel, castor, en olijfolie in gelijke delen en masseer je haar met dit mengsel. Toe te passen of twee keer per week, en voel het verschil.

We weten allemaal dat deze drie oliën ongelooflijk goede aan de haar als ze worden geladen met essentiële voedingsstoffen die de haargroei bevorderen en versterken van haar. Amandel olie heeft in het bijzonder anti-oxidanten, vitaminen en essentiële mineralen die te herstellen en verjongen van de haarzakjes.

Terug naar inhoudsopgave

13. Kan Vervang Shine Versterkers en leave-in conditioner

Elke keer dat je je haar wast, kun je zachtjes masseren in een paar druppels van dit wonder olie. Het zal je haar conditie en houdt het zachte, gehydrateerde, en glanzend.

Lichte textuur amandelolie maakt het een uitstekend alternatief voor glans versterkers of leave-in conditioners (13). Het heeft ook geweldig bevochtigende eigenschappen door de aanwezigheid van essentiële vetzuren en vitamine E.

Terug naar inhoudsopgave

14. Behandelt Roos

Als roos is dat je het stoppen van het dragen van uw favoriete zwarte jurk, het is tijd dat je jezelf gaf een warm amandelolie hoofdmassage.

Amandelolie effectief geneest hoofdroos door het verwijderen van dode cellen. Het voedt ook het haar en houdt haar problemen op de baai. We hebben reeds het feit dat amandelolie is een grote verzachtend die de huid reinigt en verwijdert dode cellen. Deze kwaliteit helpt ook amandelolie strijd roos en houdt de hoofdhuid schoon (14).

Een mengsel van poedervormig amla en amandelolie rijkelijk aangebracht op het haar en gedurende ongeveer 30 minuten, gevolgd door een wasbeurt, zeker om de hoofdhuid te kalmeren en zorgen roos-free hair.

Terug naar inhoudsopgave

15. Vermindert Scalp Ontstekingen

Onze hoofdhuid wordt vaak blootgesteld aan stof, hitte, vervuiling, en chemische styling producten. Dit alles kan leiden tot ontstekingen. Als genegeerd, kan deze ontsteking een acuut geval van haaruitval en roos veroorzaken.

Noodzaak van een oplossing? Ga voor een amandelolie massage en zie de resultaten voor jezelf.

Het hoge gehalte aan vetzuren hydrateert en verzacht de hoofdhuid weefsels en verbetert ook de bloedcirculatie. Dit verzacht ook ontsteking (15).

Als u dacht dat de voordelen van amandelolie zijn beperkt tot slechts haar en de huid, heb je het mis. Het kan gebruikt worden in een te koken. Nieuwsgierig veel? Lees verder.

Terug naar inhoudsopgave

Voordelen van de Gezondheid amandelolie

We kennen allemaal de voordelen voor de gezondheid van het eten van amandelen. Echter, de voordelen niet alleen beperkt tot de moeren. Amandel olie kan ook een groot aantal voordelen bieden indien opgenomen in onze voeding.

Hoewel het een tikkeltje duur, foodgrade amandelolie langzaam overnemen van de culinaire wereld. Geloof me, het is helemaal elke buck waard. Dit is waarom.

16. Voorkomt hartkwalen

Amandelolie geladen met enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetten verhogen gezondheid van het hart en het voorkomen van hart- en vaatziekten (16). Zoete amandelolie is rijk aan foliumzuur zuren, onverzadigde vetten, eiwitten en kalium - al deze zijn bewezen gunstig voor cardiale gezondheid.

Terug naar inhoudsopgave

17. Reguleert de bloeddruk en onderhoudt cholesterolgehalte

Amandelolie helpt om diabetes type 2 op de baai, herstelt de gezondheid van de lever en onderhoudt een gezond hart (17). Het regelt ook de bloeddruk en houdt het cholesterolgehalte. Indrukwekkend, is het niet?

Amandel olie is rijk aan kalium en weinig natrium, die kan helpen voorkomen dat hartproblemen (18).

Terug naar inhoudsopgave

18. Verhoogt Immuniteit en de spijsvertering

Regelmatige consumptie van amandelolie maakt het lichaam sterker en het helpt voorkomende infecties te bestrijden. Het bewijst ook een effectief laxeermiddel en de spijsvertering zijn.

Amandel olie kan ook los ontlasting, zorgen voor een betere reiniging van het systeem (19). Nu weet je waarom het wordt gebruikt als een salade dressing!

Terug naar inhoudsopgave

19. Verhoogt het geheugen en versterkt zenuwstelsel

Ze zeggen dat als je eet vijf amandelen per dag, je geheugen verbetert. Amandel olie is nog beter!

Het is een grote bron van omega - 3 vetzuren en bevat ook een goede maat kalium. Amandel olie is bekend dat het zenuwstelsel voeden.

Voeg een paar druppels van de olie tot een glas melk en dit elke nacht drinken voordat je gaat slapen (20). Misschien zult u niet vergeten uw sleutels de volgende keer dat je uit het huis!

Terug naar inhoudsopgave

20. Verbetert de bloedcirculatie en de baby's Bone Development

Amandelolie is een grote bron van vitamine D die nodig is voor de absorptie van calcium in het lichaam (21). En natuurlijk, calcium is uiterst belangrijk voor een pasgeborene, zoals de botten moeten ontwikkelen en te versterken.

Het masseren van de gewrichten van een baby met amandelolie verbetert de bloedcirculatie en voorkomt huidproblemen.

Terug naar inhoudsopgave

21. Verlicht de pijn en de spieren Stress

Elke massage is therapeutisch, en één met amandelolie kan spierpijn te verlichten.

Amandel olie heeft pijnstillende eigenschappen die helpen bij het verlichten van de pijn en stress van gespannen spieren (22). Een paar eetlepels verwarmde amandelolie, wanneer masseren in het getroffen gebied, vrijwel direct verlicht gewrichtspijn of spierpijn.

Terug naar inhoudsopgave

22. Bevordert een gezonde en sterke nagels

Lange nagels zien er prachtig uit alleen als ze gezond en niet bros verschijnen. Als je de neiging om de randen van uw nagels te bijten, is het tijd om deze te versterken met amandel olie (23).

Voor gezonde en sterke nagels, masseren ze met een paar druppels amandelolie dagelijks. De kalium en zink aanwezig is in de amandelolie versterken van je nagels en hydrateren hen, waardoor ze minder gevoelig voor breken.

23. Rijke bron van vitaminen en mineralen

Er is een reden amandelolie heeft keuken winkel liggen over de hele wereld.

Amandel olie is hoog in smaak en een rijke bron van essentiële vitaminen en mineralen. Calcium, kalium, magnesium, vitamine E en D zijn te vinden in grote hoeveelheden in zoete amandelolie, waardoor het een integraal onderdeel van gezond leven (24).

Terug naar inhoudsopgave

24. Heeft anti-inflammatoire eigenschappen

We hebben altijd deze misvatting dat vetten zijn schadelijk. Echter, niet alle vetten zijn slecht. Sommigen van hen zijn van essentieel belang voor ons welzijn (uiteraard alleen in de gewenste hoeveelheid - teveel kan leiden tot obesitas). En omdat ons lichaam niet in staat is de productie van deze essentiële vetzuren is, we vaak afhankelijk zijn van externe bronnen. Dit is waar amandelolie kan helpen.

De linolzuur en linoleenzuur aanwezig zijn in amandelolie kan helpen verminderen ontstekingen (25). Ze verminderen ook de niveaus van LDL-cholesterol in ons systeem.

Terug naar inhoudsopgave

25. Biedt Instant Energy

Voel je je ontdaan van energie? motregen slechts enkele amandelolie over je salade voor direct energie.

Amandelolie is een grote energie booster door de aanwezigheid van mangaan, riboflavine, en koper, die helpen bij het genereren van energie in het lichaam (26).

Terug naar inhoudsopgave

26. Voorkomt kanker

Het toevoegen van amandelolie om je eten kan darmkanker voorkomen. Amandelolie is vol vezels, die helpt bij juiste beweging van voedsel in de darm (27).

Terug naar inhoudsopgave

27. Uitstekend voor zwangere vrouwen

Zwangerschap is een periode waarin iedereen probeert om u ongevraagd advies geven. En als je aan de ontvangende kant zijn geweest, moet je heb wel gehoord over de reden waarom amandelen zijn goed voor je, toch?

Veel gynaecologen adviseren regelmatige consumptie van amandelolie aan zwangere vrouwen. Amandelolie is rijk aan foliumzuur, waardoor de kans op aangeboren afwijkingen bij pasgeborenen vermindert. Het zorgt er ook voor dat uw baby gaat door middel van gezonde celgroei en de vorming van weefsel proces. Amandelolie zorgt er ook voor uw pasgeboren zal geen last van neurale buisdefect (28).

Terug naar inhoudsopgave

28. Aids Weight Loss

Het toevoegen van een paar druppels amandelolie om uw glas warme melk kan u helpen een paar kilo's te werpen binnen no-time.

Amandel is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten die de snelheid van het metabolisme, uiteindelijk leidend tot verlies (29) wegen.

Terug naar inhoudsopgave

29. Behandelt Constipatie

Amandelolie werkt als een laxeermiddel.

Voor het beste resultaat, voeg een paar druppels van deze olie tot warm water en drink het twee keer per dag. Het drankje reinigt je maag, zodat je geen problemen met betrekking tot het spijsverteringsstelsel (30).

Terug naar inhoudsopgave

Beauty Voordelen van amandelolie

We hebben allemaal dat er weinig natuurlijke schoonheid geheim dat is doorgegeven van onze moeders en grandmoms. Een van deze populaire beauty geheim is amandelolie.

30. Bevordert Long Flirty Wimpers

Als je altijd van het hebben van lange, flirterige wimpers gedroomd, ake ervoor dat je amandelolie toe te passen op uw deksels (31).

Amandelolie versterkt de haarfollikels en zorgt voor een mooie glans aan je haar. Onze wimpers zijn niet erg verschillend van de haren op onze hoofdhuid. Daarom kan dezelfde voedingsstoffen die het haar op ons hoofd profiteren wonderen om de wimpers te doen. Magnesium, vitamine E en vetzuren in amandelolie maken een grote zalf voor de wimpers ook.

U kunt gewoon gebruik maken van een oude mascara wand voor de toepassing. Doopt het in amandelolie en de olie toe te passen op de wimpers, alleen de manier waarop je mascara van toepassing zou zijn. Doe dit net voordat je naar bed of in je vrije tijd. Let op je wimpers dikker en mooier met de tijd.

Terug naar inhoudsopgave

31. Ideaal voor massage en Skin Care Products

Van veel waarde in kuuroorden en salons, amandelolie is ideaal voor spa behandelingen voor de huid en massage therapie met verbazingwekkende resultaten (32). Ideaal voor integratie met andere essentiële oliën, wordt zoete amandelolie regelmatig gebruikt om zeep, lichaam en gezicht wast, gezicht packs en massage oliën vervaardigen.

Terug naar inhoudsopgave

32. Stretch Marks Behandeling

Velen van ons hebben moeite het dragen van cut-mouwen en korte broek, alleen maar omdat van die pijnlijke striemen liggend op onze bovenarmen en bovenbenen. Amandelolie kan u helpen om zich te ontdoen van die lelijke vlekken te krijgen.

Zoete amandelolie heeft een prachtig verzachtende kwaliteiten die een versterking en voedende werking op de huid hebben. Masseert met amandelolie stimuleert bloedcirculatie, die effectief voorkomt striae (33).

Terug naar inhoudsopgave

How To Make amandelolie At Home

Terwijl we gemakkelijk kunnen vinden zoete amandelolie vervaardigd door verschillende merken, zou een paar van ons in plaats van onze eigen olie te vertrouwen wat er beschikbaar is in de winkels.

Geen zorgen, hebben we komen met de perfecte proces waarmee je pure amandelolie kan halen in de grenzen van uw keuken. Hier is hoe:

Wat je nodig hebt

• 1 kop rauwe amandelen
• 1-2 theelepels olijfolie
• Glazen pot

Hoe te maken

1. Neem de gedroogde amandelen en plet ze met behulp van een blender. Je moet op het veranderen van de snelheid van de blender van laag naar hoog te houden. Stop de blender om de 5 minuten om te voorkomen dat ze aan elkaar plakken. 2. Grind totdat ze worden gereduceerd tot een gladde pasta. Voeg olijfolie en zet de molen opnieuw voor de laatste keer. 3. Breng de pasta in een glazen pot en laat het rusten voor 2-3 weken bij kamertemperatuur. 4. Na verloop van tijd, zult u in staat om olie te scheiden van de rest. 5. Strain en op te slaan in een glazen fles voor toekomstig gebruik.

Een woord van voorzichtigheid

Net als veel andere ingrediënten, met behulp van amandelolie onder bepaalde voorwaarden kan heel riskant zijn voor uw gezondheid. We hebben de belangrijkste samengesteld. Houd ze in gedachten voor het aanbrengen.

• Elke consumptie van olie is alleen goed als de inname is beperkt. Ga niet overboord met amandelolie. Raadpleeg een voedingsdeskundige of een arts voordat u de olie verbruikt.
• Het is noodzakelijk dat u zich bewust van die amandelolie je verbruikt. Zorg ervoor dat je kiest alleen zoete amandelolie. De bittere één is giftig.
• Vermijd het nemen van amandelolie als je op een magnesium-rijk dieet.
• Gebruik amandelolie dan kan leiden tot vitamine E overdosis, die verder leidt tot diarree, wazig zicht, duizeligheid en zwakte.
• Zoals amandelolie draagt ​​vet, kan de overconsumptie zelfs je gewicht.
• Veel mensen zijn allergisch voor amandelen, dus check voordat u start met amandelolie.

Takeaway: Gebruik amandelolie voor een gezonde huid zonder rimpels, vlekken en donkere kringen. Dit geweldige olie kan je haar gezond en glanzend te maken. Amandel olie heeft ook bewezen effectief in het genezen van hart- en vaatziekten, ontstekingen, dikke darm kanker, cholesterol, overgewicht, constipatie en pijn in de gewrichten te zijn.

Wauw! Dat is een heleboel natuurlijke goedheid in een klein flesje olie. Dus vergeet niet om amandelolie de volgende keer dat je hoofd uit naar de supermarkt toe te voegen aan je boodschappenlijstje.

Kent u een ander voordeel van deze olie? Heeft met ons te delen in het vak hieronder.

Blijf gezond!