Gezondheid en welzijn

32 geweldige voordelen van kaneel (Dalchini) voor huid, haar en gezondheid

32 geweldige voordelen van kaneel (Dalchini) voor huid, haar en gezondheid

Kaneel of “Dalchini” (Hindi, Gujarati, Marathi, Punjabi), 'Dalchina Chekka' in Telugu, 'Pattai' in Tamil, 'Karuvapatta' in Malayalam, 'Lavana Patte' Kannada en 'Darchini' in het Bengaals, is een specerij verkregen uit de bast van de boom geslacht 'Cinnamomum', waarvan de schors staat bekend om de genezende essentiële oliën gegenereerd. Het kruid is gebruikt voor eeuwen in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde tot de belangrijkste aandoeningen zoals kanker, griep, en indigestie genezen. De geurige specerijen bevat vezels, mangaan, calcium en ijzer en wordt vaak gebruikt in veel voedsel gerechten. Wat niet veel mensen weten is dat dit geurige kruid bezit ook eigenschappen voor veel huid, gezondheid en haar problemen te genezen.

Huid Voordelen van Cinnamon

Kaneel bevat antimicrobiële eigenschappen die de huid kan profiteren. Lees meer over hoe dit nederige kruid kan helpen zuiveren en je huid te verwijderen zonder de noodzaak van dure spa en salon behandelingen.

1. Cures Acne, puistjes, en vlekken

Kaneel helpt zich te ontdoen van acne en puistjes op het gezicht en lichaam. Dit gebeurt door het drogen van de huid en brengen bloed en zuurstof aan het buitenste huidoppervlak. Een eenvoudig te bereiden recept bevat het mengen van drie eetlepels honing met een eetlepel kaneel. Breng de pasta aan de getroffen gebieden en laat het 's nachts. Als alternatief, laat het op gedurende 20 minuten voor het wassen met water. Herhaal volgende week.

load...

2. Verzacht droge huid

Kaneel helpt bij het verwijderen dode huidcellen en helpt bij het herstellen glans en soepelheid aan de huid. Maak een scrub door het combineren van zeezout, amandelolie, olijfolie, honing en kaneel tot droge huid te bestrijden.

3. Teint Enhancer

Dankzij de schimmeldodende en antibacteriële eigenschappen, kaneel helpt verbeteren van de teint. Pureer een kleine banaan, yoghurt, gemalen kaneel en citroensap en meng ze in een gladde pasta. Breng aan op een schoon gezicht en laat het op gedurende 15 minuten vóór het wassen met lauw water. Verlichten Eczeem: Maak een mengsel van elk van honing en kaneel een theelepel. Breng een dun laagje van de pasta op de getroffen gebieden. Voor het beste resultaat, blijven de remedie voor een week.

4. Verlicht Fine Lines

Kaneel verbetert de doorbloeding en brengt de zuurstof en bloed naar de buitenkant van de huid, en dit veroorzaakt minor plumping en een vollere teint. Bereid de oplossing door het mengen van een paar druppels van kaneel etherische olie en vaseline en toe te passen over het gezicht, rond de ogen vermijden.

load...

5. Voorkomt huidinfecties en geneest Cuts en Wonden

Voor elke vorm van huidinfectie, maken een pasta van honing en kaneelpoeder in gelijke delen en toe te passen op het getroffen gebied. Kaneel is ook bekend om ringworms genezen. Bovendien, om snijwonden en wonden te genezen, gewoon stof wat kaneel poeder om ziektekiemen te doden en snel te genezen.

6. Behandelt Ruwe Voeten

Kaneel kan ruwe en droge huid te verzachten vanwege zijn rijke antioxiderende eigenschappen. Bereid een voetbad door mengen van het sap van vijf citroenen, een eetlepel olijfolie, een kwart kopje volle melk, half kopje water en twee eetlepels kaneel. Week de voeten in dit bad gedurende 15 minuten voor zacht en glad voeten.

Haar Voordelen van Cinnamon

Sinds oude tijden, heeft kaneel een gewaardeerde kruid voor het maken van haar sterk en mooi geweest. Kaneel zorgt voor een betere bloedcirculatie in het lichaam, die de haarwortels en de hoofdhuid zorgt ervoor om de vereiste voeding en zuurstof, wat leidt tot sterk, mooi en gezond haar te krijgen.

7. Stimuleert de haargroei

Je haar zal genieten van de combinatie van honing en kaneel. Gebruik de haarmasker eenmaal per week voor de beste resultaten. Combineer een theelepel gemalen kaneel, een theelepel honing, een eetlepel olijfolie en een ei. Breng het masker aan het haar en laat het op voor 20 minuten voordat het af te wassen grondig met een milde shampoo.

8. Reinigingsmiddel hoofdhuid

Cinnamon voedt de hoofdhuid door op te treden als een exfoliëren. Een theelepel kaneelpoeder, een eetlepel honing en een kwart kopje warm olijfolie, wanneer gemengd en gemasseerd op de hoofdhuid zal de huishoudelijke stimuleren. Laat het mengsel op het haar gedurende 20 minuten vóór het wassen met een gewone shampoo.

9. Lichter Haarkleur

Indien nodig kan kaneel de haarkleur lichter te maken. Meng gelijke delen van je conditioner en kaneelpoeder. De gehele lengte van het haar met het mengsel. Breng het mengsel gelijkmatig om strepen te voorkomen. Borstel het haar, verwijder alle klitten en bedekken met een badmuts. Laat het mengsel 's nachts en was het haar in de ochtend.

Voordelen van de Gezondheid Kaneel

Cinnamon een antimicrobiële eigenschappen die helpen voorkomen dat veel gezondheidsproblemen. De krachtige kruid kan uw gezondheid te nemen naar het volgende niveau. Probeer het opnemen van het kruid in uw dagelijkse voeding en schoonheid regime om de prachtige kaneel vruchten te plukken.

10. Vermindert Cholesterol

Volgens het onderzoek, kan een dagelijkse kaneel dosis van 120 mg tot 6 gram te helpen bij de vermindering van de totale cholesterolgehalte, triglyceriden en LDL-cholesterol, terwijl het verhogen van HDL of goede cholesterol in je lichaam (1). Door ervoor te zorgen dat je lichaam is laag in slechte cholesterol en heeft genoeg van de goede soort, zorgt u ervoor dat uw gezondheid van het hart en is verbeterd, het bijhouden van diverse hartaandoeningen weg. Dit is een goede reden om te beginnen met het genot van kaneel thee per dag! Je moet alleen de inname van een theelepel kaneel per dag voor een betere gezondheid (2)!

 11. Pain Reliever

Kaneel wordt vaak gebruikt om pijn te behandelen als het reageert met prostaglandine dat bijdraagt ​​aan contractie en ontspanning van de spieren.

12. Cures Cold

Kaneel is een warming kruid gebruikt om te genezen koud en de gewone griep. Kaneel, wanneer toegevoegd aan gember thee, is een uitstekende koud reliever. Een andere oplossing omvat het toevoegen kwart theelepel als kaneelpoeder tot een eetlepel honing. Consumeer het mengsel twee keer per dag gedurende drie dagen voor de beste resultaten.

 13. Voorkomt artritis

Artritis veroorzaakt pijn en zwelling in de gewrichten en kaneel helpt verlichten van de symptomen. In een warm kopje water, voeg twee lepels honing en een theelepel kaneelpoeder. Drink het mengsel tweemaal daags artritische pijn te verlichten.

14. Spijsvertering

Kaneel helpt vet af te breken en daarmee de spijsvertering. Bovendien is een combinatie van honing en kaneel helpt ook genezen maagzweren en verlichting van gas.

15. Gezondheid van het hart

Meng kaneelpoeder en honing en maak een dikke spread. Vervang uw gewone jam met deze en consumeren het dagelijks. Dit zal het risico op hartaanvallen te verminderen.

16. Gewichtsverlies bevordert

Cinnamon voordelen in het verminderen van de insulineresistentie en verdrievoudigt de capaciteit van de insuline om de bloedsuikerspiegel te metaboliseren. Dit kruid helpt dus vermindering van honger en verlangen naar suiker, wat resulteert in gewichtsverlies.

17. Menstruele Aid

De consumptie van kaneel thee helpt vrouwen die zware menstruatie bloeden ervaren.

18. Voorkomt kanker

Kaneel bevat anti-kanker eigenschappen. Maak een mengsel van honing en kaneelpoeder in water. Drink het brouwsel twee keer per dag gedurende drie maanden de tijd om het bot en maag kanker te genezen.

19. Verhoogt Levensduur

Kaneel is bekend om de levensduur te verbeteren. Een combinatie van vier theelepels honing, een theelepel kaneelpoeder, en drie koppen water, wanneer gebrouwen en gedronken 3-4 keer dag verhoogt de levensduur.

20. Behandeling van de Diabetes

Een kwart theelepel kaneel, wanneer verbruikt over een periode van twee maanden, zal bijdragen tot het verminderen bloedsuikerspiegel met 30 procent.

21. Behandelt Onvruchtbaarheid

Cinnamon een nutriënt genaamd kaneelaldehyde, waarvan bekend is dat het progesteron te verhogen en testosteron bij vrouwen te verminderen. De hormonale balans vermindert de kans op onvruchtbaarheid bij vrouwen.

22. Voorkomt neurodegeneratieve ziekten

Kaneel helpt bij het verminderen van chronische ontsteking die wordt geassocieerd met neurodegeneratieve ziekten als Alzheimer, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose.

23. Verhoogt functioneren van de hersenen

Ruiken kaneel regelmatig helpt vergroting van de cognitieve vermogen en het geheugen van de hersenen.

24. Ademverfrissing

Kaneel helpt tegen een slechte adem. Kauwen op enkele kaneelstokjes of gorgelen met warm kaneel water helpt om zich te ontdoen van slechte adem effectief.

25. Fight bacteriën, virussen, Etc.

Kaneel kan vechten tegen virussen die griep en verkoudheid veroorzaken. Het remt ook de groei van bacteriën die urineweginfecties en E. Coli kunnen veroorzaken. Het is bekend als een strijdend infecties zoals Candida infectie. Wanneer u kaneel thee te drinken op een regelmatige basis, kunt u ook vechten tegen buikgriep en een aantal in het ziekenhuis opgelopen infecties die worden veroorzaakt door een virus of bacterie (3).

26. Voorkomt IBS en indigestie

Kaneel rijk is een antioxidant bekend als catechinen. Dit is een prachtig aide in de spijsvertering en voorkomt Irritable Bowel Syndrome (IBS), een opgeblazen gevoel, constipatie, gas, enz. (4). Een kopje kaneel thee werkt geweldig om ongemak te verlichten, vooral als je eet rijke voedingsmiddelen.

27. Verbetert Colon Health

Volgens het onderzoek, kaneel helpt enorm bij het verbeteren van de gezondheid van de dikke darm. Daarom kan het darmkanker te voorkomen. Zijn rijkdom aan antioxidanten draagt ​​ook bij aan de preventie van deze levensbedreigende ziekte, alsook andere vormen van kanker.

28. Voorkomt chronische ontsteking

Kaneel is bekend om zijn anti-inflammatoire eigenschappen. Chronische ontsteking is verbonden met een groot aantal gevaarlijke ziekten en aandoeningen, zoals de ziekte van Crohn, Parkinson, Alzheimer, osteoporose, zwaarlijvigheid, onvruchtbaarheid, etc. Kaneel thee is een heerlijke manier om de ontsteking te bestrijden en uw lichaam te beschermen tegen de effecten die kunnen leiden deze dodelijke gezondheidsproblemen.

29. Controls bloedsuikerspiegel

Er zijn studies uitgevoerd om te laten zien hoe kaneel bloed-suiker controle van invloed kan zijn bij mensen die lijden aan diabetes (5). Ze hebben aangetoond dat mensen met diabetes die een dosis van maximaal 6 gram kaneel per dag kregen had hun bloedsuikerspiegel verlaagd met 18 tot 29%. Een kopje kaneel thee kan helpen bij het terugdringen van suiker spikes en het verbeteren van de modulatie van de bloedsuikerspiegel.

30. Verbetert Circulation

Onjuiste circulatie kan het lichaam van invloed zijn op verschillende manieren. Het kan spataderen, pijn in de gewrichten, constipatie, evenals een breed scala van andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Kaneel thee kan het lichaam van nature warm, en dit helpt bij het verhogen van de doorstroming van het bloed over je hele lichaam (6). Daarom kan het natuurlijk verbetering van de bloedcirculatie. Het is ook een natuurlijke bloedverdunner, dat is een andere reden waarom je moet overschakelen naar het drinken van kaneel thee regelmatig.

31. Stimuleert het geheugen en alertheid

Volgens het onderzoek, kan kaneel een positief effect op de cognitie, alertheid en geheugen. Het geheugen terugroepen en response tijd kan worden verbeterd met de inname van kaneel. Als je werkdruk, het drinken van een kopje kaneel thee kan helpen u blijven ontspannen nog gericht. Hoewel meer onderzoek nodig is om dit te bewijzen, zou het geen kwaad om rustgevende kaneel thee drinken als je moet alert te zijn en gericht.

32. Relieves Insomnia

Tegenwoordig is het niet alleen volwassenen die lijden aan slapeloosheid; veel kinderen doen ook. Wat je nodig hebt is een grote natuurlijke remedie om een ​​goede slaap te bevorderen elke nacht. Er is niets beter dan een glas heet kaneel melk om u te helpen goed te slapen.

Tips voor het gebruik / Koken

Recepten voor Cinnamon Milk

Het maken van kaneel melk is eenvoudig. Er is geen gedoe of puinhoop!

Je zal nodig hebben
  • Melk - 1 cup
  • Kaneelstokje - 1 (u kunt een theelepel kaneelpoeder te gebruiken als goed, maar het lost niet op en kan leiden tot ongemak in de keel)
  • Honey - 1 theelepel
Procedure
  • Het eerste wat je hoeft te doen is te verwarmen de beker van melk in een pan tot het bijna heeft gekookt.
  • Zodra het is mooi en warm, voeg uw kaneelstokje na het gieten van de melk in een beker.
  • Bedek de beker en laat het steil voor 10 minuten of zo. Ten slotte, voeg de honing naar smaak toe.
  • Kinderen liever kaneel melk met een beetje honing als het voegt zoetheid ervan; de meeste volwassenen liever zonder de honing.

Er is nog een kaneel melk recept dat u kunt uitproberen.

Je zal nodig hebben
  • Amandelmelk - 2 kopjes
  • Lokale honing - 1 eetlepel
  • Cinnamon stick - 1
  • Ground kurkuma - 1 theelepel
  • Kokosolie - 1 eetlepel (optioneel)
  • Geraspte gember en zwarte peper - een snuifje elk
Procedure

Het enige wat u hoeft te doen is meng alle ingrediënten samen en breng aan de kook voor 5 tot 7 minuten, tot je een mooie goudgele kleur te krijgen.

Heeft deze overtuigde u kaneel toe te voegen aan uw wekelijkse schoonheid regime en dieet? Probeer wel en laat ons een reactie hieronder weten of kaneel je geholpen.

load...