Gezondheid en welzijn

36 geweldige voordelen van Venkel Zaden (Saunf) voor huid, haar & Gezondheid

36 geweldige voordelen van Venkel Zaden (Saunf) voor huid, haar & Gezondheid

Venkel een aromatische kruiden die behoren tot de familie peterselie. Het wordt gebruikt als specerij en heeft een zoete smaak die vergelijkbaar is met anijs. Het is een essentieel ingrediënt in de mediterrane keuken. Het is inheems in het Zuid-Europese regio, maar is goed verbruikt in alle Europese regio's. Het is een twee-meter plant met donkergroen blad en gele bloemen.

Venkel zaden zijn niet alleen lekker, maar zijn ook zeer gezond vanwege hun voedingswaarde. Venkelbol ook gegeten als groente in sommige delen van het Middellandse-Zeegebied.

Koninkrijk Plantae
Genus Foeniculum
Soorten F. Vulgare
Binomiale naam Foeniculum vulgare
Gewone namen Gewone venkel, zoete venkel, bitter venkel, carosella, florence venkel, finocchio, tuin venkel, grote venkel, wilde venkel
Indische namen Saunf (Hindi), Peddajeelakarra - Sopu - Sompu (Telugu), Perunjeeragam (Tamil), Perumjeerakam (Malayalam), Sompu - Badi-Sopu - Dodda Jeerige - Dodda Sompu (Kannada), Panmohuri - Mauri - Methe bengali), variari - warjari (gujarati), saunf - badishep (marathi) en badi saunf - shathapushpaa (punjabi)

load...

Voordelen van de Gezondheid Venkelzaad

1. De sterkte

Venkel is een symbool van kracht en een lange levensduur. Ook werd geloofd door de oude Grieken om je moed te verhogen.

2. Antioxidanten

Naast worden gebruikt voor het toevoegen van smaak, wordt het ook gebruikt voor verschillende gezondheidsvoordelen die zijn afgeleid van de anti-oxidanten. Deze anti-oxidanten zijn essentieel om ongewenste reacties van vrije radicalen in het lichaam te beteugelen. Dit fenomeen voorkomt ook veel ziekten die ernstig kan krijgen in een later stadium. Een aantal van de in deze zaden vermeld antioxidanten zijn kaempferol en quercetine waarvan bekend is dat degeneratieve reacties te voorkomen.

3. Voedingsvezels

Venkel zaden bevatten een goede hoeveelheid voedingsvezels die essentieel is voor het lichaam. Het vezelgehalte helpt bij het verbeteren van de spijsvertering in het lichaam, door het faciliteren van tijdige breken van voedsel moleculen die energie reacties mogelijk te maken.

load...

4. Cancer

De kankerverwekkende ziekten moeten worden behandeld op het juiste stadium, zodat hun effect kan worden afgeremd of geëlimineerd in de toekomst. Dit wordt mogelijk gemaakt door de anti-oxidant mogelijkheden van het venkelzaad.

5. Neurologische ziekten

Een ander effect van het voorkomen van vrije radicalen reacties van venkelzaad - Neurologische ziekten zijn behulpzaam gehouden op de baai.

6. Cholesterol Absorptie

Cholesterolabsorptie in de slagaders wordt voorkomen door de werking van de vezel binding aan galzouten. Celstof in venkelzaden vermindert reabsorptie van cholesterol, waardoor elk hart-gerelateerde ziekten voorkomen.

7. Olie Verbindingen

Een aantal vluchtige olie verbindingen zoals myrceen, fenchon, chavicol, cineol aanwezig in deze zaden die helpen bij de spijsvertering, winderigheid en antioxidant reacties in het lichaam.

8. Red Blood Cells

De productie van rode bloedcellen wordt versterkt door de consumptie van Fennel Seeds. Koper, die nodig is door het lichaam voor de productie van rode bloedcellen, is aanwezig in deze zaden.

9. Groei en ontwikkeling

De groei en ontwikkeling van het lichaam worden afgestemd. Zink, gevonden in het venkelzaad, bevordert de normale groei en ontwikkeling.

10. Hartslag en bloeddruk

Deze dagen, wanneer mensen worden geconfronteerd spanningen in hun dagelijks leven, is het zeer belangrijk om de bloeddruk te behouden en de hartslag in evenwicht gebracht. Venkelzaad een grote hulp zijn in dit proces. Het kaliumgehalte helpt bij het handhaven van de bloeddruk en dus de hartfrequentie is ook gehandhaafd.

11. Voedingsrijke

Venkel sap is een zeer voedingswaarde drank. Het bevat vitamine A, B, C, E en beta-caroteen. Het is een rijke bron van mineralen zoals magnesium, ijzer, kobalt, kalium, fosfor, natrium, silicium en zink. Het biedt ook een hoog niveau antioxidanten, carotenoïden en flavonoïden. Het bevat anethol, een phytonutrient dat venkel sap biedt zijn sterke aroma. De hoge niveaus van anti-oxidanten neutraliseren vrije radicalen in het lichaam voorkomen celbeschadiging.

12. Spijsvertering

Venkel sap heeft een kalmerend effect op de darm. De anti-krampachtige eigenschappen van venkel sap kan darmkrampen, een opgeblazen gevoel en flatulentie te verminderen. De essentiële oliën aanwezig in venkel sap stimuleren de afscheiding van maag sap, het verminderen van maagontsteking. Het verbetert ook de opname van voedingsstoffen uit het voedsel dat we eten. Venkel sap wordt veel gebruikt als een antacidum. De ruwvoer in venkel sap balanceert het spijsverteringskanaal, bevordering van een regelmatige stoelgang. Venkel vermindert ook slechte bacteriën en verhoogt de goede bacteriën in de darm.

13. Anemie

De hoge concentratie van ijzer en histamine in venkel sap maakt het een goede natuurlijke remedie voor bloedarmoede. Regelmatige consumptie van venkel sap verhoogt de productie van hemoglobine in het lichaam, het omkeren bloedarmoede. Het voorkomt ook de vorming van bloedstolsels in het lichaam.

14. Gezondheid van het oog

Venkel bevat verschillende essentiële voedingsstoffen, die helpt om zicht te verbeteren. De anti-oxidanten en aminozuren in venkel sap verjongen van de ogen, het voorkomen van maculadegeneratie. Venkel sap, wanneer toegepast op het oog, kan oogirritaties en vermoeidheid te verminderen. De huidige in venkel sap flavonoïden zijn zeer nuttig in het voorkomen van oxidatieve stress, die helpt om macula degeneratie te voorkomen.

15. Diuretic

De diuretische eigenschappen van venkel sap helpen om de giftige stof uit het lichaam te verwijderen door middel van frequent urineren. Dit helpt om de ontsteking die reuma en zwelling veroorzaakt te verminderen. Het voorkomt ook de vorming van nierstenen.

16. Na de menopauze Voordelen

Venkelsap bevat fyto-oestrogeen, een chemische stof die lijkt op het hormoon oestrogeen structuur. Zo, venkel sap is zeer nuttig voor vrouwen die lijden aan de menopauze en premenstruele problemen. Het bevat ook foliumzuur, die aangeboren afwijkingen voorkomen bij ongeboren baby's. Venkel sap verlicht menstruatie problemen door het reguleren van de hormonale acties in het lichaam. Moeders die borstvoeding geven is regelmatig drinken venkel sap om de melkproductie te verhogen.

17. Mental Health

Venkel sap wordt verondersteld om endorfines vrijkomen in de bloedbanen, die depressie geassocieerd met bepaalde ziekten te verlichten en creëert een sfeer van euforie. Kalium in venkel sap verhoogt de hersenfunctie en de cognitieve vermogens van de hersenen. Daarnaast, venkelsap ook een vasodilator, die zuurstoftoevoer Verhoog de hersenen en vertraagt ​​het begin van dementie.

18. Aperitief

Venkel essentiële olie is een aperitief. Het helpt stimuleren eetlust. Dus als je denkt dat je geen honger wanneer het nodig is het gevoel, venkel essentiële olie is wat je moet afslaan!

19. Krampstillend

Spasmen zijn gewelddadige en onvrijwillige samentrekkingen van de organen, luchtwegen, darmen, spieren en zenuwen. Het kan leiden tot chronische hoest en acute pijn en ontsteking. Ernstige gevallen van spasmen kan leiden tot flauwvallen en zelfs de dood. Venkel essentiële olie is actief antispasmodisch middel, dat de darmen, spieren en zenuwen ontspant. Het biedt onmiddellijke verlichting van spasmen.

20. Antiseptische

Venkel etherische olie bevat veel chemische stoffen, die antiseptische en bacteriedodende eigenschappen vertonen. Venkel olie helpt bij het voorkomen van wonden uit te draaien septische. Venkel essentiële olie voorkomt dat tetanus en andere post-operatieve infecties ook.

21. Windafdrijvend

Venkel essentiële olie is actief winddrijvend middel. Het helpt vrijkomen van gas uit de darmen en geeft verlichting van maagproblemen zoals pijn, rusteloosheid, brandend maagzuur en indigestie. Het remt ook de vorming van gas en helpt de behandeling van overmatige winderigheid.

22. Vermindert Ontsteking

Venkelbol vertoont sterke anti-inflammatoire eigenschappen. Of je praat van ontsteking die intern of extern, venkelknol geneest beide. Deze magische voedsel bevat anethol. Anethol fungeert als een zeer sterke anti-inflammatoire flavonoïde. Het geneest gemakkelijk ontsteking veroorzaakt bij de mens zonder enige bijwerkingen.

23. Verlaagt de zuurgraad

Bol van de venkel biedt natuurlijke koeling en het neutraliseren van voordelen. Zo wordt het gebruikt om het probleem van de zuurgraad te behandelen in de twaalfvingerige darm. Het maakt darmen actief en vergemakkelijkt het absorptieproces. Daarom krijgen de giftige stoffen gescheiden van nuttige mineralen. De afgescheiden toxinen zijn gemakkelijk gespoeld uit het lichaam. Daarom wordt de normale pH-waarde hersteld, wat resulteert in verlichting van de zuurgraad.

24. Verhoogt Immuniteit

Vitamine C is een natuurlijke immuniteit stimuleren van vitamine voor de mens. Venkelbol is zeer rijk aan vitamine C. Derhalve; haar regelmatige inname versterkt het immuunsysteem. Het houdt de brandkast van kleine infecties op natuurlijke wijze het lichaam. Het verhoogt ook de capaciteit van het lichaam om terug te vechten grote infecties. Dit komt omdat - sterker immuunsysteem betekent actief WBC. Zodra sommige infectie in het lichaam, de WBC overspoelen alle ziekteverwekkende bacteriën en virussen en vernietigen.

25. Verlicht Longziekten

Venkelknol is een rijke bron van cineole. Cineol is een actieve stof die potentieel wist nasale verstopping. Het is dus een zegen voor mensen die lijden aan congestie, astma en bronchitis. Cineol efficiënt verwijdert en bestuurt de vorming en ophoping van slijm in de borst en neusholte. Vandaar dat het vergemakkelijkt de ademhaling.

26. Verbetert de concentratie

Venkelknol is een rijke bron van kalium. Kalium is een actieve component van craniale zenuwen. Het is ook een actieve verbinding die de elektrolytische balans van de hersenen in stand houdt. Bovendien is kalium een ​​geheugen lader. Kortom, venkelbol zorgt voor een goede werking van het menselijk brein door regeling van de hoeveelheid kalium. Het scherpt het geheugen en verbetert de focus en concentratie.

27. Verlicht menstruatiepijn

Bol van de venkel kunnen hormonale veranderingen in het menselijk lichaam te reguleren. Het milde pijnstillende voordelen werken als een zegen te controleren en te genezen menstruatiepijn bij vrouwen.

Beauty Voordelen van Venkelzaad

We willen allemaal een gezonde huid en haar, maar de gedachte van het geld en de tijd die betrokken zijn bij een beauty regime is genoeg om ons af te zetten hebben. Maar wat als ik zei je dat je mooi kan blijven met de hulp van een klein ding genaamd het venkelzaad?

Venkelzaad niet alleen geven een speciale smaak aan die gastronomische hoogstandjes brouwen in uw keuken, maar kan ook worden gebruikt voor het bereiken van een vlekkeloze huid en gezond haar. Ja, heb je dat recht! Venkelzaad kan nuttig zijn voor uw huid en haar. Venkel zaden zijn goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar. Beladen met mineralen zoals ijzer, koper, selenium, kalium, magnesium, zink en zelfs vitaminen zoals vitamine C, vitamine A en vitamine E worden venkelzaden ook bekend om een ​​rijke opslagplaats van dieetvezels, werkzame stoffen en antioxidanten.

Voordelen van Venkelzaad Voor Skin

Venkelzaad bieden verbazingwekkende effecten voor de huid. Niet alleen venkelzaad zijn antiseptische door de natuur, maar ook worden geladen met anti-oxidanten. Als gevolg hiervan, ze helpen acne, voorkomen celbeschadiging, terwijl de huid afgezwakt. Het gebruik van venkelzaad als een deel van uw huidverzorging zal u helpen het begin van de lijnen, donkere vlekken en rimpels te vertragen.

Wanneer u venkelzaad consumeren in één of andere vorm, krijg je gloeiende en vlekkeloze huid voor terug. Vraagt ​​u zich af over de huidverzorging voordelen van de consumptie venkelzaad? Hier zijn de meest verbazingwekkende schoonheid voordelen van saunf:

  1. Wanneer verbruikt, venkel zorgt voor een verkoelend effect op de huid. Het kalmeert ontsteking en irritatie van de huid.
  1. Venkel thee, wanneer het wordt gebruikt op een dagelijkse basis, helpt bij het verbeteren van de algehele structuur van de huid. Het behandelt acne en maakt uw huid er jeugdig. Hoewel er altijd een eenvoudiger mogelijkheid tot aankoop van goede kwaliteit kant en klare venkel thee, het is even effectief als je je eigen venkel thee kan maken door het combineren van gemalen venkelzaad en kokend water.
  1. Geladen met antioxiderende eigenschappen, is het nuttig in de strijd tegen de tekenen van veroudering.
  1. Venkelzaad, bij dagelijks verbruikt, het lichaam met mineralen zoals ijzer, zink, selenium en calcium. Deze mineralen zijn effectief in het handhaven van de zuurstof balans, waardoor het meegeven van een gezonde huid.
  1. Venkelzaad serveer je huid door het verstrekken van diverse vitaminen, die op zijn beurt jonger uitziende huid. Dus, of je het consumeren in de vorm van kruidenthee of als een mond-luchtverfrisser na de gebruikelijke maaltijden, zorgen ervoor dat u een aanzienlijk deel van venkelzaad in uw normale dieet op te nemen. Als alternatief kan u fennels gebruiken tijdens het versieren van een aantal van uw favoriete salade recepten.

How To Use Venkelzaad Voor Skin

Bekend om zijn therapeutische en helende eigenschappen, venkelzaad heeft een brede toepassing in de beauty-industrie. Je kunt het gebruiken gemakkelijk thuis om uw huid te behandelen op de volgende manieren:

Venkelzaad Skin Toner

Neem een ​​handvol venkelzaad en voeg deze toe aan kokend water. De oplossing moet worden toegestaan ​​om af te koelen. Voeg vervolgens een paar druppels venkel essentiële olie aan het mengsel. Filteren. Dep het op je gezicht met behulp van katoen ballen zo vaak als je kunt de hele dag door. Uw huid voelt grondig vernieuwd.

Venkelzaad Steam Facial

Voeg 1 eetlepel venkelzaad een liter kokend water. Leun erover en bedek je hoofd en nek met een handdoek voor 5 minuten. Laat je gezichtshuid profiteren van de venkel stoom zodat het lijkt schoon en stralend. Dit kan twee keer per week worden gedaan om de poriën schoon te maken en maak uw huid gloeien.

Venkelzaad Face Mask

Bereid venkel infusie door toevoeging van een eetlepel venkel zaden halve kop kokend water. Wacht 30 minuten en voeg de oplossing voor een lepel van havermout en lepel honing. Maak een glad beslag en toe te passen op je gezicht. Laat het gedurende 20 minuten. Afwassen met lauw water.

Voordelen van Venkelzaad For Hair

Enkele van de meest bekende voordelen die je verwacht je haar te plukken van venkelzaad zijn als volgt:

  1. Treat roos
  1. Behandel jeuk en bultjes op de hoofdhuid
  1. Voorkomen dat haar breuk
  1. Behandel het afstoten van haarlokken

How To Use Venkelzaad For Hair

Laten we eens kijken naar de verschillende manieren van het gebruik van venkelzaad voor haarverzorging behandeling:

Venkel Seed Tea

De beste en de makkelijkste manier om venkelzaad gebruiken voor haarverzorging is door het opstellen van venkel thee. Check out de eenvoudige stap-voor-stap procedure om venkel thee bereiden:

  1. Pond 3 eetlepels venkelzaad, bij voorkeur met behulp van de vijzel. Als alternatief kunt u ervoor kiezen om te investeren in kant en klare venkelzaad poeder.
  1. Kook 2 kopjes water en voeg deze toe aan de gepoederde zaden.
  1. Laat het ongestoord gedurende ongeveer 15 minuten.
  1. Gebruik het als een laatste spoeling nadat u shampoo en geconditioneerd je haar.

Venkelzaad-azijnoplossing

U kunt ook gebruik maken van appelazijn en glycerine samen met venkelzaad om een ​​oplossing voor de behandeling van jeukende en droge hoofdhuid te bereiden. Probeer venkelzaad-azijn tonic te bereiden door het volgen van de eenvoudige procedure hieronder gegeven:

  1. Kook 1 kopje water.
  1. Giet dit over een lepel van gemalen venkelzaad geplaatst in een kleine kom.
  1. Wacht tot een half uur.
  1. Daarna, voeg een lepel van plantaardige glycerine en appelazijn.
  1. Nu is de oplossing moet worden gefilterd. U kunt kaasdoek gebruiken voor het doel.
  1. Gebruik het op je haar en hoofdhuid. Masseer het in en wachten voor bepaalde tijd. Spoel het af.
  1. Het beste deel is dat dit tonic zelfs kunnen worden opgeslagen in een glazen container voor weken.

Probeer deze eenvoudige schoonheid recepten en geloof me, zal uw huid u bedanken voor deze verwennerij zelfgemaakte behandelingen.

Een woord van voorzichtigheid

Het maakt niet uit hoe natuurlijk een ding is, voorzichtigheid is een must als het gaat om het even wat u op uw lichaam. Je moet voorkomen dat het gebruik venkelzaad als een onderdeel van uw schoonheid regime in het geval dat u allergisch voor zaden venkel. Bovendien moet u uw arts te raadplegen voordat u consumeren venkelzaad als u zwanger bent, een moeder die borstvoeding geeft of als u last heeft van hormoongevoelige voorwaarden.

Het verzorgen van uw huid en haar is niet zo moeilijk als je denkt! Met een paar keuken ingrediënten, kunt u uw lichaam te verwennen en laat haar schoonheid doorschemeren. Dus, niet je lichaam uitgehongerd voor de verwennerij die het verdient! Probeer venkelzaad en mooi blijven!

Was dit artikel behulpzaam? Laat uw feedback delen met ons in de commentaren hieronder.

 Aanbevolen artikelen:

  • 45 geweldige voordelen en toepassingen van Carambole Zaden voor huid, haar en Gezondheid
  • 17 Beste Voordelen en toepassingen van watermeloen Zaden voor huid, haar en Gezondheid
  • 15 beste voordelen en het gebruik van Moringa zaden voor huid, haar en Gezondheid
  • 15 prachtige voordelen van Methi / Fenegriek Zaden voor huid, haar en Gezondheid
  • 10 geweldige voordelen voor de gezondheid en het gebruik van Lijnzaad

load...