5 geweldige manieren om Fenugreek te gebruiken voor gewichtsverlies

Fenegriek of Trigonella foenum-graecum (methi in het Hindi) is een krachtige natuurlijke gewichtsverlies ingrediënt dat een groot aantal voordelen voor de gezondheid, zoals het ondersteunen van de spijsvertering en het handhaven van de bloedsuikerspiegel heeft. Galactomannan, een in water oplosbare heteropolysaccharide gevonden in fenegriek zaden, helpt om gewicht te verminderen. Het stoepranden uw eetlust door het maken van je een vol gevoel.

Als u ingewikkelde behandelingen en dure medicijnen hebben geprobeerd om gewicht te verliezen en hebben gefaald, zijn hier een aantal gezonde manieren waarop u fenegriek zaden kunnen gebruiken om gewicht te verliezen. Laten we eens kijken wat ze zijn.

How To Use Fenegriek voor Weight Loss

Fenegriek is een populaire gewicht reductiemiddel dat verschillende andere voordelen, zoals het regelen van de bloeddruk en diabetes en het verhogen van de stofwisseling van het lichaam biedt.

Hieronder zijn een paar recepten die u kunnen helpen gewicht te verliezen in de best mogelijke manier.

1. Warm fenegriekzaden

Dit geweldige recept leidt tot gewichtsvermindering zonder dat je nodig om te consumeren een ander geneesmiddel.

1. Warmte / Roast fenegriek zaden in een pan.
2. Plet de warme zaden in een vijzel / slijpmachine om een ​​fijn poeder te maken.
3. Innemen van het poeder met warm water op een lege maag elke ochtend.
4. U kunt ook gebruik maken van het poeder in curries.

2. Water Soaked Fenegriek

Fenegriek water zal een gevoel van volheid te induceren in de maag voor een hele dag. Dit zal het gevoel van honger te verminderen. Het resultaat zou zichtbare gewichtsverlies in een paar dagen zijn.

1. Geniet van ongeveer een kopje fenegriek zaden in water en laat ze een nacht geweekt.
2. Filter de zaden van het water in de ochtend.
3. Chew de natte zaden op een lege maag.

3. Ontsproten fenegriekzaden

Fenegriek spruiten uitzonderlijk rijk aan caroteen, vitamine A, E, C en B, calcium, magnesium, zink, kalium, aminozuren, mineralen spijsvertering, en nog veel meer. Na deze spruiten vroeg in de ochtend op een lege maag leidt tot gewichtsvermindering.

1. Neem een ​​schone en dun stukje doek.
2. Laten weken in water.
3. Plaats fenegriek zaden in de vochtige doek en druk ze met een steen / heavy gebruiksvoorwerp.
4. Laat het voor drie nachten.
5. Verwijder de pit / heavy gebruiksvoorwerp.
6. Laat de spruiten groeien tot een behoorlijke lengte voordat je ze verbruikt.

4. Fenegriek Tea

Hier is een geweldig recept voor fenegriek thee voor gewichtsverlies en diabetes controle. Het biedt ook vele andere voordelen, zoals een goede spijsvertering en gecontroleerde bloeddruk.

1. Grind fenegriek zaden in een stenen vijzel of slijpmachine met een beetje water. 2. Maak een fijne pasta van de zaden en water. 3. Kook water in een pan. 4. Voeg de pasta in het kokende water. 5. Voeg andere kruiden (kaneel of gember) voor de smaak. 6. Bedek de deksel van de pan. 7. Kook de thee in 5 minuten sudderen. 8. Geniet van de fenegriek thee op een lege maag elke dag.

5. Fenegriek En Honing

Fenegriek en honing thee is een kruiden gewichtsreductie remedie die leidt tot een slankere taille en prachtige figuur op natuurlijke wijze.

1. Maak een grove pasta van fenegriek zaden met een stenen vijzel. 2. Kook water in een pan en voeg geplette zaden aan. Laat het afkoelen. 3. Laat het water en geplette zaden rust voor drie uur in de pan. 4. Filter de zaden uit het water in een beker. 5. Voeg de honing en het citroensap aan de kop kruidenthee. 6. Drink dit elke ochtend voor het beste resultaat.

Hoe Fenegriek leidt tot een gewichtsreductie

Nu dat je een aantal fantastische recepten die fenegriek gebruiken en kan u helpen bij uw gewichtsverlies reis, het is tijd dat je weet hoe het verbruik fenegriek leidt tot gewichtsverlies. Lees verder om meer te weten.

1. Fenegriek is rijk aan galactomannan, dat is een gezonde polysaccharide dat vetafbraak en suiker stofwisseling in het lichaam activeert. Dit leidt tot het verbranden van calorieën en extra lagen van vet uit het lichaam in de vorm van ATP.
2. Methi is zeer rijk aan vezels. Het bevat ongeveer 75% water-oplosbare vezels. Vezels verlichten constipatie door het verhogen van de stofwisseling van het lichaam. Dit activeert automatisch de verbranding van vet afgezet in de buik en andere vetweefsel.
3. Een andere belangrijke reden waarom fenegriek helpt bij gewichtsverlies is dat het de mogelijkheid om het hongergevoel te verminderen. Dit gewicht verminderen kruid maakt de maag voller. Dit is een geweldige manier om een ​​gezond dieet, wat leidt tot gewichtsvermindering.
4. Fenegriek is niet ongezond koolhydraten bevatten. Het bevat een milde sporen van gezonde koolhydraten. Dit voorkomt onnodig automatisch gewichtstoename.
5. Fenegriek vermindert drastisch calorieverbruik. Het verhoogt ook de metabole snelheid van het lichaam. Verhoogde stofwisseling leidt ook tot afbraak calorieën. Dit leidt tot gewichtsvermindering nature.

De volgende keer dat je voelt dat je het aantrekken van te veel gewicht en kan er niets aan doen, bedenk dan dat fenegriek zaden kunnen u helpen. Deze super kruid is een uitstekend gewicht reductiemiddel en kun je die fit lichaam dat je altijd van had gedroomd.

Ik hoop dat je nu overtuigd van de vetverbranding voordelen van fenegriek. Wat is je favoriete gewichtverminderende recept uit de bovengenoemde lijst? Met ons te delen in het opmerkingenveld.