Gezondheid en welzijn

5 geweldige voordelen van Eckhart Tolle Meditation

5 geweldige voordelen van Eckhart Tolle Meditation

Heb je ooit de behoefte gevoeld om te mediteren zonder naar aanleiding van een specifieke houding? Wat als je zou kunnen genieten van de voordelen van meditatie zonder echt zitten op één plaats voor enige tijd? Dat zou geweldig zijn, toch? Dan is Eckhart Tolle meditatie wat je moet oefenen!

Eckhart Tolle is de beroemde auteur van de verbijsterende roman 'De kracht van het bedrijf'. Zijn boek onthult de verbazingwekkende manier van mediteren zonder na een bepaalde houding. De Eckhart Tolle meditatie is een vrij nieuw mediteren techniek die zich richt op het bereiken van een onbewuste gemoedstoestand zonder rekening te veel pijn over.

Wilt u er meer over weten? Dan is het eerste wat je moet doen geven deze post een goed boek!

Feiten over Eckhart Tolle Meditatie:

Eckhart Tolle meditatie dringt aan op het denkproces van het menselijk brein. Menselijke geest is een reservoir van gedachten. Die gedachten kunnen je geest te grijpen en zich te concentreren op elk moment van de dag. Je moet niet zitten met gesloten ogen in een stille kamer met een perfect uitgelijnd ruggengraat om deze geweldige meditatie vorm te volgen.

load...

Na zijn de feiten van deze mooie meditatietechniek!

  1. Eckhart Tolle meditatie is een geleide techniek die een ontwaken praktijk voor de hersenen kenmerkt. Het helpt de hersenen op willekeurige en periodieke gedachten die de geest de hele tijd bezig te houden om te komen. Vandaar dat de menselijke geest wordt gesynchroniseerd met het lichaam met gemak.
  1. Deze meditatietechniek begint met de geest te ontspannen. De eerste stap om het uitvoeren van deze vorm van meditatie is het maken van de hersenen minder open voor willekeurige gedachten. U hoeft niet te gaan in een stille ruimte voor dit doel. Temmen eenvoudig uw geest om niet te veel na te denken over wat je bericht in je dagelijkse leven. Luisteren muziek is een van de beste manieren om de hersenen weg te houden van willekeurige gedachten. Observeren Gewoon dingen om je heen, maar niet veel na te denken over hen.
  1. De volgende stap is het nemen van een rol in de richting van je innerlijke zelf. Als je het moeilijk vindt om je hersenen los te maken van willekeurige gedachten voor een lange, start diep ademhalen. Dit is de beste manier om je geest af te leiden van willekeurige gedachten. Het is een geweldige manier om te verbinden met je innerlijke zelf. Zoek een aantal keer per dag om zich te concentreren op uw hartslag. Dit biedt diepere ontspanning voor de geest. Het maakt de geest stabiel en actiever dan voorheen.
  1. Zodra u de kunst van het verbinden met je innerlijke zelf te leren, is het tijd om te analyseren. Analyzing is een belangrijke stap in enige vorm van meditatie. Kracht van analyse komt van de vijf zintuigen we allemaal gezegend. Zien, ruiken, proeven, voelen en horen met het oog op de dingen en situaties te analyseren om je heen. Een rustiger en stabiele geest is de beste rechter dat niet aannemen, maar analyses. Dit geeft volledige vrijheid van willekeurige gedachten. Het biedt u ook een betere greep op uw zintuigen.
  1. Gooi alle negatieve gedachten en het verzamelen van alle positiviteit uit je omgeving. Dit is de volgende stap die u moet geleidelijk aan uw persoonlijkheid te nemen. Tegen die tijd, zou je goed zijn om situaties te analyseren met een kalme geest. Toch zal een fontein van positiviteit een plaats in je ziel te maken door deze tijd. Het zal je uiteindelijk los te maken van woede, negativiteit, pessimisme, irrelevant gedachten en zelfs depressie.

Voordelen van Eckhart Tolle Meditatie:

De hierboven genoemde manieren van het beoefenen van deze geweldige vorm van meditatie focus op het veranderen van iemands levensstijl van saai en negatief op visualistic en positief. Deze meditatie vorm is een geleidelijk pad dat uiteindelijk leidt u naar tevredenheid en vrede zonder de noodzaak van het volgen van de conventionele manieren van meditatie regelmatig. Ontdek de geweldige voordelen van deze onconventionele mediation onderstaand formulier in.

1. Cures Depressie:

Eckhart Tolle meditatie helpt de geest om gezond, actief en gelukkiger te worden. Dit geneest automatisch depressie door het maken van het totale denkproces van een geest positief.

load...

2. Verhoogt de mentale alertheid:

Dit is een geweldig voordeel van de Eckhart Tolle meditatietechniek. Evil en zeurende gedachten rust te vinden en de geest onder jouw controle komt. Dit verhoogt de mentale alertheid, die op zijn beurt het concentratievermogen te vergroten.

3. Verbetert de ademhaling:

Deze meditatie vorm richt zich op de diepe ademhaling. Dit verbetert de ademhaling over een periode van tijd. Als gevolg daarvan vergemakkelijkt ook aandoeningen aan de luchtwegen.

4. Verhoogt de bloedcirculatie:

Verhoogde mentale alertheid geeft men een staat van geluk en vrede. Dit herstelt de chemische balans van de hersenen. Vandaar dat de bloedsomloop verbetert. Hierdoor komt bloeddruk onder controle.

5. Verhoogt Fysieke Alertheid:

Het lichaam wordt geactiveerd door verhoogde bloedcirculatie. Toegenomen bloedcirculatie betekent direct verhoogde toevoer van zuurstof naar de spieren en weefsels. Dit herstelt beschadigde spieren en weefsels. Het vergemakkelijkt ook spiervermoeidheid. Vandaar dat het lichaam wordt alert en actief.

Dus bent u klaar voor meditatie met Eckhart Tolle? De hierboven genoemde voordelen zijn geweldig manieren om bevordering van de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Ben jij ook onder de indruk van de voordelen van Eckhart Tolle meditatietechnieken? Al een fan van deze meditatie vorm? Deel met ons!

load...