Gezondheid en welzijn

5 geweldige voordelen voor de gezondheid van Surinam Kersen

5 geweldige voordelen voor de gezondheid van Surinam Kersen

Surninam kers, beroemd bekend als de Braziliaanse kersen of Pitanga is een soort van de mirte familie. De kers van Suriname plant wordt geclassificeerd als een struik, wordt gebruikt voor landscaping in de gebieden van de Verenigde Staten. Deze zeer aromatische fruit smaakt zeer vergelijkbaar met een mango, als u zich afvraagt ​​wat de smaak zou zijn.

De bladeren bezitten bruikbare oliën zoals terpentine, dat poly-terpenen en sequi-terpenen bevat. Deze staan ​​bekend om insecten waartoe, worden ze veel gebruikt afstoten. Maar de vrucht heeft ook veel van de voedingswaarde die ermee verbonden zijn waardoor het in de inheemse gebieden van Amazon wordt geconsumeerd. Het is ook goed bekend bij de mensen van Frans-Guyana, Uruguay en Guyana.

Gezondheidsvoordelen van Suriname Cherry Fruit:

1. Uit onderzoek blijkt dat het anti-streng en antiseptische eigenschappen.

2. Het ruimt diarree symptomen en ook helpt bij het gastro-intestinale behandelingen.

3. Het is nuttig bij de behandeling van verkoudheid.

4. De hoofdbestanddelen Suriname zijn antioxidanten die een hoog vitaminegehalte zijn. Deze antioxidanten helpen bij het voorkomen van niet-gewenste vrije radicalen producties. Deze vrije radicalen die geproduceerd, leidt tot reacties die ontsteking en andere ziekten kunnen veroorzaken. Antioxidanten zijn nodig door het lichaam voor het terugdringen van het teveel aan oxidatie die ongezond kunnen blijken. Per onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Erlangen-Nürnberg, is het bewezen dat de ingrediënten aanwezig in Suriname inderdaad ontsteking te verminderen.

load...

5. Suriname helpt ook bij het verbeteren van de longfunctie en wordt aanbevolen voor een goede werking van de longen.

Suriname Voedingswaarde:

We hebben gezien hoe de inhoud van cineole in kers van Suriname is gunstig. Volgens de USDA rapporten, bevat het ook:

  • 0,84-1 gram eiwitten,
  • 0,4-0,88 gram vet
  • 7,93-12,5 g koolhydraten in ongeveer 100 g kersen
  • 26,2 mg vitamine C
  • 9 g Calcium
  • 11 mg fosfor
  • 0,2 mg ijzer
  • 0,03 mg thiamine
  • 0,04 mg riboflavine
  •  0,03 mg niacine

Het gehalte aan vitamine A hangt af van de rijpe aard van de vrucht. De rapporten suggereren dat kersen bevatten 93 gram water wat ook gunstig voor hydratatie van het lichaam. De vrucht bevat ook vitamine B-complex die nodig zijn voor de energievoorziening aan het lichaam.

load...

USDA verslagen verschaft de voedingsstoffen percentages zijn als volgt in 173 gram / kopje Surinaamse kersen als

  • Vet 10%
  • Koolhydraten 82%
  • Eiwitten 8%.

Hoe om te dienen en te eten

Als het uw kleintje, dan gewoon schoonmaken en laat hem / haar beet rechts in, maar als je van plan bent om het naar de tafel te brengen, dan is hier wat u kunt doen.

  • Spleet verticaal de plantaardige
  • Verwijder de zaadjes
  • Bestrooi met suiker
  • Refridgerate 3 tot 4 uur om de harsachtige geur te verwijderen om het te
Dit dient ter vervanging van de aardbei op de korte taart en gaat te groot met slagroom. U kunt zelfs toevoegen aan uw fruitschaal en salades! Je krijgt ongeveer 5 calorieën in deze beker vol met Suriname kersen.

Om dit fruit te gebruiken als een effectief medium voor Vitaminen en algemeen welzijn, moet u zeker consumeren een kopje Surinamers dagelijks.

load...