54 geweldige voordelen van peterselie (ajmood) voor huid, haar en gezondheid

Weet je hoe het voelt om te worden ondergewaardeerd? Stel je een plant met veel gezondheid en schoonheid voordelen, wordt gegoten af ​​als gewoon een tafel garnituur. Dan zul je verbaasd zijn om te weten dat peterselie ten goede komt het lichaam op vele manieren en werd beschouwd als een effectieve anti-inflammatoir middel voor de komende jaren.

Wat is Peterselie?

Dit ondergewaardeerde kruid is het heel gebruikelijk peterselie. Het is een groene kruid dat is gemakkelijk beschikbaar zijn het hele jaar door in bijna alle regio's. Dit culinaire kruid is een van de beste ziekte strijders. Peterselie wordt ook aangeduid als 'Ajmood' / 'Ajmooda Ka Patta' Hindi, 'Kothimeera Jati' in Telugu, 'Kothamalu Illai' in Tamil, 'Seema Malli' in Malayalam, 'Achu-Mooda' Kannada 'Ajmo' Gujarati, en 'Ajmoda' in het Marathi. Dit heeft vele geneeskrachtige eigenschappen, zodat deze direct kan worden gebruikt als een geneesmiddel ook.

Peterselie Voordelen

Hieronder zijn enkele van de belangrijkste voordelen van peterselie groente, die u een beter inzicht moet geven.

Voordelen van Peterselie voor Skin

De huidverzorging eigenschappen van peterselie zijn niet veel herkend en zijn zeer onder de sterren. Enkele van de voordelen van peterselie voor de huid zijn als volgt.

 1. Vermindert rimpels, fijne lijntjes en littekens

Omdat vitamine C is niet van nature aanwezig in het lichaam, moeten we het consumeren in voldoende hoeveelheden via de voeding. De grote hoeveelheid vitamine C in peterselie voedt de huid van binnenuit fijne lijntjes, rimpels en littekens. Consumeren peterselie stimuleert de productie van collageen in de huid bevordert cel voortplanting en reparatie. Dit leidt tot een snellere groei van nieuwe huid, wat resulteert in vlekvrij, zelfs en gladde huid.

 2. Verbetert Healing

Peterselie bevat beta-caroteen, dat wordt omgezet in vitamine A voor een goed onderhoud en reparatie van de huid. Dus het eten van peterselie verbetert de huid elasticiteit, waardoor rimpels gevechten en versnelt de wond genezingsproces.

 3. Wist Under Eye Dark Circles

Peterselie werken vragen zich af te wissen onder de ogen donkere kringen. Het bevat een hoog gehalte aan vitamine C, chlorofyl, en vitamine K, die helpen om de huid onder de ogen lichter en wallen te verminderen.

• Om peterselie onder de ogen pak te maken, hak een handvol peterselie ruw en squish het aan het sap vrij te geven.
• Meng het met een theelepel yoghurt en toe te passen op het onder de ogen regio.
• Of u kunt zelfs genieten katoenen ballen in peterselie sap en houdt het onder de ogen gedurende 10 minuten.
• Doe dit twee keer per week om donkere kringen te verminderen.

4. Antibacteriële en schimmelwerende Properties

De vluchtige oliën, eugenol het bijzonder aanwezig in peterselie levert antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die nuttig zijn voor het behandelen van acne, puistjes, huidinfectie, en desinfecteren poriën zijn. Peterselie olie is gemakkelijk verkrijgbaar in de markt. Nooit van toepassing peterselie olie rechtstreeks naar het gezicht als het kan de huid verbranden.

• Peterselieolie verdund met vervoerder olie zoals olijfolie en amandelolie en vervolgens toepassen op het gezicht. Laat het gedurende 30 minuten en spoel af.

• Een mengsel van peterselie, appelazijn, en tea tree olie kan ook helpen om uw huid vlekvrij.

5. Duidelijke en stralende huid

Het consumeren van peterselie overvloedig helpt om overtollig talgafscheiding evenwicht in de vette huid. Het helpt verder om de poriën, die anders zouden kunnen leiden tot acne uitbraken te wissen. Zink in peterselie controleert huidontsteking en bevordert de regeneratie van de huid. Het vermindert ook de roodheid en vermindert acne vlekken.

6. Fights Free Radicals

Peterselie bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, die onze huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen en vertraagt ​​de tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels.

7. Gezonde huid

Peterselie bevat mineralen zoals calcium, kalium, mangaan, koper en zink die essentieel zijn voor het behoud van gezonde huid. Pak het sap van de bladeren en meng dit met 200 ml water. Drink dit brouwsel dagelijks een gezonde huid te krijgen.

8. Voorkomt acne en zits

Dames met een combinatie en vette huid tonen kunnen deze zelfgemaakte toner om zits en puistjes te voorkomen bereiden.

• Neem wat peterselie in een kom en pureer met behulp van een lepel of vork. Voeg twee theelepels honing toe en mix het grondig tot de honing wordt groen.

• Breng het op het gezicht en was het na 10 minuten uit.

• Volg het met een vochtinbrengende crème van uw keuze.

Zowel honing en peterselie bevatten antibacteriële eigenschappen die puistjes te behandelen en houdt de huid glad en gevoed. Gebruik verse peterselie blaadjes in plaats van gedroogde peterselie voor het bereiden van dit pakket.

9. Homemade gezichtsbehandeling

U kunt ook gedroogde peterselie gebruiken als een gezichtsbehandeling.

• Neem een ​​lepel van gedroogde peterselie bladeren en voeg deze toe aan 200 ml water.

• Kook het voor ten minste 20 minuten.

• Verwijder het uit het vuur en laat het afkoelen tot kamertemperatuur.

• Je kan dit water te gebruiken om te spoelen je een keer of twee keer per dag worden geconfronteerd.

• Bereid verse spoelen dagelijks om maximale voordelen te verkrijgen.

10. Voorkomt donkere vlekken en verkleuring van de huid

Peterselie is gunstig voor het verminderen van de verschijning van donkere vlek en verkleuring van de huid. Peterselie, honing en citroensap gezicht pack kan effectief verwijderen donkere vlekken en verkleuring van de huid.

• Neem een ​​middelgrote bundel peterselie bladeren en laat deze in warm water.

• Hak het fijn en plet het dan in een vijzel.

• Voeg een theelepel citroensap en een eetlepel van ruwe honing aan het en deze combineren goed.

• Reinig je huid met een zacht reinigingsmiddel en breng dit pakket op het gezicht, met de nadruk op de mee-eter gebieden.

• Laat het gedurende 20 minuten en spoel het daarna af. Dit gezicht pack zal verfrissen en revitaliseren van de huid.

 11. Handelingen als een effectief Cleanser

• Neem een ​​blender en mix een handvol peterselie blaadjes met yoghurt.

• Grind het grondig tot een gladde pasta.

• Voeg een theelepel van havermout en een paar druppels tea tree olie aan.

• Breng het op schone gezicht en hals en laat het gedurende 15 minuten.

• Was het af en dep ze droog.

Breng dit gezicht pack driemaal per week om dode huidcellen en vuil dat zich op het gezicht te verwijderen.

12. Toner voor peterselie glanzende huid

U kunt ook de voorbereiding van een peterselie toner om een ​​stralende huid te krijgen.

• Neem een ​​bundel peterselie bladeren en pureer met behulp van een vork om het sap te halen.

• Voeg gedestilleerd kokend water om het en laat het opzij te laten afkoelen.

• Voeg nu een eetlepel citroensap, drie druppels tea tree olie, en drie druppels rozemarijn etherische olie aan het.

• U kunt zelfs op te slaan in de koelkast.

• Wanneer dat nodig is, dip een katoenen bal in de toner en toepassen op het gezicht in cirkelvormige beweging.

Deze toner is sterk te verduidelijken. Het helpt om de pH-niveau van de huid in evenwicht te brengen en te doden acne-veroorzakende bacteriën. Het zal ook een vette huid en ontsteking van de huid te behandelen.

13. Verzacht geïrriteerde huid

Rub gedroogde of verse peterselie bladeren op geïrriteerde huid of insectenbeten om huidirritatie te kalmeren. Bij de behandeling van kookt, blad kook peterselie in water en toe te passen op de getroffen gebieden voor een paar uur. Het helpt ook om sproeten en vlekken vervagen. Toepassing van peterselie zaad olie kan helpen om kneuzingen genezen.

Haar Voordelen van Peterselie

14. Controls Haaruitval

Peterselie is rijk aan andere belangrijke voedingsstoffen die een aantal voedingstekorten die leiden tot haarverlies of zwak haar te pakken. Peterselie is van oudsher gebruikt als een haar tonic om de hoofdhuid te desinfecteren en te controleren haaruitval. Het bevat apigenine, een antioxidant flavonoïde die haaruitval door het reguleren van TGF-beta1 gen regelt.

• Puree een handvol peterselie veer en 100 ml water aan.

• Pas deze tonic op natte hoofdhuid, wikkel je haar in een handdoek en laat het zitten voor een uur.

• Dan afwassen met shampoo.

15. Onderstreept natuurlijke haarkleur

Peterselie bevat een hoge hoeveelheid koper, die helpt om de natuurlijke haarkleur te behouden. Het kan plaatselijk worden toegepast of kan in grote hoeveelheden worden genomen in uw dieet.

16. Stimuleert de haargroei

Peterselie is zeer gunstig om de haargroei te bevorderen.

• Wrijf gepoederde peterselie zaden op de hoofdhuid en masseer je hoofdhuid zachtjes mee.

• Dit zal scalpel de bloedsomloop te stimuleren om de haargroei te bevorderen.

• Herhaal deze methode twee keer per week gedurende twee maanden te lang en steil haar te krijgen.

17. Zijdezacht Hair

Peterselie haar behandeling kan worden gebruikt om zijdeachtig en glad haar te krijgen.

Kook water in een pan, voeg enkele peterselie laat om het en laat gedurende 10 minuten.

• Haal de bladeren en meng het tot een glad en fijne pasta te krijgen. Breng deze pasta op shampoo en schone haar en hoofdhuid.

• Laat het voor een uur en dan afwassen. Dit haar pakket zal de talgklieren scalp problemen te helen en reinigen van het haar in evenwicht te brengen.

18. Voorkomt luizenplaag

Toepassing van peterselie pasta op de hoofdhuid kan ook helpen om zich te ontdoen van luizen besmetting.

19. Fungeert als een Hair Rinse

Peterselie haarspoeling is zeer effectief voor het verlenen glans aan het haar.

• Het enige wat u hoeft te doen is koken wat water en voeg een handvol peterselie blaadjes aan.

• Sudderen gedurende 30 minuten tot het geel wordt.

• Voeg het sap van een citroen aan het en laat deze afkoelen.

• Spoel je lokken met het na je haar wassen met shampoo om helder en glanzend haar te bereiken.

20. Ontdoen van roos

Was je haar met een infusie van peterselie bladeren om zich te ontdoen van roos te krijgen.

Peterselie gezondheidsvoordelen

De gezondheidsvoordelen van peterselie in-talrijk, zoals:

21. Against Cancer

Myristicine, een verbinding in peterselie voorkomt tumorvorming bijzonder in de longen en helpt kanker te voorkomen.

22. Anti-inflammatoire eigenschappen

Leteolin en vitamine C aanwezig in peterselie fungeren als anti-ontstekingsmiddelen. Dus, als verbruikt dagelijks, dit kun je uit de buurt van de ontsteking van artrose of reumatoïde artritis te houden.

23. Verhoogt Immuunsysteem

Vitamine A en vitamine C te versterken het immuunsysteem en helpen bij de strijd tegen diverse infecties en ziekten.

24. Gezondheid van het hart

Homocysteïne, een aminozuur in het lichaam, is gevaarlijk bloedvaten. Dit wordt onschadelijk gemaakt door foliumzuur of vitamine B9 aanwezig in peterselie houden u te beschermen tegen hart- en vaatziekten, hartaanvallen, enz.

25. Bone Health

De RDA van vitamine K in Peterselie helpt bij het synthetiseren Osteocalcin, die kracht geeft aan botten. Tegelijkertijd zorgt het ervoor dat calcium op te bouwen in de weefsels te houden u tegen atherosclerose, hart- en vaatziekten en hart beroertes.

26. Antioxidanten

Peterselie is rijk aan antioxidanten. Bevat luteoline, een flavonoïde dat vecht tegen vrije radicalen en fungeert als een anti-inflammatoir middel.

27. Anemie

Peterselie is rijk aan chlorofyl, dat werkt als een bloed zuiveraar. Het hoge gehalte aan vitamine C in peterseliejus verhoogt de snelheid van absorptie van ijzer. Het drinken van peterselie sap regelmatig verhoogt de hemoglobine telling in het lichaam om bloedarmoede te genezen. Anemie is een aandoening waarbij het hemoglobinegehalte in het lichaam dips op een laag niveau, wat kan te wijten zijn aan slechte voeding of medicijnen. Peterselie sap helpt om deze aandoening te genezen door het verbeteren van het hemoglobinegehalte van het bloed.

 28. Antibacteriële eigenschappen

Deze eigenschappen van peterselie helpen bij de bestrijding elke bacteriële infectie.

29. Steunt Klieren

Het ondersteunt alle klieren in ons lichaam, zoals de lever, milt, etc. Om de enzymen goed los te maken.

30. Bloedzuiveringsinstallatie

Peterselie is een uitstekende bloedzuiveringsinstallatie.

31. Bloedvat Verjonging

Peterselie repareert en onderhoudt de elasticiteit van de bloedvaten.

32. Diarree

Peterselie thee kan u helpen zich te ontdoen van diarree krijgen.

33. Spijsvertering

Het verbetert de vertering van eiwitten en vetten als gevolg van de aanwezigheid van enzymen. Het verbetert ook de eliminatie proces. Dit is een andere prachtige voordeel van peterselie.

34. Cholesterol

Peterselie helpt bij het verwijderen of ontbinding van de geaccumuleerde cholesterol in de aderen.

35. Verbetert Ear Gezondheid

Peterselie helpt bij het genezen van oorontstekingen en doofheid. In vroegere tijden, kokosolie, gekookt met peterselie en vervolgens gezeefd, werd soms goot een beetje in het oor voor de behandeling van een oorontsteking.

36. Oedeem

Oedeem veroorzaakt door drukvariaties in de bloedvaten. De consumptie van peterselie verbetert het bloedvat kracht, en dus kan helpen bij de bestrijding van deze ziekte.

37. Galstenen

Galstenen kan worden opgelost verbruik peterselie.

38. Steunt Hormonen

Peterselie saldi hormonale release, verbetert oestrogeen en herstelt het bloed in de baarmoeder.

39. Parsley voordelen voor Nier

Het verbetert de nieren activiteit en geneest zijn problemen. Het helpt bij de verwijdering van afvalstoffen uit het bloed en weefsels genezen pijn bij het plassen problemen. Dit is een van de beste peterselie voordelen voor de nieren.

40. Leverstuwing

Peterselie voordelen lever activiteiten, vermindert de lever congestie, en voedt het bloed.

41. Menstruatieproblemen

Apiole olie in dit sap helpt om de menstruatiecyclus te reguleren en te corrigeren de menstruatiestoornissen. Peterselie helpt ook om premenstruele symptomen zoals zwelling van de buik, pijn en misselijkheid te controleren. Het drinken van dit sap elke dag in de week voorafgaand aan de menstruatie zorgt voor een probleemloze menstruatiecyclus.

42. Nachtblindheid

Vitamine A in peterselie verbetert visie.

43. Spleen Strength

Wortel van de peterselie geeft kracht om de milt, en zo voorkomt malabsorptie.

44. Maagproblemen

Geneest diverse maagproblemen zoals pijn, infectie, enz.

45. Teeth

Peterselie is een rijke bron van vitamine C. Het versterkt je tanden.

46. ​​Verlicht Zwangerschap

Aangezien het een baarmoeder tonic, het helpt bij het maken van de levering gemakkelijker te maken door het verlichten van pijn tot op zekere hoogte.

47. Slechte adem

Peterselie is een van de aanbevolen remedies voor halitose als het helpt om slechte adem effectief te genezen. Dit sap helpt om de dikke darm, die vaak de oorzaak van slechte adem te reinigen. Bacteriën opbouw in de dikke darm leidt tot halitose. Het drinken van dit sap houdt regelmatig de dikke darm schoon, het voorkomen van een slechte geur in de mond.

48. Voorkomt andere ziekten

Het kan u ook weg te houden van reuma, geelzucht, jicht en slechte adem. Rekening houdend met alle voordelen die het biedt, zou het een vergissing zijn om niet te peterselie te nemen in de dagelijkse voeding

49. Heal wonden snel

Peterselie is een uitstekende bron van histidine, een essentieel aminozuur nodig voor de groei en het herstel van lichaamsweefsels. Dit sap helpt om wonden te genezen snel en is vooral gunstig voor mensen die net hebben ondergaan operaties of herstellende bent van een grote wond.

50. Nierproblemen

De helende verbindingen peterselie, myristicine en apiole verbeteren urinestroom in het lichaam en doden bacteriën die infecties van de urinewegen veroorzaken. Peterselie sap werkt als een diureticum agent die helpt voorkomen dat nierstenen en andere urinewegen omstandigheden. Peterselie is ook een natuurlijke ontgiftende agent die het systeem van een gifstoffen reinigt.

51. Een natuurlijk diureticum

Sinds de oudheid heeft peterselie gebruikt voor zijn krachtige diuretische effect (1). De diuretische werking veroorzaakt door peterselie wordt meestal door zijn ingrediënten die de reabsorptie van natrium en kalium blokkeren. Dit helpt gebruikers bij het omgaan met kwalen die verband houden met organen zoals de nieren en de lever. Het helpt bij het elimineren van afval uit dergelijke organen beter.

52. Voordeel van Flavonoïden

Peterselie bladeren zijn doordrenkt met een aantal flavonoïden. Dit zijn pigmenten met eigenschappen die het menselijk lichaam ten goede komen. Een van deze flavonoïden genaamd apigenine kunnen dwarsbomen borstkankercellen groeien, zoals werd geopenbaard in een studie uit 2008 (2).

53. Bron van vitamine K

Peterselie bladeren bevatten vitamine K, een vitamine dat de opname van mineralen die nodig zijn voor de gezondheid van het bot (3) bevordert. Wanneer u opwarmen peterselie bladeren, wordt het effect van vitamine K geïntensiveerd.

54. Aphrodisiac

Peterselieolie kan ook worden gebruikt als afrodisiacum. Heb je dit niet vroegere romantische charme, peterselie olie is een goede organische oplossing. De regelmatige massage en het verbruik zal u helpen sneller dan je denkt het verschil voelen. Ook kunt u ook aan peterselie olie voor degenen die willen om cellulitis te verminderen van hun lichaam. Het zal uw huid er strak.

Selectie En Opslag

Selectie

Zowel vers als gedroogd parsleys zijn beschikbaar in het hele jaar in alle supermarkten. Kies verse peterselie over gedroogd degenen zo vers parsleys zijn superieur in smaak en aroma. Kies peterselie dat is donkergroen, heeft stevige stelen en ziet er fris en knapperig. Biologisch geteelde parsleys zijn de beste omdat ze niet bestraald en vrij zijn van schadelijke pesticiden en insecticiden residu. Vermijd het kopen van peterselie verdorde en gele bladeren, schimmel, en donkere vlekken.

Opslagruimte

Het is heel belangrijk om peterselie goed op te slaan. Anders kan het kruid glibberig en verwelkte geworden. Niet bewaren peterselie in direct zonlicht, omdat de bladeren kan drogen. Was de bladeren onder stromend water grondig aan pesticiden residu, vuil en geel verlof te verwijderen. Herhaal het wasproces opnieuw en schud het overtollige water uit de bladeren. Leg het op een keukenhanddoek en voorzichtig dep om de resterende water te verwijderen. Plaats de bladeren in een ziplock of een plastic zak en bewaar in de koelkast. Dit zal de bladeren blijven fris en zal gemakkelijk duren 10 dagen. Wanneer u dat wenst, opent de bundel, neem de peterselie die u nodig hebt en vervolgens opnieuw inpakken en bewaar het in de koelkast.

U kunt ook houden het ondergedompeld in water in de koelkast om het vers voor een langere periode te houden. Het enige wat u hoeft te doen is afgesneden van de klein deel van de peterselie steel. Neem een ​​glas water en zet de bladeren in het water met de bladeren staan ​​omhoog. Laat de peterselie niet wassen alvorens onder te dompelen in het water. Vervang het water om de 2 tot 3 dagen om bacteriegroei te voorkomen.

Was de peterselie grondig voordat u deze elke keer. Plaats het in het water voor een tijdje, zodat het zand en vuil te verwijderen. Verwijder de bladeren uit de kom en dan was het met schoon water. Peterselie kan worden opgeslagen voor ongeveer twee weken in de koelkast.

Peterselie toepassingen

Wilt u weten wat zijn de toepassingen van peterselie? Nou, peterselie wordt vaak gebruikt in soep, salades, hartige en gebakken gerechten om smaak en aroma toe te voegen. Het kan kleur en smaak toe te voegen zelfs aan de meest gewone en eenvoudige gerechten. Peterselie is een essentieel onderdeel in de Franse keuken als het op grote schaal wordt gebruikt om soep, stoofpot en voorraad te bereiden. Het wordt ook gebruikt als garnering in Midden-Oosterse gerechten zoals hummus, baba ghanoush en tabouleh. Het is een nietje in de Italiaanse keuken en wordt gebruikt bij de bereiding van pizza's, pasta en lasagne. Peterselie bladeren worden ook toegevoegd aan zelfgemaakte spaghetti en salsa saus. Het maakt het eten kijken meer aantrekkelijk en smakelijk en brengt de smaak van verse groenten.

Bladpeterselie hoofdzakelijk gebruikt voor het versieren doel als zij een sterkere geur, terwijl gekruld peterselie wordt gebruikt voor het toevoegen van smaak aan soepen en stoofschotels omdat ze gemakkelijk mengen met elk soort soep. Curly parsleys worden ook toegevoegd aan salades en sandwiches vanwege hun knapperige textuur. Gooi de stengels en de bladeren snipper voordat u deze aan uw gerecht. Peterselie moet tegen het einde van het kookproces worden toegevoegd om de smaak, kleur en voedingswaarde behouden. Het is een van de weinige kruiden die erger smaak als ze worden gekookt.

Nu, je weet wat peterselie gebruikt voor en vele geweldige voordelen, nu laten we eens kijken naar een aantal van de bijwerkingen van peterselie.

Peterselie Side Effects

Omdat deze plant is zeer hoog in oxaalzuur, kan langdurig gebruik ervan jicht, nierstenen en minerale voedingsstoffen deficiëntie. Het bevat ook furanocoumarins en psoralenen, wat kan leiden tot extreme lichtgevoeligheid.

Hoewel overconsumptie van peterselie enkele bijwerkingen kunnen veroorzaken, de voordelen opwegen tegen de bijwerkingen en verdienen het om voeding nietje Everyman's zijn. Het is ook de snelste manier om wat voeding sluipen in de maaltijd van kinderen die weigeren om groenten te eten. Peterselie toe te voegen aan de kid's favoriete pasta, pizza, kotelet of samosa, en ze zullen niet eens zijn aanwezigheid merken. Dus, peterselie is in wezen een geheel afgeronde kruid dat het verdient om te worden geconsumeerd.

Peterselie Nutrition Facts:

Laten we nu eens kijken naar de voedingswaarde van peterselie.

Principe	Voedingswaarde	Percentage rda
Energie	36 kcal	1.5%
Koolhydraten	6,33 g	5%
Eiwit	2,97 g	5%
Totaal vet	0,8 g	3%
Cholesterol	0 mg	0%
Voedingsvezel	3,3 g	8.5%
Vitaminen
Folaten	152 μg	38%
Niacine	1,313 mg	8%
Pantotheenzuur	0,400 mg	8%
Pyridoxine	0,090 mg	7%
Riboflavin	0,098 mg	7.5%
Thiamine	0,086 mg	7%
Vitamine a	8424 iu	281%
Vitamine c	133 mg	220%
Vitamine e	0,75 mg	5%
Vitamine k	1640 μg	1366%
Elektrolyten
Natrium	56 mg	4%
Kalium	554 mg	12%
Mineralen
Calcium	138 mg	14%
Koper	0,149 mg	16.5%
Ijzer	6,20 mg	77.5%
Magnesium	50 mg	12.5%
Mangaan	0,160 mg	7%
Fosfor	58 mg	8%
Zink	1,07 mg	10%
Fyto-voedingsstoffen
Caroteen-ß	5054 μg	—
Crypto-xanthine-ß	0 μg	—
Luteïne-zeaxanthine	5561 μg	—

Ik hoop dat je graag onze post op voordelen van peterselie bladeren. Wat zijn de manieren waarop u graag peterselie op te nemen in het dieet van u of uw kind? Zijn er nog andere voordelen die u weet uit persoonlijke ervaring? Stuur ons een mailtje en laat het ons weten!