58 geweldige voordelen en toepassingen van Thyme (Ajwain ke Phool) voor huid, haar en gezondheid

Een zeer populaire, geurige kruid gebruikt in de culinaire wereld, tijm staat bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid. Het kruid is gevuld met plantaardige voedingsstoffen, mineralen en vitamines die nodig zijn voor ons welzijn.

Tijm is een van de meest populaire culinaire kruiden die afkomstig is uit Zuid-Europa en het Middellandse-Zeegebied. Tijm plant groeit in een struik en heeft een dunne, houtachtige basis met vierkante stengels. Zijn lengte kan ongeveer 15 tot 30 cm. De plant is lichtgroen van kleur en is licht gebogen, met aromatische bladeren. De bladeren van tijm en de bloem tips kunnen vers worden geconsumeerd of gedroogd voor culinaire doeleinden.

Tijm is gevuld met essentiële mineralen en vitaminen die nodig zijn voor onze gezondheid. Het is de rijkste bron van kalium, ijzer, magnesium, calcium, mangaan en selenium. Dit kruid is ook een rijke bron van essentiële vitaminen, zoals vitamine B-complex, beta-caroteen, vitamine C, vitamine A, vitamine K, vitamine E en foliumzuur.

Voordelen van Tijm:

1. Acne:

Tijm is effectief op Propionibacterium, de bacterie die acne veroorzaakt. Tijm heeft een goede antibacteriële werking ten opzichte van benzoylperoxide aanwezig in acne crèmes en gezicht wast.

2. The Tiger Mosquito:

De tijgermug, ook wel bekend als Aedes albopictus, is te vinden in de tropische en subtropische gebieden van Zuidoost-Azië. Dit heeft verspreid naar verschillende delen van de wereld en kan St. Louis encefalitis, knokkelkoorts, gele koorts virus en Chikungunya koorts veroorzaken. Thymol, alfa-terpineen en carvacrol kan effectief zijn voor het doden van de Tiger muggenlarven zijn.

3. Hoge bloeddruk of hypertensie:

Tijm bevat een waterig extract dat de bloeddruk bij hypertensieve situaties kan verminderen.

4. Bescherming van Food-Borne Bacteriële:

Essentiële oliën van aromatische planten zoals tijm kan fungeren als een natuurlijk bewaarmiddel voor voedingsproducten. Dit kan voedsel te beschermen tegen veel voorkomende voedsel overgedragen bacteriën die leiden tot aandoeningen bij de mens. Tijm olie is effectief voor de bestrijding van bacteriële stammen van Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus en Pseudomonas geslachten.

5. Colon Cancer:

Tijm kan ook beschermen tegen darmkanker.

Cancer 6. Borst:

Wilde tijm toont positieve effecten op borstkanker activiteit. Dit kan de ontwikkeling van borstkankercellen te stoppen.

7. Schimmelinfectie:

Candida albicans is een veel voorkomende schimmel die de mond en vaginale schimmelinfecties kunnen veroorzaken. Dit wordt ook wel bekend als “spruw” en kan worden genezen met behulp van tijm essentiële olie. Dit vecht de C. Albicans te behandelen infectie in het menselijk lichaam.

8. Het verlengen van de Stabiliteit van Cooking Oils:

Verwerking en opslag van voedsel kan de vetverbranding dat voedsel veroorzaakt voor de stabiliteit, veiligheid, kwaliteit en voedingswaarde te verliezen veroorzaken. Tijm extracten kan de stabiliteit van het koken oliën, waaronder zonnebloemolie verlengen. Het bevat een krachtige antioxidant te stabiliseren.

9. Vaak Huidproblemen:

Huidproblemen zijn de meest voorkomende in landelijke en stedelijke gebieden. Traditionele bereidingen gemaakt met de tijm plant worden gebruikt als een alternatief voor synthetische medicijnen. Het extract van kamille en tijm essentiële olie werkt als een antischimmelmiddel voor eczeem-achtige laesies genezen.

10. Bronchitis:

Tijm kan worden gebruikt voor verlichting van de symptomen van bronchitis, zoals verkoudheid, hoesten, koorts en verhoogde productie van sputum te krijgen.

11. Haaruitval:

Alopecia areata kunnen worden genezen met tijm combinatie met andere kruiden. U kunt lavendelolie toepassing met tijm, rozemarijn en cederhout essentiële olie op de hoofdhuid om de haargroei te verbeteren met 44% in slechts 7 maanden.

12. Verbetering van de Movement Disorders:

Dyspraxie bij kinderen kunnen worden behandeld door het combineren van tijm olie met teunisbloemolie, visolie en vitamine E. Dit kan bewegingsstoornissen bij kinderen die lijden aan dyspraxie verbeteren.

13. Rijk aan voedingsstoffen:

Tijm is gevuld met flavonoïden die antioxiderende eigenschappen bevatten. Dit is een rijke bron van mangaan en vitamine K die antioxidatieve bescherming biedt. Antioxidanten kunnen voorkomen dat schade door vrije radicalen en oxidatieve stress, dat is aangetoond dat het risico op kanker, hart-en vaatziekten en het verouderingsproces te verhogen.

14. Anti-Inflammatory Voordelen:

Tijm heeft anti-inflammatoire eigenschappen die nuttig chronische ontsteking van het lichaam te genezen.

15. Een gezond hart:

Tijm heeft antioxiderende eigenschappen. In combinatie met de anti-inflammatoire effecten, kan het worden gebruikt voor de preventie van hart- en vaatziekten zoals chronische ontsteking die kunnen leiden tot hartziekte.

16. Gevechten Bacteriën:

Tijm bevat antibacteriële eigenschappen die veel bacteriën en schimmels rassen kunnen vechten als coli. Tijmolie extract wordt getoond om tegen antibiotica-resistente stammen van verschillende bacteriën.

17. Breathe Easy:

Tijm kan je luchtwegen gezondheid te verbeteren. Het is een orthodoxe geneesmiddel gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van de borst en ademhalingsproblemen, met inbegrip van hoest en bronchitis. U kunt tijm thee te drinken door het toevoegen van een paar bladeren om warm water. Laat dit te brouwen en drinken aan ademhalingsproblemen en een koude behandelen.

18. Get Some Iron:

Tijm is een rijke bron van ijzer, dat je 20% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van ijzer kan geven voor een volwassene in slechts 2,8 gram. IJzer is nodig voor de productie van energie, terwijl het tekort aan ijzer kan leiden tot bloedarmoede, vermoeidheid en lage immuniteit.

19. Feel It In Your Bones:

Tijm kan het verbeteren van de gezondheid van uw botten, want dit is een goede bron van vitamine K, ijzer, calcium en mangaan. Deze essentiële voedingsstoffen te helpen in de juiste botgroei, sterke, gezonde botten en het risico van veel botziekten te verminderen.

20. Skin Health:

Tijm kan de bestrijding van de bacterie die acne huid. Kruiden zoals tijm zeer huidvriendelijk vergelijking met andere huid, vanwege zijn anti-inflammatoire eigenschappen.

21. Bevordert een goede gezondheid:

Tijm heeft veel actieve principes die kan voorkomen dat ziekten en gezondheidsproblemen.

22. Antiseptische:

De tijm kruid heeft thymol, een essentiële olie die antiseptisch en anti-schimmel eigenschappen heeft. De andere essentiële oliën gevonden in tijm zijn carvacolo, borneol en geraniol.

23. Antioxidant:

Tijm heeft vele flavonoïde fenolische antioxidanten zoals zea-xanthine, naringenine, luteoline, luteïne, pigenin en thymonin. Verse tijm kruiden bevatten het hoogste niveau van antioxidanten tussen alle andere kruiden.

24. Kalium:

Kalium gevonden in tijm is een essentieel onderdeel van onze cellen en lichaamsvloeistoffen. Kan de controle van de hartslag en bloeddruk.

25. Mangaan:

Tijm heeft mangaan die wordt gebruikt door het lichaam als een cofactor voor de antioxidant enzym superoxide dismutase.

26. IJzer:

Ijzer aanwezig in tijm is nodig voor de vorming van rode bloedcellen.

27. Stress-woordenlijst:

6 of pyridoxine die voldoet aan 27% van de aanbevolen dagelijkse inname - Tijm kunt u 0,35 mg vitamine B te geven. Pyridoxine helpt om GABA niveaus in onze hersenen te houden en daarom staat bekend als een stress buster.

28. Vitamine C:

Vitamine C aanwezig in tijm is nuttig voor het menselijk lichaam om weerstand tegen infectueuze agentia te ontwikkelen.

29. Essentieel voor een goede visie:

Tijm heeft Vitamine A die een vetoplosbaar vitamine en antioxidant. Dit is essentieel voor een gezonde slijmvliezen en de huid. Dit houdt ook een controle op uw visie.

30. Lung en mondholte kanker:

Tijm nature rijk is aan flavonoïden, zoals vitamine A en beta-caroteen. De consumptie van tijm kan nuttig zijn voor de bescherming tegen de longen en de mondholte kankers.

31. Omega - 3 vetzuren:

Een kopje tijmthee omdat het thymol, dat een krachtige antioxidant. Dit verhoogt het niveau van omega - 3 vetzuren en gezonde vetten in je hersencellen. Tijm olie kan ook bescherming bieden tegen leeftijd gerelateerde veranderingen in je hersencellen.

Ziekte 32. Alzheimer:

Tijm kan het risico van de ziekte van Alzheimer te verminderen. Tijm thee bevat ook naringenin, luteoline, apigenine, en thymonin.

33. Kalmeert hoest:

Probeer een kopje van tijm thee, als je een verkoudheid of hoest. Dit is nuttig voor de behandeling van bronchitis en verlicht hoesten. Dit wordt ook gebruikt in vele kruidenpreparaten voor zijn ontspannende en bronchusverwijdende effecten.

34. Verlicht indigestie:

Tijm thee wordt vaak geadviseerd door kruiden genezers spijsvertering, verlichten gas en een opgeblazen gevoel. De vluchtige oliën in tijm kan gas te verminderen en fungeren als een krampstillend om hulp te bieden van intestinale kramp.

35. Levert essentiële mineralen:

2 theel. Gedroogde tijm kan 19,8% van de aanbevolen dagelijkse waarde van ijzer te geven. Tijm thee is ook de beste bron van vitamine K die essentieel is voor de bloedstolling.

36. Verhoogt Circulation:

U kunt tijm essentiële oliën toe te voegen aan soepen en stoofschotels. Dit kan nuttig zijn om de bloedcirculatie in je lichaam te verhogen.

37. Ten behoeve van Energie:

Gebrouwen in thee, kan tijm uw hele systeem energie en produceren een versterkend effect op je zenuwstelsel. Dit kan de behandeling van fysieke en mentale uitputting, spanning, angst, spanning en depressie.

38. Relaxant Actie:

Tijm is handig om hulp te krijgen van het op- en kramp in je maag en darmen. Dit is ook handig om een ​​prikkelbare darm syndroom, diarree en darm infecties te behandelen. Tijm kan herstellen normale bacteriële populatie in je darmen.

39. Gezonde geest:

Tijm wordt gebruikt sinds de oudheid tot een gezonde geest te behouden.

40. Diarree:

Tijm is zeer effectief tegen Shigella sonnei. Dit is een bacterie die diarree kunnen veroorzaken. Wash sla in 1% tijmolie of thymol het aantal Shigella bacteriën te verminderen. Tijm essentiële oliën worden ook gebruikt als natuurlijke conserveermiddelen.

41. Energy Tonic:

De moderne wetenschap maakt gebruik van tijm op te treden als een energie-tonic en een hulpmiddel voor een lange levensduur. Tijm's vluchtige oliën hebben antioxidant fenolen en flavonoïden, samen met vitaminen en mineralen. Deze beschermen uw DNA tegen oxidatieve schade.

42. Vertraagt ​​het verouderingsproces:

Tijm heeft vluchtige oliën die je hersenen te beschermen door het verhogen van essentiële omega - 3 vetzuren in je hersenen, het behoud van gezonde cellen en het vertragen van het verouderingsproces.

43. Schade door vrije radicalen:

Vetzuren zijn nodig voor de bouw van celwanden en voor het onderhoud van de structuur van de hersenen, het zenuwstelsel en de bloedvaten. Aangezien dit is een krachtige antioxidant, het beschermt deze vetten tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Dit helpt ook bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer.

44. Verstopte Borst:

Tijm heeft antiseptische en antibiotische eigenschappen die nuttig zijn voor de behandeling van verkoudheid, hoesten en een zere keel. Dit wordt gebruikt in veel kruidenpreparaten voor bronchitis en hoest behandeling. Voor een zere keel of verstopte borst, kunt u een kopje van tijm thee te drinken.

45. Fever:

Hot tijm thee kan worden gezoet met een beetje honing te verlagen naar beneden koorts veroorzaakt als gevolg van transpiratie.

46. ​​Prikkelbare blaas:

U kunt koud of lauw tijm thee drinken voor blaasontsteking en een prikkelbare blaas. U kunt ook tijm combineren met andere kalmerende kruiden zoals marshmallow en een bank gras om overtollig urinezuur zuren te verwijderen uit uw systeem.

47. Artritis en jicht:

Soms wordt tijm ook aanbevolen om hulp te krijgen van artritis en jicht.

48. Pijnlijke gewrichten en spieren:

Tijm kan ook extern worden toegepast. De olie wordt gemengd met het opwarmen smeersels en lotions worden gewreven op pijnlijke gewrichten en spieren.

49. Mondzweren:

Tijm tinctuur kan wat water worden toegevoegd. Dit werkt als een goede antiseptische lotion om snijwonden, schaafwonden en mond zweren genezen.

50. Voetschimmel:

Tijm heeft een anti-schimmel eigenschappen die is waarom het is een goede remedie voor de behandeling van spruw en voetschimmel.

51. Peaceful Sleep:

Als u zich in de put, tijm fungeert als een remedie om u onmiddellijke verlichting te geven en zorgt voor rustige slaap.

52. Tijm Bath:

Bind 200g takjes tijm en steile deze in heet water. Voeg een paar druppels etherische olie en melk aan het water, en geniet van uw bad.

53. Een goede spijsvertering:

Tijm helpt bij een goede vertering van vetten. Dit is erg handig om schapenvlees of varkensvlees te verteren. Tijm fungeert ook als een digestief tonicum om de eetlust te verhogen.

54. Mouth Gezondheid:

Tijm olie is gunstig voor je lichaam en op grote schaal gebruikt in vele tandpasta, mondwaters en zalven. Dit kruid is ook best voor gorgelen en mondwater, voor het voorkomen van tandbederf. Dit is ook van kracht op de vorming van tandplak, keelpijn, zweertjes in de mond, keelontsteking, amandelontsteking en slechte adem.

55. Huidproblemen:

Tijm heeft thymol dat antiseptische eigenschappen heeft. Dit kan worden gebruikt als een kompres voor de behandeling van insectenbeten, steken, mastitis, wonden, mijnworm, draadworm en rondworm. Dit is ook gunstig voor de huid parasieten zoals schurft en luizen te vernietigen.

56. Sore Eyes:

Dit kruid wordt gebruikt als een oog wassen om pijnlijke ogen te behandelen.

57. Roos:

U kunt tijm gebruiken als een haar spoelen. Dit helpt om roos te voorkomen.

58. Menstruatie:

Tijm heeft antispasmodic eigenschappen die verlichting om vrouwen tijdens de menstruatie.

USDA Nutrition Grafiek van Tijm:

Tips om te gebruiken Tijm:

• Tijm is veilig wanneer het wordt toegevoegd aan levensmiddelen.
• Het kan worden genomen als een geneesmiddel voor een korte periode van tijd.
• Dit kan soms verstoren uw spijsvertering dus sturen duidelijk als u al problemen te kampen hebben.
• Tijm olie is veilig om toe te passen op de huid.
• Vermijd deze als de olie zorgt ervoor dat je huidirritatie.
• Tijm is ook veilig voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven in normale hoeveelheden, maar zorg ervoor om te controleren met uw arts.
• Tijm mag niet worden ingenomen in grotere hoeveelheden.
• Oregano allergische mensen kunnen ook allergisch zijn voor tijm zijn.
• Vermijd het gebruik van tijm 2 weken voor een operatie.

Tijm moeten altijd aan een gerecht worden toegevoegd aan het einde van het kookproces. Het kan zijn smaak verliest bij verwarming.

De bovengenoemde punten zijn de vele voordelen van de consumptie tijm. Geniet van tijm en gebruik maken van de voordelen voor je lichaam. Blijf fit, gezond te blijven!