Gezondheid en welzijn

6 onverwachte bijwerkingen van Decaf Coffee

6 onverwachte bijwerkingen van Decaf Coffee

Heeft u vaak drinken cafeïnevrije koffie? Hebt u last van maagzuur of gewrichtspijn of laat? Zo ja, dan heb je waarschijnlijk ervaren de decafkoffie bijwerkingen.

Ja, het kan een slimme manier om uw cafeïne-inname, maar het aantal gezondheidsrisico's die wordt geleverd met decaf koffie is verrassend! Voor meer informatie over wat is cafeïnevrij koffie en waarom is cafeïnevrij koffie slecht voor je te leren, blijven lezen het artikel.

Wat is Decaf Coffee?

Decaf koffie wordt bereid door het strippen van cafeïne uit uw favoriete kopje koffie. Echter, je moet altijd onthouden dat cafeïnevrije koffie niet helemaal cafeïnevrij. Volgens internationale normen, cafeïnevrije koffie is 97% vrij van cafeïne. Het kan ook tot 99% vrij van cafeïne. De Arabica koffieboon heeft minder cafeïne in vergelijking met de Robusta boon.

load...

Koffie Decaf Vs gewone koffie:

Hoeveel cafeïne in cafeïnevrije koffie? Nou, een kopje cafeïnevrij koffie bevat 2-5 milligram cafeïne. Aan de andere kant, een kopje gewone koffie bevat 60 tot 150 milligram cafeïne.

Hoe wordt koffie Cafeïnevrije?

Cafeïne is een eenvoudig proces dat cafeïne verwijderd van koffiebonen. Er zijn drie manieren om cafeïne uit koffie te verwijderen. De werkwijzen kunnen het gebruik van organische chemische oplosmiddelen of kooldioxide of water omvatten.

Koffie Decaf Side Effects

Decaf koffie kan helpen bij het intomen van uw cafeïne verslaving te nemen, maar het drinken van het vormt een paar gevaren voor de gezondheid. Lees verder om meer over de bijwerkingen van decaf koffie te weten:

load...

1. Oorzaken cardiovasculaire complicaties:

Decaf koffie wordt geleverd met bijwerkingen die levensbedreigend kan zijn. Studies tonen aan dat decaf koffie verhoogt het risico op hartaanvallen. Het heeft de neiging om de niveaus van LDL-cholesterol, die uiteindelijk maakt je vatbaar voor hart-en vaatziekten, aanvallen en hartfalen (1) te verhogen. Het verminderen van de inname van cafeïnevrije koffie zal helpen bij het beheersen van plasmahomocysteïnespiegels en het voorkomen van coronaire kwesties.

2. Nadelige effecten op de botdichtheid:

Koffie Decaf belemmert ook de botdichtheid. Volgens verschillende studies, bot mineralen hebben een alkalizing effect op de chronische metabole zuurgraad. Wanneer zuurgraad hoog in het lichaam, het leidt tot een negatieve calciumbalans en uitputting van het mineraal. Met andere woorden, decaf koffie maakt je vatbaar voor osteoporose of andere bot-gerelateerde ziekten (2).

3. Verhoogt slechte cholesterol:

Decaf koffie verhoogt ook LDL-cholesterol in het lichaam. Volgens een studie van de American Heart Association, kan cafeïnevrije koffie de apolipoproteïne B-niveaus in het lichaam, dat is een onderdeel van LDL-cholesterol te wandelen.

4. Oorzaken Reumatoïde Artritis:

Decaf koffie maakt je ook gevoelig voor reumatoïde artritis. Volgens een recente studie, het drinken van vier koppen cafeïnevrije koffie per dag verhoogt het risico op het ontwikkelen van deze ziekte (3). Aan de andere kant, kunt u drinken drie kopjes thee per dag en de kans op het ontwikkelen van artritis te verminderen.

5. Spikes Metabole Zuurgraad:

Koffie is zeer zuur in de natuur. Cafeïnevrije koffie kan meer zuurheid dan de reguliere één veroorzaken. Het kan ook leiden tot gastro-oesofageale reflux. De mogelijkheid om verzuring veroorzaken kan leiden tot een groter risico op het ontwikkelen van ulcera (4). Om deze reden, als u last heeft van maagzweren voorkomen dat de verleiding van de dampende kop decaf koffie.

6. Verhoogt gastrinewaarden:

Een laatste en één van de ernstige decafkoffie bijwerkingen is de mogelijkheid om gastrinewaarden stimuleren. Gastrine is een hormoon dat de afgifte van zuur in de maag (5) verhoogt. Het verhoogt ook de uitscheiding van trypsine (6).

Nu weet je dat je favoriete kopje heerlijke koffie kan ook een tol op uw gezondheid. Probeer het te drinken met mate aan de nadelige effecten op uw gezondheid te verminderen.

Ik hoop dat je nu duidelijk over decafkoffie bijwerkingen. Heeft u decaf koffie te drinken? Was u op de hoogte van deze cafeïnevrije koffie bijwerkingen voor? Deel je ervaringen en ideeën in het opmerkingenveld hieronder gegeven.

load...