6 onverwachte bijwerkingen van druiven

Druiven zijn pakjes zoetheid in trossen. Deze hapklare vruchten zijn misschien wel de gezondste snacks je ooit zult vinden. Een favoriet onder mensen van alle leeftijdsgroepen, druiven zijn vooral populair onder jonge kinderen.

Naast eten ze rauw worden druiven ook gebruikt in diverse desserts, geheel of in de vorm van rozijnen en sultana gedroogd. Druiven zijn gezond in het algemeen en kan ons veel voordelen. Maar, er is een donkere kant aan druiven zo goed!

Druiven eet met mate mag geen probleem zijn (tenzij u allergisch bent), maar als je er veel van het dagelijks consumeren, kan het leiden tot bepaalde bijwerkingen geven.

Top 6 Side Effects Van Druiven:

Hier zijn enkele van de belangrijkste bijwerkingen van het eten van druiven:

1. Allergie:

Grape Allergieën zijn uiterst zeldzaam, maar het is de meest ernstige bijwerking van druiven. Zelfs aanraken druiven kunnen allergische reacties bij sommige mensen veroorzaken. Allergische symptomen zijn netelroos, rode vlekken, piepende ademhaling, en niezen. In ernstige gevallen, kort na het eten van druiven, de allergische persoon gaat in anafylactische shock. Echter, zelfs als u een allergische reactie, dat betekent niet dat u allergisch bent voor druiven. De reactie kan worden veroorzaakt door pesticiden gespoten op druiven of schimmel die groeit op druiven. Om zeker te zijn, krijgen een allergeen test.

2. Gewichtstoename:

Druiven zijn weinig calorieën. Een kopje druiven heeft slechts ongeveer 100 calorieën. Echter, druiven zijn klein en hapklare vruchten. Dus, is het gemakkelijk om bij te houden hoeveel je hebt gegeten te verliezen. Dit leidt tot een verdubbeling van de 100 calorieën of zelfs verdrievoudigen. Als u druiven als dit consumeren op een regelmatige basis, de overtollige calorieën te zetten in extra kilo's. Als u wilt druiven als snacks eten, dan rukken uit een beperkt aantal in een kom en eet, dat in plaats van zitten met de hele zooi.

3. Koolhydraten overbelasting:

Koolhydraten om te zetten in glucose in ons lichaam. Koolhydraten is een noodzaak in onze dagelijkse voeding. Uw dagelijkse inname van koolhydraten moeten bijdragen 45 tot 60% van alle calorieën je verbruikt. Het eten van te veel druiven kunnen extra koolhydraten toe te voegen aan uw dieet. Dus, kunnen de druiven inderdaad koolhydraten overbelasting veroorzaken.

4. Indigestie:

Eten van grote hoeveelheden druiven, gedroogde of rozijnen en sultana, kan leiden tot indigestie. In sommige gevallen kan het zelfs leiden tot diarree. Degenen die fructose-intolerantie kan ook last hebben buikpijn, samen met indigestie. Mensen met fructose-intolerantie moet voorkomen dat het eten van druiven als het zelfs de werking van de lever en de nieren kan beschadigen. Een mildere aandoening fructosemalabsorptie, die dezelfde symptomen vertoont, maar minder intens.

5. Gas:

Als het lichaam verteert druiven, wordt er veel fructose vrijgegeven. Het spijsverteringskanaal breekt de fructose, maar een deel ervan blijft onverteerd en gaat naar de darm. De bacteriën in de dikke darm beginnen voeden met deze onverteerde suikers en vrij gas. Dit leidt tot een opgeblazen gevoel en flatulentie.

6. Braken:

Als u niet beschikt over een veel vezels te eten op een regelmatige basis, kunt u misselijk op het eten van te veel druiven te voelen. Dit is omdat het moeilijk wordt om het spijsverteringsstelsel al die vezels uit druiven verteren. En het eindigt het creëren van ongemak in de maag. Dit kan leiden tot misselijkheid en braken. Sommige conserveermiddelen in druiven kunnen ook een dergelijke reactie veroorzaken.

Ja, druiven doen bijwerkingen veroorzaken, maar met mate gegeten, het bevordert een goede gezondheid en het algemeen welzijn. Zorg ervoor dat u verse druiven en in de koelkast te kopen. Druiven kunnen worden gegeten als het is, of toegevoegd aan vla aan het des te aantrekkelijker om uw smaakpapillen te maken. Vergeet niet, te veel van het goede kan slecht draaien! Hoe vind je het leuk om te consumeren druiven-rauw of als rozijnen?

Ik hoop dat je het artikel vond aandacht voor de bijwerkingen van de druiven! Deel je mening met ons in de commentaren hieronder.

Referentie: 1