Gezondheid en welzijn

8 geweldige voordelen van Zwarte Rozijnen voor huid, haar en gezondheid

8 geweldige voordelen van Zwarte Rozijnen voor huid, haar en gezondheid

Ben je dol op zwarte rozijnen? Hou je ze te eten rauw of gebruiken ze regelmatig in uw keuken? Nou, zul je echt verbaasd om te weten hoe uw zoete tand is profiteert u zijn.

Zwarte rozijn, de meest populaire verscheidenheid van gedroogde druiven, is bekend om zijn zoete smaak en sappige smaak. Maar de waarheid is dat dit kleine vrucht heeft veel meer te bieden voor ons. Het wordt geleverd met een flink aantal geneeskrachtige eigenschappen, die ons helpen om een ​​goede verzorging van onze gezondheid te nemen. Op hetzelfde moment, verschillende natuurlijke verbindingen aanwezig in het te verbeteren de textuur van onze huid en haar.

Zwarte Rozijnen Voordelen

Voor uw overtuigen, hebben we ze onderverdeeld in de subcategorieën van de huid, haar en voordelen voor de gezondheid.

Voordelen van zwarte rozijnen voor de huid:

Wilt u de tekenen van veroudering, zelfs na het bereiken van uw late jaren dertig te stoppen, consumeren zwarte rozijnen regelmatig zou een goede keuze voor u zijn. Hier is de reden waarom deze vrucht gunstig voor uw huid:

load...

1. Houd uw Blood geen onzuiverheden:

Onberispelijke huid is iets dat elk meisje begeert. Maar het wordt moeilijk vaak voor ons om ons bloed vrij van giftige stoffen, afvalstoffen en een aantal andere onzuiverheden, die uiteindelijk resulteren in een droge, acne, onaantrekkelijk gezichtshuid te houden. Hier komt in het belang van de zwarte rozijnen. Omdat het een uitstekende bron van natuurlijke antioxidanten, ze versnellen de functies van de lever en de nieren. Bovendien, zij elimineren schadelijke vrije radicalen uit ons lichaam en ontgiften het volledig. Al deze zijn nuttig voor het krijgen van schone en heldere huid.

2. Blijf uit de buurt van vroegtijdige veroudering:

Zwarte rozijnen zijn rijk aan antioxidanten, alsmede de essentiële fytochemicaliën. Beide verbindingen zijn in staat om onze huidcellen te beschermen tegen mogelijke schade veroorzaakt door lange tijd blootstelling aan de zon, overmatige vervuiling, en ga zo maar door. Mocht het uiteenvallen van desoxyribonucleïnezuur (DNA) van onze huidcellen kunnen voorkomen door het bestrijden van vrije radicalen, onze immuniteit hoog wordt en de elasticiteit van onze spiervezels wordt grotendeels verhoogd. Bijgevolg kunnen we voortijdige huidveroudering effectief af te wenden.

Voordelen van zwarte rozijnen voor Hair:

Hoeveel van ons zijn moe van frequente haren vallen of niet tijdig vergrijzing? Velen van ons, toch? Zwarte rozijnen kan komen als een van de beste oplossingen voor deze problemen. Even kijken:

load...

3. Breng dunner worden van het haar tot een einde:

Zeg 'nee' tegen haaruitval met zwarte rozijnen. Deze kleine maar krachtige vruchten zijn vol van ijzer, dat is een vitale en essentiële voedingsstof voor ons lichaam. Als het gaat om het houden van onze bloedsomloop gezond, kan het belang van ijzer niet worden genegeerd. Omgekeerd kan een geluid vaatstelsel is van levensbelang voor het behoud van de bloedcirculatie in de hele hoofdhuid, het stimuleren van de haarzakjes, en het voorkomen van haaruitval.

4. Voorkom voortijdige vergrijzing van het haar:

U kunt een einde maken aan de vroegtijdige vergrijzing van je haar door het opnemen van zwarte rozijnen in uw dagelijkse voeding. Ze zijn niet alleen vol met ijzer, maar bevatten ook een grote hoeveelheid vitamine C die de snelle opname van het mineraal faciliteert en zorgt voor de juiste voeding aan het haar. Daarom consumeren zwarte rozijnen is zeer nuttig voor het bijhouden van de gezondheid en de natuurlijke kleur van onze haren.

Voordelen van zwarte rozijnen for Health:

Naast het versterken van onze schoonheid, zwarte rozijnen bieden ook heel wat voordelen voor onze gezondheid. Hieronder zijn enkele van de belangrijkste voordelen voor de gezondheid van de vrucht:

5. Strijd tegen slechte cholesterol:

Zwarte rozijnen bevatten geen cholesterol. Integendeel, het helpt het intomen van de nadelige effecten van lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) of zogenaamde 'slechte' cholesterol in ons lichaam. Onderzoekers hebben aangetoond dat zwarte rozijnen bestaan ​​veel oplosbare vezels, die in feite een anti-cholesterol verbinding. Het draagt ​​LDL van onze bloedbaan naar onze lever en vergemakkelijkt de eliminatie van ons lichaam. Polyfenolen, de speciale klasse van organische antioxidant aanwezig in zwarte rozijnen, ook helpen bij het brengen van de niveaus van cholesterol in ons lichaam door het beperken van verschillende cholesterol-absorberende enzymen.

6. Houdt Bloedarmoede bij Bay:

Mensen die lijden aan acute bloedarmoede kan ook enorm worden geprofiteerd door zwarte rozijnen. Het ijzergehalte van deze vruchten is bekend dat veel meer dan een aantal andere ijzer-rijke vruchten en groenten zijn. Het betekent dat, als je de consumptie van zwarte rozijnen een gewoonte, kunt u gemakkelijk voldoen aan de aanbevolen dagelijkse inname van ijzer en houden bloedarmoede op de baai.

7. Houd bloeddruk onder controle:

Hoge bloeddruk of hypertensie kunnen ernstige gezondheidsproblemen complicaties veroorzaken. Zorg ervoor dat u consumeren zwarte rozijnen elke dag in de ochtend. Deze zijn rijk aan kalium, het meest effectieve mineraal dat de hoeveelheid natrium aanzienlijk kan verminderen in ons lichaam. Natrium is de voornaamste boosdoener in het vergroten van onze bloeddruk, het houden van het onder controle is van belang voor het afwenden van ernstige gevolgen. Vandaar, voeg zwarte rozijnen om uw dagelijkse inname van groenten uit de buurt van hart- en vaatziekten blijven.

8. Behandeling van osteoporose met succes:

Naast kalium, zwarte rozijnen houdt ook een behoorlijke hoeveelheid calcium. Omdat de meest cruciale bestanddeel van onze botten, calcium speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de gezondheid van onze skelet. Ontbreken van deze mineralen kan leiden tot ernstige botaandoeningen zoals osteoporose. Echter, zwarte rozijnen het niveau van calcium in ons lichaam te verhogen en ons te helpen met succes de behandeling van deze ziekten.

Dus als je wilt gezond en aantrekkelijk te blijven, vergeet dan niet om zwarte rozijnen consumeren op een regelmatige basis. Blijf gezond, blijf prachtig!

Bron van het beeld: 1

load...