Drink je water onmiddellijk voor of na een maaltijd? Ayurveda zegt dat je het verkeerd hebt gedaan!

Je zou kunnen hebben over deze vraag komen heel vaak. In feite is dit een veel voorkomende twijfel dat de meeste mensen hebben. Een paar artsen suggereren dat je geen water moet drinken tijdens uw maaltijden. In plaats daarvan moet je wachten op een uur of zo, en overvloedig water drinken. Een paar anderen suggereren niet om water te drinken voordat het eten van voedsel. Met zo veel suggesties en adviezen, die men moeten we volgen? Wanneer precies moeten we water drinken?

Laten we dit oplossen mysterie met een Ayurvedische perspectief.

Wanneer gaan we drinken water, of wanneer worden we geacht om water te drinken? Het is duidelijk dat als we dorst. Dorst is een natuurlijke drang, en wanneer het zich voordoet, moet worden bijgewoond, ongeacht of het is in het midden van uw maaltijd, of voor of na het. Op dezelfde manier, we eten eten wanneer we honger en plassen of poepen alleen wanneer er een drang om dat te doen. Het enige doel van dit alles is om de circadiane ritme van het lichaam te handhaven.

Drinkwater Na Eten - goed of slecht?

Is het goed om water te drinken na het eten? Veel artsen adviseren niet om water te drinken tussen de maaltijden. Maar Ayurveda heeft een tegenstrijdige feit. Ayurveda suggereert dat je water te drinken tussen de maaltijden.

Wanneer u water te drinken voor het eten, het verzwakt Agni' dat wil zeggen de spijsvertering kracht. Water een koelmiddel, dat verdunt het maagsap, en dit is direct tegenover de spijsvertering sterkte van het lichaam. Vandaar dat Ayurveda is ervan overtuigd dat je niet moet drinken water een paar uur voor het hebben van uw maaltijden. Er wordt ook gezegd dat het drinken van water voor de maaltijd veroorzaakt zwakte en vermagering ook.

Nu, als je het water direct na het hebben van uw eten drinken, rechtstreeks van invloed op de kwaliteit van het eten plus de spijsvertering kracht van het lichaam. Wat voedsel dat je eet, het drinken van water voegt een koelmiddel uitvoering geven, en de kans is groot dat je zwaarlijvig zou kunnen worden als je de praktijk regelmatig te volgen. Zo hoeft Ayurveda geen ondersteuning voor de praktijk van het net na een maaltijd drinkwater.

De derde optie dat wil zeggen het drinken van water tijdens een maaltijd is heel gunstig volgens de Ayurveda. Hierdoor bevochtigt het voedsel dat je eet en helpt breken het voedsel in fijne en kleinere deeltjes. En als je iets vettig of pittig eten bent, is het lest uw dorst. Het is dus een ideale en gezonde gewoonte om water te hebben tussen uw maaltijd. Maar, maar dat betekent niet dat je een glas vol met water moet drinken om je dorst te lessen. Probeer het genot van een minimale hoeveelheid water tijdens de maaltijden. Anders zal je maag vol met water, en je zult minder hoeveelheid voedsel relatief eten.

Zelfs als je wilt om water te drinken tijdens de maaltijd, zorg ervoor dat het water bij kamertemperatuur. Drinken zeer koud water kan de spijsverteringsvuur, die spijsverteringsenzymen inactief maakt en leidt tot de accumulatie van toxische afvalstoffen in het lichaam. Ook dit leidt tot toxische aandoeningen zoals zure reflux of hiatus hernia. Vermijd ook de consumptie van koolzuurhoudende dranken of koffie terwijl je eten.

Dus drinkwater na de maaltijd is meteen niet aan te raden. Als je klaar bent met uw maaltijd, wachten ongeveer een half uur, en overvloedig water drinken. Dit zal je dorst te lessen en geven je ook een gevoel van volheid. Na een uur of twee, kunt u zo veel mogelijk water te drinken als het verteringsproces voorbij zal zijn tegen die tijd.

De volgende vraag is dan in het geval van mensen die zijn voorgeschreven medicijnen die moeten worden genomen voordat een maaltijd. Als het drinken van water voor de maaltijd is geen gezonde gewoonte, hoe kunnen die mensen medicijnen in te nemen?

Herinnert u zich uw arts suggereert u geneesmiddelen 'een half uur voor de maaltijd' te nemen? Nou, het antwoord ligt daar. Omdat je water recht niet mag drinken voordat uw maaltijden, wordt voorgesteld dat u de medicijnen moet nemen een half uur voor uw maaltijden. Ook, zorg ervoor dat je water te drinken in een beperkte oplage.

We hopen dat dit artikel is uw twijfels verduidelijkt en de informatie is nuttig. Deel uw mening in het opmerkingenveld hieronder.