HCG Dieet - Welk Eten Eet?

HCG is de korte vorm voor humaan choriongonadotrofine. Dit is een hormoon dat wordt gevormd tijdens de zwangerschap.

Wat doet HCG doen?

Het hormoon HCG is er verantwoordelijk voor dat een vrouw ongeboren kind krijgt voldoende voedingsstoffen om te groeien en te ontwikkelen tijdens de zwangerschap. Het stelt het lichaam opgeslagen vetten te gebruiken om voedsel en voeding voor de foetus.

Als het van nature voorkomt bij zwangere vrouwen zonder schade aan de moeder of de foetus, wordt het beschouwd als een veilige behandeling, indien gebruikt als drug. Het is echter gegeven in relatief kleinere doses.

HCG stimuleert de aanmaak van testosteron bij mannen en kan de celgroei in het lichaam te activeren. Ondanks het feit dat HCG groeiende tumoren kan veroorzaken, is HCG zich niet tot kanker. Het wordt vaak gebruikt door mannen om de negatieve seksuele bijwerkingen van testosteron-injecties te voorkomen.

De HCG Dieet:

Het HCG dieet is een uitgebalanceerd dieet dat een caloriearm dieet met het gebruik van een voorgeschreven medicijn genaamd humaan choriongonadotrofine combineert. Het werd in de jaren 1950 populair gemaakt door een in Londen gevestigde arts. Hij geloofde dat het gebruik van HCG zou kunnen helpen bij gewichtsverlies en herverdeling van vet in de dijen en billen naar andere delen van het lichaam.

Het voornaamste doel van dit dieet is om de dagelijkse calorie-inname te beperken tot 500-800 calorieën. Deze drastische caloriebeperking is verantwoordelijk voor het veroorzaken op korte termijn gewichtsverlies van tot 1 pond per dag.

Lunch-vlees- 100 gram (rauw) van ALLEEN de volgende opties:

 [Lees: Ada Diet]

How To Follow The HCG dieet?

Het HCG dieet is eigenlijk een caloriearm dieet gericht op de korte termijn gewicht te verliezen door het beperken van de calorie-inname tot een gemiddelde van ongeveer 500 calorieën per dag. Het succes van dit dieet alleen hangt af van uw trouw aan het dieet van 500 calorieën.

Gewichtsverlies is gegarandeerd als het HCG dieet menu wordt gevolgd op een nauwkeurige manier.

Punt 1:

• Om de 500 calorie mark bereiken, kun je 200 gram mager vlees, 2 porties groenten en fruit, en 2 brood stokken per dag.
• Water, thee, koffie en geen calorie drankjes zijn toegestaan ​​in onbeperkte hoeveelheden.
• Echter, mag alleen kunstmatige zoetstoffen worden gebruikt in thee of koffie.
• Een persoon na dit dieet moet minstens 2 liter water per dag te drinken.
• Die drinken limonade kan alleen gebruik maken van 1 citroen in een dag volgens het dieet.

Punt 2:

• Koken olie mag niet worden gebruikt.
• Kruiden zoals zout, peper, mosterd en peterselie zijn toegestaan, omdat zij niet de calorie-inhoud van de voeding te verhogen.
• De vrucht delen van de lunch en het diner kan worden gegeten als snacks.

Punt 3:

• Vitamines kunnen worden genomen met dit dieet, maar gummy vitaminen of snoep vitaminen met toegevoegde voedingsstoffen moet, in het bijzonder, worden vermeden.
• Kalium en magnesium supplementen moeten worden genomen.
• Men moet voorkomen dat het dragen van te veel make-up en vrouwen moeten voorkomen dat het gebruik van smaak lippenstift en lip balsems.

Punt 4:

• Het dieet beveelt een onderbreking van het regime elke 4 tot 5 dagen.
• Op deze dagen, moeten eiwitrijke levensmiddelen zoals noten en biefstuk, en caloriearme groenten zoals spinazie worden geconsumeerd.
• Bakolie is ook toegestaan.
• Eieren zijn niet toegestaan, maar vegetariërs kunnen gehele eiwitten te vervangen door vlees.
• Zuivelproducten zoals melk, yoghurt en brood zijn niet geschikt voor consumptie.
• Deze dagen, die bekend staat als een hoog eiwitgehalte dagen worden aanbevolen na 2 pond van gewichtsverlies.
• De inname van eiwit voorkomt dat de lijners van honger en spierverlies.
• Verse vis kan worden genomen, maar tonijn moet worden vermeden.
• Het is raadzaam niet te kalkoen consumeren omdat het een gevoel van vermoeidheid en een opgeblazen gevoel veroorzaakt.

Punt 5:

• Na een gestage gewichtsverlies over een paar weken, het dieet plotseling stopt met werken. Een appel per dag is de oplossing voor dit probleem.
• Op deze dag, is het raadzaam om te eten 6 grote appels, terwijl verder te gaan met de HCG dieet.
• De appels kan worden gegeten op elk moment van de dag.
• Thee en koffie mag niet worden genomen op deze dagen en alleen die hoeveelheid water moet worden genomen die voldoende is om de fundamentele dorst te lessen.

Effecten van HCG Dieet:

Ondanks het feit dat het HCG dieet druppels en dieet plan is bewezen effectief op de korte termijn gewichtsverlies te zijn, is het bekend om bepaalde negatieve effecten hebben.

In feite heeft de FDA niet goedgekeurd dit dieet als een gezond dieet formule. Hoewel het wordt goedgekeurd als een IVF-behandeling, moeten die na dit dieet zich bewust zijn van de bijwerkingen en gevaren.

• Het gebruik van deze medicijnen kan leiden tot af en toe bijwerkingen zoals hoofdpijn, depressie, rusteloosheid en het risico van de vorming van bloedstolsels in het lichaam. In sommige gevallen kan HCG ovariële hyperstimulatie syndroom (OHSS), hetgeen een fatale ziekte veroorzaken.

• Het menselijk lichaam heeft ten minste 1500 calorieën voor de goede werking ervan. Maar het HCG dieet beveelt minder dan 1000 calorieën. Als gevolg van drastische vermindering van de voedselconsumptie, het vormt een ernstig gevaar voor het lichaam dat uitsluitend afhankelijk is van voedingsstoffen. Een evenwicht wordt derhalve vereist grote hoeveelheden tussen calorie-inname en calorie reductie te handhaven.

• Een caloriearm dieet zonder HCG zorgt ervoor dat het lichaam in honger-modus te gaan. Het lichaam is niet in staat om te reageren op de voedingsstoffen die het ontvangt in een dag. Daarom bent u meer kans op gewichtstoename als het lichaam niet is uitgerust met een zeer laag calorisch dieet te behandelen. HCG injecties worden gebruikt om dit probleem te bestrijden. Deze injecties zorgen dat de hypothalamus wordt afgetapt in vet slaat het lichaam om het lichaam te voorzien van energie te functioneren.

• HCG behandeling kunnen blijken duur te zijn als het niet wordt gedekt door de algemene gezondheid verzekeringen. In feite, hebben studies aangetoond dat mensen die een caloriearm dieet (500 calorieën), gevolgd, in het algemeen, deed even goed in termen van gewichtsverlies. Ook is het niet duidelijk of de gewichtsverlies zal worden voortgezet na de voltooiing van de behandeling.

We hopen dat u begreep de goede en de slechte van het zelfde. Zorg ervoor dat u zowel de positieve als de bijwerkingen in het achterhoofd in het geval u van plan bent om de HCG drug gebruiken of volg het dieet te houden.