Hoe helpt Fenugriek Cure Diabetes?

Diet regeert het leven van een diabetische. Op het moment dat dit wordt een deel van je leven, elke voedsel item dat u verbruikt vereist controle.

Maar wat als ik u vertellen dat u kunt blijven genieten van al uw favoriete voedsel (met mate) als u een magische ingrediënt toe te voegen in uw dieet? Klinkt goed? Lees verder om erachter te komen wat we het over hebben.

Fenegriek-A Brief

Wetenschappelijke naam-Trigonella foenum-graecum Origin-West-Azië, Zuid-Europa en het Midden-Oosten Andere Namen-Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (Malayalam)

Overvloedig aanwezig in de regio's van Noord-Afrika, Zuid-Azië, en de mediterrane regio, fenegriek komt in twee varianten-bitter smakende zaden en bladeren-die ongelooflijk gunstig zijn voor de behandeling van diabetische omstandigheden.

Bijna alle geneeskrachtige eigenschappen van deze stof kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van verschillende actieve verbindingen daarin. Fenegriek bevat fytochemische componenten en essentiële voedingsstoffen zoals Trigonelline, yamogenin, chloor, calcium, koper, kalium, mangaan, ijzer, zink en magnesium (1).

Afgezien van zijn medicinale toepassingen, fenegriek heeft ook een aantal culinaire betekenis. De zaden van de fenegriek worden gebruikt als specerij in veel van de Indiase recepten.

Diabetes voor Diabetes - hoe is het nuttig?

Met miljoenen mensen worden getroffen door deze ziekte elke minuut wordt diabetes draaien om een ​​epidemie, met name in India.

Nee, ik ben niet gek!

Volgens de WHO, India houdt het record van het dragen van de meest diabetische gevallen in het millennium jaar (ongeveer 31.705.000) en zal naar verwachting meer dan 100% in twintig jaar. Deze data laat zien hoe wijd verspreid deze levensstijl ziekte is geworden door de jaren heen, met dank ongezonde voedingsgewoonten, drukke schema's, en een gebrek aan fysieke activiteiten.

Deze alarmerende toename vraagt ​​om een ​​dringende behoefte om diabetes onder controle-ofwel met het gebruik van medicijnen of best beschikbare huismiddeltjes.

Waarom kiezen voor chemische geregen geneesmiddelen wanneer u een effectief ingrediënt zoals Fenegriek op uw keuken plank? (2).

Benieuwd hoe zaden en bladeren van deze plant helpen bij de behandeling van diabetes? Lees verder voor meer informatie over hoe u fenegriekzaden te nemen voor de behandeling van diabetes te leren kennen.

De voordelen van fenegriek

• Verbetert Spijsvertering: De zaden van fenegriek plant een rijke bron van oplosbare vezels, wat de snelheid van de spijsvertering, verhogen de opname van suiker (3). Zo consumeren fenegriek helpt regelmatig met succes het verminderen van de bloedsuikerspiegel.
• Verbetert glucosetolerantie: Het helpt ook verbetering van de glucosetolerantie en vermindert de hoeveelheid cholesterol efficiënt (4).
• Verlaagt Cholesterol niveaus: Fenegriek verlaagt het slechte cholesterol of LDL en triglyceriden, terwijl het helpen van de release van goede cholesterol of HDL (5, 6).

Studies uitgevoerd op de fenegriek voor Diabetes

Verschillende experts van verschillende universiteiten van de wereld zijn gekomen met verbazingwekkende feiten en voordelen van fenegriek als een natuurlijke oplossing voor diabetes. De studies duidelijk vast te stellen hoe het eten van fenegriek effecten zowel type 1 en type 2 diabetes.

• Een studie uitgevoerd in India blijkt dat het toevoegen van 100 g ontvet fenegriekzaadpoeder in de reguliere voeding van insuline-afhankelijke diabetici vermindert effectief de nuchtere bloedglucose niveau (7).
• Een ander onderzoek kwam met een rapport dat toe te voegen tot 15 g fenegriek poeder in de maaltijd van type 2 diabetes patiënt effectief gereduceerd de toename van de post-maaltijd glucose-niveau (8).

Zo werd vastgesteld dat regelmatige inname van fenegriek werkelijk nuttig voor diabetespatiënten zou kunnen zijn. Aan de andere kant, mensen die een geschiedenis van diabetes in de familie, of waarvan diabetes niveau in borderline hebben, moeten ook fenegriek voldoende te eten.

Nu heb je je antwoorden naar beneden scrollen om te leren over het gebruik van deze gezegende ingrediënt in uw dagelijks leven!

How To Use Fenegriek Zaden voor Diabetes

Rechts van het eten van rauw, kan fenegriek worden gebruikt bij de behandeling van diabetes in een aantal manieren. Even kijken:

1. Fenegriek Tea For Diabetes

Hou van je 's ochtends thee? Perfect! Nu probeer deze diabetes-vriendelijke optie die niet alleen uw liefde voor de thee zou bevredigen, maar ook zorgen dat u gezonder zonder dat een piek in uw bloedsuikerspiegel.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel gedroogde fenegriek
• 1 theelepel fenegriek zaden
• 1 kopje water
• 1 theelepel honing (optioneel)

Wat je moet doen

1. Beginnen met het proces door één kopje water in een pan en brengt het op kookpunt.
2. Voeg fenegriek bladeren en zaden en laat het steil voor ongeveer 10 minuten.
3. Zeef en overbrengen naar een beker. Voeg honing, als je niet van de bittere smaak van fenegriek.
4. Laat dit hete thee twee keer per dag 's morgens en' s avonds-getuige zijn van een drastische verandering in uw bloedglucosewaarden.

2. Fenegriek, Plum Seed, Neem, en bittere pompoen poeder voor Diabetes

Klinkt vervelend en ingewikkeld? Maar geloof me, dit poeder combinatie is de makkelijkste manier om diabetes onder controle te houden als je de ingrediënten kunt kopen. Kijk eens:

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel fenegriek poeder
• 1 eetlepel jamun zaadpoeder
• 1 eetlepel neem poeder
• 1 eetlepel bittere pompoen poeder

Wat je moet doen

1. Meng alle bovengenoemde in een grote plastic kom ingrediënten.
2. Bewaar de resulterende in een glazen pot. Plaats deze pot in een koele en droge plaats voor verder gebruik.
3. Heeft u een theelepel van dit mengsel met water twee keer per dag, bij voorkeur voor de lunch en het diner voor een betere gezondheid.

3. Fenegriek Tincture voor Diabetes

Tintvorm is een andere manier om fenegriek gebruiken voor deze levensstijl ziekte.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels gedroogde fenegriek
• 2 eetlepels fenegriekzaden
• 1 kop kokend water

Wat je moet doen

1. Neem een ​​staal / aluminium container en plaats fenegriek bladeren en zaden in.
2. Giet een kop kokend water in de houder en laat het steil voor ongeveer een half uur.
3. Zeef en bewaar het verkregen in een glazen pot.
4. Neem een ​​halve theelepel van deze tinctuur drie keer per dag voor de beste resultaten.

4. Fenegriek Zaden en yoghurt voor Diabetes

Yoghurt en fenegriek, met de voormalige sterke anti-inflammatoire onroerend goed, maakt dit een van de perfecte combinaties voor diabetes.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel fenegriek zaden
• 1 beker yoghurt

Wat je moet doen

1. Begin met het slijpen van de fenegriek zaadjes tot een fijn poeder te vormen.
2. Voeg de resulterende aan een kopje magere yoghurt en meng.
3. Laat dit mengsel ten minste tweemaal per dag.

5. Fenegriek zaden met water voor Diabetes

Hier is het weken methode, een populaire manier om fenegriek gebruiken voor diabetes. Dit is hoe je gaan over het proces.

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels fenegriekzaden
• 2 dl water

Wat je moet doen

1. Plaats twee eetlepels fenegriek zaden in een houder en bedekken met twee kopjes gewoon water.
2. Bedek de container en zet het opzij voor een nacht.
3. De volgende ochtend, stam van de drank en laat het eerste wat in de ochtend.
4. Herhaal dit proces elke dag voor ongeveer een maand uw bloedsuikerspiegel naar beneden te brengen.

6. Fenegriek als specerij voor Diabetes

Het is waar dat fenegriek niet goed smaakt, maar de bittere smaak kan worden vermeden door het toe te voegen met andere ingrediënten in uw recepten. Dus, ga je gang en voeg deze toe in uw favoriete curry of rijst aan de goedheid van fenegriek oogsten.

Opmerking: Men moet altijd toevoegen dit ingrediënt in de gekookt voedsel alleen wanneer het eten klaar is. De voedingswaarde van fenegriek vermindert onvermijdelijk wanneer het wordt verhit.

Hoeveel Fenegriek te nemen voor diabetes?

De aanbevolen dosering fenegriek valt ergens tussen 2,5 gram tot 15 gram, afhankelijk van de ernst van de ziekte en de leeftijd van de patiënt en fysieke gestalte.

Over het algemeen, mensen met diabetes wordt gevraagd om ongeveer 12,5 gram gemalen fenegriek, gelijk verdeeld in twee keer per dag te nemen. Echter, veel patiënten hebben aangetoond verbetering in hun bloedsuikerspiegel na het nemen van slechts 2,5 gram fenegriek poeder.

Fenegriek is ook verkrijgbaar in capsule vorm, perfect geschikt voor hen die een sterke afkeer van de scherpe en sterke smaak te pakken. Artsen suggereren diabetici neem een ​​capsule van 500 mg tweemaal daags om hun bloedsuikerspiegel te verlagen. Maar zorg ervoor dat ze van een betrouwbare merk voor het kopen van deze capsules uit het rek.

Dus, dit was de informatie over fenegriek voor diabetes dosering, laten we eens kijken naar het veiligheidsprofiel.

Fenegriek en diabetes Side Effects

Terwijl gekookt fenegriekzaden het algemeen als veilig beschouwd, het ruwe tegenhanger is een heel ander verhaal. Maak je geen zorgen, de risicofactoren zijn niet zo gevaarlijk, maar kan een zekere mate van ongemak veroorzaken.

• Wanneer genomen in grote doses, kan fenegriek zaden leiden tot gas en zwellen bij bepaalde personen (9).
• Fenegriek is ook bekend reageren met bepaalde medicijnen, vooral bloedverdunners en medicijnen voorgeschreven om bloedstolling stoornissen (10).
• Raadpleeg uw arts alvorens te kiezen voor een fenegriek behandeling voor de behandeling van uw conditie. Als unprescribed genomen, dit ingrediënt in combinatie met uw gewone diabetes medicijnen, kan de bloedsuikerspiegel gevaarlijk te verlagen.
• Fenegriek kan vroege weeën op te wekken in een zwangere vrouw. Dus het is beter dat je het gebruik ervan beperken tot het koken.

Fenegriek zaden en bladeren, hoewel bitter, zijn een perfecte remedie voor diabetes. Echter, je moet een arts te raadplegen voordat u dit ingrediënt naar uw normale dieet.

Hoop dat dit artikel beantwoordt al uw vragen over het gebruik van fenegriek voor diabetes. Hebben we elk punt gemist? Aarzel niet om ons te vertellen.

Blijf fit, gezond te blijven!