Top 10 geweldige gezondheidsvoordelen van Walking Barefoot

Wist je dat je veel kunt profiteren door het lopen op blote voeten? Wanneer uw blote huid in contact komt met de aarde direct, de negatieve ionen die aanwezig zijn in de aarde kan helpen de balans van de positieve ionen in je lichaam en dit zal uw gezondheid te verbeteren in vele aspecten. Velen van ons hebben gehoord of gelezen dat er drukpunten in ons lichaam. Toen we op blote voeten lopen op zand of op gras, de druk op onze voet activeert de acupunctuurpunten. Dit op zijn beurt, geeft energie ons lichaam en verbetert onze gezondheid.

Voordelen van het lopen op blote voeten

De top tien op blote voeten lopen voordelen zijn hieronder opgesomd.

1. Slapeloosheid kan worden gecontroleerd:

Slapeloosheid, ook wel als slapeloosheid, is een slaapstoornis. Mensen die problemen hebben met slapen of slaap hebben verstoord tijdens de nacht wordt gezegd dat Insomniac te zijn. Volgens de National Sleep Foundation, een volwassene vereist een minimum van zeven uur slapen om gezond te zijn. Er wordt aangenomen dat het lopen op blote voeten op het gras slapeloosheid kan genezen.

2. Verbetert de Nervous System:

Blootsvoets lopen stimuleert de acupunctuurpunten van de voet en dit op zijn beurt helpt bij het stimuleren van de zenuwen en aderen. Dit verbetert het zenuwstelsel van ons lichaam. Pijn veroorzaakt door spataderen, met name bij patiënten met diabetes, kan worden verminderd als ze regelmatig op blote voeten te lopen.

3. Eye Sight Kan worden verbeterd:

Er is een drukpunt op de voet die aansluit bij de zenuwen van het oog. Als je op blote voeten in de ochtend op gras, wordt het drukpunt gestimuleerd die helpt bij het verbeteren van uw gezichtsvermogen.

4. Verbetert Cardiovasculair:

Blootsvoets lopen verbetert het zenuwstelsel, waardoor de verbetering van de bloedcirculatie. Verhoging van het niveau van de bloedcirculatie verbetert het cardiovasculaire systeem.

5. Verhoogt Immuniteit:

Stimulatie van het zenuwstelsel tijdens het lopen op blote voeten helpt bij het verbeteren van de immuniteit. We hebben gemerkt dat kinderen graag spelen en bewegen rond op blote voeten. Als kinderen spelen in het zand, het helpt hen krijgen sterker en ook, is hun immuniteit versterkt.

6. Verhoogt Energie:

Lopen op blote voeten op het zand, over de weg en op de kleine rotsen stimuleert de drukpunten. Men zou in eerste instantie vind het een beetje moeilijk om op blote voeten lopen, maar als de dagen gaat door het versterkt langzaam je benen en je lichaam. De energie-niveau stijgt, waardoor je zeer actief.

7. Afname van ontsteking:

Schade in de cellen veroorzaakt een ontsteking die leidt tot kanker, hart-en vaatziekten, veroudering en vele andere problemen. Door het lopen op blote voeten op de grond, de elektronen die aanwezig zijn in de aarde fungeren als antioxidanten die helpt om de ontsteking te verminderen.

8. Verlaging in hormonale en menstruatieklachten:

Onbalans van de hormonen kan leiden tot verschillende mentale en fysieke problemen. Premenstrueel syndroom bij vrouwen kan stemmingswisselingen, maagpijn, hoofdpijn, gain veroorzaken in gewicht, constipatie, acne en enkele andere symptomen. Lopen op blote voeten kan helpen bij het verminderen van deze symptomen.

9. Bloeddruk onder controle is:

De zenuwen van de voeten worden gestimuleerd wanneer we lopen op blote voeten. Stress niveaus naar beneden komen wanneer je op blote voeten op de grond. Aangezien spanning wordt losgelaten, dit helpt bij het regelen van de bloeddruk.

10. Vermindering van Chronicle Pain:

Elektronen die aanwezig zijn in de aarde helpen verrijken het immuunsysteem in ons lichaam. De elektronen worden geabsorbeerd door ons lichaam, tijdens het lopen op blote voeten te verhogen het zuurstofgehalte en dus bijdraagt ​​tot het verminderen kroniek of acute pijn in ons lichaam.

Conclusie:

Lopen op blote voeten kan niet alleen het versterken van uw voeten, enkels, genezen chronische pijn, ontstekingen, slapeloosheid, het verbeteren van het zenuwstelsel, gezichtsvermogen, immuunsysteem, regelt de bloeddruk, hormonale onbalans, maar kan ook het verbeteren van je houding, ontslaat angst, stress, depressie, beschermt het lichaam tegen elektromagnetische velden, vertraagt ​​veroudering en helpt ook bij de genezing van blessures sneller. Lopen op blote voeten kan zowel uw mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.