Top 10 huis remedies voor Colon Cleansing

Na een stevige maaltijd, weinig do we nadenken over hoe ons lichaam zal zich bezighouden met de overbelasting van kruiden, olie en andere ingrediënten. De dubbele punt wordt een essentieel onderdeel van ons menselijk spijsverteringsstelsel speelt een cruciale rol in de winning van zowel water en zout uit vast afval voordat het wordt uitgescheiden. Dit helpt ook bij het handhaven van de consistentie van de ontlasting. Echter, soms als gevolg van ongezonde eetgewoonten, de dikke darm krijgt lethargisch op zijn werk wat leidt tot toxine opbouw op de binnenwanden. Als gevolg hiervan, u last heeft van onverklaarbare en plotselinge aanvallen van hoofdpijn, braken, lage energie niveaus en zelfs een opgeblazen gevoel.

Als er niets aan, kunnen deze eenvoudige symptomen van een noodlijdende colon bemoeilijken en de vooruitgang in meer ernstige aandoeningen zoals hart-en vaatziekten, astma en leverfalen. Dus wat doe je dan? Eenvoudig; reinigen van uw dikke darm regelmatig en het zal blijven tikken als klok die oude grootvader in je studie.

Werkwijzen Colon Zuivering:

Het hele idee achter de dubbele punt zuivering is om de dikke darm te verdrijven de inhoud ervan. Er zijn twee belangrijke dubbele punt zuivering methods.These twee methoden zijn:

• Het kopen van dubbele punt zuivering producten
• Een bezoek aan een arts en het krijgen van een colon irrigatie gedaan

Soms is de dubbele punt zuivering supplementen via de mond en anderen die u via het rectum nemen neemt u. Enkele veel voorkomende dubbele punt zuivering producten zijn onder andere:

• Enemas
• Laxeermiddelen - zowel stimulerende en niet-stimulerende types
• Kruidenthee
• Enzymen
• Magnesium

Terwijl de markt wordt overspoeld met zowel dure en goedkope over-the-counter dubbele punt zuivering producten, is de wereld te draaien in de richting van natuurlijke remedies. Hier zijn een paar uitgekozen home remedies voor dubbele punt zuivering op natuurlijke wijze.

Top 10 Home remedies voor Colon Cleansing:

U kunt altijd een dubbele punt irrigatie gedaan door een therapeut. Maar hoe vaak kan je naar een therapeut en krijgen een dubbele reiniging of irrigatie gedaan? Als u last milde problemen met de spijsvertering en wil een dubbele punt zuivering, dan kunt u altijd doen het thuis. Deze methoden zijn goedkoop en heel eenvoudig. Dus probeer deze thuis de volgende keer wanneer u een dubbele punt zuivering nodig.

1. Apple Juice:

Wie kan een glas gekoelde appelsap te weigeren, vooral wanneer gegeven als een medicijn? Deze zoete sap bevordert de stoelgang en verbetert de gezondheid van zowel de lever en het spijsverteringsstelsel. Het breekt ook de giftige stoffen in het spijsverteringskanaal. Wakker in de ochtend en niet inschakelen van uw koffiezetapparaat. In plaats daarvan, drink een groot glas ongefilterde appelsap en volg het met een glas water een half uur na het sap. Regelmatige inname van vers gefilterd appelsap gedurende de dag is de beste manier om uw dikke darm te reinigen. Doe dit een keer per week en zich te onthouden van het eten van vaste stoffen die dag. Als het drinken appelsap hele dag lijkt een klein beetje saai, afgewisseld met pruimensap.

U kunt ook eten appels gedurende de dag in plaats van appelsap om uw dikke darm te reinigen en gewicht te verliezen. Appels bevatten vezels, die bulk draagt ​​bij aan de afvalstoffen die door je dikke darm reist. Deze bulk helpt het lichaam om afvalstoffen te zetten in goed gevormde ontlasting.

Uw diner moet ten minste 50% groene groenten bevatten terwijl u op de appel te reinigen. De groene groenten zal een goede calorieën leveren aan uw lichaam en voorkomen dat u van het ervaren van vervelende bijwerkingen zoals vermoeidheid, terwijl je de appel reinigen doen. U kunt een aantal gestoomde broccoli, boerenkool, spinazie, doperwten en asperges met wilde zalm, quinoa of gestoomde bruine rijst te hebben.

2. Yoghurt:

Een kopje yoghurt per dag is een geweldige manier om uw dikke darm en de spijsvertering in goede gezondheid te houden. Yoghurt rijk in levende cultuur zal je lichaam te voeden met probiotica en goede bacteriën en helpen in het lichaam te bevrijden van de slechte bacteriën. Ook yoghurt is rijk aan calcium en ontmoedigt de groei van cellen in het slijmvlies van de dikke darm. Sparren omhoog uw kopje yoghurt door het toevoegen van appels, kersen en bananen aan. Het is lekker om te proeven en het zal ook reinigen van uw dikke darm. Bovendien zal het u minder vatbaar voor maagklachten zoals winderigheid en indigestie te maken.

3. Fiber Eten:

Breng op de vezel! Hoe meer je vezels eet, hoe beter je spijsvertering. Het consumeren van veel vezels betekent dat u uw lichaam te helpen bij het uitbannen van giftige stoffen en het reinigen van de dikke darm. Als haver is niet iets wat je genieten, onder meer fruit zoals frambozen en peren in uw dieet. Ze zijn niet minder dan een traktatie en rijk aan vezels ook. Erwten, broccoli en artisjokken zijn ook rijk aan vezels en weren weg indigestie. Granen, ja uw dagelijkse ontbijt is rijk aan vezels ook. Noten toe te voegen aan het interessanter te maken.

4. Rauwe groente Juice:

Ja, het is oninteressant maar zeker gunstig zijn voor uw algemene gezondheid. Slurpend glassfuls van rauwe groente sap is de weg te gaan voor een schone darm. Het sap zal het lichaam voldoende smering nodig is om op natuurlijke wijze het spoelen van de schadelijke gifstoffen uit het lichaam te geven. Hoe meer je drinkt deze sappen, zal de reiniger uw dikke darm zijn.

5. Citroensap:

Aaah, een smakelijk remedie, zeker verwelkomd door velen, citroensap kan de natuurlijke peristaltische actie te stimuleren en krijg je dikke darm in vorm in een handomdraai. Lemon is een natuurlijke antioxidant vol withvitamin C, dat is als een elixer voor uw spijsvertering. Meng het sap van een middelgrote citroen, een snufje zeezout en wat honing in lauw water. Drink het mengsel op een lege maag, het eerste wat na het wakker worden. In de loop van de dag, vasthouden aan appelsap met een streep van citroen en drinken dit zo vaak als je kunt. Dit dieet gevolgd gedurende één dag per maand zal dun uit het slijm in je darmen en reinigen van uw dikke darm.

Watch This Video - citroensap Colon Cleansing: - 3 Quick Natuurlijke home remedies voor Colon Cleanse At Home

 6. Sea Salt:

Je mag niet genieten van het drinken van zout water, maar deze oplossing is een van de meest effectieve dubbele punt zuivering huismiddeltjes. Voeg een hele theelepel zeezout tot warm water en drink het op een lege maag. Dan liggen en masseer je dikke darm zacht. Dit zal uw stoelgang te stimuleren en reinigen van uw dikke darm. Het zal tevens een einde aan schadelijke toxines, parasieten en bacteriën uit het spijsverteringskanaal. Zorg ervoor dat u verbruikt veel water door de dag, als de zoutoplossing diarree kan veroorzaken.

7. Ginger:

Gember is nog een andere natuurlijke ingrediënt om uw dikke darm te reinigen. Het kan een beetje steken, maar een paar stukken van gember kan reinigen en het stimuleren van uw dikke darm. Consumeren gember in plakjes, puree of in de vorm van een pasta voor het reinigen van uw dikke darm en het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam. Meng wat honing en water met fijngestampte gember en verbruiken driemaal per dag. Als alternatief, maak een paar kopjes kruidenthee met vers geraspte gember voor een effectieve dubbele punt zuivering.

8. Water:

Net gekoeld gewoon water of water op kamertemperatuur kan het lukken. Het drinken van ongeveer 10 - 12 liter water zal de peristaltische actie te stimuleren en krijg je dikke darm functioneren weer normaal. Ze smeren ook uw lichaam en de spijsvertering. Dit is de eenvoudigste huis remedie voor dubbele punt zuivering.

9. Lijnzaad:

Een rijke bron van omega - 3 vetzuren, worden flaxseeds wereldwijd gebruikt om de dikke darm te reinigen in de meest natuurlijke en effectieve manier. Rijk aan vezels, zal lijnzaad water absorberen en te helpen bij het uitbreiden van uw dikke darm, terwijl het spoelen van de giftige stoffen en slijm uit de binnenwanden van de dikke darm. Voeg een eetlepel gemalen lijnzaad aan warm water en drink het brouwsel voor het ontbijt en een uur voordat u het bed te raken, zal dit helpen om de dikke darm te reinigen. U kunt ook een eetlepel lijnzaad toe te voegen aan uw kopje yoghurt of om uw salade.

10. Aloë Vera:

Aloe heeft ontgiftende eigenschappen en werkt als een effectieve reiniger zonder bijwerkingen. Het sap van Aloë Vera verbetert de gezondheid dikke darm en ook behandelt kwalen zoals diarree of constipatie. U krijgt ook onmiddellijke verlichting van een opgeblazen gevoel. Pak het sap van aloë uit de bladeren van de plant. Voeg daarbij wat citroensap, goed en in de koelkast te mengen. Drink dit sap met een vleugje honing meerdere malen in een dag.

Hoe kan ik Homemade Colon bereiden reinigt:

Hier zijn twee recepten om uw eigen huis gemaakt dikke darm te reinigen voor te bereiden. U kunt de ingrediënten gemakkelijk in uw pantry.

1. Cayenne Pepper-Lemon Cleanse:

Hier is de methode om de cayennepeper-lemon reinigen bereiden

• Giet halve theelepel cayennepeper in een 10 ounce glazen.
• Voeg 4 el. Vers geperst citroensap.
• Vul het glas met warm water en roer goed door.
• Als u wilt kunt u een halve theelepel van de biologische ahornsiroop toe te voegen aan het mengsel te zoeten.

De cayennepeper helpt het slijm af te breken in uw dikke darm en het limoensap helpt om de toxines te elimineren. Als je niet van de smaak van het warme mengsel, laat de cayennepeper-lemon reinigen afkoelen gedurende ongeveer 10 minuten, re-roer en drink.If de cayennepeper verbrandt je maag, dan hebben 1 eetlepel honing elke vijftien minuten of totdat je maag stopt branden.

2. Ginger-Psyllium Cleanse:

Dit dikke darm te reinigen is even effectief en gemakkelijk te maken.

• Juice genoeg appels met een 8 oz te vullen. Glas. Als u niet beschikt over een sapcentrifuge hebt, vul je glas met biologische appelsap.
• Voeg 1 theelepel. Gemalen gember en gemalen psylliumschil
• Meng goed of blend langzaam tot het glad

Psyllium helpt om de afvalstoffen samen te binden, terwijl gember spoelt de giftige stoffen uit de dikke darm. De voedingsstoffen in het appelsap ondersteunt uw dikke darm tijdens de zuivering.

Drink acht tot tien glazen water na het drinken van deze reinigen. Dit zal helpen de psyllium om door de dikke darm. Eet een lichte lunch of diner na de dikke darm te reinigen omdat psyllium zal uitbreiden in de maag, en zware voedingsmiddelen kan leiden tot maagpijn.

Is Colon Cleansing echt nodig?

De praktijk van de natuurlijke dubbele punt zuivering dateert uit het oude Griekenland. In de oude wereld, was er een populaire geloof dat onverteerd vlees en andere voedingsmiddelen veroorzaken slijm opbouw in de dikke darm. Dit slijm ophoping toxine produceert, waardoor de bloedcirculatie binnenkomt en vergiftigt het lichaam. Dit geloof wordt ook wel de 'theorie van auto-intoxicatie'. Sommige mensen beweren dat deze giftige stoffen leiden tot een breed scala aan symptomen zoals:

• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Gewichtstoename
• Weinig energie

Het idee van giftige stoffen worden opgenomen door het lichaam maakt zekere zin. Dubbele punt zuivering helpen bij het verwijderen van de giftige stoffen doet; dit helpt om het zenuwstelsel sterker te maken. Als klysma's constipatie kan genezen, dan zal dubbele punt zuivering een soortgelijk effect hebben.

Sommige artsen raden dubbele reiniging als voorbereiding voor medische procedures, zoals colonoscopie. De meeste artsen niet darmreiniging aanbevelen voor ontgifting. De artsen hebben geen dubbele punt zuivering aanbevelen voor ontgiften, omdat de spijsvertering en de dikke darm natuurlijk afvalmateriaal en bacteriën te elimineren. Dus je hoeft niet de dubbele punt zuivering om giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen, omdat het van nature gebeurt.

Echter, zegt degenen die dubbele punt zuivering te ondersteunen die gifstoffen uit het maagdarmkanaal kan verscheidenheid van gezondheidsproblemen zoals artritis, allergieën en astma veroorzaken. Veel gezondheidswerkers zijn van mening dat dubbele punt zuivering of colon irrigatie gezondheid kan verbeteren

• Door het verwijderen van toxinen
• Bevorderen van een gezonde darmflora
• Verbetering van het immuunsysteem
• Het stimuleren van energie.

Een woord van waarschuwing:

Dubbele punt zuivering kan soms schadelijk zijn. Dubbele punt zuivering kan bijwerkingen zoals kramp, opgeblazen gevoel, misselijkheid en braken veroorzaken. Dubbele punt zuivering kan leiden tot ernstige problemen zoals veroorzaken:

• Verhoog uw kans op uitdroging
• Leiden tot perforaties darm
• Verhoogd risico op infecties
• Dubbele punt zuivering kan verandering in de elektrolyt evenwicht in het lichaam veroorzaken. Dit is schadelijk voor mensen met nierproblemen.

Voorzorgsmaatregelen:

Colon reiniging is misschien niet veilig zijn voor iedereen. Zo kunt u een aantal preventieve maatregelen te nemen voor het doen van een dubbele reiniging thuis op natuurlijke wijze of in een kliniek.

• Neem contact op met uw arts eerst of dubbele punt zuivering is veilig voor u. Als u gezondheidsproblemen hebt of als u regelmatig medicijnen gebruikt, kan uw arts u vragen om dubbele punt zuivering te vermijden.
• Zorg ervoor dat uw dubbele punt zuivering beoefenaar maakt gebruik van wegwerpmateriaal dat nog niet eerder is gebruikt.
• Sommige kruiden-supplementen gebruikt in de dubbele punt zuivering producten kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken.
• Blijf goed gehydrateerd door het drinken van veel vocht als je dubbele punt zuivering ondergaan om uitdroging te voorkomen.

Een populair gezegde luidt: “Schoonheid is niet diep huid!” Het is wanneer je gezond dat je zal gloeien met vitaliteit. Dit zijn eenvoudige, goedkope huismiddeltjes die uw dikke darm reinigen, spoelen toxinen en breng een natuurlijke glans op je huid.

Hoop, zult u de voordelen van deze eenvoudige huismiddeltjes te plukken om uw dikke darm te reinigen. Gelieve te delen hoe je het artikel geliefd bij het versturen van uw feedback in de commentaren hieronder.