Top 10 Zubaida Tariq tips voor gewichtsverlies

Zubaida Tariq, in de volksmond bekend als Zubaida Aapa, is een beroemde Pakistaanse koken expert en gerenommeerde chef-kok. Ze is niet alleen een kook-expert, maar ook een gezondheid en fitness expert. Haar remedies voor gewichtsverlies en huidverzorging zijn zeer effectief en geliefd door iedereen.

Zubaida Tariq Tips voor Weight Loss

Iedereen die bereid is om gewicht te verliezen de neiging om te zoeken naar een aantal effectieve tips en oplossingen. Zubaida Tariq tips om gewicht te verliezen zijn gemakkelijk en echt effectief. De top 10 gewichtsverlies tips van Zubaida Tariq zijn als volgt:

1. Citroensap:

Om gewicht te verliezen en het bereiken van een slanker lichaam, drink citroensap. Meng 3 eetlepels citroensap met 1 el honing en ¼ eetlepel zwarte peper poeder samen in een beker water. Drink het driemaal per dag voor minstens een maand.

2. Tomaat:

Tomaat is een prachtige groente voor uw gezondheid. Als je een verse tomaat eten per dag voor het ontbijt, zult u zichtbare resultaten te zien na een paar weken.

3. Groene Thee:

Groene thee helpt bij gewichtsverlies. Zubaida stelt voor om er een gewoonte van om groene thee per dag drinken regelmatig twee keer, bij voorkeur na de lunch en het diner. Groene thee verbrandt vet en extra calorieën die van nature helpen bij het verliezen van gewicht.

4. Rode Linzen:

1 el nemen rode linzen en 4 glazen water in een kom. Kook dit tot water in het reservoir reduceert tot een glas. Nu overbrengen naar een glas en plaats een stalen lepel in dat glas. Bewaar het op een plek waar sprake is van cross ventilatie. Laat een nacht staan. De volgende morgen, scheidt het water uit de linzen en ander vuil. In dit gezeefde water, voeg 1 snufje zwarte peper en een paar druppels citroensap. Drink dit mengsel voor je tanden poetsen elke dag. Doe dit regelmatig voor 40 dagen en zie het verschil zichtbaar.

5. Water Intake:

Drink veel water gedurende de dag. Het drinken minimaal 8 glazen water per dag wordt voorgesteld. Zodra je opstaat in de ochtend, drink 16 ounces van de normale waarden koud water. Dit zal u helpen om meer dan 100 calorieën te verbranden in een dag.

6. Kleinere maaltijden:

Geen zware maaltijden niet te nemen gedurende de dag. Breek uw maaltijden in zes delen. Van alle maaltijden, moet de lunch de zwaarste zijn. De typische en preferente timing voor het consumeren van maaltijden zijn 07:30, 10:00, 12:30, 04:00, 18:00 en 09:00

7. Organische Groenten:

Onder meer biologische groenten en fruit in uw ontbijt. Als ontbijt is de eerste maaltijd van de dag, het heeft om gezond te zijn en u voorzien van genoeg energie om je dag te beginnen. Uw gezond ontbijt moet bij voorkeur onder andere appels, tomaten, paprika, wortelen en geen magere yoghurt.

8. Eet langzaam:

Langzaam eten en kauwen voor een lange tijd helpt bij het verbranden van calorieën en plukken maximale voordelen uit het voedsel gegeten. Je moet kauwen gedurende 30 seconden voor elke hap. Ook pauze halverwege tijdens het eten gedurende 5 minuten. Deze pauze is belangrijk omdat je lichaam duurt 10 minuten om je geest te vertellen dat hij vol is.

9. Wandelen:

Wandelen is de beste oefening om fit en in vorm te blijven. Het is heel belangrijk dat je loopt minstens een uur voor vijf dagen per week om gewicht te verliezen. Indien mogelijk, probeer en dragen 2 pond stom klokken met u, terwijl walking.This is een belangrijk gewichtsverlies tip door Zubaida Tariq en andere anders.

10. Regelmatige lichaamsbeweging en evenwichtige voeding:

Dit is de ultieme tip voor een succesvolle gewichtsverlies. Je moet regelmatig te bewegen en volgen een goede evenwichtige voeding als u wenst om gewicht te verliezen en fit te blijven. Je moet niet afhankelijk zijn van enige vetverbrandende voedingssupplementen of geneesmiddelen voor gewichtsverlies, maar je moet ook proberen om gezond voedsel te eten en volg een goede dagelijkse regime om gewicht te verliezen.

Ik hoop dat je deze Zubaida Tariq tips om gewicht te verliezen echt effectief zou vinden. Laat ons uw feedback hieronder.