- 420k
- 1k
- 870
Kun je 10 pond te verliezen in 2 weken? Klinkt onmogelijk toch? Lichaamsbeweging en voeding plannen nauwelijks werken. En het is heel moeilijk nee te zeggen tegen verleidelijk voedsel onbedwingbare trek aan evenementen zoals verjaardagen of familie functies. Maar vandaag ga ik om het gewichtsverlies geheim van de meeste beroemdheden en fitness goeroes onthullen. En let wel, het is geen big deal. Het proces is alles over het drinken van gewichtsverlies stimuleren drankjes begeleid door gezonde voeding en trainingen. We hebben een grondig onderzoek gedaan en maakte een lijst van de 15 beste gewichtsverlies dranken die boost metabolisme helpen, de spijsvertering te verbeteren, en zijn gemakkelijk te bereiden. Uw lichaam zal worden slank, afgezwakt, en je energie niveau zal sky-high stijgen. Het beste deel is dat je kunt dit alles te bereiken, zelfs zonder aan partijen afzien en borrels. Dus, zonder veel omhaal, laten we springen recht in!
Grapefruit is zeer effectief voor gewichtsverlies. Dit gebeurt door het verbeteren van de insulinegevoeligheid en post-glucose insulinespiegels (1).
Granaatappels helpen verminderen ontstekingen, reguleert de bloeddruk, verlaagt slechte cholesterol, hyperglykemie. Al deze direct of indirect leiden tot gewichtsverlies (2).
Biologische honing helpt bij darm problemen te voorkomen, het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en vermindert de ontsteking (3).
Ananas bevat bromelaïne, dat een mengsel van verschillende enzymen die de spijsvertering helpt, snijdt ontsteking en voorkomt bloedstolsel (4).
Ceylon kaneel helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen, eetlust onderdrukken, en verbetert de lipide parameters (5).
Limoenen zijn rijk aan vitamine C, antioxidatieve activiteit, verhoogt immuniteit, reguleert verzadiging en het lichaamsgewicht (6).
Gember een werkzame stof genaamd gingerol die helpt om verschillende darmproblemen zoals gastritis, diarree, maagklachten, prikkelbare darmsyndroom voorkomen en helpt om gewrichtspijn en migraine verlichting ook (7).
Limoenen zijn rijk aan vitamine C, antioxidatieve activiteit, verhoogt immuniteit, reguleert verzadiging en het lichaamsgewicht (8).
Komijn is gebleken dat anti-diabetische, antioxidanten, antimicrobiële, anticarcinogene en diuretische eigenschappen (9). Daarom houdt niet alleen je darmen problemen weg, maar ook helpt bij gewichtsverlies.
Koffie bevat cafeïne, en een recente studie toont aan dat cafeïne gewichtsverlies (10) kan veroorzaken.
Lijnzaad te helpen gewicht te verliezen door het verminderen van de insulineresistentie en ontstekingen (11).
Donkere chocolade kan verhogen verzadiging en synthese, spijsvertering en absorptie van vetzuren te voorkomen. Daarom kunt u pure chocolade, in plaats van melkchocolade om het gewicht (12) verliezen.
Groene thee bevat een catechine genaamd epigallocatechin (EGCG), dat helpt gewichtsverlies door het mobiliseren van vet (13).
Mint helpt bij gastritis, irriteerbaar darmsyndroom voorkomen, heeft antioxiderende eigenschappen, voorkomt allergieën en beschermt tegen verkoudheid (14).
Fenegriek verbetert glucose en lipidemetabolisme, verhoogt insulinegevoeligheid en heeft antioxiderende eigenschappen (15).
Komkommers hulp hydratatie en mocht 96% water bevatten samen met vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Het helpt bij het spoelen van gifstoffen uit het lichaam (16).
Coconut water helpt bij gewichtsverlies door het onderdrukken van de eetlust en het verhogen van verzadiging.
Het is ook goed voor de huid en een goede nierfunctie (17).
Ananas bevat bromelaïne, die de spijsvertering bevordert, vermindert de ontsteking, en helpt onnodige stolling van het bloed (18) te voorkomen.
Venkelzaad stimuleren de spijsvertering, voorkomt een opgeblazen gevoel, indigestie, en misselijkheid. Een schone darm helpt bij een goede opname van voedingsstoffen en helpt spoelen toxinen leidt tot gewichtsverlies (19).
Selderij is een negatieve calorie voedsel. Dit betekent dat het lichaam meer energie te verteren en absorberen de groente. Het helpt bij gewichtsverlies door het verbeteren van de vetstofwisseling en het verlagen van slechte cholesterol (20).
Appelazijn helpt bij gewichtsverlies, reguleert de bloeddruk en bloedsuiker, en verbetert de gezondheid van het hart (21).
Piperine een actieve component van zwarte peper die helpt bij gewichtsverlies door te voorkomen vette celproliferatie (22).
Tomaten zitten vol met vitaminen, mineralen en fytonutriënten die tegen diabetes, obesitas, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten (23).
Limoenen zijn rijk aan vitamine C, antioxidatieve activiteit, verhoogt immuniteit, reguleert verzadiging en het lichaamsgewicht (24)
Lemon detox samen met een vleugje honing vormt een van de beste drankjes voor gewichtsverlies. Dit komt omdat biologische honing helpt bij darm problemen te voorkomen, het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en vermindert de ontsteking. Dit op zijn beurt, helpt bij gewichtsvermindering (25).
Limes geladen met vitamine C, die helpt om het immuunsysteem te stimuleren, spoelt gifstoffen, helpt om een pH-evenwicht in het lichaam een optimale gezondheid inwendige (26) bevordert handhaven.
Kale is een rijke bron van antioxidanten, vezels, vitaminen en mineralen. Het helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen en daardoor kan obesitas en diabetes (27) te voorkomen.
Appelazijn helpt bij gewichtsverlies, reguleert de bloeddruk, bloedsuiker, en verbetert de gezondheid van het hart (28).
Tarwegras helpt bij de behandeling van hyperlipidemie, lagere slechte cholesterol, en spoelen toxinen (29).
Druiven antioxidant, anti-inflammatoire, antimicrobiële, anti-kanker en anti-verouderingseigenschappen. Het helpt ook om de bloedsuikerspiegel te reguleren, die indirect helpen gewichtsverlies (30).
Wei-eiwit helpt om de spiervezels weer op te bouwen, verhoogt de immuniteit, en verbetert de cardiovasculaire gezondheid (31). Dit resulteert in niet alleen gewichtsverlies, maar ook een strakker lichaam.
Chia zaden helpen om gewicht te verliezen door het verbeteren van de vetstofwisseling. Ze verminderen ook het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, en het metabool syndroom (32).
Citroenen rijk aan vitamine C en versterkt daardoor het immuunsysteem, beschermt tegen reumatoïde artritis. Limonoids, een werkzame stof die in citroen, antikanker eigenschappen (33).
Organische maple syrup voorkomt pre-diabetische metabole stoornissen, verbetert de leverfunctie, en is een potente neuroprotectieve middel (34).
Cayennepeper helpt om gewicht te verminderen door het moduleren van metabolisme (35).
Papaya helpt gewichtsverlies door verbetering darmgezondheid en verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed (36).
Kaneel helpt om de bloedsuikerspiegel te reguleren, heeft een anti-stolling en anti-microbiële eigenschappen, en verbetert de werking van de hersenen (37).
Ik hoop echt dat u genieten van deze drankjes te snel of zelfs gewicht te verliezen maak uw eigen versie. Gewoon een herinnering, blijven werken uit en volg een geschikt dieet plan. Houd de stress weg en gewoon genieten van uw gewichtsverlies reis. Het beste!
Bent u op de hoogte van eventuele andere dranken die je helpen gewicht te verliezen? Zo ja, deel ze met ons. Als u vragen heeft, kunt u een bericht in het vak hieronder.