Gezondheid en welzijn

Top 16 Honing en Kaneel gezondheidsvoordelen

Top 16 Honing en Kaneel gezondheidsvoordelen

Alles wat je nodig hebt is daar beschikbaar.

In de natuur.

Net als, laten we zeggen, honing. Of kaneel. Of misschien honing en kaneel combinatie. Het werkt gewoon wonderen. Het behandelt een aantal kwalen en kan ze ook voorkomen. En het beste deel is...

load...

... De bestanddelen zijn gemakkelijk verkrijgbaar. Het enige wat u hoeft te doen is waarschijnlijk een paar stappen in uw keuken. Dat is het. Je kunt jezelf te verdedigen tegen een aantal van de meest ernstige kwalen.

Wat zijn ze?

Gewoon blijven lezen. Je zal het weten.

Waarom is The Honey And Cinnamon Mengsel Beneficial At All?

Dat is de grote vraag.

Waarom ben ik zelfs het schrijven over dit mengsel, dat wordt aangeprezen om uitstekende voordelen te bezitten? En waarom zou je leest het nog?

Waarom?

First things first. Zowel de kaneel en honing worden al sinds mensenheugenis. De geschiedenis van honing gaat terug tot de oude Romeinse, Griekse, Egyptische en Vedische geschriften. Kaneel is een integraal onderdeel van de Ayurvedische en Chinese geneesmiddelen al meer dan 2000 jaar.

load...

Dat betekent dat zowel de ingrediënten zijn in gebruik voor een lange tijd. En wat betekent dat ze voordelen die werken. En ze hebben gewerkt voor millennia.

Tal van artikelen terug in de jaren 1990 hebben gesproken sterk van deze combinatie. Maar, zoals jaren voorbijging, meer en meer de gezondheid van liefhebbers en wetenschappers hebben afgevraagd of deze combinatie is echt wat het lijkt te zijn.

Dat is wat we nu zullen zien.

Waarom honing?

Laten we eens een korte blik op de voedingswaarde van gegevens.

Honing 82% suiker in gewicht waarvan ongeveer 40% fructose. Er zijn vitaminen en mineralen beschikbaar in zeer kleine hoeveelheden. En dan zijn er nog tal van anti-oxidanten (1).

Honing heeft zowel voordelen en bepaalde nadelige gevolgen. Nou, dat is het geval met bijna alle voedsel dat u vinden in de natuur.

Dit vloeibaar goud bevat aminozuren en bezit antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Het kan infectie te bestrijden en behandelen van wonden. Het is ook bekend om je energie op te doen en het verbeteren van de gezondheid van de hoofdhuid. En het kan zelfs allergieën te behandelen.

Maar er is een grondregel - hoe donkerder de honing, hoe beter. Dit bepaalt het gehalte aan antioxidanten in de honing. Bijvoorbeeld, donkerder rassen zoals Boekweithoning zijn veel beter dan de lichtere rassen. Het verschil in gehalte aan antioxidanten, in dit opzicht, kan oplopen tot 20 keer.

We zullen ingaan op de details van de combinatie van honing en kaneel voordelen een beetje later. Maar anders, honing is ook bekend dat zure reflux en infantiele maag kwesties te behandelen - in aanvulling op het helpen van de mensheid op diverse andere manieren.

Waarom Cinnamon?

Dit is een krachtig kruid gebruikt om zijn uitstekende geneeskrachtige eigenschappen. In feite, volgens een Hong Kong studie, kaneel staat op nummer 1 van de 26 meest populaire kruiden in termen van het gehalte aan antioxidanten (2).

Het kruid bevat fenolverbindingen flavonoïden en dat het maken zijn ontstekingsremmende, antidiabetica, anti-kanker en cardioprotectieve eigenschappen (3).

Modern onderzoek stelt dat kaneel ook zou kunnen helpen de behandeling van winderigheid, menstruele krampen, diarree en maagklachten (4).

Er zijn verschillende andere voordelen, die, uiteraard, zullen we een beetje later te controleren. Maar hier is een leuk feitje - kaneel is zo goed dat de stokken worden gebruikt als tandenstokers in Sri (5) Lanka.

Praten over de voordelen van de twee, is er één ding dat belangrijk is - het hangt allemaal af van de aard van honing of kaneel die u gebruikt. Er zijn verschillende rassen - maar een verscheidenheid van elk overschaduwt de andere.

Speciale aandacht voor Ruwe Honing En Ceylon Cinnamon

Er zijn twee soorten honing - ruwe en gefilterd. En er zijn twee soorten kaneel - Ceylon en Cassia. Laten we eens zien wat wat is en waarom een ​​van de twee is beter dan de andere.

Soorten honing

Honing heeft verschillende soorten. Maar het is allemaal grotendeels vallen in twee types - rauw of verwerkt. Met andere woorden, ongefilterde of gefilterd.

Ruwe honing, goed, is rauw. Het geen warmtebehandeling of filtratie ondergaan. Het behoudt een deel van de natuurlijke stuifmeelkorrels die worden verondersteld om voedzame voordelen.

We moeten begrijpen dat honing wordt geproduceerd door honingbijen uit plantaardige nectar en niet stuifmeelkorrels. Dat is waarom het vinden pollen in honing is slechts incidenteel. Het aantal stuifmeelkorrels in honing is zo laag dat het niet de voedingswaarde inhoud niet beïnvloeden. Tenminste, niet veel.

Ruwe honing bevat stuifmeel, honingraat bits gebroken bijenvleugels en propolis (ook wel bee lijm, een lijmachtige mengsel dat bijen produceren om de ongewenste open ruimten in de bijenkorf te dichten). Ruwe honing ziet er ook bewolkt en onaantrekkelijk. Bijen is bekend dat ze een elektrostatische lading, die wordt verondersteld om andere belangrijke verbindingen in ruwe honing dat bepaalde voordelen kan hebben aan te trekken dragen.

Gefilterd of behandeld honing ondergaat een werkwijze voor het in potten wordt afgedicht. Dit is om de “ongewenste” verwijderen uit de ruwe honing. Het lijkt erop dat wat je ziet in de supermarkt - als een heldere gouden vloeistof die gemakkelijk te verspreiden. Ruwe honing ziet er onaantrekkelijk. En het zou niet te verkopen. Dat is waarom het wordt verwerkt en gefilterd.

Filtration is ook gedaan om ervoor te zorgen dat de honing blijft vloeistof voor een lange tijd. Ruwe honing bevat zwevende deeltjes en fijne luchtbelletjes dat kristallisatie zou kunnen versnellen. Filtratie Dit vertraagt.

Dus, welke van de twee is beter? Ruwe honing lijkt voor de hand liggend. Maar er is tegenstrijdig bewijs in dit aspect - bepaalde rapporten zeggen ruwe honing is veel meer voedzaam, en sommige anderen zeggen dat er geen groot verschil. U kunt echter altijd gaan voor ruwe honing als je niet echt zorgen over het uiterlijk. Het heeft de overhand toch. Als je het niet kunt vinden, kunt u altijd terecht voor honing die donkerder uiterlijk.

Spreken van honing, is er nog een ras genaamd Manuka honing. Deze variëteit van honing wordt geproduceerd in Nieuw-Zeeland door bijen dat de Manuka struik bestuiven. Manukahoning, behalve die waterstofperoxide (een gemeenschappelijke component in elke honingvariëteiten), ook andere antibacteriële componenten (6). Het bevat ook een ingrediënt met antimicrobiële eigenschappen, die de Unique Manuka Factor wordt genoemd - het wordt zo genoemd omdat er geen één was nog niet in staat om de unieke stof die het maakt deze kwaliteiten te ontdekken (7).

Types van Cinnamon

De twee meest bekende soorten van kaneel zijn - Ceylon en Cassia. Een belangrijk verschil tussen de twee is dat Ceylonkaneel afkomstig uit Sri Lanka en Madagascar, terwijl kassie komt uit China en Indonesië.

Ceylonkaneel straalt een zeer sterke geur, terwijl cassia is minder zoet en delicaat. In termen van veiligheid, de Ceylon variëteit lijkt de overhand te hebben. Kaneel bevat een stof genaamd cumarine en bleek te levertoxiciteit in bepaalde gevallen (8) veroorzaken. Ceylonkaneel bevat de minste hoeveelheid coumarine, de inhoud wordt 0,017 g / kg. Cassia kaneel 0,31 g / kg.

Hoewel cassia kaneel grotendeels bestudeerd om zijn voordelen, het is de Ceylon ras dat, volgens de wetenschappers, is veiliger in hogere doses (9).

Dus, hoe doe je onderscheid maken tussen de twee? Ceylonkaneel is lichter van kleur; het smaakt lichter en is minder pittig. Cassia is donkerder; het heeft meer vezelig op zoek lagen en is meestal pittig. En, door de manier waarop, is het moeilijk om Ceylon kaneel in de markt te vinden. Ook is het duur.

En nu, voor de waarden van de voeding...

Cinnamon And Honey - voedingswaarden

Voedingsfeiten

Dagelijkse waarde (dv)%

Ceylon kaneel

Schat

Totaal vet 2%Totaal vet 0%
Cholesterol 0%Cholesterol 0%
Kalium 0%Kalium 5%
Natrium 0%Natrium 1%
Totale koolhydraten 1%Totale koolhydraten 93%
Eiwit 0%Eiwit 2%
Calorieën 52%
Voedingsvezel 3%
Vitamine c 3%
Riboflavin 8%
Niacine 2%
Vitamine b6 4%
Folaat 2%
Calcium 2%
Ijzer 8%
Magnesium 2%
Fosfor 1%
Zink 5%
Koper 6%
Mangaan 14%
Selenium 4%

En nu, voor de kaneel en honing voordelen...

Voordelen voor de gezondheid van honing en kaneel Mengsel

Check hier wat honing en kaneel goed voor in detail.

1. Vermindert het risico op hart-en vaatziekten

Een van de beste honing en kaneel kuren is goed hart zorg. Honing bevat diverse polyfenolen, zoals quercetine, galangin en acacetin, dat uiteindelijk in de behandeling van hart- en vaatziekten (10) werden gevonden. Een Iraanse studie heeft verklaard dat honing kan helpen verminderen abnormale of onregelmatige hartslag crhythm (11).

Er werd gevonden dat de langdurige behandeling van ratten met kaneel hun cardiovasculaire profielen (12) verbeterd. Vergelijkbare bevindingen kunnen bij de mens mogelijk zijn.

Zoals aangegeven in het Amerikaanse ministerie van Landbouw, een in water oplosbaar extract van kaneel bevat anti-oxidatieve verbindingen die kunnen helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten (13). De opname van kruiden in voedsel werd ook gevonden om de negatieve effecten van de consumptie van een vette maaltijd te verminderen - dit kan uiteindelijk helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten (14).

Hoewel we weten niet of kaneel kan cholesterol te verlagen, kan het zeker een goede vervanger voor suiker en zout zijn als u wilt smaak toe te voegen aan je eten (15). Dit kan ook bijdragen aan een gezond hart.

Hoe te gebruiken

Neem gelijke delen (of zoals vereist) van kaneel en honing poeder en maken een pasta. Verspreid deze op tarwebrood en dit opnemen in uw ontbijt.

2. Verbetert Immuniteit

Orale honing is bekend dat de productie van antilichamen die immuunresponsen (16) kan verhogen te stimuleren. Immuunmodulerende eigenschappen van honing steun wondheling (17). Deze gouden vloeistof bezit ook belangrijke enzymen en anti-tumor eigenschappen.

Onderzoek zegt dat honing ook kan genezen gedeeltelijke dikte brandwonden - die het gevolg zijn van een verbeterde immuunsysteem (18) zou kunnen zijn.

Honing kan ook de behandeling van hoest, vooral bij kinderen. Per een Vancouver studie, kan een enkele dosis van honing voor het slapengaan hoest te verminderen bij kinderen en hun ouders ook (19). Dit, zelfs wanneer de over-the-counter medicijnen niet het gewenste resultaat geven. De vloeistof kan hoesten ernst en frequentie verlagen.

In aanvulling op hoesten, kan honing ook helpen bij de behandeling koud - een aandoening veroorzaakt door een zwak immuunsysteem (20). Kaneel een verbinding genaamd kaneelaldehyde, met matige consumptie bleek preventieve voordelen - een daarvan is het verbeteren immuniteit en het voorkomen van de bijbehorende aandoeningen (21).

Hoe te gebruiken

Voeg een snufje kaneel poeder om een ​​glas lauw honing water. Neem het in de ochtend, vooral in de koude seizoenen. Het drinken van kaneel en honing mengsel zal ook helpen duidelijk uw sinussen.

3. Behandelt huidinfecties

Men kan de behandeling van tal van huidinfecties zoals tinea, hoofdroos, seborrhea en psoriasis (22). Ook werd geconstateerd dat honing kan vechten tegen microben die dermatologische ongemak (23) veroorzaken.

In een ander onderzoek werd een nieuw geformuleerde zalf die 20% honing bleek positieve effecten op de huid wondinfecties (24).

Het mengsel, aangezien honing bevat, kan kleverig zijn en helpt bij het verwijderen vuil van de huid (25). Dit kan helpen genezen acne.

De kaneel in het mengsel kan een proces genaamd collageenbiosynthese, die bruikbaar zijn voor de anti-aging behandeling van de huid (26) bleek te vergemakkelijken. De antioxidant en anti-inflammatoire eigenschappen van kaneel kan het mengsel ideaal voor de behandeling van scleroderma (27) te maken. Dit mengsel kan ook genezen eczeem, ringworm, en tal van andere vormen van huidinfecties (28).

Hoe te gebruiken

Meng 1 deel kaneelpoeder met 3 delen honing en gebruikt als een masker. Het reinigt je poriën.

En voor de behandeling van acne, dit is wat je kunt doen. Neem 3 eetlepels Manuka honing en 1 eetlepel kaneel en maken een pasta. Magnetron gedurende 30 seconden (het moet niet te warm, door de manier) en het masker toe te passen op je gezicht. Laat het gedurende 10 minuten. Spoel en dep je gezicht droog met een zachte handdoek.

4. Helpt de behandeling van ontstekingen en artritis

De honing-kaneel mengsel bevat tal van anti-oxidanten en flavonoïden die de behandeling van ontstekingen (29) te helpen. Dit mengsel is ook bekend artritisbehandeling steun. Je moet het mengsel alleen van toepassing op de getroffen gebieden.

Kaneel in dit mengsel kunnen nuttig zijn voor het behandelen van leeftijdsgebonden ontstekingen (30) zijn. Het kan ook een vermindering van de ontsteking van de dikke darm (31).

Hoe te gebruiken

Meng gelijke delen kaneelpoeder en honing en breng het mengsel op het getroffen gebied. U kunt ook een beetje appelazijn toe te voegen voor betere resultaten.

5. Is Good For Diabetes

Per een studie, honing suppletie bij diabetici bijgedragen tot een vermindering lichaamsgewicht (32). Gebleken is dat de anti-diabetische drugs, wanneer genomen samen met honing, helpen bij het verbeteren glykemische controle (33).

De honing in het mengsel kan helpen genezen diabetische wonden ook - zoals diabetische voetzweren (34), (35).

Echter, sommige voorzichtigheid moet worden betracht bij het gebruik van honing voor diabetes. Bepaalde studies hebben hogere niveaus van hemoglobine (1c), die slechte controle van de bloedsuikerspiegel (36) aangeeft getoond.

Per een studie kan kaneel aanwezig zijn in dit mengsel mensen met type 2 diabetes te helpen omdat de verschillende risicofactoren geassocieerd met de ziekte (37) vermindert. Cinnamon bleek ook na de maaltijd verminderen (tijdens of na het diner of lunch) bloedsuikerspiegel - en dit zou kunnen profiteren diabetici of andere manier (38).

Hoe te gebruiken

U kunt mengen gelijke delen honing en kaneelpoeder tot je een pasta te krijgen. Verspreid deze pasta op je toast of meng het in je sap.

6. Helpt behandelen blaasinfecties

Dit kan iets ongehoord tevoren. Waarschijnlijk. De honing in het mengsel een effectief middel om de groei van bepaalde blaaskanker cellijnen (39) remt. Een andere studie stelt de werkzaamheid van Manuka honing bij het bestrijden van infecties van de urinewegen (40).

Een andere reden honing kan helpen bij de behandeling van urineweginfecties is zijn antibacteriële eigenschappen (41).

De kaneel in het mengsel niet minder. Het kruid is bewezen dat de bacteriën die urineweginfectie (42) veroorzaken onderdrukken.

Hoe te gebruiken

Meng twee theelepels kaneelpoeder en een theelepel honing met een glas warm water. Verbruiken eenmaal per dag. Dit moet helpen verlichten van de blaasontsteking. Als de infectie is te ernstig is, kunt u het water te vervangen door cranberrysap (43).

7. Helpt de behandeling van indigestie en andere maag-problemen

Honing is gebruikt sinds de oudheid tot indigestie en andere gastro-intestinale problemen (44) te verlichten. Dit is omdat het verzacht de membranen van het spijsverteringskanaal. Het is ook snel geabsorbeerd en biedt maximale energie met een minimale spijsvertering werk. Honing stopt de groei van Helicobacter pylori, die geacht wordt de belangrijkste oorzaak van indigestie (45) zijn.

Honing helpt ook bij de afscheiding van spijsverteringssappen - een andere reden dit mengsel kan goed werken voor de behandeling van indigestie (46).

Maag problemen kunnen zich ook voordoen wanneer er een onbalans in de darmbacteriën. Per een Egyptische studie is honing is gevonden om de darmbacteriën te verbeteren - waardoor eventuele maag problemen (47) te voorkomen. Een andere studie heeft aangetoond dat Manuka honing kan helpen genezen darm zweren (48).

De kaneel in het mengsel volgens studies, heeft eigenschappen die kunnen verlichten maagzuur en maagkrampen (49). Kaneel is ook gevonden dat de maag verlagen. Het vermindert maag gas door het verlagen van de maagzuursecretie van de maagwand (50). In feite, zoals dit mengsel kaneel in uw dieet kan de maag te verlagen door 2o C (51).

Een ander rapport suggereert het vermogen van kaneel bij de behandeling van dysmenorroe, pijnlijke menstruatie met buikkrampen (52).

Hoe te gebruiken

Strooi een snufje kaneel poeder op twee eetlepels honing. Neem dit mengsel voordat uw maaltijden.

8. Helpt cholesterol te verlagen

Volgens de Universiteit van Pittsburgh Medical Center, zowel honing en kaneel bezitten cholesterolverlagende eigenschappen. Per enig bewijs, intaking honing zou kunnen resulteren in een kleine afname in het cholesterolgehalte van diabetes patiënten (53). In feite, een halve theelepel kaneel per dag bleek lager cholesterolgehalte bij type 2 diabetes patiënten (54).

Hoe te gebruiken

Meng 2 eetlepels honing en 3 theelepels kaneelpoeder met ongeveer 470 ml water thee. Neem dit mengsel in de ochtend.

9. Kaneel en Honing voor Weight Loss

Als u altijd al wilde om gewicht te verliezen, kan dit mengsel een goede optie zijn. Afgezien van lichaamsbeweging en goede voeding gewoonten, natuurlijk. Per een San Diego studie, kan honing verminderen gewichtstoename en vetzucht (eigendom van vet te krijgen) (55). De kaneel in het mengsel bekend is om de eetlust, die indirect kunnen bijdragen tot gewichtstoename te onderdrukken.

Hoe te gebruiken

Neem 1 eetlepel honing, 1 theelepel kaneel en 1 kop gefilterd water. Kook het water. Voeg de kaneel in een aparte kom. Giet de hete water over de kaneel, en laat het steil voor 15 minuten. Zodra de vloeistof afkoelt, voeg honing aan. U kunt dit mengsel drinken twee keer per dag - eenmaal in de ochtend en een keer in de avond. Neem het op een lege maag.

10. Helpt de behandeling Onvruchtbaarheid

Honing wordt beschouwd als een conceptie steun voor een lange tijd. Het consumeren van honing kan ook het stimuleren van de eierstokken en de mineralen en aminozuren die het bevat kan het voortplantingssysteem te verbeteren.

Komt naar de kaneel in het mengsel, werd het kruid gevonden om menstruele cycli te verbeteren en helpen verlichten een veel voorkomende oorzaak van onvruchtbaarheid (56). Ook kaneel was een van de hoofdbestanddelen van een medicinale plant mengsel dat bleek te verbeteren mannelijke vruchtbaarheid (57).

Hoe te gebruiken

Meng kaneel met een kleine hoeveelheid honing tot een pasta te maken. Verdeel de pasta over uw tandvlees - zal je lichaam langzaam te absorberen.

11. Acht Hair Health

Volgens een VAE studie, kan ruwe honing roos en de bijbehorende haaruitval (58) te verbeteren. Honing bleek ook haaruitval die is geassocieerd met menopauze (59) tegen te gaan. Praten over kaneel, al is er geen concrete aanwijzingen, wordt het kruid verondersteld om haaruitval te voorkomen.

Hoe te gebruiken

Neem gelijke delen honing en kaneelpoeder en mengen met warme olijfolie. Voor wassen, masseer deze warme mix in je haar en laat het op gedurende 15 minuten. Shampoo je haar.

12. Helpt Cure slechte adem

De inname van honing bleek de geur van knoflook (60) te onderdrukken. En slechte adem geassocieerd met 'Qi-stagnatie syndrome' (een verschijnsel verbonden met het disfunctioneren van de organen) bleek te worden behandeld met kaneelschors (61). In het geval dat u gebruik maakt van kaneel olie in uw mengsel, zou het goed te werken.

Hoe te gebruiken

Meng een theelepel honing en een snufje kaneel poeder met warm water. Gorgelen het mengsel eerste wat in de ochtend.

13. Biedt Energy Boost

Als u de gewoonte van kauwgom beladen met kunstmatige zoetstoffen, heb je een prachtig alternatief - de honing-kaneel mengsel. Omdat de suiker in honing werd gevonden om veel meer energie te leveren dan de reguliere kunstmatige zoetstoffen (62).

Honing is ook een grote natuurlijke bron van koolhydraten. Het geeft energie en direct verhoogt de prestaties. Het versterkt ook het uithoudingsvermogen en voorkomt vermoeidheid tijdens het sporten (63).

Hoe te gebruiken

Meng gelijke delen van honing en kaneelpoeder en hebben het in de ochtend bij het ontbijt.

14. Voorkomt allergieën

Een studie zegt dat een hoge dosis van honing helpt bij het verbeteren van de symptomen van allergische rhinitis (ontsteking van het slijmvlies van de neus) (64).

Hoewel het onderzoek is beperkt in dit opzicht, een rapport zegt dat honing bloem pollen (een allergeen) dat kan worden gebruikt om de gerelateerde allergieën (65) te behandelen.

Hoe te gebruiken

Een eenvoudige manier is om gelijke delen van honing en kaneelpoeder mixen en verbruiken in de ochtend. Als het een huidallergie, kunt u hetzelfde gelden voor het getroffen gebied.

15. Behandelingen A keelpijn

Volgens een rapport gepubliceerd door de Universiteit van Maryland Medical Center, kan honing worden gebruikt als een remedie voor een zere keel (66). Limited onderzoek beschikbaar over kaneel en zijn vermogen om een ​​zere keel te genezen. Dit betekent echter niet leiden tot het - en dus, met inbegrip van het in uw mengsel zou alleen maar profiteert u op een of andere manier.

Hoe te gebruiken

Gewoon slikken een theelepel honing in de ochtend kan je keel beter te voelen.

16. Helpt de behandeling van astma

In een studie, honing was effectief bij de behandeling en het beheer van astma bij konijnen. Vergelijkbare resultaten werden gevonden bij de mens (67) mogelijk te maken. Dit kan zijn omdat honing bevat een kleine hoeveelheid pollen. Wanneer deze pollen wordt opgenomen door het menselijk lichaam, activeert het immuunsysteem en antistoffen. Vandaar dat, als een persoon contracten astma na het krijgen blootgesteld aan rook of pollen, de antilichamen helpen bij het verbeteren van de symptomen van astma (68).

Maar, praten over kaneel, er is iets om in gedachten te worden gehouden - kaneel kan ook fungeren als een allergeen en leiden tot astma. Vandaar Gebruik dit mengsel voorzichtig. Als er een indicatie is van de symptomen verergeren, exclusief kaneel en het gebruik van honing alleen.

Hoe te gebruiken

Meng 1 theelepel honing met een halve theelepel kaneelpoeder. Hebben het mengsel 's avonds voor het naar bed gaan en in de ochtend op een lege maag. Herhaal dit regelmatig.

Als de kaneel problemen veroorzaakt, kunt u een eenvoudig mengsel van honing en water te gebruiken. Verhit 250 ml water en roer 1 theelepel honing. Consumeer driemaal per dag.

Dat is ongeveer de formidabele combinatie van kaneel met honing. En als iets anders te vinden in de natuur, dit ding moet ook worden genomen met bepaalde voorzorgsmaatregelen in het achterhoofd.

Voorzorgsmaatregelen

Voor Honey

  • Dronkenschap

Honing kan leiden tot de tweede graad hart blok als gevolg van vergiftiging. Dit zou vooral gebeuren met immigranten (69). Hoewel de precieze redenen onbekend zijn, moet ervoor worden gezorgd.

  • Zou kunnen kwetsen het mannelijke voortplantingssysteem

Ja, hebben we gezien honing kan de vruchtbaarheid bij mannen te verbeteren. Maar dat is één kant van de medaille. Chronische en langdurige consumptie van honing kon het mannelijke voortplantingssysteem (70) schaden.

  • Kan schadelijk zijn voor baby's

Honing wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 1 jaar oud het risico van blootstelling aan C. Botulinum sporen, een bacteriesoort (71). Honing bevat een ander type bacterie Clostridium. Hoewel de hoeveelheid ervan is minder erg, het is alleen de volwassenen dat dit kan verteren zonder bijwerkingen. Niet de kinderen. Daarom houden honing uit de buurt van kinderen jonger dan 1 jaar oud.

  • Kunnen leiden prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darm syndroom wordt ook veroorzaakt door een groep slecht verteerd vezels en suikers genoemd FODMAPs. En honing is een van de meest voorkomende voedselbronnen van FODMAPs (72).

  • Allergieën

Ja, hebben we gezien dat honing kan helpen bij de behandeling van allergieën. Maar deze informatie wordt alleen afkomstig is van een kleine reeks van studies (73). De resultaten van sommige zijn inconsistent in dit verband, en we weten niet echt hoe succesvol honing inname kan zijn voor de behandeling van allergieën.

Bent u in uw keuken nog? Waar wacht je op? Ga voor het - de honing en kaneel drankje zal echt uw leven veranderen.

Ten goede.

Proost!

Ook, vertel ons hoe u deze post op geweldige gezondheidsvoordelen van kaneel en honing drankje vond. Laat commentaar in het vak hieronder.

load...