Gezondheid en welzijn

Vitamine Deficiency - Oorzaken, symptomen en behandeling

Vitamine Deficiency - Oorzaken, symptomen en behandeling

Vitaminegebrek - waarom, symptomen, ziekten en behandeling

Pablo heeft terecht gezegd, “herinner me altijd om uw vitaminen in te nemen: Neem uw vitamine A voor actie, vitamine B voor het geloof, vitamine C voor Zelfvertrouwen, vitamine D voor Discipline, vitamine E voor Enthousiasme !!”

Vitaminen in uw dieet spelen een vitale rol in het behoud van een goede gezondheid. In de huidige levensstijl van bewerkte voedingsmiddelen en vette voeding, mensen zijn gevoelig voor een of meerdere vitaminetekort hebben. Dit kan ook gebeuren als gevolg van een onjuiste spijsverteringsstelsel. Vitaminen met enzymen helpen om energie vrij in het lichaam en in stand houden van chemische activiteiten.

load...

Er zijn 13 soorten vitamines:

  • Thiamine
  • Riboflavine
  • Niacine
  • B6 (pyridoxine)
  • Folacine
  • B12 (cyanocobalamine)
  • Pantotheenzuur
  • Biotine
  • Vitamine C
  • Vitamine A
  • Vitamine D
  • Vitamine E en
  • Vitamine K

Oorzaken van vitaminegebrek:

Vitaminen zijn nodig voor vele vitale lichaamsfuncties. Daarom moet men de juiste hoeveelheid vitaminen consumeren of neem een ​​supplement. Een tekort aan essentiële vitaminen is meestal een gevolg van slechte voedingsgewoonten zoals lage inname van groenten en fruit. Vitaminegebrek is een zeer ernstig probleem, en moet worden behandeld door natuurlijke voedingsmiddelen of voedingssupplementen.

Andere dingen die vitaminegebrek kunnen veroorzaken zijn onder andere:

1. Op dieet

2. Alcoholisme

3. Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap

4. Obesitas

5. Roken

6. Zwangerschap en vrouwen die borstvoeding geven.

Vitaminegebrek Symptomen:

1. Flu

2. Spierkrampen

3. Psoriasis

4. Chronische nierziekte

5. Diabetes

6. Astma

7. Parodontitis

8. Hart- en vaatziekten

9. Depressie

10. Cancer

Vitamin Deficiency Ziekten & Behandeling:

Hieronder worden de verschillende deficiëntie ziekten van vitaminen en hun behandeling.

1. Beriberi:

De symptomen van deze ziekte zijn pijn, schade aan de hersenen, gewichtsverlies, lichamelijke zwakte, onregelmatige hartslag en hartfalen. Het was endemisch in Azië voor een lange tijd. Beriberi wordt veroorzaakt door gebrek aan vitamine B1 (thiamine) dat verkrijgbaar kaf van graankorrels.

load...

2. Pellagra:

De symptomen van deze ziekte zijn dermatitis, dementie en diarree. Het kan ook leiden tot de dood. Gebrek aan vitamine B3 (niacine) kan pellagra veroorzaken. Een dieet rijk aan vitamine B3 kan gemakkelijk behandelen.

3. Biotinedeficiëntie:

Biotinedeficiëntie veroorzaakt haaruitval, bloedarmoede, huiduitslag, geestelijke ziekte, hallucinaties, slaperigheid en depressie. Deze vitamine kan worden verkregen uit vlees, lever, melk, pinda's, en sommige groenten.

4. Scurvy:

Scheurbuik kan leiden tot huidvlekken, verlies van tanden, koorts, bloedend tandvlees, lusteloosheid en kan ook leiden tot de dood. Dit wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine C.

5. Hypocobalaminemia:

Dit leidt tot beschadiging van het ruggenmerg en de hersenen achteruitgang in de loop van de tijd. Het kan ook leiden tot psychische stoornissen. De symptomen zijn prikkelbaarheid, depressie, vermoeidheid en slecht geheugen. Dit wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 in het lichaam. Vitamine B12 kan worden verkregen uit eieren, melk, vlees, enz.

6. Rickets:

Rachitis maakt je spieren en botten zacht. Dit is vooral waargenomen bij kinderen en zuigelingen. Rachitis wordt veroorzaakt door een gebrek aan vitamine D. Vitamine D is nodig voor calcium te krijgen geabsorbeerd in de botten om deze te versterken.

7. Ariboflavinosis:

Deze ziekte wordt voornamelijk waargenomen bij ondervoede kinderen en alcoholisten. De symptomen zijn gebarsten lippen, zwelling van de keel, bloeddoorlopen ogen, helder roze tong en een laag aantal rode bloedcellen. Dit komt door een tekort aan vitamine B2 (riboflavine), maar kan gemakkelijk worden behandeld door het consumeren juiste voeding en inclusief melk, paddestoelen, vlees, eieren en groene bladgroenten. Dit wordt gebruikt voor kunstmatige oranje kleurstof in voedingsmiddelen.

9. Vitamine K-deficiëntie:

Deze vitamine tekort treedt normaal gesproken op baby's en peuters. Het kan ook ongecontroleerd bloeden en onderontwikkelde botten veroorzaken. Vitamine K-injecties worden gegeven aan pasgeborenen in veel ziekenhuizen om dit tekort te voorkomen. Deze vitamine kan worden verkregen van groen, bladgroenten. Vitamine K-deficiëntie is ook te zien in bulimics, strikte lijners, alcoholisten en mensen met cystic fibrosis.

10. Paresthesie:

Vitamine B5 kan worden verkregen van de meeste voedingsmiddelen. Dit tekort komt voornamelijk voor bij mensen die onder de categorie ondervoeding komen. Een tekort aan deze vitamine kan leiden tot chronische paresthesie. Paresthesie is algemeen bekend dat mensen als de verlammende sensatie als een ledemaat 'in slaap vallen'. Dit is niet een gevaarlijke ziekte, en wordt normaal gezien bij mensen met vitamine B5-deficiëntie

11. Nachtblindheid:

Deze ziekte zorgt ervoor dat de patiënt te verliezen hetzij volledig zicht of een wazig zicht in het donker. Een tekort aan vitamine A veroorzaakt nachtblindheid. Zoals wortelen in uw dieet kan helpen om zich te ontdoen van deze ziekte.

load...