- 420k
- 1k
- 870
Koper is de derde meest voorkomende sporenelement in het menselijk lichaam na zink en ijzer. Het wordt gevonden in alle weefsels, maar wordt voornamelijk opgeslagen in de lever. De mens vereisen kleine porties van dit mineraal in hun dieet. Het is echter vaak een tekort in het dieet van een persoon als voedsel bronnen hoog in deze vitamine vaak worden genegeerd.
Het menselijk lichaam bevat ongeveer 100-500 mg koper maar de rol niet ontkracht. Koper wordt gebruikt door het lichaam in de productie van verschillende enzymen, waarvan sommige als antioxidant fungeren. Deze enzymen zijn betrokken bij hemoglobine en de vorming van collageen. Koper en ijzer samenwerken om rode bloedcellen en is een belangrijke component van de buitenste schil van zenuwvezels en collageen. Koper nodig is in het lichaam om de antioxidant, superoxide dismutase (SOD) te produceren. In dit artcle gaan we vele voordelen van koper voor de algehele gezondheid te bespreken, maar voordat dat laten we eens kijken over de geschiedenis.
De koperen geschiedenis gaat terug tot het begin van de Romeinse beschaving, nog voor de ontdekking van micro-organismen. Koper werd gebruikt door de burgers om de hygiëne te verbeteren. Men geloofde dat het opslaan van water in koper maakte het veilig om te drinken en koper en kookgerei heeft geholpen om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Later, met de ontdekking van microben, wetenschappers begonnen te begrijpen dat de antimicrobiële eigenschappen van koper kunnen worden gebruikt om infectie verbonden bacteriën en andere infecties en ziekteverwekkende micro-organismen te bestrijden. In dit scenario worden de antimicrobiële eigenschappen van koper toenemende mate in pesticiden, fungiciden, antimicrobiële middelen, aangroeiwerende verven, medische hulpmiddelen, antiseptica en put in keuken en bad omgeving.
Een evenwichtige voeding bevat voldoende koper die door het lichaam. Eten die zijn goede bronnen van koper zijn onder andere:
De dagelijkse inname van koper varieert van persoon tot persoon. Echter, de dagelijkse inname wordt voorgesteld om 0,9-1,3 mg / dag bij volwassenen. Het is raadzaam om een arts te raadplegen voordat het nemen van supplementen.
Boekweit | 1 mg | 50% |
Cashewnoten | 0,6 mg | 30% |
Amarant | 0,5 mg | 25% |
Braziliaanse noten | 0,5 mg | 25% |
Durian | 0,5 mg | 25% |
Zonnebloempitten | 0,5 mg | 25% |
Pompoenpitten | 0,4 mg | 20% |
Quinoa | 0,4 mg | 20% |
Walnoten | 0,4 mg | 20% |
Amandelen | 0,3 mg | 15% |
Asperges | 0,3 mg | 15% |
Jackfruit | 0,3 mg | 15% |
Lamskwartier | 0,3 mg | 15% |
Pecannoten | 0,3 mg | 15% |
Zoete Aardappelen | 0,3 mg | 15% |
Avocado | 0,2 mg | 10% |
0,2 mg | 10% | |
Kokos (volwassen) | 0,2 mg | 10% |
Mango | 0,2 mg | 10% |
Rozijnen | 0,2 mg | 10% |
Hennep | N - a | N - a |
Koper is een van een betrekkelijk kleine groep van metallische elementen die talrijke gezondheidsvoordelen vertoont. Deze elementen, samen met vetzuren en aminozuren en vitaminen helpen bij het reguliere metabole processen activeren. Een tekort aan koper in het menselijk lichaam is een veel voorkomend verschijnsel aangezien niet kan worden geproduceerd in het menselijk lichaam. Dus, is het essentieel dat het menselijk dieet normale dosis van koper dient te verstrekken.
De inname van koper is van vitaal belang voor het behoud van een gezond bestaan. Wanneer genomen in de juiste hoeveelheden, biedt de volgende voordelen voor de gezondheid:
Koper is van essentieel belang voor een goede groei. Moet worden gebonden aan een eiwit bruikbaar te zijn. Aangezien het menselijk lichaam koper niet effectief kunnen synthetiseren, moet een deel van het normale dieet in de juiste verhoudingen te vormen.
Koper helpt bij het gebruik van ijzer in het menselijk lichaam en helpt het lichaam te absorberen ijzer. Ijzertekort in het lichaam wordt vaak geassocieerd met koper uit het darmkanaal. Het helpt oxideren glucose en energie vrij.
Vanwege de anti-carcinogene eigenschappen, koper in het lichaam helpt bij de verlichting van artritis pijn. Ongeveer 50% van de totale koper in het lichaam wordt opgenomen in de botten en de spieren. Daarom is het een veel voorkomende behandeling voor artritis en osteoporose als het helpt bevorderen van een gezonde collageen in het lichaam. Omdat een deel van de verbindingen zoals ceruloplasmine en SOD, koper helpt artritis symptomen te verminderen.
Aanwezigheid van koper kan worden verklaard in twee vormen, kopergluconaat en kopersulfaat. Vrijwel gevonden in elke cel van het menselijk lichaam, dit sporenelement helpt bij de productie van melanine in het menselijk lichaam die verantwoordelijk is voor de pigmentatie van de huid, haar en ogen.
Koper speelt een belangrijke rol, samen met ijzer in het aanbod van gezonde, zuurstofrijk bloed. Samen met ijzer, het helpt bij de ademhaling en de synthese van hemoglobine en releases ijzer nodig om hemoglobine in rode bloedcellen. Om deze reden is het soms gebruikt in de behandeling van bloedarmoede.
Koper speelt een belangrijke rol in het handhaven van de gezondheid van de myelineschede, een materiaal dat beschermt en omringt de zenuwen. Trouwens, het helpt bij het reguleren van de functie van lysyl-oxidase, een enzym dat nodig is voor de aanmaak van collageen in de botten en bindweefsel.
Koper helpt de schildklier in evenwicht brengen en afscheiden hormonen. Het speelt een belangrijke rol in de goede werking van de schildklier.
Door het toevoeren van zuurstof naar de hersenen, het helpt bij het zenuw- en hersenfuncties. Dat is de reden waarom koper algemeen bekend is als een brein stimulerende of voedsel voor de hersenen. Maar te veel koper is ook niet gezond voor de hersenen.
Koper bezit bepaalde eigenschappen die helpen bij het verminderen van slechte cholesterol en HDL-cholesterol verhogen. Zo biedt het bescherming tegen hart-en vaatziekten en stopt de vorming van stolsels.
Koper is een element 50 typen enzymen, waarvan vele werken als antioxidanten.
Uitgebreide studies hebben aangetoond dat koper heeft antibacteriële eigenschappen die de groei van bacteriën te remmen, zoals E coli. EEN
Koper is van vitaal belang voor de groei en ontwikkeling van foetussen, zuigelingen en kinderen. Een tekort aan koper in zwangere moeders veroorzaakt verschillende gezondheidsproblemen bij zuigelingen als zwakheden spier-en neurologische problemen.
Naast de vele voordelen voor de gezondheid, koper speelt een belangrijke rol in de huidverzorging ook. Tot nu toe hebben we geleerd dat koper helpt bij de productie van melanine, die verantwoordelijk is voor de kleur van de huid en het haar. Koper peptiden en koper gluconaten een veelbelovende behandeling huidverzorging. Koper ingrediënten steun in collageenproductie en regeneratie van de huid en verbeteren het effect van antioxidanten.
Zeer weinig mensen zijn bekend met de term koper peptiden, maar ze zijn een van de meest effectieve regeneratie van de huid producten. Peptiden zijn fragmenten van eiwitten die een belangrijke rol spelen in de huidverzorging, met name in het repareren van beschadigde weefsel en de aanleg van nieuwe weefsel. Koper is behulpzaam bij het aantrekken van deze peptiden en binding met hen onder vorming van koper peptiden. Zo speelt koper een belangrijke rol bij de uitvoering voedende eiwit aan beschadigde huid. Copper peptiden bieden dus de volgende voordelen.
De voordelen van koper voor haar zijn niet minder belangrijk dan de andere voordelen die het biedt. Skin remodeling koper peptiden (SCRPs) worden gebruikt in gels, crèmes, lotions, shampoos en conditioners. De aanwezigheid van deze eiwitten peptiden mogelijk te maken de wonden begrensd door haar relatief snel genezen. SCRPs zijn bijzonder gunstig voor degenen genezing hun hoofdhuid en opnieuw groei van hun haar na chemotherapie omdat ze follikels vergroten en vermindering van de haargroei rustfase in de loop van het helen van wonden. Copper ingrediënten zijn nuttig voor het haar op de volgende manier.
Chemotherapie resultaten in het doden van gezonde cellen samen met de kankercellen die, wat leidt tot haaruitval en huid die droog, gebarsten, jeukende en rood. Omdat het een anti-inflammatoire, koper peptiden helpt bij de genezing van deze voorwaarden. Ze verhogen de hoeveelheid onderhuids vet en haarfollikel grootte die wordt verminderd tijdens chemotherapie.
Door hun helende eigenschappen, koper peptiden bevorderen een snelle groei van getransplanteerde haren en het uiterlijk van littekens te verminderen. Gazen verzadigd met koper peptiden worden toegepast tijdens de eerste drie dagen van de operatie tot snelle genezing te bevorderen.
Copper peptiden worden gebruikt voor regelmatige hoofdhuid behandelingen en ook in haargroeimiddelen voor de algehele haar en hoofdhuid behandeling.
Koper peptiden voorkomen en omgekeerde grijs worden van haar als zij melanine pigment productie bevorderen. Ze verbeteren de voedingsstof doorstroming van het bloed door het herstel van de haarvaten rond de follikels. Bovendien zijn ze remmen de DHT, het hormoon dat alopecia veroorzaakt. Vanwege hun helende kwaliteiten, ze repareren hoofdhuid schade als gevolg van chemische en thermische behandelingen die leidt tot haar dunner na verloop van tijd.
Koperdeficiëntie symptomen worden opgenomen als de volgende mensenhandel
Met al deze geweldige voordelen voor de gezondheid, is het geen wonder dat de koper is bekend als een van de wonder ingrediënt. Laat ons weten hoe het je geholpen en Wat zijn uw favoriet voordelen van koper door het droppen van je feedback in de commentaren hieronder.