Top 10 manieren om haargroei te stimuleren

Hair is niet alleen een deel van een aangenaam uiterlijk. Dik en gezond haar is ook een teken van algehele welzijn. Helaas zijn veel mensen over de hele wereld lijden aan verschillende soorten haarproblemen tegenwoordig. Afgezien van erfelijke en hormonale factoren, veranderende levensstijl is ook een belangrijke reden achter problemen zoals haaruitval, breuk, voortijdige vergrijzing, sufheid, split-ends en vroegtijdige kaalheid.

Bovendien zijn verschillende haar styling producten die velen van ons van toepassing zijn van tijd tot tijd ook leiden tot een verarmde conditie van het haar. Veel studies over de oorzaken van haar schade hebben laten zien hoe het overmatig gebruik van verschillende haar styling producten schadelijk kan zijn.

Hoe maak je haargroei te stimuleren - Top 10 manieren

Om één of andere reden, de meesten van ons ervaren oncontroleerbare haaruitval. Soms komen we ook het probleem van onderbroken haargroei. Check out hoe je kunt bevorderen haargroei te stimuleren natuurlijk zonder dat veel inspanning.

1. Intake meer zink en ijzer:

Een tekort aan zink en ijzer is een belangrijke reden voor een belemmerd haargroei. Voeg veel groene groenten, anti-oxidanten, en mager vlees in uw normale dieet. Plukken en eten dergelijke levensmiddelen die deze mineralen affluently bevatten.

2. Kam je haar driemaal per dag:

Wist u dat haargroei kan alleen door je haar kammen? Je gelooft het misschien niet, maar je moet je haar kammen minstens driemaal per dag. Begin bij de wortels en blijven tot aan de tips. Kammen geeft de hoofdhuid een royale massage, en helpt bij het verbeteren van de bloedsomloop. Kammen helpt ook om haarfollikels verjongen.

3. Houd de hoofdhuid en het haar schoon:

Als u dik en glanzend haar wilt, moet je goede zorg van het. Gebruik een milde shampoo elk alternatief dag naar de hoofdhuid en het haar schoon te houden. Oliën de hoofdhuid en het haar is een goed idee, maar zorg om goed af te spoelen de olie.

4. Minimaliseer het toepassen van warmte:

Stijltangen kan schadelijk zijn op keer. Het toepassen van deze tool niet goed kan behoorlijk gevaarlijk zijn. Het zou leiden tot saaie koolzuurhoudende haar kun je bijna niet te repareren. Wees daarom voorzichtig voor het aanbrengen van een stijltang. Vergeet nooit om een ​​gel of crème toe te passen voor het aanbrengen van het hete ijzer, omdat het het vocht van het haar vergrendelt. Het beste wat je voor je haar kan doen is om de toepassing van warmte te minimaliseren.

5. Geef je haar goed:

Sommige bepaalde voedingsmiddelen zijn goed voor haar. Het eten van deze voedingsmiddelen zo nu en dan gezond is voor de groei van haar. Kies voedingsmiddelen die hoog gehalte aan biotine of vitamine B7 bevatten. Een aantal van dergelijke voedingsmiddelen zijn eigeel, heilbot, noten, en linzen. Oesters, peulvruchten en schaaldieren bevatten rijke hoeveelheid selenium en zink, die zeer gunstig zijn voor haargroei. Zalm, avocado, en walnoten zijn welvarende aan omega 3-vetzuren, die ook helpen bij het houden van uw haar gezond.

6. Yoga:

Yoga voordelen alles. Alle mensen en alle organen van het lichaam zijn zeer gebaat is bij yoga. Hair is geen uitzondering. Probeer yoga voor haargroei. Het helpt bij het stimuleren van de haarzakjes, die indirect helpt bij haargroei.

7. Kies een goede melkstal:

Vermijd experimenteren op haar. Probeer een gerenommeerde salon dat kappers heeft opgeleid te bezoeken. Regelmatig snoeien helpt de haargroei. Echter, moet je er zeker van zijn dat de snede is goed genoeg en bij u past.

8. Verminder de toepassing van haar styling producten:

Probeer niet te rijden met de modetrends worden uitgevoerd. Styling producten zijn niet altijd goed voor haar gezondheid. Vooral, kan impopulaire producten en onjuiste toepassing schadelijk zijn voor het haar en de hoofdhuid.

9. Multi-vitaminetabletten:

Multi-vitaminetabletten zijn nuttig in het verminderen van het tekort aan vitaminen en mineralen in ons lichaam. Bepaalde multi-vitamine tabletten zijn verkrijgbaar die helpen om de haargroei te stimuleren. Je kan ze proberen voor een maand voor goede resultaten.

10. Raadpleeg een dermatoloog:

Raadpleeg een dermatoloog als u niet in staat om haaruitval of haargroei onder controle na het proberen van al deze oplossingen zijn. Een goed opgeleide expert zou kunnen u helpen met de juiste vorm van medicatie voor het stimuleren van de haargroei.

Haar, net als de rest van je lichaam, moet de juiste zorg en aandacht. Voor echt mooi haar, moet je gezond van binnen te zijn, maar geen bedrag van haarverzorgingsproducten kun je dat geven. Haarverzorging heeft behoefte aan een holistische benadering waaronder het verzorgen van je lichaam en geest.