Wat leidt tot vroegtijdig graying van haar en hoe te voorkomen dat het?

Er was een tijd dat grijzende haren is er gebeurd met alleen oudere mensen. Maar in onze huidige dag, als gevolg van hoge-stress en vervuiling, dan zien we dit ook bij meisjes zo jong als 16. Het een belangrijk aandachtspunt en duizenden mensen, zowel mannen als vrouwen is geworden, zijn op zoek naar medicatie.

Dus hoe kunnen we stoppen vergrijzing van het haar? Laten we eerst eens kijken naar de redenen waarom haar grijzen optreden. We hebben allemaal dat moment - als we spotten onze eerste grijze haren. Terwijl sommige mensen vinden het goed is om de grijze plek, voor de meeste, het is een tijd van veel bezinning over wat plotseling zou kunnen hebben gebeurd daarover veel gevreesde tekenen van veroudering te brengen. Er was een tijd dat grijs haar direct was gerelateerd aan iemands leeftijd en behandeld als een teken van veroudering. Deze zouden verschijnen meestal rond de jaren '40, en in sommige gevallen zelfs later. Maar vandaag, is het beeld heel anders. Terwijl de meeste mensen herkennen hun eerste grijze rond hun late jaren '20 en vroege jaren '30, zijn er enkele gevallen waarbij witte haren zo vroeg in de tieners wordt gezien. Afgaande op de trend, je geluk hebt als je het midden geraakt hebben - jaren '30 en nog steeds maar één of twee grijstinten. Uw haarfollikels bevatten pigmentatie cellen. Deze pigmentatie cellen worden genoemd melanine; dat verantwoordelijk is voor het geven van onze haren de kleur die het van nature heeft. Hoe hoger melanine inhoud haarzakjes zal genereren, zal het donkerder je haar kleur. En op dezelfde manier, hoe lager de melanine inhoud gegenereerd door uw haarzakjes, hoe lichter je haar zal zijn. Naarmate we ouder worden, is er een verlies in deze cellen, wat resulteert in het verminderen van de intensiteit van de kleur en uiteindelijk verlies van kleur. Wanneer de melanine telling vermindert aanzienlijk op jonge leeftijd een voortijdige vergrijzing van het haar ervaren. Voordat we beginnen met het zoeken naar manieren om het en huismiddeltjes te voorkomen, laten we eerst kijken naar de oorzaken.

Wat zijn de oorzaken?

We zeggen dat te veel stress tol op onze haren. True, maar er zijn vele andere redenen:

1. Genetica

Ja, dit is een ding dat je kan zeker de schuld van je ouders, en zij op hun beurt, kan het meest waarschijnlijk de schuld op hen. Het is wetenschappelijk bewezen dat een voortijdige vergrijzing van het haar is meestal genetisch van aard. Dus als je ouders dezelfde problemen ervaren en gevlekte hun grijzen vroeg, is de kans groot, zal je hetzelfde als goed doen.

2. Vitamine B12-tekort

Een andere belangrijke reden die leidt tot vroegtijdige grijze haren is het tekort aan vitamine B12. De afwezigheid of gebrek aan deze vitamine kan het proces van vergrijzing sneller en eerder gebeuren. Vanwege dit, de grijze haren begint te opdagen op een veel jongere leeftijd dan anders zijn gebeurd.

 [Lees: Vitamine B12 Rich voedselbronnen]

3. Problemen van de Schildklier en gezondheidskwesties

Als u zijn gediagnosticeerd met alle belangrijke ziekte of lijden aan een aantal gezondheidsproblemen kwestie over een langere periode, dan kun je verwachten dat een aantal voortijdige grijs te zien. Ook mensen die lijden aan de schildklier hebben de neiging om eerder grijs.

4. Gebrek aan voeding

Gezond zijn is alles over gezond eten en rechts. Wat je eet is wat u zult zien, op uw huid, op je haar, en op uw algehele gezondheid. De juiste soort dieet zal je alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren geven. Als je fit en gezond zijn, je haar zal ook de tekenen. En dit zal ook helpen bij het uitstellen van de komst van de Grijzen.

5. Stress / hectische levensstijl

Dit is niet iets dat geheel wordt ondersteund door de wetenschap, maar het is een bekend feit dat hoe meer hoeveelheid stress die je hebt, hoe groter de kans van je gezondheid krijgen beïnvloed. Degenen die gevoelig zijn voor het krijgen van gespannen of nemen onnodige stress vertonen tekenen van voortijdige grijzende haren eerder dan anderen van hun leeftijd.

6. Roken

Als u niet in staat om de kont nog schoppen zijn geweest, tijd om te gaan denken. Studies hebben aangetoond dat degenen die roken staan ​​vier keer hogere kans geconfronteerd vroegtijdig grijs worden dan degenen die dat niet doen. Elke keer zien we een nieuwe haar is het net zo frustrerend, is het niet? Natuurlijk, je kunt het niet helpen als het gebeurt als gevolg van genetica, of een medische problemen. Maar voor alle andere oorzaken, kunt u zeker proberen en uitstellen van de verschijning van grijstinten. Zorg goed voor jezelf, blijf fit en gelukkig blijven.

Nu dat je de redenen laten we eens kijken naar een aantal home remedies voor grijzend haar.

Dus wat zijn de stappen in het voorkomen van de voortijdige vergrijzing van het haar?

1. Verminder stress

Dit is de eerste boosdoener als u plotseling een enorme verandering in uw haarkleur ondergaan. Leer om stress te beheren en omgaan met uw tijd. Neem korte vakanties regelmatig om uw stress onder controle te houden.

2. Eet goed

Er is een absolute noodzaak voor ons naar rechts te eten - pakket in veel eiwitten als je haar en nagels zijn opgebouwd uit een eiwit genaamd keratine. Onder meer spinazie, zuivelproducten zoals kaas, melk, boter, enz., Als je niet van zuivel, probeer low-fat ijs of beter nog, eiwitsupplementen.

3. Stoppen met roken

Als je de gewoonte van het roken, stoppen met het meteen. Sigaretten is bekend dat ze carcinogene of kankerverwekkende elementen die uw haarzakjes te beïnvloeden bevatten.

4. Controleer uw schildklier niveaus

Mensen met een schildklier storingen - hyper of lage afscheidingen, ook gevoelig zijn voor vergrijzing van het haar. Haal uw schildklier niveau gecontroleerd.

5. Sluit Zwaardere Shampoos

Overschakelen naar een milde shampoo en beter nog, organische shampoos. De agressieve chemicaliën in de shampoo en conditioner is bekend dat het product van het pigment beïnvloeden en leiden tot haaruitval ook.

6. Olie Your Hair

Soms is de droge, uitgedroogd haar geeft manier om vergrijzing van het haar want er is een verlies van vocht ook. Olie je haar regelmatig of trakteer uzelf op haar spa's om een ​​betere conditie van het haar te zien.

7. Vermijd het gebruik van geparfumeerde Hair Oliën

Deze haren oliën bevatten parfums, die een sterke chemische stoffen kunnen bevatten. De natuurlijke de olie, hoe beter de resultaten en minder de bijwerkingen, zoals vergrijzing.

8. Remedies Home: Wat je moet eten

• Ridge kalebas, gekookt in kokosolie, is bekend dat het enorm helpen bij de behandeling van vergrijzing van het haar.

• Gebruik ook geconcentreerd thee als spoeling als het helpt om haarkleur verlies te voorkomen.

• De consumptie van curry bladeren is niet rijk der fabelen. Mijn grootmoeder, op een leeftijd van 70, heeft mooie lange zwarte haren. Zelfs vandaag de dag, kookt ze curry bladeren in kokosolie en past het aan haar haar en zorgt ervoor dat ik hetzelfde doen. Het laat zich raden, ik heb gitzwart haar J Hier is een foto van mij en mijn haar;)

• Rasp verse gember, meng met honing en opzij gezet in een pot. Eet een theelepel per dag.

• Meng een eetlepel keukenzout (met jodium) en sterke zwarte thee. Masseer de hoofdhuid en het haar. Rust voor een uur of zo en was je haar.

• Masseer je hoofdhuid elke avond met amla sap, amandelolie en een paar druppels citroensap. Dit voorkomt voortijdige grijzende haren.

• Henna

Wat je moet eten

De beste manier om de voordelen van de verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen is door middel van de consumptie van voedzame voedingsmiddelen. Hier zijn de top 6 voedingsmiddelen die je kunt eten te verminderen en te voorkomen dat grijze haren:

1. Verse Greens

Zorg ervoor dat uw voeding bevat voldoende hoeveelheid groente. Verhoging van de consumptie van spinazie, selderij, paprika, kool, komkommer, en andere groene bladgroenten en fruit. Een andere belangrijke voedselrijke eten is spirulina (het is een blauw-groene zee alg). Een groot glas groene smoothie elke ochtend is genoeg om je 's ochtends uit de buurt van je haar op te helderen evenals die grijze kleur te houden.

2. Chocolate

Nu kunt u uw haar te stoppen van vergrijzing door het eten van chocolade. Kan er een ander voedsel om grijze haren beter dan dit te voorkomen? Chocolade is rijk aan koper, dat melanine productie verhoogt in het lichaam. Maar zorg ervoor dat pure donkere chocolade te eten. Het zal maximale voordelen niet geven en nog steeds overbelasting van uw systeem met calorieën.

3. Triphala

Hoeveel keer heb je gehoord over de magische effecten van Triphala? Het heeft vele voordelen. Triphala bestaat uit drie vruchten, zoals amalaki, bibhitaki en hartaki. Ieder van hen is goed voor je haar, huid en ogen. Het drinken van een glas triphala water voorkomt vergrijzing van het haar. Het maakt ook je haar gezond en sterk.

4. Berries

Onder meer aardbeien, frambozen, veenbessen, bramen, bosbessen en moerbeien in uw dieet. Bessen zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Ze zijn ook rijk aan antioxidanten. Al deze bijdragen tot het verminderen vergrijzing van het haar. Een van de belangrijkste bessen in uw dieet op te nemen is Amla en kruisbes. Amla is een van de belangrijkste voedingsmiddelen voor je haar en het houdt je natuurlijke haarkleur intact.

5. Salmon

Zalm is rijk aan selenium, die helpt bij de productie van het hormoon. Zalm is ook rijk aan eiwitten. Het helpt voorkomen dat de vergrijzing van het haar. Dus, nog wat vis voor u.

6. Amandelen

Almond biedt vele voordelen voor de gezondheid. Het is rijk aan vitamine E, eiwitten en koper. Inclusief amandel en andere noten in uw dieet om te keren en de vergrijzing van je haar te verminderen. Maak een smoothie met inbegrip van chocolade, banaan en amandel. Het is een goede tonic voor je haar en huid.

Hoewel deze voedingsmiddelen helpen bij het voorkomen en de vergrijzing van het haar omkeren, zorg ervoor dat uw inname van alcohol, thee, koffie, gebakken en vettig voedsel te verminderen. Verbeter uw dieet, het verbeteren van uw gezondheid met deze zes voedsel dat grijze haren te voorkomen.

Homeopathie behandeling voor White Hair

Homeopathie is een holistische systeem van de geneeskunde is een echte zegen voor mensen die lijden als gevolg van wit haar en de voortijdige vergrijzing van het haar. Homeopathische geneesmiddelen worden op basis van verdunning. Via deze methode wordt de slapende genezende kracht van drugs toegenomen.

Een homeopaat behandelt een patiënt door middel van een gedetailleerde anamnese en op basis van de bevindingen, schrijft hij of zij homeopathisch geneesmiddel voor witte haren die is zeer veilig en effectief.

Hier zijn een paar Homeopathische geneesmiddelen vaak gebruikt voor het elimineren van wit haar en het voorkomen van voortijdige vergrijzing:

1. Lycopodium clavatum: Het is de belangrijkste remedie voor pre-seniliteit en is ook nuttig bij de behandeling van voortijdige vergrijzing van het haar. Het is ook nuttig bij de behandeling van kaalheid.

1. Phosphoricum Acidum: Gebruikt om vermoeidheid en zwakte te verlichten, samen met nerveuze uitputting en grijs haar. Het is ook nuttig voor het voorkomen van haaruitval en haar val.

1. Acid Phos: Voor de behandeling van grijzende haren en haar val.

1. Lycopodium: Vroege vergrijzing, in verband met uitputting, een opgeblazen gevoel, en andere problemen met de spijsvertering.

1. Silicea: Cures uitputting.

1. Thyroidinum: Werkt op de schildklier problemen.

1. Psorinum: Nuttig bij de behandeling van grijze haren, vooral wanneer ze verschijnen in de spots.

Andere grote homeopathische middelen voor witte haren zijn Nat Mur, Graphites, zwavel en Thuja.

Als er geen manier waarop u kunt controleren en te voorkomen dat de vergrijzing, over te schakelen naar henna. Dichte en intense donkere kleuren zijn beschikbaar in de markt dezer dagen, en als je te geneigd, haarkleur is altijd een optie.

Deel je tips die je gebruikt om te vechten vergrijzing van het haar.